Sức khỏe

Lưu ý cho những người hay ăn trứng luộc hàng ngày

Trứng luộc giàu protein, vitamin, khoáng chất, hỗ trợ cơ bắp, não bộ, miễn dịch. Tuy nhiên đối với người hay ăn trứng luộc hàng ngày cần lưu ý để ăn trứng có hiệu quả tối ưu nhất.

Bổ sung omega-3 hằng ngày có giúp kiểm soát đường huyết?

Omega-3 không làm hạ đường huyết tức thì như thuốc điều trị đái tháo đường. Tuy nhiên, bổ sung đều đặn có thể hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm tốt cho người đái tháo đườ...

8 loại nước ép có hàm lượng đường thấp, giàu vitamin

Nước ép lựu có hàm lượng đường cao hơn một số loại nước ép khác nhưng nó cũng là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa polyphenol hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?

Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt.

Nước uống giúp mát gan

Nước lọc, trà xanh, nước chanh hay nước ép củ dền là những loại đồ uống quen thuộc giúp gan khỏe từ bên trong, giảm gánh nặng cho cơ quan này, hỗ trợ thải độc và phòng ngừa bệnh lý...

Vị trí ung thư nguy hiểm nhất ở đường tiêu hóa

Ung thư thực quản được đánh giá là một trong những bệnh lý nguy hiểm nhất của đường tiêu hóa do tiến triển nhanh, khó phát hiện sớm và dễ di căn.

Một kiểu ngủ có thể giúp bạn tăng thêm 5 năm tuổi thọ

Theo Healthline, nếu muốn cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ, việc xây dựng thói quen ngủ đúng cách cần được xem là một trong những nền tảng quan trọng nhất.

5 nhóm người nên ăn nhiều dưa chuột

Dưa chuột là loại thực phẩm quen thuộc, dễ ăn, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Việc bổ sung hợp lý trong bữa ăn hằng ngày hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý.

Cây cảnh hoa vàng hỗ trợ tiêu viêm, giải độc sau uống rượu

Gai kim vàng, loài cây cảnh quen thuộc với sắc hoa vàng rực không chỉ là cây cảnh mà còn được dùng như một vị thuốc nam hỗ trợ tiêu viêm, giải độc.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn thịt thường xuyên?

Thịt là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng và có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể khi được tiêu thụ đều đặn. Tuy nhiên, một số loại thịt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nếu bạ...

Người đàn ông vô tình nuốt nắp chai bia vào bụng khi đang nhậu

Người đàn ông từ Đồng Tháp xuống nhà người thân ở Cần Thơ chơi, ăn uống dịp nghỉ lễ. Do để nắp chai bia trong ly nên ông này vô tình uống luôn vào bụng.

Loại nước dưỡng gan, uống vào bổ từ trong ra ngoài

Thói quen uống nước đậu đen thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì một làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

10 loại thực phẩm giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, nâng cao miễn dịch

Vitamin D được ví như vitamin ánh nắng nhưng thực tế có tới hơn 50% dân số thế giới đang thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu này.

Biến đổi khí hậu và ô nhiễm làm tăng nguy cơ đột quỵ

Thời tiết cực đoan và thảm họa môi trường do biến đổi khí hậu có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ cũng như nguy cơ tử vong do căn bệnh này.

Gạo lứt giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả

Để giảm phản ứng đường huyết, bạn nên kết hợp gạo lứt với thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Các nhóm chất này giúp tối ưu hóa việc kiểm soát đường huyết.

5 lý do nên ăn rau khoai lang vào mùa hè

Với nồng độ cao các dẫn xuất acid caffeoylquinic, flavonoid và carotenoid, SPL thể hiện khả năng chống oxy hóa, kháng viêm, chống ung thư, bảo vệ gan và điều hòa miễn dịch mạnh mẽ.

Bí quyết ăn uống để bảo vệ sức khỏe và chống mất nước mùa nắng nóng

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein: Việc này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây khó khăn cho tiêu hóa. Tốt nhất nên ăn khẩu phần nhỏ và tránh các bữa ăn nặng trong những ngày ...

Lưu ý cho người thích ăn chuối hàng ngày

Chuối là trái cây nhiệt đới rất tốt cho tim mạch, tiêu hóa và bổ sung năng lượng, nhưng ăn quá nhiều hoặc sai cách có thể ảnh hưởng đường huyết, thận và hệ tiêu hóa ở một số người.

5 dấu hiệu nhận biết gãy xương, những cảnh báo sớm

Gãy xương là một trong những chấn thương thường gặp trong đời sống hằng ngày, có thể xảy ra do tai nạn giao thông, té ngã, tai nạn lao động hoặc trong quá trình chơi thể thao.

Một thói quen khi đi vệ sinh làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ 46%

Bệnh trĩ là tình trạng các tĩnh mạch bị sưng ở trong hoặc xung quanh trực tràng và hậu môn. Chúng có thể gây đau, ngứa và chảy máu, mặc dù thường tự khỏi.

Gia Lai ghi nhận ca mắc “vi khuẩn ăn thịt người” đầu tiên năm 2026

Ngành y tế địa phương đã triển khai giám sát, theo dõi sức khỏe người tiếp xúc gần trong vòng 14 ngày; đồng thời tăng cường truyền thông phòng bệnh tại khu vực cư trú.

Dấu hiệu cảnh báo suy thận: Đi bộ thấy biểu hiện này cần đặc biệt lưu ý

Các dấu hiệu như đi nhanh mệt, chân nặng hoặc phù chân không phải lúc nào cũng do suy thận, nhưng nếu kéo dài hoặc xuất hiện kèm triệu chứng bất thường khác, người bệnh nên đi khám...

15 loại trái cây thơm ngon giàu protein nhất

Không phải chỉ có thịt, cá hay trứng mới có protein, thực tế có nhiều loại trái cây thơm ngon, giàu vitamin, khoáng chất và cả protein tốt cho sức khỏe.

Những thực phẩm mẹ bầu không nên bỏ qua trong thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng khoa học với đầy đủ vi chất và thực phẩm thiết yếu không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện, giảm nguy cơ biến chứng trong suốt tha...

Những thực phẩm nên hạn chế ăn khi bụng đói, nhiều người vẫn vô tư dùng, nhất là món số 5

Một số thực phẩm quen thuộc nếu ăn khi bụng đói có thể gây hại cho dạ dày. Nhiều người vẫn vô tư sử dụng mà không biết cơ thể đang bị ảnh hưởng.

Ghi nhận ca nhiễm Whitmore ở Gia Lai

Một phụ nữ ở xã Ia Dom (Gia Lai) được xác nhận dương tính với Burkholderia pseudomallei, tác nhân gây bệnh Whitmore. Đây là ca mắc đầu tiên được ghi nhận tại Gia Lai trong năm 2026...

5 thức uống tốt cho thận

Lựa chọn đúng thức uống không chỉ hỗ trợ thận lọc chất thải hiệu quả mà còn giúp giảm nguy cơ sỏi thận, nhiễm trùng tiết niệu và tổn thương thận lâu dài.

Xu hướng ưu tiên chất xơ giúp trẻ tăng cường miễn dịch và trí tuệ

Không chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ tiêu hóa, chất xơ còn được chứng minh là chìa khóa giúp cải thiện tâm trạng, khả năng tập trung và củng cố hệ miễn dịch cho trẻ.

Bé gái ở TP.HCM nguy kịch sau một ngày sốt nhẹ, khó thở

Bé gái 10 tuổi nhập viện vì đau ngực, khó thở sau một ngày sốt nhẹ. Em nhanh chóng rơi vào viêm cơ tim tối cấp nguy kịch, phải chạy ECMO để giành lại sự sống.

Triệu chứng ngộ độc rượu diễn tiến như thế nào và sai lầm cần tránh khi “giải rượu”

Ngộ độc rượu là một tình trạng cấp cứu thường gặp, đặc biệt trong các dịp nghỉ lễ hoặc những buổi tụ họp có sử dụng đồ uống có cồn.

Trẻ 32 tháng tuổi phải nhập viện điều trị do uống quá nhiều sữa tươi

Theo các bác sĩ Bệnh viện Nhi Hà Nội, nhiều phụ huynh cho rằng, uống nhiều sữa tươi sẽ giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, nhưng thực tế lại tác dụng ngược lại.

Hiểm họa tổn thương phổi cấp từ thuốc lá điện tử

Tinh dầu thuốc lá điện tử chứa nhiều hóa chất và nicotine tổng hợp, trực tiếp đe dọa hệ hô hấp và gây tổn thương phổi cấp tính.

Thuốc lá: Thủ phạm trực tiếp tới sức khỏe vùng họng

Để ngăn chặn sự tấn công thầm lặng của căn bệnh này, việc từ chối khói thuốc dưới mọi hình thức là biện pháp phòng ngừa tiên quyết.

Vì sao trứng là siêu thực phẩm rẻ mà chất?

Hạnh nhân, lạc, óc chó, hạt điều hay hạt dẻ cười là những món ăn nhẹ giàu protein và chất béo lành mạnh nhất. Đối với những người theo chế độ thuần chay, các loại hạt như hạt chia,...

11 sai lầm khi ăn yến mạch khiến tỳ vị bị tổn thương

Yến mạch là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nhiều người vẫn sử dụng sai cách, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng và khó tiêu. Việc hiểu rõ cách sử dụng yến mạch ...

Tác hại của việc tiêu thụ quá mức lượng đường và chất tạo ngọt trong khẩu phần ăn

Các chất tạo ngọt nhân tạo thường có độ ngọt gấp nhiều lần đường thông thường. Điều này đánh lừa vị giác, khiến trẻ có xu hướng dần từ chối các thực phẩm lành mạnh, có vị thanh nhẹ...

Những yếu tố nguy cơ và biểu hiện thường gặp của bệnh tim mạch

Tăng cholesterol máu: tăng cholesterol máu làm thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, nó là yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh lý động mạch cảnh, động mạch chủ, độ...

Chủ động chăm sóc sức khỏe hô hấp

Sự gia tăng nhanh chóng của các bệnh lý hô hấp, đặc biệt là xu hướng ngày càng trẻ hóa, đặt ra yêu cầu cấp thiết về tầm soát chủ động, nhằm phát hiện sớm và nâng cao hiệu quả điều ...

Dịch sởi bùng phát tại Bangladesh khiến hơn 220 trẻ em tử vong

Các cơ quan y tế Bangladesh - với sự hỗ trợ của WHO, Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) và lực lượng an ninh, đang triển khai các chiến dịch tiêm chủng cho trẻ em nhằm kiểm soát d...