Lợi ích và tác hại của t.hủ d.âm ở cả hai giới
T.hủ d.âm dù ở nam hay nữ giới không hoàn toàn xấu mà có tác dụng tích cực nhất định.
Tuy nhiên, cái gì quá cũng đều ảnh hưởng không tốt.
Tác động tích cực
Theo Medical News Today, nghiên cứu cho thấy t.hủ d.âm, cũng như các hoạt động t.ình d.ục khác dẫn đến khoái cảm t.ình d.ục hoặc cực khoái, có tác dụng kích hoạt giải phóng hormone và hóa chất liên quan đến trung tâm khoái cảm của não.
Trong đó có thể kể các hormone và hóa chất như hormone “hạnh phúc” dopamine, hormone “tình yêu” oxytocin, serotonin, endorphins, prolactin, endocannabinoids, norepinephrine/noradrenalin, adrenalin…
Vì thế, có rất nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng của t.hủ d.âm. Cụ thể:
Giảm căng thẳng và lo lắng
Việc giải phóng oxytocin từ các hoạt động t.ình d.ục dường như làm giảm các hormone gây căng thẳng, chẳng hạn như cortisol, đồng thời thúc đẩy cảm giác thư giãn. Prolactin cũng giúp điều chỉnh các phản ứng căng thẳng.
Về bản chất t.hủ d.âm là hoạt động t.ình d.ục tiết ra hormone giúp cơ thể thư thái hơn, giảm stress (Ảnh minh họa: Shutter stock).
Cải thiện giấc ngủ
T.hủ d.âm giải phóng hormone và chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm căng thẳng và huyết áp đồng thời thúc đẩy thư giãn, điều này có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Endorphin là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Endocannabinoids cũng giúp điều chỉnh quá trình đau và viêm. Những loại thuốc giảm đau tự nhiên này cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh.
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy hoạt động t.ình d.ục giúp giảm một phần hoặc hoàn toàn chứng đau nửa đầu.
Video đang HOT
T.hủ d.âm làm tăng mức độ prolactin và endocannabinoids, giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Nó cũng làm tăng kích thích tố và chất dẫn truyền thần kinh làm giảm căng thẳng.
T.hủ d.âm có thể làm tăng nồng độ hormone liên quan đến tâm trạng tích cực, chẳng hạn như dopamine, oxytocin và endorphin.
Bằng cách tăng mức độ hormone và chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến học tập, trí nhớ.., t.hủ d.âm có thể cải thiện sự tập trung.
Cải thiện chức năng t.ình d.ục
Nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh tham gia vào chu kỳ phản ứng t.ình d.ục của con người giúp tự điều chỉnh chu kỳ bằng cách thúc đẩy giải phóng các hợp chất kích thích ở mức độ cao hơn.
Oxytocin và endocannabinoids cũng có thể giúp giảm huyết áp.
Tác động tiêu cực
Một số người có thể phản đối t.hủ d.âm về mặt đạo đức hoặc tôn giáo và cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ vì đã t.hủ d.âm hoặc thậm chí nghĩ về nó.
T.hủ d.âm quá mức cũng có thể gây ra các vấn đề về thể chất như da bị kích ứng hoặc xây xước, sưng tấy bộ phận s.inh d.ục và chuột rút. Ngoài ra, nghiện t.hủ d.âm cũng có thể gây hại.
Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Hà Nội) cho biết, t.hủ d.âm là hoạt động mang tính bản năng của con người, giúp bản thân tự thỏa mãn, một cách giải tỏa bức xúc, giải tỏa ham muốn. T.hủ d.âm cũng là một giải pháp t.ình d.ục an toàn, phòng tránh các bệnh lây qua đường t.ình d.ục và tránh thai.
Ở nam giới, t.hủ d.âm quá nhiều có thể dẫn đến x.uất t.inh sớm. Ngoài ra, việc t.hủ d.âm quá nhiều, sáng nào cũng tự hành xử tạo độ dày nhất định sẽ không tốt cho sức khỏe. Cơ thể sản x.uất t.inh trùng nhưng không phải vô tận, hết lại đầy mà cần có thời gian nhất định để tái tạo. Hơn nữa mỗi lần x.uất t.inh cơ thể nam giới sẽ bị mất nhiều kẽm.
Về lâu dài nếu không được bổ sung sẽ dẫn đến thiếu kẽm trường diễn. Hậu quả là giảm ham muốn, có thể gây phì đại tuyến t.iền liệt… Bên cạnh đó, nếu một người quá nghiện thì về sau sẽ không thấy được kích thích khi quan hệ t.ình d.ục thật sự. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống vợ chồng sau này.
Cũng giống như ở phái mạnh, việc t.hủ d.âm quá nhiều ở nữ giới cũng dẫn đến những tổn hại về sức khỏe. Nguyên nhân của việc này là do sự lao lực quá nhiều khiến cơ thể quá tải, suy giảm về cả mặt thể chất và tinh thần.
T.hủ d.âm quá nhiều cũng có tác động đến tâm lý của người thực hiện với mức độ nặng nhẹ tùy vào từng người. Có những bạn nữ rơi vào tình trạng trầm cảm, tự kỷ và rời xa cuộc sống bên ngoài vì muốn có không gian riêng tư để tự thỏa mãn nhu cầu của bản thân.
T.hủ d.âm quá đà có thể làm tổn thương bộ phận s.inh d.ục, nguy cơ gây viêm nhiễm đường tiết niệu, s.inh d.ục. Ngoài ra, nó cũng gây căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể và có thể gây rối loạn phóng noãn ở nữ giới.
Bạn có thể thực hiện một số việc sau để giúp giảm thiểu hoặc ngăn chặn t.hủ d.âm quá mức: Tránh nội dung k.hiêu d.âm, tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc bác sĩ chuyên về sức khỏe t.ình d.ục, tập thể dục thường xuyên, cải thiện kết nối xã hội và các mối quan hệ, luôn bận rộn…
Khi t.hủ d.âm quá mức bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, sức khỏe tâm lý hoặc sức khỏe thể chất, bạn hãy đi khám để tìm sự trợ giúp.
'Chuyện ấy' khi mang thai có thể gây lõm đầu thai nhi, lo lắng thái quá hay có cơ sở?
Nhiều cặp vợ chồng trẻ lo lắng sự thâm nhập và chuyển động của quá trình g.iao h.ợp có thể gây hại cho em bé, thậm chí có người lo quan hệ t.ình d.ục sẽ khiến thai nhi bị lõm đầu.
Vậy, chuyện ấy trong thai kỳ như thế nào là an toàn?
1. T.ình d.ục khi mang thai không gây nguy hiểm
Trải nghiệm của mỗi phụ nữ khi mang thai không giống nhau, trong đó có tình trạng sức khỏe, tinh thần và cả t.ình d.ục...
Đối với một số người, ham muốn mất dần khi mang thai nhưng một số phụ nữ khác cảm thấy mong muốn quan hệ t.ình d.ục nhiều hơn với chồng và có cảm giác hưng phấn hơn trước khi mang thai.
3 tháng đầu thai kỳ: Buồn nôn, mệt mỏi hoặc căng tức ngực có thể làm giảm ham muốn t.ình d.ục.
3 tháng giữa thai kỳ: Ham muốn t.ình d.ục của nhiều thai phụ giai đoạn này có thể tăng cao. Trên thực tế, lưu lượng m.áu tăng lên khắp cơ thể có thể nâng cao cực khoái cho bà bầu.
3 tháng cuối thai kỳ: T.ình d.ục có thể khiến thai phụ cảm thấy không thoải mái khi sắp đến ngày sinh.
Một số phụ nữ có cảm giác hưng phấn hơn trước khi mang thai.
Theo BS. Đinh Công Đăng, chuyên khoa phụ sản, quan hệ t.ình d.ục khi mang thai không có gì là nghiêm trọng nếu thai phụ không có những chỉ định đặc biệt của bác sĩ chuyên khoa. Nếu thai kỳ diễn ra bình thường và không có biến chứng trong thai kỳ thì việc quan hệ t.ình d.ục và đạt cực khoái sẽ không làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm hoặc gây sảy thai.
Thực tế, với những thai phụ bình thường, quan hệ t.ình d.ục sẽ không làm tổn thương thai nhi. Sự thâm nhập và chuyển động của quá trình g.iao h.ợp sẽ không gây hại cho em bé vì lúc này thai nhi được bảo vệ bởi bụng, các thành cơ của tử cung và được đệm bởi nước ối. Do đó, lo lắng của một số thai phụ về việc quan hệ t.ình d.ục trong thai kỳ có thể khiến thai nhi bị lõm đầu là không có cơ sở khoa học.
Các cơn co thắt khi đạt cực khoái không giống như các cơn co thắt chuyển dạ. Ở giai đoạn sau của thai kỳ, cực khoái hoặc thậm chí là quan hệ t.ình d.ục có thể gây ra các cơn co thắt nhẹ. Nếu điều này xảy ra, thai phụ sẽ cảm thấy cơ tử cung của mình căng cứng. Chúng được gọi là cơn co thắt Braxton Hicks và có thể gây khó chịu, nhưng chúng không nguy hiểm. Tuy nhiên, như một biện pháp phòng ngừa an toàn chung, một số bác sĩ khuyên thai phụ nên tránh quan hệ t.ình d.ục vào những tuần cuối của thai kỳ.
BS Đinh Công Đăng, chuyên khoa phụ sản
Các cặp vợ chồng nên chú ý sử dụng b.ao c.ao s.u khi quan hệ để tránh tình trạng xảy ra các cơn co tử cung, nhất là từ 3 tháng giữa thai kỳ trở đi.
2. Quan hệ an toàn khi mang thai
Bạn nên thực hiện các tư thế quan hệ t.ình d.ục vừa thoải mái vừa an toàn, giảm áp lực lên bụng, đặc biệt là trong giai đoạn sau của thai kỳ. Tránh tư thế nằm ngửa để quan hệ sau tháng thứ tư của thai kỳ. Bằng cách đó, bà bầu có thể tránh được trọng lượng của thai nhi đang lớn làm co thắt các mạch m.áu chính.
Sử dụng chất bôi trơn nếu tình trạng khô â.m đ.ạo khiến việc quan hệ t.ình d.ục không được thoải mái. Chất bôi trơn gốc nước có thể làm dịu cảm giác khó chịu do khô â.m đ.ạo khi quan hệ t.ình d.ục.
Ngoài ra, nên nhớ mang thai không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục - chẳng hạn như HIV, mụn rộp, mụn cóc s.inh d.ục hoặc chlamydia - và những bệnh n.hiễm t.rùng đó có thể ảnh hưởng đến thai nhi do đó nên sử dụng b.ao c.ao s.u để bảo vệ bạn và con bạn khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục (STIs).
Đừng e ngại khi nói chuyện với bác sĩ về việc quan hệ t.ình d.ục khi bạn đang mang thai có an toàn hay không
3. Khi nào không nên quan hệ t.ình d.ục khi mang thai?
Đừng e ngại khi nói chuyện với bác sĩ về việc quan hệ t.ình d.ục khi bạn đang mang thai có an toàn hay không. Bác sĩ có thể khuyên bạn không nên quan hệ t.ình d.ục nếu bạn có bất kỳ nguy cơ nào sau đây:
Có nguy cơ sảy thai hoặc t.iền sử sảy thai trong quá khứ
Có nguy cơ chuyển dạ sinh non (các cơn co thắt trước 37 tuần của thai kỳ)
Đang bị c.hảy m.áu âm đạo, tiết dịch hoặc chuột rút, các cơn co thắt không rõ nguyên nhân
Túi ối bị rò rỉ chất lỏng hoặc bị vỡ màng ốiCổ tử cung mở quá sớm trong thai kỳ
Nhau thai bám thấp, nhau t.iền đạo
Gọi cho bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng bất thường trong hoặc sau khi quan hệ t.ình d.ục, chẳng hạn như đau đớn. c.hảy m.áu, tăng các cơn co thắt...
15 giây cực khoái mang lại 7 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe Đỉnh điểm của quan hệ là đạt cực khoái, dù chỉ kéo dài chưa đến 15 giây nhưng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Theo Giáo sư sản phụ khoa Kate White, Đại học Y khoa Bốtn, Hoa Kỳ: Đạt cực khoái sẽ giúp giải phóng một lượng lớn các hormone vào trong m.áu, điều này có thể khiến bạn...