Làm đẹp

Cách dùng rau diếp cá tốt cho da mụn

Với các trường hợp mụn viêm nhẹ hoặc da kích ứng do nắng nóng, đắp mặt nạ diếp cá có thể giúp da dễ chịu hơn và giảm cảm giác nóng rát tạm thời.

5 cốc nước giúp vừa chống nắng lại “chống già” ngày Hè, chị em uống đều là diện mạo tươi tắn hẳn

Duy trì những loại nước ép giàu vitamin mỗi ngày sẽ giúp làn da tươi tắn hơn, đồng thời hỗ trợ cơ thể khỏe khoắn và hạn chế dấu hiệu lão hóa trong mùa Hè.

Ăn thịt lợn giúp giảm cân như thế nào?

Các món chiên rán có thể làm tăng đáng kể lượng chất béo và năng lượng của món ăn do thực phẩm hấp thụ thêm dầu trong quá trình chế biến.

5 quy tắc sử dụng chất béo thông minh có lợi cho sức khỏe

Độ tuổi học phổ thông là lúc trẻ tiếp tục lớn lên và trưởng thành, lượng chất béo cơ thể cần có giảm nhưng vẫn cao hơn nhu cầu ở người trưởng thành.

Các bước skincare cách nhau bao nhiêu phút là “chuẩn” cho da?

Một làn da khỏe không chỉ nhờ vào sản phẩm skincare tốt, mà còn đến từ việc tuân thủ thứ tự và thời gian giữa các bước skincare.

Bác sĩ chỉ rõ lý do nhiều người trị nám tốn kém nhưng vẫn tái phát

Không ít người chi hàng chục, thậm chí hàng trăm triệu đồng để trị nám bằng mỹ phẩm, peel da hay laser công nghệ cao nhưng chỉ một thời gian ngắn sau, các mảng sạm lại quay trở lại...

Quy trình 4 bước skincare buổi tối cho da dầu: Da sạch sâu, mịn màng sau một đêm

Vào ban đêm, làn da bước vào giai đoạn tái tạo và phục hồi. Đây là thời điểm vàng để cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ da đào thải độc tố tích tụ sau cả ngày tiếp xúc với khói bụi, ánh...

5 loại quả “vàng” giúp giảm cân siêu tự nhiên, thanh lọc cơ thể trong mùa hè

Không chỉ giúp giải nhiệt, nhiều loại quả còn chứa lượng chất xơ dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Đừng để 5 loại quả này phá hỏng chế độ giảm cân của bạn

Sầu riêng chính là loại quả nổi tiếng nhiều năng lượng bậc nhất. Sầu riêng chứa hàm lượng đường tự nhiên rất cao, nó còn chứa khá nhiều chất béo tự nhiên.

Xe ga giá siêu rẻ chỉ 24 triệu đồng bán ở Việt Nam thiết kế xinh xắn, trang bị xịn vượt tầm, siêu tiết kiệm xăng chị em nhìn là mê

Mẫu xe này thuộc danh mục xe tay ga dung tích dưới 50cc của SYM, hướng tới nhóm khách hàng cần phương tiện di chuyển hằng ngày trong đô thị nhưng chưa có bằng lái xe máy.

5 công thức bữa sáng lành mạnh, dễ làm từ hạt chia nhanh giảm cân

Có thể ăn hạt chia vào nhiều thời điểm trong ngày nhưng nhiều người thấy có hiệu quả vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng, nhất là khi muốn giảm cân vì nó giúp no lâu, ổn đị...

5 phút thực hiện bài tập giãn cơ cải thiện vóc dáng

Bài tập tay chạm chân hỗ trợ giãn cơ, tăng cường độ linh hoạt và cải thiện tư thế, giúp tăng độ linh hoạt, thư giãn nhóm cơ phía sau chân và hỗ trợ cải thiện tư thế vận động, giúp ...

Quy tắc “vàng” khi chọn kem dưỡng ẩm để da ngậm nước, mọng mượt

Để thực hiện việc cấp ẩm cho da, việc đầu tiên bạn cần làm là lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Kem dưỡng ẩm cho da gồm có 3 dạng kết cấu chính là: kem dưỡng (cream), sữa dưỡng (...

Rau má có hỗ trợ trị mụn trứng cá không?

Do đó, rau má chỉ nên xem là biện pháp hỗ trợ chăm sóc da, đặc biệt với tình trạng mụn nhẹ hoặc da đang nhạy cảm. Nếu bị mụn bọc, mụn viêm lan rộng hoặc mụn kéo dài, người bệnh nên...

“Cứu nguy” cho lớp trang điểm ngày hè: Bí quyết kiềm dầu, lâu trôi, da mặt không bị mốc

Bên cạnh mỹ phẩm xịn sò thì kỹ thuật trang điểm, những mẹo hay giúp cho lớp trang điểm không bị mốc và lâu trôi hơn trong thời tiết nắng nóng của mùa hè.

Thói quen uống nước buổi sáng: 5 lựa chọn thay thế nước lọc giúp cơ thể khỏe mạnh

Sáng dậy chỉ uống nước lọc là thói quen tốt và an toàn cho sức khỏe. Thế nhưng ngoài nước lọc có thể thay thế bằng một số loại nước khác dưới đây, vừa hỗ trợ tiêu hóa, tăng năng lư...

Ăn dưa hấu mỗi tuần mang lại lợi ích gì cho tim mạch và làn da?

Ngoài ra, dưa hấu còn cung cấp citrulline - một loại acid amin có vai trò hỗ trợ lưu thông máu. Dù hàm lượng không quá cao, ăn dưa hấu đều đặn vẫn có thể mang lại lợi ích nhất định...

4 thói quen chăm da mùa hè tưởng vô hại nhưng khiến da xuống cấp nhanh, mụn mọc dày hơn

Không ít người còn có thói quen áp khăn lạnh trực tiếp lên mặt khi da còn nóng ran. Việc này tưởng giúp da dễ chịu hơn nhưng lại có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh tự nhiên trên bề mặ...

Đánh bay vết thâm lâu năm trên mặt: 5 cách ‘hồi sinh’ làn da trắng mịn chỉ sau 2 tuần

Vết thâm lâu năm khó mờ vì các sắc tố melanin đã tích tụ và tồn tại quá lâu dưới cấu trúc da. Làn da luôn cần thời gian để tái tạo và thay mới, nhưng nếu bạn chăm sóc không đều đặn...

Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?

Cà phê đen ít calo nhưng nhiều loại cà phê pha sẵn lại chứa khá nhiều đường, sữa đặc hoặc topping béo. Nếu muốn kiểm soát cân nặng tốt hơn, nên ưu tiên cà phê ít đường hoặc không đ...

Bài tập đóng mở chân tại nhà giúp cải thiện vóc dáng

Các bài tập tại nhà thường không mang lại thay đổi ngay lập tức nhưng nếu duy trì đều đặn và đúng kỹ thuật, cơ thể sẽ dần cải thiện về sức mạnh, độ linh hoạt và khả năng vận động.

Tuyệt chiêu biến ‘tay thô, ngón ngắn’ trở nên thon thả, mềm mại

Nếu bạn nghĩ chỉ có da mặt mới cần chống nắng thì đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Da tay chính là nơi tố cáo dấu hiệu tuổi tác rõ ràng nhất vì liên tục tiếp xúc với tia UVA...

4 công thức nước dứa thanh mát mùa hè tốt cho tiêu hóa và tăng sinh collagen

Đó là lý do tại sao nhiều người thường kết hợp dứa nấu với thịt hoặc ướp thịt với dứa trước khi chế biến để thịt mềm hơn, nấu ngon hơn và ăn dễ tiêu hơn. Dùng dứa tráng miệng sau b...

Cách ăn xoài giúp da sáng, mắt khỏe vào mùa hè

Nếu muốn dùng xoài thường xuyên trong mùa hè, nên kết hợp cùng chế độ ăn đa dạng thay vì chỉ tập trung vào một loại trái cây. Điều này giúp cơ thể cân bằng dinh dưỡng và hấp thu vi...

Một tuần “eat clean” của người bận rộn diễn ra thế nào?

Giữa guồng quay công việc dày đặc, những cuộc họp nối tiếp và thói quen ăn uống thất thường, nhiều người trẻ bắt đầu tìm đến eat clean như một cách để cân bằng lại cơ thể.

Bí quyết pha và chọn thời điểm uống nước chanh mật ong cho làn da sáng mịn

Một ly nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng từ lâu đã trở thành thói quen của nhiều người, đặc biệt với những ai muốn chăm sóc sức khỏe và làn da theo cách tự nhiên.

Cách làm trắng da bằng nghệ tươi tại nhà đơn giản ít ai biết

Làm trắng da từ các nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp phổ biến được chị em phụ nữ áp dụng từ xưa đến nay, trong đó có nghệ.

3 cách dùng gừng hỗ trợ trị nám và làm trắng da

Để trị nám, không ít người tìm đến những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc, trong đó gừng được chú ý nhờ tiềm năng hỗ trợ làm trắng và cải thiện tông màu da.

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì, tập gì để hỗ trợ duy trì vòng 1 săn chắc?

Giấc ngủ đầy đủ giúp cơ thể phục hồi và hỗ trợ quá trình tái tạo collagen tự nhiên. Ngoài ra, dưỡng ẩm cho da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng góp phần duy trì độ đàn hồi c...

4 cách làm mặt nạ từ đu đủ làm sáng da và giảm các vết thâm nám

Mặt nạ đu đủ có thể hỗ trợ làm sạch nhẹ, giúp da mịn và sáng hơn trong thời gian ngắn nhờ enzyme papain và các vitamin tự nhiên. Tuy nhiên, hiệu quả với thâm nám còn hạn chế và khô...

2 công thức nước uống và 2 món ăn đặc biệt sẽ “nhắm trúng” mỡ bụng, giúp bạn giảm cân dần dần mà không cần nhịn đói

Táo gai giúp tiêu hóa và phân giải mỡ bụng, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Kê bổ tỳ vị, tạo cảm giác no, nhẹ nhàng nuôi dưỡng dạ dày mà không gây tăng cân. Táo đỏ bổ khí, trung hòa tín...

2 loại nước ép được ví như “collagen tự nhiên” cho làn da

Da xỉn màu, thiếu sức sống có thể bắt nguồn từ chế độ ăn uống hằng ngày. Chuyên gia gợi ý 2 loại nước ép đơn giản nhưng mang lại thay đổi bất ngờ cho làn da.

Mỹ nhân 35 tuổi trẻ như gái 18 chỉ nhờ một món đồ của em bé, áp dụng 3 bí quyết giúp “hack tuổi” ngoạn mục

Cách làm này đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm hoặc những ai không thích cảm giác tẩy rửa quá mạnh. Dầu em bé giúp làm sạch êm ái mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên, hạn chế tình tr...

Thiếu omega-3 ảnh hưởng gì đến quá trình giảm mỡ?

Khi cơ thể ở trạng thái chuyển hóa ổn định hơn, quá trình tập luyện và kiểm soát cân nặng cũng có thể diễn ra thuận lợi hơn. Vì vậy, omega-3 là một phần quan trọng hỗ trợ giảm mỡ.

Trước và sau buổi tập yoga nên ăn gì để tăng hiệu quả?

Tập yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại sự thư giãn cho tâm trí. Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất là tránh tập luyện khi dạ dày đang phải làm việc quá tải.

Thời điểm ăn dưa hấu tốt nhất giúp kiểm soát cân nặng và làm đẹp da

Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt giàu dinh dưỡng, phù hợp với nhiều đối tượng nếu sử dụng phù hợp với nhu cầu cơ thể và duy trì chế độ ăn cân bằng lâu dài.

Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?

Nhiều người giảm cân nhanh nhờ nhịn ăn nhưng sau đó cân nặng tăng trở lại rất nhanh. Nguyên nhân là cơ thể phản ứng với việc thiếu năng lượng bằng cách giảm tốc độ chuyển hóa để ti...

Cách giảm cân mà da không bị nhăn nheo, chảy xệ

Khi giảm cân, cơ thể sẽ đốt cháy mỡ dự trữ để tạo năng lượng. Tuy nhiên, nếu cắt giảm calo quá mức hoặc giảm cân quá nhanh, làn da thường là một trong những cơ quan chịu ảnh hưởng ...

Loại quả tưởng nhiều đường nhưng lại hỗ trợ kiểm soát cân nặng rất tốt

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, thay vì sợ trái cây ngọt, điều quan trọng hơn là hiểu cách cơ thể hấp thụ thực phẩm và lựa chọn thời điểm ăn phù hợp.

Lợi ích vượt trội của bã cà phê đối với làn da

Thông thường chị em thường phải tốn rất nhiều thời gian để loay hoay đi tìm một loại kem tẩy tế bào chết phù hợp. Nhiều người vì sử dụng không đúng sản phẩm đã mang lại những hậu q...

Ăn thực phẩm gì để dưỡng da mùa nóng?

Bên cạnh đó, dưỡng ẩm phù hợp với loại da; ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya; hạn chế thức ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ; không tự ý dùng kem trộn, rượu thuốc hoặc sản phẩm làm trắng ...

8 thực phẩm giàu vitamin C hơn kiwi

Kiwi chứa nhiều vitamin C nhưng thực tế có nhiều loại thực phẩm quen thuộc sở hữu hàm lượng dưỡng chất này vượt trội hơn hẳn.

Thời điểm ăn hạnh nhân tốt nhất giúp giảm cân và giảm mỡ

Chất xơ trong hạnh nhân cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, thúc đẩy sản sinh vi khuẩn có lợi. Đường ruột khỏe mạnh dẫn đến sự điều hòa trao đổi chất tốt hơn.

5 loại rau nên ăn trước bữa chính để giảm cân hiệu quả

Ăn rau trước bữa chính là một trong những thói quen giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng. Thói quen đơn giản này không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn giúp ổn định đường huyết, mang...

Rau má tươi hay rau má khô tốt hơn để thanh nhiệt và làm đẹp da?

Trong dân gian, rau má từ lâu đã được xem là loại thảo mộc có khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.

Tác dụng làm đẹp da của quả mận hậu

Dù có nhiều lợi ích, mận hậu lại thuộc nhóm thực phẩm cần sự điều độ. Việc tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn cho cơ thể.

Người hay táo bón nên giảm cân theo cách nào?

Tập luyện đều đặn không chỉ giúp đốt cháy năng lượng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Các hình thức vận động nhẹ sau đây có thể kích thích nhu động ruột, giảm cảm ...

Da vẫn sạm dù bôi kem chống nắng mỗi ngày: Có thể bạn đang sai từ bước cơ bản này

Nhiều người nghĩ chỉ cần thoa kem chống nắng là đủ để bảo vệ da, thế nhưng nếu dùng sai cách, khả năng chống UV, ngăn ngừa lão hóa sẽ giảm đi đáng kể.

10 bài tập giúp phụ nữ tuổi 40 sống khỏe và trẻ trung hơn

Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ có những chuyển biến rõ rệt do sự thay đổi của nội tiết tố và tốc độ trao đổi chất tự nhiên.

Cách ăn trứng gà để làm đẹp da, chống lão hóa

Chọn trứng chất lượng cao từ nguồn tin cậy, trứng gà được nuôi tự nhiên thường có hàm lượng astaxanthin cao hơn trứng công nghiệp thông thường.