Làm đẹp

Bí quyết massage cổ chống chảy xệ, xóa nếp nhăn cực hiệu quả

Phương pháp giảm mỏi cổ, chống chảy xệ còn có thêm 1 liệu trình khác đó là massage cổ nhằm giải tỏa áp lực vùng cổ đến quai hàm và giảm lượng mỡ tích tụ phần nọng.

Rửa mặt hay tẩy tế bào chết trước? Nhiều người vẫn làm sai khiến da dễ kích ứng

Sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, mồ hôi và cặn mỹ phẩm còn sót lại trên da. Khi bề mặt da đã sạch, sản phẩm tẩy tế bào chết sẽ tiếp xúc trực tiếp với lớp tế bào sừng, từ...

Muốn tóc lâu bết, bồng bềnh suốt nhiều ngày, hãy thay đổi 5 thói quen khi gội đầu

Không ít người vừa gội đầu một ngày đã thấy tóc bết, xẹp và thiếu sức sống. Thực tế, tình trạng này không chỉ phụ thuộc vào cơ địa mà còn liên quan đến cách chăm sóc da đầu hằng ng...

5 công thức giảm cân hiệu quả từ quả me

Quả me là nguồn dưỡng chất tự nhiên có thể hữu ích trong việc giúp vóc dáng thanh mảnh. Tham khảo một số cách bổ sung quả me vào chế độ ăn để giảm cân hiệu quả.

Bí quyết của các makeup artist: 7 bước trang điểm đúng chuẩn giúp lớp makeup mịn đẹp, bám lâu

Trang điểm không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm đắt tiền mà còn nằm ở thứ tự sử dụng từng sản phẩm. Thực hiện đúng quy trình sẽ giúp lớp nền mịn đẹp, bền màu và tự nhiên suốt nhiều giờ.

Da cháy nắng sau chuyến đi biển? 5 cách đơn giản giúp làm dịu và phục hồi làn da nhanh hơn

Nếu da xuất hiện tình trạng nóng rát hoặc ửng đỏ, hãy làm dịu càng sớm càng tốt bằng cách tắm với nước mát hoặc dùng khăn mềm thấm nước sạch rồi đắp nhẹ lên vùng da bị ảnh hưởng.

Dầu dừa hay dầu ô liu: Loại nào giúp dưỡng ẩm da và chống lão hóa tốt hơn?

Dù lựa chọn dầu dừa hay dầu ô liu, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều trong mỗi lần dưỡng da vì lớp dầu quá dày có thể khiến da bí bách và tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chườm đá lên mặt mỗi ngày: Thói quen làm đẹp hay sai lầm khiến da xuống cấp?

Dù có những lợi ích nhất định, các chuyên gia đều không khuyến khích chườm đá lên mặt hằng ngày. Việc tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh liên tục có thể gây ra nhiều tác động bất lợi.

4 thói quen chăm sóc da khiến nếp nhăn đến sớm, nhiều người vẫn làm mỗi ngày

Bên cạnh khuôn mặt, vùng cổ cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Đây là khu vực có cấu trúc da mỏng, rất dễ hình thành nếp gấp và chảy xệ nếu bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc.

Bí quyết trị mụn bằng lá lốt hiệu quả bất ngờ

Lá lốt từ lâu đã được xem như một nguyên liệu thiên nhiên đa năng không chỉ dùng trong ẩm thực và y học cổ truyền mà còn là bí quyết làm đẹp da, đặc biệt trong việc trị mụn trứng c...

Chuyên gia chỉ ra 6 thực phẩm càng ăn càng có lợi cho làn da

Uống trà xanh với lượng vừa phải còn giúp giảm viêm, hỗ trợ kiểm soát dầu thừa trên da, thúc đẩy trao đổi chất và góp phần kiểm soát cân nặng.

7 nguyên tắc giúp giảm và kiểm soát mỡ nội tạng, bảo vệ hệ tim mạch, chuyển hóa

Mỡ nội tạng là loại mỡ tích tụ sâu trong ổ bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng. Khác với mỡ dưới da thông thường, mỡ nội tạng tiềm ẩn những mối nguy hại khôn lường đối với sức k...

8 thói quen giúp giảm tuổi sinh học, làm chậm quá trình lão hóa

Hai người cùng tuổi nhưng sức khỏe có thể rất khác nhau. Người vẫn dẻo dai, ít bệnh tật, người lại xuất hiện sớm dấu hiệu lão hóa.

Ăn yến mạch với bưởi vào bữa sáng có giúp giảm cân?

Có thể kết hợp khoảng 40-50g yến mạch cán dẹt với một trong các nguồn protein như sữa chua Hy Lạp không đường, sữa ít béo hoặc sữa đậu nành tăng cường canxi, sau đó bổ sung vài múi...

Có nên tập khi bụng đói để giảm mỡ nhanh hơn?

Thực tế, hiệu quả giảm mỡ phụ thuộc chủ yếu vào việc duy trì thâm hụt năng lượng hợp lý, kết hợp chế độ ăn cân đối, tập luyện đều đặn và bảo tồn khối cơ. Đây mới là những yếu tố qu...

Muốn da căng mịn, săn chắc lâu dài? 5 thói quen đơn giản được chuyên gia da liễu khuyên duy trì

Làn da bắt đầu lão hóa khi lượng collagen và elastin suy giảm theo thời gian, khiến nếp nhăn, chảy xệ và tình trạng da kém đàn hồi dần xuất hiện.

3 công dụng của chiết xuất rau má trong chăm sóc da

Rau má chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe làn da. Chính vì vậy, trong những năm gần đây, chiết xuất rau má nhận được sự quan tâm lớn trong ngành chăm sóc da.

3 loại thực phẩm gây rụng tóc cần tránh và bí quyết dinh dưỡng cho mái tóc

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mái tóc, chính vì vậy, một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn.

5 nguyên tắc uống nước ép giúp hỗ trợ giảm cân, giữ dáng mà không lo nạp quá nhiều đường

Với người muốn giảm cân, sử dụng nước ép không đúng cách có thể khiến lượng đường và calo nạp vào cơ thể tăng lên, làm chậm quá trình kiểm soát cân nặng.

Ăn gì để đẹp da? 10 siêu thực phẩm nuôi dưỡng da từ bên trong

Sở hữu diện mạo rạng rỡ không chỉ đến từ mỹ phẩm bên ngoài. Việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng chính là bí quyết dưỡng nhan cốt lõi, giúp bạn đẹp da và nuôi dưỡng một cơ th...

Muốn ngăn mụn tái phát? Đừng bỏ qua 6 bước chăm sóc da quan trọng này

Mụn có thể được cải thiện sau quá trình điều trị, nhưng nếu không duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách, tình trạng này rất dễ tái diễn.

Đừng chỉ nhìn SPF khi mua kem chống nắng: Đây 5 tiêu chí quan trọng khác không thể bỏ qua

Nhiều người chọn kem chống nắng chỉ dựa vào chỉ số SPF. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất quyết định làn da có được bảo vệ hay không.

Mua lăn khử mùi đừng chỉ chọn theo mùi thơm: Đây mới là 5 tiêu chí quan trọng nhất

Để sản phẩm phát huy hiệu quả khử mùi, hạn chế kích ứng và phù hợp với cơ địa, bạn nên cân nhắc kỹ các tiêu chí dưới đây trước khi quyết định mua.

Cách trị mụn bằng ngải cứu hiệu quả an toàn không để lại vết thâm

Ngải cứu là một trong những loại thảo dược có nhiều công dụng đa dạng như làm thành phần chính trong các bài thuốc y học cổ truyền hoặc dùng để tắm hay làm mặt nạ để trị mụn.

Làm đẹp bằng lá tía tô không phải ai cũng biết

Sự kết hợp giữa sữa chua và lá tía tô giúp làm sáng da nhanh chóng và ngăn ngừa lão hóa da. Trong sữa chua có chứa vitamin, khoáng chất tốt cho làn da.

6 sai lầm khi chăm sóc da dầu khiến da càng đổ dầu

Theo cơ chế bù trừ, não bộ sẽ phát tín hiệu cho tuyến bã nhờn hoạt động gấp đôi, gấp ba để bù đắp lượng ẩm đã mất. Đây chính là lý do vì sao chỉ sau 1 - 2 giờ rửa mặt, da bạn lại b...

7 nguyên tắc giảm cân lành mạnh ở phụ nữ tiền mãn kinh

Tập sức mạnh là chìa khóa để quản lý cân nặng bền vững sau tuổi 40. Các bài tập như squat, plank, chống đẩy, tập tạ nhẹ hoặc dây kháng lực giúp duy trì cơ bắp, tăng chuyển hóa và h...

7 nguyên tắc thâm hụt calo để giảm cân an toàn

Ăn tối quá muộn hoặc ăn vặt vào ban đêm thường làm tăng tổng lượng calo trong ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc giới hạn khung giờ ăn có thể giúp một số người giảm lượng thức ăn...

Sau tuổi 50, nên ưu tiên tăng cơ hay giảm cân?

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ cần ít mỡ mà còn cần đủ cơ để nâng đỡ hệ xương khớp, giữ thăng bằng và duy trì khả năng vận động độc lập khi về già.

5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ omega-3 tốt hơn, trong đó có quả bơ và hạt chia

Uống thực phẩm bổ sung omega-3 cùng với bữa ăn nhiều chất béo có thể tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể vì omega-3 tan trong chất béo.

Dùng dầu gội đắt tiền nhưng tóc vẫn khô xơ? Nguyên nhân có thể nằm ở những thói quen hằng ngày

Không ít người đầu tư vào các dòng dầu gội, dầu xả cao cấp với hy vọng cải thiện mái tóc khô xơ, nhưng kết quả lại không như mong đợi.

Chọn kem chống nắng không khó nếu nắm rõ những tiêu chí này

Các chuyên gia da liễu cho rằng thay vì chạy theo xu hướng hoặc lựa chọn theo cảm tính, người tiêu dùng nên dựa trên những tiêu chí khoa học để tìm ra sản phẩm phù hợp với nhu cầu ...

7 nguyên tắc ăn uống giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả

Khác với mỡ dưới da, mỡ nội tạng có liên quan mật thiết đến nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa.

Mẹo ăn sữa chua thông minh giúp giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, việc tiêu thụ sữa chua đều đặn có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo và giải phóng năng lượng dư thừa hiệu quả hơn.

5 dưỡng chất thiết yếu phụ nữ cần bổ sung khi cắt giảm calo để giảm cân

Trong trường hợp áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, phụ nữ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp.

Tác dụng làm đẹp da của hoa hiên

Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu carotenoid thường liên quan đến làn da khỏe mạnh hơn, đồng thời giúp tăng khả năng bảo vệ da trước tác động của môi trường.

5 bước chăm sóc da giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to

Lỗ chân lông to khiến bề mặt da kém mịn màng và dễ tích tụ dầu, bụi bẩn. Tình trạng này có thể chịu ảnh hưởng của khí hậu nóng ẩm, ô nhiễm, tăng tiết bã nhờn và quá trình lão hóa d...

Bí quyết chăm sóc môi sau phun xăm để môi nhanh hồi phục, lên màu đẹp và bền lâu

Chăm sóc đúng cách sau khi phun môi không chỉ giúp môi nhanh lành mà còn quyết định màu môi có đều, tự nhiên và giữ được lâu hay không.

Làm đẹp an toàn tại nhà: 8 nguyên liệu thiên nhiên vừa tiết kiệm, vừa đa công dụng

Không cần sở hữu quá nhiều sản phẩm làm đẹp, bạn vẫn có thể chăm sóc làn da và mái tóc từ những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc.

Vì sao buổi tối là thời điểm ‘vàng’ để thoa kem dưỡng mắt?

Vùng da quanh mắt là nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa do có cấu trúc mỏng và nhạy cảm hơn nhiều so với những vùng da khác trên khuôn mặt.

Mách bạn 4 cách trị nám lâu năm từ thiên nhiên, rẻ tiền nhưng cực nhạy

Bên cạnh đó, những dưỡng chất có trong lá tía tô có tác dụng làm sáng da nếu uống mỗi ngày. Từ đó, có thể ngăn chặn sự hình thành của các hắc sắc tố melanin gây ra tình trạng nám v...

Bất ngờ với 6 lợi ích của việc thoa dầu dừa lên mặt mỗi ngày

Dầu dừa chứa hàm lượng cao các axit béo bão hòa, giúp tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da và giảm thất thoát độ ẩm. Nhờ đó, làn da luôn duy trì được sự mềm mại, mịn màng và hạn chế ...

5 cách chăm sóc giúp lông mi chắc khỏe, hạn chế gãy rụng mà không cần nối hay uốn

Bên cạnh đó, massage nhẹ vùng mí mắt theo chuyển động tròn bằng đầu ngón tay trong vài phút có thể góp phần kích thích lưu thông máu, tạo điều kiện để nang lông hoạt động hiệu quả ...