Làm sao có thể lấy lại niềm tin của người ấy khi mọi thứ gần như vô vọng?
Khi bạn đã thử mọi cách để tìm lại niềm tin ở người ấy nhưng không đạt được kết quả, hãy thử ngay những gợi ý dưới đây.
1. Đừng cố gắng lảng tránh vấn đề
Một người bị phản bội cần biết mọi chuyện đã xảy ra như thế nào. Khi bạn đang cố gắng trả lời tất cả các câu hỏi, bạn có thể vô tình che giấu một số chi tiết mà chính bạn không hề nhận ra. Bạn thậm chí có thể đưa ra một số câu trả lời thực sự chung chung mà không cảm giác như bạn nói dối. Tuy nhiên, người ấy sẽ cảm thấy như bạn đang che giấu điều gì đó. Họ sẽ ám ảnh những gì đã xảy ra trong thời gian dài.
Nhưng tránh đối diện vấn đề cũng không phải là một ý tưởng hay. Đừng che giấu bất cứ điều gì. Để vượt qua thời gian khó khăn này, bạn cần phải cảm nhận được đau đớn, nếu không vết thương sẽ không lành. Đừng cố gắng giảm thiểu sự đau khổ, bởi vì trong trường hợp này, thời gian là cách chữa trị tốt nhất.
2. Kể toàn bộ sự thật
Lòng tin rất mong manh. Nếu bạn bị phát hiện nói dối một lần, tốt nhất bạn nên nói cho đối phương biết toàn bộ sự thật.
Nhà tâm lý học Robert Weiss nói rằng, việc khôi phục lòng tin chỉ có thể xảy ra nếu bạn làm cho mối quan hệ hoàn toàn minh bạch đến từng chi tiết nhỏ nhất. Nếu bạn định đi đến quán bar với bạn bè của bạn, bạn hãy cho người ấy biết. Đừng bịa ra một địa điểm ít nguy hiểm hơn để nói dối đối phương.
3. Không tấn công
Người cần lấy lại lòng tin sẽ trải qua thời gian khó khăn. Lắng nghe những lời tiêu cực hàng ngày sẽ khiến hai bạn mệt mỏi. Cả hai cần phải vượt qua điều này. Đừng tấn công nhau. Khi bạn nói với đối phương “Anh cũng không tử tế” là bạn đang cố gắng để biện minh cho chính mình. Đây là một phản ứng hoàn toàn bình thường nhưng hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ nhận được. Người ấy sẽ tức giận. Đừng nói những lời khó nghe với họ nếu bạn đang cố gắng để cứu mối quan hệ này.
4. Đừng diễn cảnh bị cáo và công tố viên
Video đang HOT
Khi điều tồi tệ nhất là thừa nhận mình lừa dối đã qua thì giai đoạn khó khăn nhất bắt đầu. Nếu bạn đã quyết định ở lại với người ấy thì đừng diễn cảnh bị cáo và công tố viên. Hành vi này không xây dựng niềm tin, nó sẽ mang lại kết quả ngược lại.
“Công tố viên” sẽ luôn cố gắng thể hiện sự tức giận của họ và đưa ra các nhiệm vụ với “bị cáo”. “Bị cáo” sẽ cố gắng để được nhận sự tha thứ, và họ sẽ tức giận mỗi lần thất bại.
Tốt nhất là bạn nên giữ bình tĩnh và nói với đối phương rằng, bạn đã sẵn sàng thực hiện những yêu cầu của họ, nhưng không cần phải nhắc nhở liên tục.
5. Không lôi người khác vào chuyện của hai bạn
Cả hai người đã quyết định sống với nhau sau mọi chuyện, vì vậy cả hai người cần tự chịu trách nhiệm với mọi mâu thuẫn. Đây là lý do tại sao bạn đừng bao giờ lôi người khác vào chuyện của hai bạn, kể cả bạn bè, người thân, hoặc con cái của bạn.
Cả hai nên cùng làm điều này. Các cuộc tranh luận về những gì đã xảy ra chỉ nên tồn tại giữa hai người mà không có bên thứ ba.
6. Công khai với người ấy
Hãy để cho người ấy biết cuộc sống của bạn từ mạng xã hội, tin nhắn hay cuộc gọi. Nếu bạn đã quyết định trung thực, bạn không có gì phải giấu diếm. Điều này sẽ giúp người ấy bình tĩnh và tin tưởng bạn nhiều hơn.
Theo thời gian, đối phương sẽ nhận ra không cần phải kiểm tra bạn mọi lúc. Và khi niềm tin được phục hồi hoàn toàn, họ sẽ chấm dứt việc này.
7. Yêu lại từ đầu
Tiến sĩ Jim Walkup khuyên mọi người nên làm những việc khiến người ấy hạnh phúc như khi hai người mới bắt đầu hẹn hò. Bạn có thể cùng người ấy đi xem phim vào buổi tối, đi bộ trong công viên. Hãy nhớ không buộc tội lẫn nhau và không nghĩ về những gì đã xảy ra. Điều này sẽ giúp hai bạn tạo ra những kỷ niệm mới tốt đẹp cùng nhau.
Đối với những người yêu thích cảm giác mới lạ, bạn có thể cùng người ấy đi du lịch, đến một thành phố hoặc quốc gia khác. Rung động sẽ là khởi đầu mới cho cả hai.
8. Đừng mong đợi sự tha thứ ngay lập tức
Bạn đừng mong đợi có thể được tha thứ ngay và không gây áp lực với người ấy. Điều tốt nhất bạn có thể làm là bắt đầu chú ý đến cảm xúc và nhu cầu của đối phương. Nỗi đau mà họ trải qua rất lớn và nó sẽ không biến mất ngay lập tức. Điều này là bình thường.
Khi cả hai quyết định tiếp tục mối quan hệ sau khi bị phát hiện phản bội, cả hai cần sẵn sàng đối mặt với mọi thứ khác như trước và khó có thể được đối phương chấp nhận ngay.
Theo Emdep
Tha thứ là phóng thích cho kẻ tội phạm mà cũng là giải phóng cho chính mình
Nếu bạn định sống với ai 20, 30, 50 năm sau, thì tin chắc bạn sẽ phải tha thứ không chỉ một lần. Tuy nhiên, làm thế nào để tha thứ cũng là nghệ thuật mà chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa đã chia sẻ thật tâm đắc.
Muốn có một cuộc hôn nhân lâu dài, bạn phải biết tha thứ (Ảnh minh họa IT)
Cho dù chồng/ vợ bạn đã nói hoặc làm cái gì đó khiến bạn bị tổn thương. Nó có thể là chuyện nhỏ hoặc có thể là một sự phản bội khủng khiếp. Bằng nhiều cách, lòng tự trọng của bạn gầm thét: "Ta phải trả thù!". Có khi không trả thù ngay lập tức mà bạn biến nó thành một thứ "bảo bối" mai phục một thời cơ: "Được, có lúc ta sẽ cho biết tay". Nhưng nếu bạn mong muốn có một cuộc hôn nhân hạnh phúc và bền vững thì đừng làm như vậy. Có những cách hay hơn:
Chỉ nói chuyện khi cả hai đồng ý
Nếu bạn cảm thấy quá bức xúc cần phải nói chuyện ngay lập tức với kẻ có lỗi, bạn cần phải kìm nén lại, đừng tự ý nêu vấn đề bất cứ lúc nào mình muốn dù đối phương chưa sẵn sàng. Làm như thế không giải quyết được vấn đề mà chỉ tăng thêm căng thẳng. Bạn hãy thoả thuận cùng nhau một thời điểm thuận lợi để bàn luận một cách ôn hoà. Đó là tạo ra một cơ hội để hàn gắn chứ không phải để phỉ báng, xúc phạm nhau.
Khi chúng ta đang nóng nảy và tức giận, ta có thể nói hay làm những điều mà về sau phải hối tiếc. Vì thế hãy chờ đến khi tâm trạng bạn ổn định, tìm được một cơ hội thích hợp hãy nói đến chuyện đó. Như thế sẽ tạo điều kiện cho bạn tìm kiếm một giải pháp, hơn là chỉ cần một dịp "xả" nỗi tức giận của mình.
Nếu chồng hay vợ bạn muốn đợi một vài ngày để cảm xúc dịu xuống, bạn không nên nôn nóng đòi phải nói chuyện luôn. Nếu bạn là người có lỗi, cũng không nên sử dụng một lời xin lỗi ngắn gọn để tránh một cuộc nói chuyện nghiêm túc. Tốt nhất là đợi cho cái đầu "hạ hoả" hãy nói chuyện mới có thể đi đến kết quả mong muốn.
Khoanh hẹp phạm vi nói chuyện
Tại một thời điểm chỉ nói một vấn đề. Bạn đừng liệt kê một danh sách tội lỗi từ ngày nảo ngày nào nhằm hạ gục đối thủ. Một khi muốn giải quyết vấn đề hiện tại, bạn hãy quên chuyện cũ đi. Lưu ý rằng không đưa ra một lô tội lỗi của người kia, cũng không nên nêu lên một loạt ưu điểm của mình. Làm như thế chỉ đào sâu thêm cái hố ngăn cách giữa hai người.
Bạn đừng nghĩ rằng đây là dịp thanh toán tất cả những sai lầm của người bạn đời và yêu cầu họ phải sửa chữa. Nó chỉ làm người ta chán nản, vì vượt quá khả năng của họ. Bạn chỉ nên đưa ra một vấn đề giải quyết tại thời điểm này. Mục đích là làm sao cho mối quan hệ tốt hơn chứ không phải là xấu đi.
Đừng giữ nghi ngờ và ấm ức trong lòng (Ảnh minh họa IT)
Đừng nén chặt nỗi ấm ức trong lòng
Cần những nỗi buồn của nhau mà có thể trong cuộc sống bận rộn bạn đã không có thì giờ . Làm sao để người này hiểu được nỗi lòng của người kia. Sẽ đến lượt bạn nói những đau đớn mà bạn trải qua hoặc làm bạn cảm thấy chán chường. Đây cũng là cơ hội để người có lỗi giải thích tại sao họ mắc sai lầm. Nếu bạn thông cảm được và có biện pháp khắc phục thì đó chính là cách bạn đi về phía giải quyết vấn đề.
Làm cho quan hệ trở nên thân mật hơn.
Đôi khi chúng ta chỉ nhìn thấy những thiệt thòi của mình mà mất tầm nhìn về một viễn cảnh tương lai. Có những cuộc hôn nhân tan vỡ do cãi nhau chỉ vì không tìm thấy con dao, cái bàn chải đ.ánh răng hay thiếu giấy vệ sinh ... những chuyện hết sức lặt vặt. Bạn hãy xếp những chuyện đó lại nếu bạn vẫn còn yêu. Khi người ta yêu thì người ta dễ nghĩ người kia có cái đúng của họ.
Hãy sống với tấm lòng độ lượng.
Nếu bạn định sống với ai 20, 30, 50 năm sau, thì tin chắc bạn sẽ phải tha thứ nhiều lần. Tại sao bạn nên tha thứ ? Thù hận không chỉ làm đau người bạn đời của bạn, mà nó làm đau chính bạn ! Triết gia Corrie Ten B.oom từng nói: "Tha thứ là phóng thích cho kẻ tội phạm mà cũng là giải phóng cho chính mình". Trong thực tế có những nỗi đau tưởng như không bao giờ quên được nhưng thời gian và sự độ lượng sẽ cho nó đi vào quên lãng. Đừng chỉ nghĩ đến trừng phạt hay làm cho vết thương l.ở l.oét. Nhiều khi trừng phạt không kết quả mà tha thứ lại thành công.
Thời gian và thêm thời gian nữa.
Lầm lỡ là một quá trình và sửa chữa nó cũng cần một quá trình. Vì vậy cần phải có thời gian chứ không thể đòi hỏi người khác phải sửa chữa ngay lập tức. Nếu ai đó nói ngay là "tôi đã quyết tâm thay đổi rồi" và chắc chắn từ nay không thế nữa, bạn đừng vội tin. Có thể lời hứa của họ chỉ là giải pháp tình thế. Hãy cho họ thời gian, tất nhiên là có hạn và theo dõi họ có biến chuyển thật sự hay không ?
Theo Danviet
Cô gái nhất quyết hủy hôn bạn trai 'soái ca' dù được nhà chồng yêu quý chỉ vì tội lỗi tày trời này (Phần cuối) Dù Huy sở hữu mọi tố chất để trở thành một người chồng lý tưởng nhưng Ngọc vẫn quyết chia tay chỉ vì anh đã mắc một tội tày trời. Đắm chìm trong men say tình yêu chỉ được khoảng hơn 1 tháng sau, trong một buổi hẹn hò, Ngọc mới nghịch nghịch điện thoại của Huy. Cô thấy lạ vì ứng dụng...
