Sức khỏe

5 sai lầm khi uống nước chanh gừng giảm cân khiến mỡ bụng mãi không cải thiện

Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc chế biến sai phương pháp không những khiến mỡ thừa khó tiêu mà còn gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày và sức khỏe tổng thể của người sử dụng.

Có nên bổ sung quế để hạ đường huyết?

Đái tháo đường là tình trạng cơ thể mất khả năng điều hòa đường huyết ổn định, có thể dẫn đến nhiều biến chứng như bệnh tim mạch, bệnh thận và tổn thương thần kinh, đặc biệt ở bàn ...

Có 4 dấu hiệu quen thuộc này, người phụ nữ 53 tuổi mắc ung thư giai đoạn 4

Qua kiểm tra, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân 53 tuổi ở Trung Quốc đã mắc ung thư đại trực tràng giai đoạn 4, tế bào ung thư đã di căn đến gan.

Rễ cỏ xước có tác dụng chữa bệnh gì?

Khác với Ngưu tất bắc có công dụng thiên về bổ can thận, mạnh gân xương, rễ cỏ xước có công dụng thiên về thanh nhiệt giải độc và lợi thủy thông lâm.

Người bệnh gout nên ăn gì vào bữa sáng để hạn chế tăng acid uric?

Không nên nhịn đói hoặc áp dụng chế độ giảm cân quá khắt khe để kiểm soát gout. Giảm cân nếu thừa cân nên được thực hiện từ từ, kết hợp chế độ ăn cân đối và vận động phù hợp.

Người đàn ông trẻ phải đi cấp cứu do một sai lầm khi uống cà phê

Nam bệnh nhân vốn mắc viêm cầu thận mạn tính và có thói quen để cà phê uống dở đến ngày hôm sau. Có lần, anh để cà phê ở nhiệt độ phòng suốt một buổi chiều rồi mới cho vào tủ lạnh.

Ăn gì để mỗi tối có giấc ngủ ngon?

Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ lượng thịt gà vừa phải trước khi đi ngủ có thể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ tốt hơn, bao gồm cả việc ít thức dậy hơn vào ban đêm.

Uống nước chanh pha thêm thứ này, lợi ích tuyệt vời nhiều người chưa biết

Nhiều người duy trì thói quen uống một ly nước chanh mỗi ngày để giải khát, bổ sung dưỡng chất và tận hưởng những lợi ích cho sức khỏe.

Các nhóm thực phẩm có thể giúp giảm viêm mạn tính, ngăn ngừa nhiều bệnh

Chế độ ăn lành mạnh với những thực phẩm giàu chất xơ, omega-3 và các hợp chất thực vật có đặc tính chống viêm có thể giảm tình trạng viêm mạn tính.

5 việc nên làm trước 9h để giảm nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm bớt nguy cơ nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt.

Tác dụng khi bổ sung omega-3 và vitamin C

Omega-3 và vitamin C đều cần thiết cho cơ thể, nhưng mỗi dưỡng chất có vai trò khác nhau. Bổ sung đúng cách có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, miễn dịch và bảo vệ tế bào.

4 lợi ích tiềm năng của yoga với sức khỏe tim mạch sau tuổi 50

Người mới bắt đầu nên ưu tiên các bài yoga nhẹ, tập trung vào tư thế, hơi thở và khả năng kiểm soát chuyển động. Có thể bắt đầu với thời lượng ngắn rồi tăng dần tùy khả năng thích ...

18 thực phẩm giàu kali tốt cho người tăng huyết áp

Tình trạng quá nhiều kali trong máu (tăng kali máu) gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là các vấn đề về tim mạch, hệ thần kinh cơ và nguy cơ tử vong nhanh chóng nếu không ...

Sợ ăn thịt có thể đẩy nhanh quá trình mất cơ

Ở giai đoạn đầu, chứng teo cơ thường tiến triển âm thầm và không có triệu chứng rõ rệt. Người dân có thể tự sàng lọc sức khỏe cơ bắp thông qua ba phương pháp nhanh chóng ngay tại n...

Cách lựa chọn và sử dụng rau quả an toàn

Nhiều người nghĩ rau quả tươi là lành nhất nhưng thực tế chúng rất dễ bị nhiễm khuẩn gây ngộ độc nếu không biết chọn và chế biến.

Hóc quả nhãn, bé trai 4 tuổi tử vong

Người lớn không được dùng tay móc họng một cách mù quáng vì có thể đẩy dị vật vào sâu hơn, gây tổn thương họng và làm tình trạng tắc nghẽn nghiêm trọng hơn. Chỉ lấy dị vật khi nhìn...

6 loại thiết bị y tế cần có trong mỗi tủ thuốc gia đình để theo dõi sức khỏe tại nhà

Một số thiết bị y tế đơn giản có thể giúp các gia đình theo dõi sức khỏe hằng ngày, phát hiện sớm dấu hiệu bất thường và chủ động xử lý trong những tình huống cần thiết.

Tập thể dục để khỏe nhưng coi chừng gây hại cho thận nếu mắc 5 sai lầm này

Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tập quá sức, thiếu nước hoặc cố luyện khi cơ thể đang mệt có thể gây ảnh hưởng thận.

7 dấu hiệu chất lượng trứng suy giảm và cách tăng cơ hội mang thai

Sự chậm trễ này là tín hiệu rõ ràng cho thấy chất lượng trứng đang gặp vấn đề. Trứng kém phát triển sẽ khó thụ tinh hoặc khó làm tổ vững chắc vào niêm mạc tử cung, gây ra chuỗi thấ...

Uống cà phê trước hay sau bữa sáng tốt hơn? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

Uống cà phê mỗi buổi sáng là thói quen hằng ngày của nhiều người, nhưng uống trước hay sau bữa ăn lại có thể tạo ra những phản ứng khác nhau ở từng người.

Tình trạng thiếu kẽm khiến trẻ biếng ăn và chậm phát triển chiều cao ra sao?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp cải thiện chiều cao đối với trẻ thấp lùn và tăng cân nhanh đối với trẻ suy dinh dưỡng.

Muốn bảo vệ xương khớp: Đây là những thực phẩm bạn nên và không nên ăn thường xuyên

Nói cách khác, chăm sóc khớp không nên chỉ tập trung vào thực phẩm bổ sung hay một vài món ăn riêng lẻ. Kiểm soát cân nặng, ăn uống cân bằng và vận động thường xuyên mới là nền tản...

Sau tuổi 60 nên ăn mấy quả trứng mỗi tuần để tăng protein và kiểm soát mỡ máu?

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, cung cấp protein chất lượng cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu như choline, vitamin B12, selenium và các carotenoid lutein, z...

3 lợi ích khi cho thêm muối vào ly cà phê buổi sáng

Với những người đang giảm cân, kiêng đường hoặc nhạy cảm với lactose trong sữa, muối là giải pháp tối ưu không làm tăng calo hay tăng chỉ số đường huyết.

Tỏi nướng không chỉ thơm ngon: Ăn thường xuyên có thể mang lại 5 lợi ích đáng chú ý

Tỏi chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh và các chất chống oxy hóa. Những thành phần này góp phần bảo vệ tế bào trước tác động của các gốc tự do và tình trạng stress oxy hóa.

Nghiên cứu mới phát hiện ăn cà chua có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho gan

Một nghiên cứu mới cho thấy ăn cà chua mỗi ngày có thể góp phần giảm lượng mỡ tích tụ trong gan ở người mắc bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa.

Bữa sáng ăn cơm có gây “nặng bụng”?, chuyên gia đưa ra câu trả lời

Không nên bỏ hoàn toàn carbs trong khẩu phần ăn của bạn. Carbs phức hợp (các loại thực phẩm có chứa 3 loại đường trở lên) có thể cung cấp cho bạn năng lượng ổn định suốt cả ngày.

Uống nước mật ong đặc mỗi ngày suốt 1 năm, người đàn ông 64 tuổi bất ngờ khi đi khám

Nếu sử dụng mật ong, nên dùng một lượng nhỏ và tính nó vào tổng lượng đường bổ sung trong khẩu phần. Không nên pha quá đặc hoặc uống nhiều lần trong ngày với mục đích bồi bổ.

Muốn trái cây tốt cho sức khỏe, nhất định tránh 3 kiểu ăn này

Một số loại quả như xoài chín, nho, mít, chuối chín hay sầu riêng có vị ngọt và cung cấp lượng carbohydrate, năng lượng đáng kể. Nếu ăn một lượng lớn trong thời gian ngắn, tổng năn...

Đổ mồ hôi nhiều dù không nóng: Cẩn thận 4 bệnh lý nguy hiểm có thể đang âm thầm cảnh báo

Người mắc bệnh có thể xuất hiện những cơn đổ mồ hôi dữ dội bất ngờ, đi kèm tim đập nhanh, đau đầu, thay đổi sắc mặt hoặc huyết áp tăng đột ngột. Các triệu chứng đôi khi xuất hiện t...

Hết sốt chưa chắc đã khỏi sốt xuất huyết: Bác sĩ cảnh báo thời điểm nguy hiểm nhất của bệnh

Lúc này, tình trạng tăng tính thấm thành mạch có thể dẫn đến thoát huyết tương; trường hợp nặng có thể gây giảm thể tích tuần hoàn, tụt huyết áp và sốc. Tiểu cầu cũng có thể giảm v...

Người đàn ông có dấu hiệu tức ngực, vào viện ngưng tim 15 lần

Tại đây, các bác sĩ đã triển khai đồng bộ nhiều biện pháp hồi sức chuyên sâu, bao gồm lọc máu liên tục nhằm hỗ trợ chức năng cơ quan và kiểm soát rối loạn chuyển hóa nặng sau ngừng...

Loại củ quen thuộc được ví như “thực phẩm vàng” cho đôi mắt, chế biến đúng cách càng tốt

Loại củ được bán nhiều ở các chợ Việt, rất tốt cho mắt, nếu chế biến đúng cách còn giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

4 thực phẩm màu vàng bình dân, giàu dưỡng chất nên bổ sung khi trời sang thu

Khi thời tiết chuyển mùa, một chế độ ăn đa dạng với rau củ, trái cây giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất cần thiết.

Công dụng của lá đàn hương với sức khỏe

Trước đây, phần lõi gỗ đàn hương thường được dùng làm thuốc, nhưng gần đây lá đàn hương ngày càng được sử dụng phổ biến với mục đích hỗ trợ giấc ngủ, huyết áp và thanh lọc cơ thể.

Loại rau được ví ‘món quà từ đất’ nhiều omega-3

Nhờ đặc tính dễ mọc, không đòi hỏi chăm sóc cầu kỳ, rau sam được nhiều người ví như một món quà từ đất với giá trị dinh dưỡng vượt bâc.

6 việc đơn giản giúp giảm nguy cơ đột quỵ, điều đầu tiên nhiều người vẫn chủ quan

Không nhất thiết phải lựa chọn những môn thể thao quá sức. Đi bộ nhanh, đạp xe, bơi hoặc các bài tập phù hợp với thể trạng đều có thể mang lại lợi ích nếu được duy trì thường xuyên...

Có 2 dấu hiệu này, người đàn ông 60 tuổi sốc khi phát hiện mắc 2 loại ung thư

Điển hình là trường hợp một người đàn ông 60 tuổi không có thói quen hút thuốc, uống rượu hay nhai trầu cau. Người bệnh đến khám vì xuất hiện khối u trong khoang miệng, kèm theo tì...

Bệnh xá đảo Nam Yết kịp thời cấp cứu một thuyền trưởng bị đột quỵ

Hiện tại, sau xử trí cấp cứu ban đầu, bệnh nhân tạm ổn định. Các bác sĩ tiếp tục theo dõi, đánh giá để kịp thời xử trí các tình huống phát sinh.

Rối loạn lo âu tuổi học đường, khi nào thành bệnh lý?

Sự mệt mỏi tích tụ khiến em dễ cáu gắt, chán ăn, học lực giảm sút. Đỉnh điểm là khi em bị mất kinh nguyệt liên tục trong 3 tháng kèm theo cảm giác buồn nôn. Gia đình hoảng hốt đưa ...

Ngày nào cũng uống một tách trà xanh, 6 tháng sau đi khám người đàn ông bất ngờ

Một số thử nghiệm lâm sàng và phân tích tổng hợp cho thấy việc sử dụng trà xanh có thể giúp giảm nhẹ cholesterol toàn phần và LDL-cholesterol ở một số nhóm người.