Làm đẹp

5 thói quen hằng ngày âm thầm khiến làn da dễ bị nám, nhiều người vẫn lặp lại mà không hay biết

Sử dụng đủ lượng kem chống nắng không chỉ giúp hạn chế hình thành nám mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.

Collagen có thực sự giúp đẹp da, chắc xương khớp như nhiều người kỳ vọng?

Collagen là một trong những thực phẩm bổ sung được nhiều người lựa chọn để cải thiện làn da và hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

5 dấu hiệu lão hóa đầu tiên không xuất hiện trên da

Giọng nói là một dấu hiệu ít được chú ý khi nói về lão hóa. Tuy nhiên, dây thanh quản và các cơ tham gia vào quá trình phát âm cũng chịu ảnh hưởng của tuổi tác.

7 loại thực phẩm quen thuộc hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng

Có rất nhiều cách để thưởng thức quả bơ. Bạn có thể thêm chúng vào salad, nghiền nhuyễn và làm bánh mì nướng bơ, hoặc ăn kèm với bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Tuy nhiên, hãy chú...

Bí quyết sở hữu làn da căng bóng, mịn màng chỉ nhờ một quả dứa

Dứa hay còn gọi thơm, khóm là loại trái cây đã được biết đến như một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

7 lợi ích của thanh long với làn da

Không chỉ là loại quả nhiệt đới được ưa chuộng vì vị ngon và hình dáng bắt mắt, thanh long còn đang dần trở thành một thành phần được giới làm đẹp chú ý nhờ hàm lượng dưỡng chất ph...

Muốn thức dậy với làn da căng mịn, rạng rỡ? Hãy duy trì những thói quen này trước khi ngủ

Khoảng thời gian ban đêm là lúc làn da bước vào quá trình phục hồi và tái tạo mạnh mẽ sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng và các tác nhân từ môi trường.

Makeup ‘vô hình’ đang lên ngôi: 6 bí quyết để ai cũng nghĩ bạn đẹp tự nhiên

Không phải lớp nền dày hay đường nét sắc sảo, giờ đây makeup tự nhiên, trong trẻo như thể không hề trang điểm chính là xu hướng được yêu thích nhất.

6 bài tập yoga mặt giúp làm săn chắc đường viền hàm

Đường viền hàm săn chắc, khuôn mặt thon gọn là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh chế độ ăn và lối sống lành mạnh, một số bài tập yoga cho khuôn mặt có thể hỗ trợ tăng độ săn chắc...

Lá sung trong chăm sóc da: Công dụng theo kinh nghiệm dân gian và những điều cần lưu ý

Tại một số vùng nông thôn Việt Nam, lá sung từ lâu đã được sử dụng để ngâm rửa, xông hoặc đắp ngoài da với mục đích làm dịu cảm giác khó chịu trên da, hỗ trợ làm sạch và chăm sóc d...

Cách dùng đậu đen dưỡng nhan

Nếu da đang bị mụn viêm nặng, chảy dịch hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, không nên tự điều trị bằng các loại mặt nạ tại nhà mà cần đến cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được thăm khám...

Mẹo pha nước chanh hạt chia ngon: Giảm cân, đẹp da mà không hại dạ dày

Hạt chia chứa lượng lớn chất xơ hòa tan. Khi ngâm nước, lớp gel này nở ra gấp nhiều lần giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Gợi ý thực đơn 7 ngày giúp giảm mỡ nội tạng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Mỡ nội tạng là loại mỡ tích tụ quanh các cơ quan như gan, tụy và ruột, liên quan chặt chẽ đến nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa.

10 thói quen giúp làm chậm lão hóa, duy trì cơ thể trẻ khỏe theo thời gian

Bên cạnh yếu tố di truyền, nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ, chế độ ăn, vận động và cách quản lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tuổi sinh học.

Muốn giảm mỡ nội tạng cứng đầu: Cardio hay tập tạ mới là ‘chìa khóa’ thực sự?

Mỡ nội tạng - lớp mỡ bao quanh gan, tụy và các cơ quan trong ổ bụng không chỉ khiến vòng eo tăng lên mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2, gan nhiễm...

3 cách sử dụng lá tía tô để hỗ trợ làn da sáng khỏe, giảm mụn và chăm sóc da tự nhiên

Không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, lá tía tô còn được nhiều người sử dụng trong chăm sóc da nhờ chứa các thành phần như vitamin, chất chống oxy hóa...

Da dầu mãi không hết mụn? Có thể bạn đang lặp lại 4 thói quen này mỗi ngày

Nhiều thói quen hằng ngày có thể khiến lỗ chân lông bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và khiến tình trạng mụn trên da dầu ngày càng nghiêm trọng.

Bác sĩ chỉ 3 cách giúp mẹ bầu giảm nguy cơ rạn da

Mẹ bầu nên thoa kem dưỡng 2 lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi tắm khi da còn ẩm, đồng thời massage nhẹ vùng bụng, ngực, đùi và mông để tăng hiệu quả chăm sóc.

Người trên 50 tuổi có nên áp dụng chế độ ăn kiêng gián đoạn?

Các chuyên gia cho rằng ăn kiêng gián đoạn không phù hợp với tất cả người trên 50 tuổi và cần được cân nhắc dựa trên tình trạng dinh dưỡng, bệnh lý cũng như mục tiêu sức khỏe của t...

3 loại thực phẩm giúp làm chậm lão hóa, phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung thường xuyên

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số loại thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa như cần tây, đậu Hà Lan và rau bina không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần hỗ trợ làn d...

Tập yoga bao lâu có dáng đẹp? Khám phá bí quyết cải thiện vóc dáng hiệu quả

Một trong những thay đổi dễ nhận thấy nhất là sự cải thiện về tư thế. Khi vai mở hơn, lưng thẳng hơn và cơ bụng hoạt động hiệu quả hơn, cơ thể có thể trông cao và thon gọn hơn dù c...

Lý do hắc mai biển được ví là ‘kho dưỡng chất’ hỗ trợ làm đẹp da

Những năm gần đây, hắc mai biển trở thành thành phần quen thuộc trong nhiều sản phẩm làm đẹp da nhờ chứa hàm lượng cao vitamin, chất chống oxy hóa và acid béo thực vật.

Rửa mặt hay tẩy tế bào chết trước? Thứ tự đúng giúp hạn chế kích ứng

Theo các chuyên gia da liễu, thực hiện đúng thứ tự không chỉ giúp sản phẩm phát huy hiệu quả mà còn giảm nguy cơ kích ứng và hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Massage bụng có thật sự giúp giảm mỡ? 5 cách nhiều người làm mỗi ngày và sự thật bạn nên biết

Để giảm mỡ bụng bền vững, điều quan trọng vẫn là duy trì chế độ ăn uống cân đối, kiểm soát lượng calo nạp vào, kết hợp tập luyện đều đặn và ngủ đủ giấc.

Những công dụng bất ngờ của phấn rôm trong đời sống hằng ngày nhưng không phải ai cũng biết

Không chỉ là sản phẩm quen thuộc dành cho trẻ nhỏ, phấn rôm còn mang đến nhiều công dụng hữu ích trong cuộc sống hằng ngày như khử mùi, hút ẩm, hỗ trợ làm sạch và bảo quản đồ dùng.

Bí quyết massage cổ chống chảy xệ, xóa nếp nhăn cực hiệu quả

Phương pháp giảm mỏi cổ, chống chảy xệ còn có thêm 1 liệu trình khác đó là massage cổ nhằm giải tỏa áp lực vùng cổ đến quai hàm và giảm lượng mỡ tích tụ phần nọng.

Rửa mặt hay tẩy tế bào chết trước? Nhiều người vẫn làm sai khiến da dễ kích ứng

Sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, mồ hôi và cặn mỹ phẩm còn sót lại trên da. Khi bề mặt da đã sạch, sản phẩm tẩy tế bào chết sẽ tiếp xúc trực tiếp với lớp tế bào sừng, từ...

Muốn tóc lâu bết, bồng bềnh suốt nhiều ngày, hãy thay đổi 5 thói quen khi gội đầu

Không ít người vừa gội đầu một ngày đã thấy tóc bết, xẹp và thiếu sức sống. Thực tế, tình trạng này không chỉ phụ thuộc vào cơ địa mà còn liên quan đến cách chăm sóc da đầu hằng ng...

5 công thức giảm cân hiệu quả từ quả me

Quả me là nguồn dưỡng chất tự nhiên có thể hữu ích trong việc giúp vóc dáng thanh mảnh. Tham khảo một số cách bổ sung quả me vào chế độ ăn để giảm cân hiệu quả.

Bí quyết của các makeup artist: 7 bước trang điểm đúng chuẩn giúp lớp makeup mịn đẹp, bám lâu

Trang điểm không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm đắt tiền mà còn nằm ở thứ tự sử dụng từng sản phẩm. Thực hiện đúng quy trình sẽ giúp lớp nền mịn đẹp, bền màu và tự nhiên suốt nhiều giờ.

5 loại thức uống giúp tăng cường độ ẩm cho da

Vitamin E trong sữa hạnh nhân còn đóng vai trò chống oxy hóa, bảo vệ tế bào da khỏi tác động của gốc tự do từ môi trường. Lưu ý nên chọn sữa hạnh nhân không đường hoặc ít đường để ...

4 loại đồ uống có lợi cho gan, giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong

Một số loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ chức năng gan, đồng thời góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn.

Da cháy nắng sau chuyến đi biển? 5 cách đơn giản giúp làm dịu và phục hồi làn da nhanh hơn

Nếu da xuất hiện tình trạng nóng rát hoặc ửng đỏ, hãy làm dịu càng sớm càng tốt bằng cách tắm với nước mát hoặc dùng khăn mềm thấm nước sạch rồi đắp nhẹ lên vùng da bị ảnh hưởng.

4 nguyên nhân khiến vùng da dưới cánh tay ngày càng thâm sạm, nhiều người mắc phải mà không biết

Gel nha đam giúp cấp ẩm, làm dịu da, trong khi nghệ chứa curcumin - hoạt chất có đặc tính chống oxy hóa. Khi kết hợp, hai nguyên liệu này có thể hỗ trợ làm mềm da và cải thiện tình...

5 thói quen giúp giảm sưng phù mặt vào mỗi sáng, gương mặt thanh thoát, tươi tắn hơn

Nếu muốn cải thiện tình trạng sưng phù mặt buổi sáng khi mới ngủ dậy, bạn cần điều chỉnh một vài thói quen trong ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da hằng ngày.

6 thói quen khiến vòng eo mãi không thon gọn

Thu nhỏ vòng eo không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn hay tập luyện. Một số thói quen hằng ngày có thể âm thầm cản trở quá trình đốt mỡ, khiến nỗ lực giảm mỡ bụng trở nên kém hiệu quả.

5 cách ngăn ngừa mụn trứng cá trong kỳ kinh nguyệt

Kỳ kinh nguyệt khiến phụ nữ khó chịu vì những nốt mụn trứng cá bùng phát? Đừng quá lo lắng, hãy áp dụng 5 cách sau đây để kiểm soát làn da và lấy lại sự tự tin.

Vì sao giảm cân mãi không thành công dù ăn rất ít?

Điều này không chỉ làm giảm hiệu quả giảm cân mà còn khiến cân nặng dễ tăng trở lại sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng. Vì vậy, trong quá trình giảm cân, việc duy trì khối cơ quan tr...

Dầu dừa hay dầu ô liu: Loại nào giúp dưỡng ẩm da và chống lão hóa tốt hơn?

Dù lựa chọn dầu dừa hay dầu ô liu, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều trong mỗi lần dưỡng da vì lớp dầu quá dày có thể khiến da bí bách và tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chườm đá lên mặt mỗi ngày: Thói quen làm đẹp hay sai lầm khiến da xuống cấp?

Dù có những lợi ích nhất định, các chuyên gia đều không khuyến khích chườm đá lên mặt hằng ngày. Việc tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh liên tục có thể gây ra nhiều tác động bất lợi.

4 thói quen chăm sóc da khiến nếp nhăn đến sớm, nhiều người vẫn làm mỗi ngày

Bên cạnh khuôn mặt, vùng cổ cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Đây là khu vực có cấu trúc da mỏng, rất dễ hình thành nếp gấp và chảy xệ nếu bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc.

Bí quyết trị mụn bằng lá lốt hiệu quả bất ngờ

Lá lốt từ lâu đã được xem như một nguyên liệu thiên nhiên đa năng không chỉ dùng trong ẩm thực và y học cổ truyền mà còn là bí quyết làm đẹp da, đặc biệt trong việc trị mụn trứng c...

Chuyên gia chỉ ra 6 thực phẩm càng ăn càng có lợi cho làn da

Uống trà xanh với lượng vừa phải còn giúp giảm viêm, hỗ trợ kiểm soát dầu thừa trên da, thúc đẩy trao đổi chất và góp phần kiểm soát cân nặng.

7 nguyên tắc giúp giảm và kiểm soát mỡ nội tạng, bảo vệ hệ tim mạch, chuyển hóa

Mỡ nội tạng là loại mỡ tích tụ sâu trong ổ bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng. Khác với mỡ dưới da thông thường, mỡ nội tạng tiềm ẩn những mối nguy hại khôn lường đối với sức k...

8 thói quen giúp giảm tuổi sinh học, làm chậm quá trình lão hóa

Hai người cùng tuổi nhưng sức khỏe có thể rất khác nhau. Người vẫn dẻo dai, ít bệnh tật, người lại xuất hiện sớm dấu hiệu lão hóa.

Ăn yến mạch với bưởi vào bữa sáng có giúp giảm cân?

Có thể kết hợp khoảng 40-50g yến mạch cán dẹt với một trong các nguồn protein như sữa chua Hy Lạp không đường, sữa ít béo hoặc sữa đậu nành tăng cường canxi, sau đó bổ sung vài múi...

Có nên tập khi bụng đói để giảm mỡ nhanh hơn?

Thực tế, hiệu quả giảm mỡ phụ thuộc chủ yếu vào việc duy trì thâm hụt năng lượng hợp lý, kết hợp chế độ ăn cân đối, tập luyện đều đặn và bảo tồn khối cơ. Đây mới là những yếu tố qu...

Muốn da căng mịn, săn chắc lâu dài? 5 thói quen đơn giản được chuyên gia da liễu khuyên duy trì

Làn da bắt đầu lão hóa khi lượng collagen và elastin suy giảm theo thời gian, khiến nếp nhăn, chảy xệ và tình trạng da kém đàn hồi dần xuất hiện.

3 công dụng của chiết xuất rau má trong chăm sóc da

Rau má chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe làn da. Chính vì vậy, trong những năm gần đây, chiết xuất rau má nhận được sự quan tâm lớn trong ngành chăm sóc da.

3 loại thực phẩm gây rụng tóc cần tránh và bí quyết dinh dưỡng cho mái tóc

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mái tóc, chính vì vậy, một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn.