Ăn thực phẩm đúng cách cũng là một cách để trị mụn.
Mụn có thể chữa lành được bằng thực phẩm. Bạn nên chữa lành cơ thể một cách tự nhiên. Ví dụ miếng dán mụn làm sạch lỗ chân lông có thể loại bỏ mụn đầu đen, nhưng chúng sẽ khiến lỗ chân lông của bạn tiếp xúc với bụi bẩn và vi khuẩn. Đó là lý do tại sao lựa chọn thực phẩm phù hợp và giải quyết vấn đề này một cách nội bộ bên trong cơ thể và lành mạnh.
![Ăn cũng có thể trị mụn đầu đen - Hình 1]()
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có thể giúp bạn tạm biệt mụn đầu đen, dựa trên nghiên cứu y học.
1. Ăn một nắm hạnh nhân.
Hạnh nhân có nhiều vitamin E, có thể ngăn chặn một cách tự nhiên những thứ có hại ảnh hưởng đến làn da của bạn, như ô nhiễm và vi khuẩn. Nếu bạn lo lắng rằng hạnh nhân chứa nhiều chất béo thì sự thật là chúng có chất béo lành mạnh thậm chí có thể hỗ trợ giảm cân. Chất béo có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn, nhưng các loại thực phẩm như hạnh nhân thì không, trừ khi chúng tiếp xúc trực tiếp với da bên ngoài. Hạt điều sống không an toàn để ăn vì chúng chứa một chất độc hại, và điều này có thể gây kích ứng da của bạn.
2. Cắt bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Hầu hết mọi người, đặc biệt là t.rẻ e.m, thích ăn ngũ cốc với sữa vào bữa sáng, nhưng điều này có thể gây hại cho da nhiều hơn bạn tưởng. Bò tự tạo sữa cho con non để giúp chúng phát triển. Các protein có trong sữa bò giải phóng insulin, và điều này được biết là nguyên nhân gây ra mụn trên da, như mụn đầu đen. Các protein trong sữa thậm chí có thể bị trộn lẫn và nhầm lẫn với các hormone tự nhiên trong cơ thể chúng ta và một lần nữa có thể gây ra mụn.
3. Ăn nhiều thực phẩm bao gồm axit béo omega-3
Axit béo omega-3 có thể làm giảm viêm và có thể giúp chống lại mụn trứng cá. Bạn có thể chỉ cần ăn các loại thực phẩm có omega-3 một mình hoặc kết hợp chúng với các loại thực phẩm lành mạnh khác. Chúng cũng có thể giúp chống lại làn da đỏ, khô và ngứa cho trẻ sơ sinh. Những thực phẩm này bao gồm cá hồi , hàu, cá mòi, trứng cá muối, hạt chia, đậu nành, v.v.
4. Sử dụng dầu cây lưu ly
Mặc dù dầu cây lưu ly có chứa axit béo omega-6 (nên tránh để loại bỏ mụn đầu đen), nhưng nó không gây viêm da – nó thực sự chống viêm. Nó giúp phá vỡ nút protein và giúp giảm quá trình oxy hóa.
![Ăn cũng có thể trị mụn đầu đen - Hình 2]()
5 bí kíp đơn giản giúp loại bỏ sạch sẽ mụn đầu đen Mụn đầu đen là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em lo ngại, vì nó ảnh hưởng đến độ mịn màng, tươi sáng của làn da. Theo bác sĩ Shari Lipner tại New York: "Loại mụn này hình thành khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, tế bào c.hết và vi khuẩn. Khi cặn bẩn này tiếp xúc...
Tin mới nhất
Tham khảo quy trình skincare của Hàn Hằng để cải thiện làn da trở nên láng mịn
09:57:25 05/12/2023
Hàn Hằng có làn da rất nhạy cảm và hơi khô. Trước đây trên mặt cô có rất nhiều mụn do làn da nhạy cảm. Đặc biệt khi không trang điểm, làn da của 9X trông xỉn màu và nhợt nhạt.
Sai lầm thường gặp khi chăm sóc da mùa đông
09:22:18 05/12/2023
Các loại rau mùa đông cũng cực kỳ phong phú như xà lách, họ cải, xúp lơ, củ su hà, cà rốt, su su. Bạn chỉ nên ăn hai nhóm thức ăn này trong những ngày khô hạn mùa đông. Bổ sung thêm các loại trà sẽ giúp làm ấm cơ thể như trà gừng.
Cách chăm sóc da mụn trong mùa đông
15:13:37 04/12/2023
Tình trạng mụn có thể trở nên tệ hơn do da khô và thiếu độ ẩm vào mùa đông. Một số cách chăm sóc da sau đây giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng mụn khi tiết trời vào đông...
Khlóe Kardashian tuân thủ chế độ ăn low carb, duy trì vóc dáng thon gọn
14:18:04 04/12/2023
Khlóe Kardashian là ngôi sao truyền hình, người mẫu nổi tiếng với vóc dáng đẫy đà, săn chắc. Cùng khám phá chế độ ăn uống, duy trì vóc dáng của Khlóe Kardashian
Tác dụng thần kỳ của đu đủ xanh với tóc và da
11:01:06 04/12/2023
Đu đủ xanh thường bị bỏ qua khi nhắc đến khía cạnh sức khỏe và làm đẹp, nhưng thực tế nó mang lại lợi ích không ngờ cho da và tóc.
4 việc làm hàng ngày giúp 'nữ thần' Nhật Bản giảm cân
06:07:22 04/12/2023
Diễn viên Arimura Kasumi thường ăn uống thanh đạm vào bữa tối và không ăn trước khi ngủ hai tiếng để tránh tích tụ mỡ thừa.
4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3
06:06:14 04/12/2023
Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của bài tập này...
Những bí quyết chăm sóc da bằng nước vo gạo dành cho phái đẹp
21:02:58 03/12/2023
Nước vo gạo có chứa các axit amin giúp tế bào da tăng trưởng khỏe mạnh và lượng ẩm dồi dào để duy trì độ đàn hồi và căng bóng cho da.
Mẹo khử mùi hôi nách trên áo đơn giản, hiệu quả
20:46:04 03/12/2023
Thường thì mùi hôi nách sẽ không được làm sạch chỉ với các phương pháp thông thường. Vì vậy bạn cần phải biết một số cách khử mùi hôi nách trên áo với các mẹo nhỏ.
Chiêu đơn giản để tạm biệt khuôn mặt béo mà không cần phẫu thuật
13:55:15 03/12/2023
Dù không có công thức thần kỳ nào giúp giảm mỡ mặt chỉ sau một đêm, nhưng có một số cách hiệu quả để giảm mỡ mặt theo thời gian.
5 loại thực phẩm làm giảm sắc tố da tự nhiên
13:54:30 03/12/2023
Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể góp phần vào sức khỏe tổng thể của làn da và giúp kiểm soát cũng như giảm sắc tố da, làm
Những bài tập giúp tăng chiều cao, làm dáng gọn eo thon
13:48:14 03/12/2023
Nhiều người lo sợ việc bơi lội sẽ ảnh hưởng xấu tới làn da. Để khắc phục điều này, bạn chọn thời gian bơi vào buổi sáng sớm hoặc sau 5 giờ chiều. Bạn cũng cần phải làm sạch da, dưỡng da cẩn thận sau khi bơi.
Những công dụng tuyệt vời từ son dưỡng môi
11:13:50 03/12/2023
Nếu bạn liên tục bị hắt hơi, sổ mũi, việc dùng khăn lau thường xuyên khiến vùng da quanh mũi bị khô rát. Hãy lấy thỏi son dưỡng môi bôi vào vùng da bị kích thích để làm mềm da, giảm cảm giác đau khó chịu.
Mê mẩn với cơ bụng số 11 của 'nữ thần Đài Loan'
06:05:28 03/12/2023
Nhờ vẻ ngoài ngọt ngào, mảnh mai chuẩn nữ thần thanh xuân , Tsai Jui Hsueh có tới 750 ngàn fan hâm mộ trên mạng xã hội Instagram.
Chống nắng cho môi - quan trọng không kém chống nắng ở các vùng da khác
06:04:23 03/12/2023
Vùng da môi là nơi dễ bị cháy nắng nhất vì có rất ít melanin bảo vệ da khỏi tia UV. Tuy nhiên đây lại là nơi mọi người thường quên chống nắng nhất.
Nam giới cũng cần làm đẹp
06:03:14 03/12/2023
Hiện nay, việc làm đẹp không chỉ dành riêng cho phụ nữ mà còn cho cả phái mạnh. Đây là xu thế chung đang diễn ra trong cuộc sống.
Thói quen khi gội đầu gây rụng tóc nhiều
19:55:26 02/12/2023
Việc gội đầu bằng nước quá nóng hay dùng quá nhiều dầu xả, bôi dầu xả trực tiếp lên phần da đầu có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.
Hoàng Thùy nuôi suối tóc óng ả nhờ nguyên liệu rẻ t.iền, chợ nào cũng bán
12:44:05 02/12/2023
Hoàng Thùy là người đẹp được công chúng mến mộ. Ở t.uổi 31, mỹ nhân xứ Thanh ngày càng xinh đẹp, nuôi nà với mái tóc dài quyến rũ.
Có thể bạn quan tâm
Triệu Lộ Tư kiện antifan tội bôi nhọ danh dự, phản ứng của người thắng cuộc lại khiến netizen hả hê
Phía Triệu Lộ Tư kiện 1 cư dân mạng ra tòa vì đăng các bài viết trên mạng xã hội về chuyện hậu trường quay phim của cô.
Taylor Swift thành nữ tỷ phú quyền lực: Sở hữu khối tài sản 27.000 tỷ đồng chỉ nhờ âm nhạc!
Taylor Swift chính là nữ tỷ phú mới nhất của làng nhạc thế giới. Theo báo cáo, nữ ca sĩ có tài sản ròng khoảng 1,1 tỷ đô la (khoảng 27.000 tỷ đồng).
Dương Dương đẹp không nói nên lời ở phim mới: Lấy lại hào quang sau "vết nhơ" đáng quên nhất sự nghiệp?
Mới đây, loạt ảnh mới của Dương Dương ở bộ phim Phàm nhân tu tiên đã được chia sẻ lên mạng xã hội. Ngay lập tức, nó đã trở thành tâm điểm của sự chú ý khi mà mỹ n.am s.inh năm 1991 đã khoe trọn nhan sắc cực đỉnh, không thể tìm thấy điểm n...
Danh ca Thanh Tuyền t.uổi 75: Vẫn đắt show, sống cùng chồng ngoài 90 t.uổi trong biệt thự tại Mỹ
Trong một clip mới nhất do con dâu Ngọc Huyền quay lại, Thanh Tuyền vẫn khỏe mạnh và hoạt bát. Bà tự tay nấu cơm đãi con dâu và khách khứa đến chơi.
Thu Phương giật thót, Lệ Quyên bối rối đính chính thế này khi được gọi là "2 Diva"
Ekip sản xuất Chị đẹp đạp gió rẽ sóng vừa chia sẻ đoạn clip giới thiệu các đội, trong đó đội MLee gây chú ý vì phát ngôn tế nhị liên quan đến danh xưng Diva.
Giới diễn viên Hollywood chấp nhận hợp đồng làm việc mới, chấm dứt đình công
Trước đó, ngày 9/10 vừa qua, giới biên kịch Hollywood đã thông qua thỏa thuận mới với các hãng phim, qua đó chấm dứt một trong những cuộc đình công lâu nhất từ trước đến nay trong ngành điện ảnh.
Nhiều đồ trang trí hình rồng ra mắt chào đón năm mới
Chỉ còn chưa đầy hai tháng nữa là bước sang năm Âm lịch Giáp Thìn - năm con rồng, một trong 12 con giáp theo quan niệm của nhiều nước châu Á.
YouTuber người Mỹ dàn dựng vụ tai nạn máy bay bị bỏ tù 6 tháng
Một YouTuber liều lĩnh cố tình làm rơi máy bay để tăng lượng người xem trên kênh của mình đã bị bỏ tù sáu tháng, theo chính quyền Mỹ cho biết hôm thứ Hai (4/12).
Chúng ta của 8 năm sau tập 14: Lâm từ bỏ Dương để thực hiện giao dịch với ông Quảng
Review Chúng ta của 8 năm sau tập 14 hé lộ cảnh ông Quảng sẽ giúp Lâm trả nợ chỉ cần anh từ bỏ Dương. Dương đau lòng khi phát hiện người mình tin tưởng là bậc thầy của l.ừa đ.ảo.
TP.HCM: Ấn tượng với sản phẩm du lịch đường thủy ở quận 7
Trong khuôn khổ Tuần lễ Du lịch TP.HCM năm 2023, UBND quận 7 đã ra mắt Câu lạc bộ thể thao dưới nước cùng với các sản phẩm du lịch đường thủy.
Loài chim kỳ dị, mệnh danh là 'sứ giả địa ngục'
Đó là chim Potoo, tên khoa học là Nyctibius Griseus, sống trong rừng Trung và Nam Mỹ. Với đôi mắt rất to và ngoại hình xấu xí, chúng khiến nhiều người lầm tưởng là chim ma.
BLACKPINK chính thức gia hạn hợp đồng với YG Entertainment
Ngày 6/12, YG Entertainment đưa ra thông báo chính thức cho biết: Chúng tôi đã đạt được thỏa thuận thành công về việc ký hợp đồng nhóm độc quyền với cả bốn thành viên của BLACKPINK .
Bom tấn flop nhất năm lỗ hơn 12.000 tỷ, thê thảm đến mức Marvel không dám công bố doanh thu
Theo QZ, Marvel Studios đang rối loạn sau khi gặp phải thất bại lớn nhất tại phòng vé trong vòng 15 năm qua, kể từ khi vũ trụ điện ảnh của họ ra đời.
