chế độ ăn uống

3 chuyên gia đưa ra giải pháp giúp khắc phục tình trạng tóc rụng

Thông thường, rụng tóc khiến nhiều chị em rơi vào tình trạng lo lắng, tuy nhiên việc chăm sóc tóc rụng đôi khi cần phải kết hợp từ việc bổ sung các loại vitamin, chế độ ăn uống hay các sản phẩm chăm sóc tóc dùng hàng ngày. Cùng tham khả...

Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có bị yếu sinh lý?

Sữa đậu nành có thể là một thức uống bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn, cung cấp canxi và các chất dinh dưỡng khác thường ít calo hơn sữa. Nhưng nam giới có nên uống nhi...

5 lý do khiến tóc xơ yếu

Gội đầu hàng ngày là một trong những thói quen không tốt cho tóc và da đầu. Việc gội đầu quá nhiều sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, giúp tóc khỏe và bóng. Nó cũng làm cho...

Trên 65 tuổi, điều này có thể giúp bạn sống thọ hơn

Nếu bạn đang muốn sống thọ hơn, đây có thể là một trong những chìa khóa để bạn kéo dài tuổi thọ.Có nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp sống thọ hơn, đặc biệt là khi bạn già đi

Kỷ luật thép tạo nên võ sĩ Sumo 270kg: Ăn gấp 4 lần người thường, ngủ phải dùng bình oxy

Cân nặng lý tưởng của một võ sĩ Sumo là 180-270kg. Để đạt mức cân nặng này, ngoài các món chính, mỗi bữa họ thường ăn 5-10 bát cơm cùng lượng bia lớn. Đánh đổi sức khoẻ, bù lại côn...

Phát hiện một loại quả tuyệt vời giúp kéo dài tuổi thọ

Những loại thực phẩm này cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng và năng lượng mà cơ thể cần, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, như béo phì, tiểu đường và các bệnh tim mạc...

5 loại thực phẩm đang hủy hoại "chuyện chăn gối" của bạn

Chế độ ăn uống có tác động trực tiếp đến chuyện chăn gối của cả nam lẫn nữ. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng!

Bị gout ở tuổi 26

Từ lâu, gout được xem là căn bệnh của các vị vua vì có liên quan đến Vua Henry VIII - vị vua của Anh sống vào thế kỷ XVI - cũng như những người đàn ông giàu có, to béo. Căn bệnh dù...

Món ăn sáng tốt nhất từ tuổi 50 để chống ung thư và sống thọ

Các yêu cầu về chế độ ăn uống phát triển theo thời gian, đặc biệt đối với người lớn tuổi vì lứa tuổi này cần tăng cường dinh dưỡng để chống lại bệnh tật

Cô dâu chú rể "khóc ròng" vì khách đến đám cưới không có chỗ ngồi

Sau khi tổ chức đám cưới, cô dâu Thu Hương (27 tuổi - Đà Nẵng) mới nhận ra bản thân có nhiều sơ sót. Những sơ sót này đã dẫn đến việc đón tiếp không chu đáo, khiến nhiều khách khứa...

Nguy cơ ung thư từ thực phẩm siêu chế biến

Hai nghiên cứu lớn vừa được công bố trên chuyên san y khoa The BMJ chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều thực phẩm siêu chế biến và nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư đại trự...

Chuyên gia: Bí mật trong chế độ ăn uống là chìa khóa để ngăn ngừa ung thư

Tiến sĩ Shireen Kassam, giám đốc trung tâm chăm sóc sức khỏe dựa trên chế độ ăn thực vật - Plant-Based Health Professionals (Anh), đã tán dương những ưu điểm của phương pháp tiếp c...

Chuyên gia chia sẻ 7 mẹo ăn uống để tuổi 60 có thể sống đến trăm tuổi

Tuổi thọ hiện tại trên thế giới năm 2022 là hơn 73 tuổi, theo trang web cung cấp số liệu thống kê của Mỹ Worldometter

Kiểm soát mụn hiệu quả cho làn da tuổi dậy thì

Chà xát quá mạnh làm tổn thương da bằng bất kỳ phương pháp nào cũng sẽ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn

Nhật Bản lo thiếu lương thực khi người dân thay đổi chế độ ăn uống

Trong hàng chục năm, khi chế độ ăn thay đổi, người Nhật Bản đã chuyển sang ăn nhiều bánh mì, thịt hơn là gạo và cá

10 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn ăn chuối

Để tìm hiểu xem chuối có thể tốt như thế nào, trang web Eat This, Not That! đã tham khảo ý kiến của nhóm chuyên gia dinh dưỡng để xác định chính xác những lợi ích đối với cơ thể kh...

Sống như một ’seenager’ sau tuổi 50: Bạn đã thử?

Đặc biệt là sau tuổi 50, bạn cần chú ý hơn đến những gì mình hấp thụ vào cơ thể. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng bao gồm: canxi, kali, chất xơ và vitamin D có thể dẫn đến các hệ l...

Trứng rất tốt nhưng ăn kiểu này thì không tốt chút nào!

Chuyên gia dinh dưỡng Manaker chia sẻ rằng nếu bạn đặt món trứng tại nhà hàng, người ta sẽ làm món trứng với các thực phẩm khác, là các loại thịt mặn như thịt xông khói và xúc xích...

Ăn nhiều đường có làm tăng nguy cơ ung thư?

Đường không phải là chất sinh ung thư. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức đường, đặc biệt là lượng đường bổ sung vào thức ăn, nước uống, có thể gây béo phì và béo phì chính là một yếu tố ...

Ăn gì giúp điều trị mụn cho tuổi dậy thì?

Những thông tin dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh và trẻ dậy có chế độ dinh dưỡng phù hợp, hỗ trợ điều trị mụn cho lứa tuổi dậy thì đạt hiệu quả cao

6 loại thực phẩm giúp phục hồi sau khi bị bệnh đậu mùa khỉ

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết bệnh đậu mùa khỉ đang lây lan ở hơn 70 quốc gia và cơ quan này đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu. Do đó, cách phòng chống loại viru...

Cách giảm những cơn đau nhức đầu trước kỳ kinh nguyệt

Đau nhức đầu trước kỳ kinh nguyệt có liên quan đến sự thay đổi nồng độ của các hormone estrogen và progesterone. Một số yếu tố khác có thể xảy ra, bao gồm di truyền và các yếu tố k...

Chuyên gia dinh dưỡng: Thực phẩm tốt nhất cho thận của bạn

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống hằg ngày của bạn có thể là một biện pháp phòng ngừa để bảo vệ thận khỏe mạnh và nó cũng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng ...

Người bị tiểu đường có nên ăn thơm không?

Để kiểm soát tiểu đường, người bệnh cần kết hợp thuốc, chế độ ăn uống và vận động hợp lý. Trên thực tế, có nhiều thực phẩm mà người bị tiểu đường không biết có nên ăn hay không, tr...

Bí quyết giảm cân dành riêng cho dân văn phòng

Dân văn phòng có tỷ lệ béo bụng và tăng cân mất kiểm soát nhiều nhất so với những ngành nghề khác

4 loại rau cực bổ khi được nấu chín nhưng không phải ai cũng biết

Rau ăn sống tốt hơn? Cùng tìm hiểu các loại rau bổ dưỡng hơn khi nấu chín nhé! Nhiều người cho rằng ăn rau sống là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Họ tin ...

5 thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, bạn nên tránh xa

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm có tác dụng chống lão hóa da, chế độ ăn uống hàng ngày cũng là vấn đề đáng lưu tâm nếu muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung, đầy sức sống

Nam giới cần biết 9 dấu hiệu của testosterone thấp và những cách tự nhiên giúp tăng hormone này

Testosterone thấp ở nam giới thường gặp khi tuổi tác cao dần. Khi testosterone giảm mạnh, nam giới có thể gặp phải một loạt các triệu chứng, tuy nhiên có một số dấu hiệu khó nhận b...

Mặc cùng 1 chiếc quần, “thánh ăn” khoe vóc dáng ngày ấy – bây giờ

Đối với những ai đam mê các video mukbang thì chắc hẳn đều biết cô gái được mệnh danh là “thánh ăn” Yang Soo Bin. Nhờ tính cách hài hước cùng thân hình mũm mĩm, dễ thương mà Soo Bi...

3 sai lầm cần tránh khi ăn hải sản để giảm cân

Giảm cân không hề dễ dàng như một số người vẫn khẳng định, phải mất nhiều giờ làm việc chăm chỉ, kiên trì và khao khát để đạt được mục tiêu mong muốn

13 cách giúp nam giới tự tin ‘giữ tiền khi đến chợ’

Không có gì bí mật khi nhiều đàn ông có thời gian đạt cực khoái dễ dàng hơn nhiều phụ nữ. Điều đó, cùng với thực tế là xuất tinh sớm là rối loạn tình dục phổ biến nhất ở nam giới d...

Thiếu i-ốt có thể làm cho tuyến giáp trở nên tồi tệ hơn

Tuyến giáp nằm ở cổ và chịu trách nhiệm tiết ra cả hai hormone Triiodothyronine (T3) và Thyroxine (T4). Ngoài ra, Hormone kích thích tuyến giáp (TSH) điều chỉnh mức độ của cả T3 và...

6 Tips chăm sóc tóc nam giúp nâng tầm phong cách quý ông

Nhiều người thường nghĩ là chăm sóc tóc chỉ dành riêng cho phụ nữ vì tóc của chị em thường dài và khó nuôi dưỡng hơn. Tuy nhiên, thực chất là da đầu nam giới yếu hơn, lượng bã nhờn...

Thiếu hụt 2 loại vitamin có thể dẫn đến mất thị lực

Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu tạo điều kiện cho cơ thể hoạt động lành mạnh. Từ việc giúp chống lại nhiễm trùng đến tăng cường sức mạnh của xương, điều c...

Nhận biết ung thư thực quản thông qua dấu hiệu này

Việc thay đổi lối sống lành mạnh và tích cực có thể giúp giảm nguy cơ phát triển của căn bệnh ung thư thực quản, đó là tránh hút thuốc lá và rượu bia. Ngoài ra, bạn nên bổ sung nhi...

Thực hư sừng tê giác, mật gấu giúp quý ông thêm sung mãn?

Nhiều người tìm mua mật gấu, sừng tê giác, vảy tê tê với niềm tin có tác dụng chữa bệnh, tăng cường sức mạnh của nam giới. Tuy nhiên, theo chuyên gia ,chưa có tài liệu nào chứng mi...

Mẹo giảm cân hiệu quả cao nhờ ăn uống dành cho những người bận rộn, ít vận động

Trong khi đó hiện tại, các nhãn hiệu, cửa hàng đồ ăn vặt thường thêm những từ như đồ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe khi quảng cáo sản phẩm của họ, khiến nhiều người lầm tưởng rằng ...

5 lý do khiến thể lực nam giới chưa già đã yếu, phong độ giảm sút nhanh chóng

Hiện nay mức sống của con người đã được cải thiện nhưng nhịp sống của con người lại ngày càng nhanh và gấp gáp, đặc biệt là một số nam giới tuổi trung niên bận rộn nhiều việc, thườ...

Trưa nay ăn gì: Dinh dưỡng cùng bún gạo lứt thanh cua

 Trong những bữa cơm trưa văn phòng, một số thực khách ưa thích bún trộn bởi thưởng thức nhanh gọn, không cầu kỳ như các món nước. Trong đó, sợi bún được làm từ gạo lứt kết hợp cùn...

Chuyên gia: 4 cách giảm cholesterol ngay lập tức

Cholesterol cao khiến nhiều người lo lắng vì có thể gây ra đau tim chết người. Tuy nhiên, chúng ta có thể ngăn ngừa được tình trạng tăng mức cholesterol

8 cách đơn giản giảm nếp nhăn ở khóe mắt

Nếp nhăn được biết đến như kẻ thù lớn của chị em phụ nữ. Nếp nhăn được hiểu là những nếp gấp trên da mặt. Theo thời gian, các nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều lại là mối lo ngại ...

Thời điểm nào không nên uống cà phê?

Cà phê là một trong những đồ uống được yêu thích nhất hiện nay. Ngoài kích thích sự tỉnh táo, cà phê còn có thể tăng cường khả năng nhận thức, hỗ trợ tiêu hóa, hoạt động như một ch...

‘Bí kíp’ giúp nàng có làn da săn chắc, khoẻ mạnh và căng mọng như thạch rau câu của gái Hàn

Jello skin - làn da săn chắc, khoẻ mạnh và căng mọng như thạch rau câu là xu hướng làm đẹp mới của Hàn Quốc. Xu hướng này là nâng cấp từ xu hướng da căng bóng như gương , mang lại ...

Chuyên gia: 5 mẹo hàng đầu chăm sóc sức khỏe sinh sản nam giới

Có nhiều cách để tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới, sau đây là 5 lời khuyên nam giới nên làm để tăng cường sức mạnh đàn ông

Khoa học chỉ ra 5 loại đồ uống tốt nhất nếu bạn hay quên

Lối sống đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của chứng suy giảm trí nhớ, và điều đó bao gồm những loại đồ uống bạn chọn để tiêu thụ