![6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/6-thuc-pham-giau-chat-xo-giup-danh-bay-mo-bung-600x432-fa7-7380449.webp)
phuong phap giam mo bung nhanh nhat
![6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/6-thuc-pham-giau-chat-xo-giup-danh-bay-mo-bung-600x432-fa7-7380449.webp)
Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
![Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/cach-nhan-biet-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-600x432-b9e-7378632-250x180.webp)
Làm đẹp
3 ngày trước3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng
![3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/6/3-loai-hat-tot-cho-tim-mach-lai-khong-lo-tich-mo-bung-600x432-bca-7362004-250x180.webp)
Sức khỏe
1 tháng trướcĂn gì vào buổi tối để giảm cân?
![Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/an-gi-vao-buoi-toi-de-giam-can-600x432-b61-7359057-250x180.webp)
Sức khỏe
1 tháng trướcGiảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này
![Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/11/giam-mo-bung-hieu-qua-don-tet-voi-5-meo-don-gian-nay-600x432-3c0-7350032-250x180.webp)
Làm đẹp
1 tháng trướcBổ sung 3 thực phẩm màu đen mỗi sáng tăng hứng khởi ngày mới
![Bổ sung 3 thực phẩm màu đen mỗi sáng tăng hứng khởi ngày mới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/bo-sung-3-thuc-pham-mau-den-moi-sang-tang-hung-khoi-ngay-moi-600x432-b55-7331539-250x180.webp)
Làm đẹp
2 tháng trước4 bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng thực hiện mỗi ngày
![4 bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng thực hiện mỗi ngày](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/9/4-bai-tap-giam-mo-bung-de-dang-thuc-hien-moi-ngay-600x432-e8d-7301392-250x180.webp)
Làm đẹp
3 tháng trướcMuốn giảm mỡ bụng hiệu quả nên ăn và tránh ăn gì?
![Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả nên ăn và tránh ăn gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/4/muon-giam-mo-bung-hieu-qua-nen-an-va-tranh-an-gi-600x432-d63-7289327-250x180.webp)
Sức khỏe
4 tháng trướcNhững kiểu đi bộ tốt nhất giúp tăng tốc giảm mỡ bụng
![Những kiểu đi bộ tốt nhất giúp tăng tốc giảm mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/4/nhung-kieu-di-bo-tot-nhat-giup-tang-toc-giam-mo-bung-600x432-9a1-7288732-250x180.webp)
Làm đẹp
4 tháng trướcPhụ nữ có ‘bụng phệ’? Bám vào 3 trong 5 điều này, ‘mỡ’ sẽ từ từ biến mất
![Phụ nữ có 'bụng phệ'? Bám vào 3 trong 5 điều này, 'mỡ' sẽ từ từ biến mất](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/3/phu-nu-co-bung-phe-bam-vao-3-trong-5-dieu-nay-mo-se-tu-tu-bien-mat-600x432-342-7285798-250x180.webp)
Sức khỏe
4 tháng trướcCách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi
![Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/7/cach-tot-nhat-de-giam-mo-noi-tang-khi-ngoi-600x432-3c9-7272681-250x180.webp)
Làm đẹp
4 tháng trướcMón ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
![Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/4/mon-an-nhe-tot-nhat-giup-giam-mo-bung-600x432-f01-7263842-250x180.webp)
Sức khỏe
5 tháng trướcTop 5 loại nước ép giúp “đánh bay” mỡ bụng hiệu quả
![Top 5 loại nước ép giúp "đánh bay" mỡ bụng hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/3/top-5-loai-nuoc-ep-giup-danh-bay-mo-bung-hieu-qua-600x432-e03-7262973-250x180.webp)
Làm đẹp
5 tháng trước9 mẹo giảm mỡ bụng theo khoa học
![9 mẹo giảm mỡ bụng theo khoa học](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/1/9-meo-giam-mo-bung-theo-khoa-hoc-600x432-df0-7258074-250x180.webp)
Sức khỏe
5 tháng trước5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất
![5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/10/ro-tin-aespa-newjeans-bieu-dien-tai-coachella-2025-600x432-9f5-7253970-250x180.webp)
Làm đẹp
5 tháng trước3 bài tập tại nhà là ‘khắc tinh’ của mỡ bụng dưới
![3 bài tập tại nhà là 'khắc tinh' của mỡ bụng dưới](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/9/3-bai-tap-tai-nha-la-khac-tinh-cua-mo-bung-duoi-600x432-78e-7252482-250x180.webp)
Làm đẹp
5 tháng trướcBài tập cho người bệnh loét dạ dày tá tràng
![Bài tập cho người bệnh loét dạ dày tá tràng](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/8/bai-tap-cho-nguoi-benh-loet-da-day-ta-trang-600x432-753-7249009-250x180.webp)
Sức khỏe
5 tháng trước5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất
![5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/5/5-bai-tap-chong-day-giup-giam-can-nhanh-nhat-600x432-165-7240738-250x180.webp)
Làm đẹp
6 tháng trước10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn
![10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/5/10-bai-tap-de-nhat-cho-vong-eo-thon-gon-600x432-d08-7239947-250x180.webp)
Làm đẹp
6 tháng trướcCách để đốt cháy mỡ bụng cứng đầu
![Cách để đốt cháy mỡ bụng cứng đầu](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/cach-de-dot-chay-mo-bung-cung-dau-600x432-e6a-7232162-250x180.webp)
Làm đẹp
6 tháng trước6 động tác giúp “hủy” mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi
![6 động tác giúp "hủy" mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/4/6-dong-tac-giup-huy-mo-bung-duoi-tap-deu-2-tuan-la-thay-eo-nho-han-di-600x432-05d-7183076-250x180.webp)
Làm đẹp
8 tháng trướcĂn gì để giảm mỡ bụng?
![Ăn gì để giảm mỡ bụng?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/3/an-gi-de-giam-mo-bung-600x432-3de-7182586-250x180.webp)
Sức khỏe
8 tháng trướcGiảm cân rõ rệt với 5 bí quyết kết hợp nước chanh cực dễ làm
![Giảm cân rõ rệt với 5 bí quyết kết hợp nước chanh cực dễ làm](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/10/giam-can-ro-ret-voi-5-bi-quyet-ket-hop-nuoc-chanh-cuc-de-lam-600x432-1fd-7174865-250x180.webp)
Nhạc quốc tế
8 tháng trước3 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa
![3 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/7/3-tu-the-yoga-giup-giam-mo-lung-siet-co-bung-ho-tro-day-lui-nep-nhan-lao-hoa-600x432-cc6-7168641-250x180.webp)
Làm đẹp
9 tháng trướcGiảm cân nhanh, an toàn cùng 5 thực phẩm tự nhiên 0 calo
![Giảm cân nhanh, an toàn cùng 5 thực phẩm tự nhiên 0 calo](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/9/giam-can-nhanh-an-toan-cung-5-thuc-pham-tu-nhien-0-calo-600x432-14c-7150390-250x180.webp)
Làm đẹp
9 tháng trước7 loại trái cây giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng
![7 loại trái cây giúp 'đốt cháy' mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/9/cuu-song-benh-nhan-bi-soc-nhiem-trung-do-hoai-tu-ruot-600x432-8fa-7149871-250x180.webp)
Sức khỏe
9 tháng trướcThực phẩm nào hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất?
![Thực phẩm nào hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/9/thuc-pham-nao-ho-tro-giam-mo-bung-tot-nhat-600x432-416-7149601-250x180.webp)
Sức khỏe
9 tháng trướcUống nước ép cần tây vào thời điểm nào là tốt nhất?
![Uống nước ép cần tây vào thời điểm nào là tốt nhất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/8/uong-nuoc-ep-can-tay-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-600x432-244-7146464-250x180.webp)
Làm đẹp
10 tháng trướcCần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?
![Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/6/can-di-bo-bao-lau-moi-ngay-de-giam-can-600x432-ef9-7142319-250x180.webp)
Sức khỏe
10 tháng trướcBật mí 6 cách giảm cân hiệu quả nhờ đậu đen
![Bật mí 6 cách giảm cân hiệu quả nhờ đậu đen](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/1/bat-mi-6-cach-giam-can-hieu-qua-nho-dau-den-600x432-f56-7132179-250x180.webp)
Làm đẹp
10 tháng trướcĐây là lý do khiến dân văn phòng dễ bị béo bụng
![Đây là lý do khiến dân văn phòng dễ bị béo bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/8/day-la-ly-do-khien-dan-van-phong-de-bi-beo-bung-600x432-e2c-7124479-250x180.webp)
Làm đẹp
11 tháng trướcCách giảm mỡ bụng cực hiệu quả dân văn phòng cần ghi nhớ
![Cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả dân văn phòng cần ghi nhớ](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/7/cach-giam-mo-bung-cuc-hieu-qua-dan-van-phong-can-ghi-nho-600x432-b1f-7122051-250x180.webp)
Làm đẹp
11 tháng trướcBí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày
![Bí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/6/bi-quyet-giam-mo-bung-trong-7-ngay-600x432-44a-7119240-250x180.webp)
Làm đẹp
11 tháng trước6 loại rau củ giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng
![6 loại rau củ giúp 'đốt cháy' mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/2/6-loai-rau-cu-giup-dot-chay-mo-bung-600x432-1c9-7110142-250x180.webp)
Sức khỏe
11 tháng trướcCách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả
![Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/7/cach-di-bo-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-df1-7099579-250x180.webp)
Làm đẹp
12 tháng trước6 bài tập tốt nhất giúp giảm cân và ngăn ngừa béo phì
![6 bài tập tốt nhất giúp giảm cân và ngăn ngừa béo phì](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/2/6-bai-tap-tot-nhat-giup-giam-can-va-ngan-ngua-beo-phi-600x432-2e5-7090045-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trướcBảy loại thức ăn và 5 thức uống làm giảm mỡ bụng, cho vóc dáng đẹp
![Bảy loại thức ăn và 5 thức uống làm giảm mỡ bụng, cho vóc dáng đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/2/bay-loai-thuc-an-va-5-thuc-uong-lam-giam-mo-bung-cho-voc-dang-dep-600x432-0e0-7089950-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trướcMột số cách tăng cường chất xơ trong bữa ăn giúp giảm cân, ngăn ngừa tích tụ mỡ
![Một số cách tăng cường chất xơ trong bữa ăn giúp giảm cân, ngăn ngừa tích tụ mỡ](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/1/mot-so-cach-tang-cuong-chat-xo-trong-bua-an-giup-giam-can-ngan-ngua-tich-tu-mo-600x432-0fa-7088557-250x180.jpg)
Sức khỏe
1 năm trướcMẹo ăn tối giảm cân, giảm mỡ bụng
![Mẹo ăn tối giảm cân, giảm mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/10/meo-an-toi-giam-can-giam-mo-bung-600x432-545-7086359-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trướcCác thực phẩm nên tránh để giảm mỡ bụng
![Các thực phẩm nên tránh để giảm mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/9/cac-thuc-pham-nen-tranh-de-giam-mo-bung-600x432-744-7083397-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trướcNhững loại sinh tố tốt nhất để giảm mỡ bụng theo chuyên gia dinh dưỡng
![Những loại sinh tố tốt nhất để giảm mỡ bụng theo chuyên gia dinh dưỡng](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/9/nhung-loai-sinh-to-tot-nhat-de-giam-mo-bung-theo-chuyen-gia-dinh-duong-600x432-e32-7083395-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trước5 sai lầm phổ biến khiến bạn càng cố giảm mỡ bụng càng thất bại
![5 sai lầm phổ biến khiến bạn càng cố giảm mỡ bụng càng thất bại](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/8/5-sai-lam-pho-bien-khien-ban-cang-co-giam-mo-bung-cang-that-bai-600x432-07c-7081211-250x180.jpg)
Sức khỏe
1 năm trước5 việc làm hằng ngày giúp giảm nhanh mỡ bụng và có vòng eo nhỏ gọn
![5 việc làm hằng ngày giúp giảm nhanh mỡ bụng và có vòng eo nhỏ gọn](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/5/5-viec-lam-hang-ngay-giup-giam-nhanh-mo-bung-va-co-vong-eo-nho-gon-600x432-0ec-7074928-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trướcMột số loại rau củ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
![Một số loại rau củ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/4/mot-so-loai-rau-cu-tot-nhat-giup-giam-mo-bung-600x432-9fc-7072116-250x180.jpg)
Sức khỏe
1 năm trướcDầu dừa có thực sự giúp giảm cân?
![Dầu dừa có thực sự giúp giảm cân?](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/2/dau-dua-co-thuc-su-giup-giam-can-600x432-6e3-7065476-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trước5 loại thực phẩm dễ tìm, giúp bạn chống lão hóa
![5 loại thực phẩm dễ tìm, giúp bạn chống lão hóa](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/1/5-loai-thuc-pham-de-tim-giup-ban-chong-lao-hoa-600x432-f78-7064714-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trước5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym
![5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/10/5-cong-viec-nha-giup-ban-giam-mo-bung-nhanh-hon-tap-gym-600x432-ce5-7059723-250x180.jpg)
Sức khỏe
1 năm trước5 mẹo ăn uống đánh bay mỡ bụng sau tuổi trung niên
![5 mẹo ăn uống đánh bay mỡ bụng sau tuổi trung niên](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/8/5-meo-an-uong-danh-bay-mo-bung-sau-tuoi-trung-nien-600x432-6b6-7056578-250x180.jpg)
Làm đẹp
1 năm trướcChi 200 triệu đồng làm đẹp ở thẩm mỹ viện, người phụ nữ nhận lại sự đau đớn
![Chi 200 triệu đồng làm đẹp ở thẩm mỹ viện, người phụ nữ nhận lại sự đau đớn](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/2/chi-200-trieu-dong-lam-dep-o-tham-my-vien-nguoi-phu-nu-nhan-lai-su-dau-don-600x432-a1b-7041797-250x180.jpg)
Tin nổi bật
1 năm trướcHLV Yoga người Nhật chỉ ra 2 động tác để có cơ bụng số 11 và chiêu massage siết mỡ hiệu nghiệm
![HLV Yoga người Nhật chỉ ra 2 động tác để có cơ bụng số 11 và chiêu massage siết mỡ hiệu nghiệm](https://t.vietgiaitri.com/2023/11/6/hlv-yoga-nguoi-nhat-chi-ra-2-dong-tac-de-co-co-bung-so-11-va-chieu-massage-siet-mo-hieu-nghiem-600x432-7ca-7027720-250x180.jpg)
Thời trang
1 năm trướcTin bài mới nhất
Tạm giữ hình sự 9 đối tượng tham gia dàn cảnh cướp tại chùa Kim Tiên
Đài Loan gia hạn kiểm tra từng lô sầu riêng Việt
Đu trend "Đại Lý", nhiều bạn trẻ bị công an mời làm việc vì tràn ra đường
Ông Trump lên tiếng sau khi Ukraine cảnh báo Nga sẽ tấn công NATO
Thanh niên người rừng cởi trần đóng khố sống biệt lập, lần đầu dùng bật lửa
Nóng: Kim Sae Ron còn nợ 12,3 tỷ đồng trước khi qua đời
Hojlund hiện thân cho sự suy tàn của Man Utd
Diễn xuất gây sốc của Lisa (BLACKPINK)
Phim Hàn hay xuất sắc có rating tăng 145% sau 1 tập, nữ chính hoàn hảo tuyệt đối cả diễn xuất lẫn visual
Xem nhiều
- Hồng Đào nói thẳng về Ngọc Trinh: "Tôi ở trong nghề quá lâu để nhìn người"
- Vì sao dân mạng sốc khi Kim Sae Ron qua đời ngay đúng ngày sinh nhật của Kim Soo Hyun?
- Nghi đơn hàng có ma túy, tài xế Grab ở TPHCM chạy đến công an phường
- Lễ tiễn biệt Từ Hy Viên: Gia đình ca hát vui vẻ, chồng Hàn gầy rộc sút hơn 7 kg sau biến cố
- Nỗi đau của cô gái bị người tình đánh gục trong quán cà phê ở TPHCM
Tin clip
Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn
Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi
Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện
MLEE bị chỉ trích sau loạt bài đăng về ồn ào chia tay Quốc Anh, netizen thở dài: Tự mình hại mình!
Thành viên đẹp nhất BLACKPINK đạo nhạc Quang Hùng MasterD?
Quốc Anh: "Tôi thích Tiểu Vy, còn chuyện tình yêu thì để tùy duyên"
Hé lộ dàn siêu xe triệu đô của ca sĩ Phạm Thanh Thảo
Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền
Cuộc sống 'nương tựa nhau' của Ngọc Anh 3A và chồng Tây sau biến cố
Bà xã Vũ Cát Tường gây xao xuyến với visual đẹp nức lòng, cùng chú rể trao điệu nhảy tình tứ trong MV đám cưới