Sức khỏe

Sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì để hỗ trợ hồi phục?

Sốt xuất huyết có thể ảnh hưởng đến khả năng ăn uống và tiêu hóa. Các món nhiều dầu mỡ có thể khó dung nạp hơn, vì vậy người bệnh nên ưu tiên món ăn dễ tiêu và hạn chế thực phẩm nh...

Phát hiện cơ chế mới đằng sau sự hình thành cục máu đông

Phát hiện này có thể góp phần vào việc phát triển các phương pháp mới để điều trị các rối loạn đông máu, bao gồm bệnh máu khó đông, cũng như các phương pháp hiệu quả hơn để theo dõ...

5 bài tập giúp duy trì sức khỏe mạch máu sau tuổi 40

Có thể đạp xe ngoài trời hoặc sử dụng xe đạp tại chỗ. Người mới bắt đầu nên duy trì tốc độ vừa phải, tập trong khoảng thời gian phù hợp với thể lực rồi mới tăng dần cường độ.

Sau tuổi 60 cần bổ sung những loại vitamin và khoáng chất quan trọng nào?

Vitamin D chủ yếu được sản xuất ở da. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, vì vậy rất cần thiết cho sức khỏe xương khớp. Vitamin D cũng quan trọng đối với các chức năng cơ bắp và h...

10 lợi ích sức khỏe khi ăn hạt hướng dương mỗi ngày

Các vitamin nhóm B trong hạt hướng dương bao gồm thiamin, riboflavin, acid pantothenic, niacin và vitamin B6. Những vitamin nhóm B này rất cần thiết để sản sinh năng lượng trong cá...

Ngồi lâu, ít vận động, bệnh suy giãn tĩnh mạch ngày càng phổ biến

Máu tĩnh mạch từ chân muốn trở về tim cần sự hỗ trợ của hoạt động cơ, đặc biệt là các cơ vùng bắp chân. Khi một người ngồi hoặc đứng quá lâu, các cơ này ít hoạt động, việc đưa máu ...

Động mạch chủ phình như quả bóng trong ngực người đàn ông

Khối phình động mạch chủ ngực khổng lồ, vôi hóa, xoắn vặn và gập góc khiến các bác sĩ phải tính toán từng mm để giành lại sự sống cho người bệnh.

Những loại rau giúp nhuận phế, bảo vệ đường hô hấp mùa Thu

Thời tiết giao mùa, hanh khô dễ gây khô họng, khó chịu đường hô hấp. Bổ sung rau có tác dụng nhuận phế, sinh tân là cách đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe.

5 tác dụng phụ khi ăn nhiều củ dền

Mặc dù an toàn khi dùng ở mức độ vừa phải nhưng tiêu thụ củ dền quá nhiều hoặc ăn sống có thể dẫn đến một số biến chứng sức khỏe từ nhẹ đến nghiêm trọng.

Mùa mưa đến, 5 nhóm thực phẩm nên có trong bữa ăn

Mùa mưa, cơ thể dễ mệt mỏi khi thời tiết thay đổi thất thường. Bổ sung 5 nhóm thực phẩm này giúp bữa ăn cân bằng và giàu dinh dưỡng hơn.

Bộ Y tế cảnh báo gia tăng bệnh tay chân miệng đầu năm học mới

Đối với ăn uống, thực phẩm cho trẻ cần bảo đảm vệ sinh, dụng cụ ăn uống được làm sạch và không dùng chung đồ dùng cá nhân, dụng cụ ăn uống với trẻ khác, nhất là khi có trường hợp m...

Ngành nhãn khoa chuyển mạnh từ tư duy điều trị sang dự phòng

Mục tiêu là phát hiện và kiểm soát bệnh sớm, giảm số trường hợp phải phẫu thuật thay vì chờ đến khi người bệnh suy giảm thị lực mới tìm đến cơ sở y tế.

Nhiệt miệng tái đi tái lại, ăn gì cũng đau: Đây là 6 việc bạn nên làm

Một số thay đổi đơn giản trong cách vệ sinh răng miệng, ăn uống và chăm sóc tổn thương có thể giúp tình trạng nhiệt miệng trở nên dễ chịu hơn.

Thai phụ có mỡ máu cao nên ăn uống như thế nào?

Mục tiêu không phải làm người mẹ ăn càng ít càng tốt, mà là giúp chuyển hóa an toàn hơn trong khi thai nhi vẫn nhận đủ năng lượng và dưỡng chất để phát triển.

Ngủ nhiều, ngủ kéo dài: Khi nào là dấu hiệu sức khỏe đang có vấn đề?

Một người ngủ 9-10 giờ nhưng thức dậy tỉnh táo, hoạt động bình thường thì khác hoàn toàn với người ngủ 9-10 giờ vẫn mệt mỏi, uể oải, khó tập trung hoặc thường xuyên buồn ngủ ban ng...

Một sai lầm khiến uống nước nóng tưởng tốt hóa hại

Uống nước nóng hỗ trợ hô hấp, giảm mệt mỏi hiệu quả. Tuy nhiên, mọi người cần áp dụng thói quen này đúng cách để tránh gây tổn thương niêm mạc thực quản.

3 đồ uống tốt cho gan, người gan nhiễm mỡ càng nên biết

Các hướng dẫn hiện nay nhấn mạnh việc giảm đường bổ sung, hạn chế đồ uống có đường và xây dựng chế độ ăn lành mạnh thay vì tìm kiếm một loại nước thần cho gan.

Hai nhóm chất béo bố mẹ hay lãng quên, nhưng giúp trẻ phát triển não bộ cực tốt

Chất béo là thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ, tuy nhiên có những loại chất béo tốt nhưng bố mẹ lại hay lãng quên, ít sử dụng trong chế độ ăn uống hằng...

4 tác hại của thức khuya, thiếu ngủ kéo dài

Nếu những triệu chứng này kéo dài hoặc ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt, người bệnh nên được thăm khám để tìm nguyên nhân thay vì chỉ tự điều chỉnh bằng cách ngủ bù.

Bỏ ngay 4 loại đồ ăn thức uống này nếu không muốn tăng nguy cơ xơ gan

Theo các chuyên gia, mọi người có thể thay thế nước ngọt có gas chứa nhiều đường fructose bằng seltzer không đường, trà không đường hoặc cà phê đen để hạn chế sự hình thành mỡ thừa...

4 loại đậu giàu dinh dưỡng cho người ăn chay mùa Vu Lan

Cho đậu đã ngâm vào nồi lớn, đổ nước ngập mặt đậu và đun sôi để hớt bỏ bọt, sau đó hạ nhỏ lửa, đậy hờ nắp nồi và ninh đến khi hạt đậu mềm tơi.

Tập thể dục muộn và 4 thói quen phổ biến có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ

Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình cơ thể sẽ bị đánh lừa rằng vẫn đang là ban ngày. Điều này làm ức chế quá trình sản xuất melatonin và ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ t...

Sau tuổi 50, phụ nữ có cần bổ sung vitamin và khoáng chất hằng ngày?

Do đó, phụ nữ sau 50 tuổi đang sử dụng thuốc dài ngày, có bệnh đường tiêu hóa, từng phẫu thuật đường tiêu hóa hoặc có dấu hiệu nghi ngờ thiếu chất nên trao đổi với bác sĩ trước khi...

Hai phần bổ dưỡng của bắp ngô hay bị bỏ đi

Bên cạnh đó, ngô chứa vitamin B2 và carotenoid. Vitamin B2 cần thiết cho sức khỏe da và niêm mạc trong khi các carotenoid như lutein và zeaxanthin được quan tâm đối với sức khỏe mắ...

Chuyên gia cảnh báo tế bào mỡ ‘đầu độc’ các cơ quan nội tạng

Sau khi giảm cân, cơ thể xuất hiện những thích ứng sinh học như giảm hormone gây no, tăng hormone gây đói và giảm tiêu hao năng lượng, từ đó thúc đẩy tăng cân trở lại.

6 chất quan trọng với sức khỏe cơ bắp sau tuổi 50

Protein vẫn là dưỡng chất quan trọng nhất trong nhóm các chất trực tiếp cung cấp axit amin để duy trì và tổng hợp mô cơ. Tuy nhiên, lượng protein phù hợp không giống nhau ở mọi ngư...

Bộ Y tế: Tăng cường giám sát, hạn chế thấp nhất ca tử vong do bệnh dại

Bệnh dại là mối nguy hiểm đối với sức khỏe con người vì gần 100% tử vong khi các triệu chứng xuất hiện. Điều trị dự phòng sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa tử vong.

Đau đầu, uể oải… có phải do tăng huyết áp?

Nếu xuất hiện những biểu hiện này, cần nghĩ đến việc đo huyết áp và chủ động đến cơ sở y tế để tìm nguyên nhân cũng như được tư vấn, điều trị kịp thời.

Người hơn 60 tuổi ăn trứng cần lưu ý điều này

Nhiều nghiên cứu lớn đã không tìm thấy mối liên hệ đáng kể giữa việc tiêu thụ trứng ở mức độ vừa phải (thường là một quả mỗi ngày ở người khỏe mạnh) và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

3 thói quen ăn cơm tưởng bình thường nhưng có thể khiến bạn dễ tăng cân, khó kiểm soát đường huyết

Cơm là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, nhưng cách ăn cũng quan trọng không kém việc lựa chọn thực phẩm.

Các bài tập thở cơ hoành giúp cải thiện sức khỏe gan

Chuyển động tự nhiên này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết, hai yếu tố thiết yếu cho quá trình giải độc của cơ thể.

Uống nước chanh sai cách gây hại sức khỏe thế nào?

Mặc dù nước chanh có thể là một thức uống bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống hàng ngày nhưng việc tiêu thụ quá nhiều hoặc không đúng cách có thể dẫn đến một số vấn đề không mong ...

4 loại thực phẩm không nên dùng chung với trà xanh

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, các loại đồ uống giàu polyphenol như trà xanh là những chất ức chế khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.

Ai không nên uống nước dừa?

Người khỏe mạnh có thể uống nước dừa hằng ngày nếu cân đối với tổng lượng chất lỏng, carbohydrate và đường trong chế độ ăn. Bạn không nhất thiết phải uống nước dừa mỗi ngày nếu chế...

3 điểm mới trong điều trị tăng cholesterol: Thuốc uống, thuốc tiêm đến hướng dẫn cập nhật

Hiệu quả của thuốc được đánh giá trong hai thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược với tổng cộng 3.207 người trưởng thành bị tăng cholesterol máu và đang sử dụng liều ...

Thói quen sinh hoạt xấu ở người trẻ có thể gây viêm tụy cấp

Xuất huyết cũng là biến chứng nặng của viêm tụy cấp. Tình trạng này có thể xảy ra tại tuyến tụy, trong ổ bụng hoặc đường tiêu hóa do tổn thương các mạch máu. Xuất huyết nặng có thể...

Loại đồ uống gây béo phì và tăng biến chứng đái tháo đường

Lượng đường dư thừa này nhanh chóng được gan chuyển hóa thành chất béo tích tụ ở dạng mỡ, đặc biệt là mỡ nội tạng gây ra tình trạng thừa cân, béo phì.

Giảm tiểu cầu khi mắc sốt xuất huyết mức nào gây nguy hiểm?

Trong xét nghiệm máu, số lượng tiểu cầu ở người trưởng thành khỏe mạnh thường khoảng 150.000-450.000/L. Dưới 150.000/L được gọi là giảm tiểu cầu.

Lợi ích nổi bật của gạo lứt với người bệnh đái tháo đường

Sự khác biệt giữa gạo lứt với các loại ngũ cốc tinh chế nằm ở cấu trúc dinh dưỡng có lợi cho người bệnh đái tháo đường.

6 món ăn có thể làm tăng đường huyết nhanh hơn đồ ngọt

Vị ngọt không phải yếu tố quyết định mức độ ảnh hưởng của thực phẩm đến đường huyết. Tinh bột tinh chế có thể nhanh chóng chuyển thành glucose và gây tăng đường huyết.

Loại củ đỏ tím giá rẻ ngoài chợ Việt lại nằm trong nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất

Đây cũng là lý do nước ép củ dền thường xuất hiện trong chế độ ăn của những người tập luyện sức bền hoặc vận động viên trước khi tập luyện, thi đấu.

Cây mọc hoang hỗ trợ đường huyết, kháng khuẩn

Theo kinh nghiệm dân gian, rễ và lá phèn đen được sử dụng theo hướng thu liễm, tiêu viêm, thanh nhiệt; thường gặp trong những bài thuốc hỗ trợ đường huyết, kháng khuẩn.

Điều trị viêm phổi, người đàn ông được phát hiện ung thư thực quản

Các bác sĩ xác định ranh giới, tiêm nâng lớp dưới niêm mạc rồi sử dụng dao chuyên dụng bóc tách, lấy trọn tổn thương ra khỏi thực quản. Ca can thiệp thành công, không phải phẫu thu...

4 loại rau xanh quen thuộc giúp bữa ăn lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe lá gan

Việc bổ sung rau lá xanh vào chế độ ăn giúp tăng lượng chất xơ và các dưỡng chất thực vật. Đây là những thành phần có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và chuyển hóa.

Phát hiện cơ chế giúp giảm viêm nhanh cho cơ thể

Nghiên cứu này cũng bổ sung bằng chứng về mối liên hệ giữa hoạt động của não và hệ miễn dịch, vốn chủ yếu được nghiên cứu thông qua các yếu tố như căng thẳng, kỳ vọng hoặc hiệu ứng...

7 thói quen buổi tối hỗ trợ cơ thể sản xuất melatonin tự nhiên giúp dễ ngủ

Quá trình tiết melatonin chịu ảnh hưởng mạnh bởi chu kỳ sáng - tối, vì vậy những thói quen dưới đây có thể góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể sản xuất hormone này.

Ghi nhận ca mắc giun rồng thứ 44 tại Việt Nam

Theo chia sẻ của người bệnh, anh và gia đình đã làm nghề bóc vỏ quế tại Lào Cai hơn 20 năm. Công việc thường xuyên phải vào rừng, trong đó người bệnh có thói quen tắm suối và uống ...

Ăn đậu đỏ ngày Thất tịch: Món ăn ‘cầu duyên’ nhưng có 4 điều bạn phải lưu ý

Bên cạnh ý nghĩa văn hóa, đậu đỏ cũng là thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

Lưu ý khi dùng iod phóng xạ I-131 điều trị ung thư tuyến giáp

Sau phẫu thuật ung thư tuyến giáp, nhiều người bệnh lo lắng khi được chỉ định điều trị bằng iod phóng xạ I-131, dù đây là phương pháp

Uống kombucha có tốt không? 7 lợi ích và những điều cần lưu ý

Nghiên cứu cho thấy kombucha có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy kombucha làm chậm quá trình hấp thụ đường trong cơ thể, điều này có...