Tinh dầu mè có tác dụng gì?

Theo dõi VGT trên

Tinh dầu mè là loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt của cây vừng, có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ.

Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.

Tinh dầu mè mùi hơi nồng, là nguyên liệu nấu ăn không thể thiếu của ẩm thực Trung Hoa, Nhật Bản, các nước Đông Nam Á.

Thành phần trong tinh dầu mè

Trong tinh dầu mè chứa:

Chất béo: một số axit béo bão hòa và không bão hòa như axit oleic, axid palmitic, acid stearic, acid linoleic tác dụng cấp ẩm, làm cho da mịn màng, dẻo dai.

Các vitamin E, B, K

Các khoáng chất đồng, sắt, canxi, magie, photpho, natri

Các hợp chất phenolic có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm.

Tinh dầu mè có tác dụng gì? - Hình 1

Video đang HOT

Tinh dầu mè có tác dụng gì?

Công dụng của dầu mè

Giảm huyết áp

Báo Thanh Niên dẫn chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng trên tờ Boldsky cho biết, các nghiên cứu cho thấy, dầu mè có thể giúp hạ huyết áp. Sử dụng dầu này giúp giảm huyết áp đáng kể trong số các bệnh nhân cao huyết áp.

Giảm đường huyết

Dầu mè chứa magiê giúp kiểm soát lượng đường huyết. Nó cũng chứa vitamin E và là chất chống ô xy hóa rất phong phú có thể để điều chỉnh lượng đường huyết. Nhiều nghiên cứu cho thấy những ảnh hưởng tích cực đáng chú ý của việc cho dầu mè vào chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường.

Tốt cho da

Việc sử dụng dầu mè sẽ giúp cho da mịn màng và ngăn ngừa các nếp nhăn. Dầu này cũng được sử dụng để chữa lành một số chứng bệnh trên da và như một chất chống nắng tự nhiên. Dầu hấp thụ nhanh chóng trên da, nuôi dưỡng da và giúp da hết khô và nứt nẻ.

Tăng cường tăng trưởng xương

Dầu mè chứa canxi, điều cần thiết để có xương chắc khỏe. Dầu chứa đồng, kẽm và magiê là những yếu tố quan trọng cho sức khỏe của xương. Dầu này được sử dụng rộng rãi cho một số liệu pháp xoa bóp phục hồi sức khỏe xương trong y học Ấn Độ. Dầu mè thấm sâu vào bên trong và tăng cường xương, được sử dụng để điều trị các vấn đề về xương liên quan đến t.uổi tác.

Chữa các vấn đề về nha

Dầu mè cũng được sử dụng cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh từ thời cổ đại. Súc miệng bằng dầu mè có thể rất hiệu quả cho sức khỏe răng miệng. Nó có lợi trong việc loại bỏ mảng bám răng và cải thiện tổng thể sức khỏe răng miệng.

Tinh dầu mè có tác dụng gì? - Hình 2

Dầu mè rất tốt cho sức khoẻ.

Duy trì sức khỏe tim mạch

Dầu mè chứa các chất chống oxy hóa mạnh, có thể tác động tích cực lên tim. Nó làm giảm mức cholesterol và hỗ trợ chức năng động mạch tốt hơn. Các a-xít béo trong dầu mè là sesamol và sesamin giúp tim mạch khỏe mạnh và mức cholesterol thấp.

Cải thiện cấu trúc tóc

Dầu mè bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc vì chứa chất chống nắng tự nhiên, bảo vệ tóc khỏi tia tử ngoại và ô nhiễm có hại. Nó nuôi dưỡng da đầu và tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa cháy nắng. Mát xa da đầu bằng dầu mè giúp cải thiện lưu thông m.áu và tăng trưởng tóc.

Kiểm soát lo âu và trầm cảm

Các đặc tính trong dầu mè được cho là ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Nó có thể giúp ngăn căng thẳng, lo lắng và nâng cao tâm trạng của một người. Sử dụng dầu này để xoa bóp lòng bàn chân có thể giúp ngủ ngon.

Thử phương pháp đắp mặt nạ bằng giấy thấm dầu bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả

Mùa hè là thời điểm cần chăm sóc da một cách kỹ lưỡng nhất. Dưới đây là những bí quyết đơn giản từ các cô gái Hàn để có được làn da khỏe đẹp.

Các cô gái Hàn Quốc nổi tiếng với làn da mịn màng, trắng sáng và trong suốt, được mệnh danh là "làn da thủy tinh". Điều này không chỉ là kết quả của việc chăm sóc da kỹ lưỡng mà còn là kết hợp của nhiều yếu tố khác nhau trong lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm và dưỡng trắng, cũng như bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, gần đây, các cô gái Hàn Quốc đã phổ biến "phương pháp mặt nạ giấy thấm dầu bằng kem", mang lại hiệu quả chăm sóc da không ngờ.

Thử phương pháp đắp mặt nạ bằng giấy thấm dầu bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả - Hình 1

Phương pháp "mặt nạ giấy thấm dầu bằng kem" được sử dụng như thế nào?

Trong quá trình chăm sóc da hàng ngày, nếu thoa một lớp kem dày da sẽ có cảm giác nhờn, khó thẩm thấu và đặc biệt là dễ bị bít tắc lỗ chân lông từ đó sẽ gây ra nhiều vấn đề tiêu cực về da. Tuy nhiên, bằng cách sử dụng "phương pháp mặt nạ giấy thấm dầu bằng kem", bạn có thể loại bỏ dầu thừa trên da, từ đó giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và cung cấp độ ẩm sâu, giúp da trở nên mềm mại hơn. Thực hiện hai lần mỗi tuần có thể giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá và làn da khô ráp, sần sùi.

Bước 1: Thoa nhiều lớp kem mỏng lên da

Thử phương pháp đắp mặt nạ bằng giấy thấm dầu bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả - Hình 2

Sau khi làm sạch da mặt, thoa nhiều lần với lớp kem mỏng toàn bộ khuôn mặt. Đảm bảo thoa kem đều để khi đắp khăn giấy thấm dầu, kem không bị dính và gây nhăn. Tránh sử dụng kem làm khô da, thay vào đó, lựa chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu nhiều, giàu nước và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bước 2: Đắp giấy thấm dầu lên da

Thử phương pháp đắp mặt nạ bằng giấy thấm dầu bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả - Hình 3

Đắp khoảng 5 miếng khăn giấy thấm dầu lên vùng trán, cằm, má và các vùng da mụn. Lựa chọn khăn giấy thấm dầu làm từ 100% sợi gai dầu để tránh hút quá nhiều dầu và độ ẩm. Khăn giấy thấm dầu sẽ tạo ra một lớp màng dầu bọc xung quanh bề mặt da, ngăn không cho hơi ẩm từ kem bị bay hơi, đồng thời hút lượng dầu có trong kem và giúp các hoạt chất trong kem thấm sâu hơn. Điều này giúp da không bị nhờn mà vẫn đủ ẩm khi thoa kem.

Ngoài ra, hãy cẩn thận khi chọn loại khăn giấy thấm dầu, tránh các loại có dạng bột hoặc không thoáng khí, vì chúng có thể làm da khô hơn và gây tắc nghẽn lỗ chân lông nặng hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loạt món ăn "nhìn là muốn gầy" được Kỳ Duyên tự tay chuẩn bị tại nhà
15:18:18 21/07/2024
Da xỉn màu, thiếu sức sống: Nguyên nhân và cách khắc phục
06:43:47 21/07/2024
Cách giúp tóc uốn luôn mềm mượt, không bị khô xơ gãy rụng
08:24:43 20/07/2024
Nữ NSND, diva nhạc Việt ở t.uổi U60 vẫn có làn da căng bóng nhờ bí quyết ít ai biết
10:32:37 20/07/2024
Từng bị chê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống
12:07:53 20/07/2024
18 năm hậu đăng quang, Mai Phương Thúy vẫn sở hữu làn da căng bóng là vì đâu?
08:31:37 20/07/2024
5 cách dùng muối hồng để làm đẹp da, khỏe tóc
11:09:26 20/07/2024
Tóc xẹp lép dễ gây già, mách nàng 5 chiêu tăng độ phồng cực rẻ, không cần ra tiệm vẫn đẹp
08:02:11 21/07/2024

Tin đang nóng

Shark Bình lên tiếng tin đồn ngoại tình, r.ạn n.ứt tình cảm với Phương Oanh
20:12:26 21/07/2024
Xe khách BKS của TP HCM chở 38 người, mất phanh lao vào taluy dương ở Sa Pa
20:05:19 21/07/2024
Bạn thân tiết lộ về Kim Ngân: "Tôi thương quá, tặng t.iền, dẫn Kim Ngân đi ăn"
19:57:33 21/07/2024
Phản ứng của Trần Nghiên Hy khi được hỏi về Trần Hiểu trên sóng truyền hình
18:02:26 21/07/2024
Cậu bé mỗi tháng mới được ăn thịt một lần nói về điều muốn làm khi có t.iền: Ai cũng cay mắt!
21:05:04 21/07/2024
Chuyện chưa kể về chuyến công tác của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
20:09:29 21/07/2024
Những năm tháng cuối đời của "nữ hoàng phim chưởng" Trịnh Bội Bội
20:16:00 21/07/2024
Justin Bieber bỗng xóa ảnh cũ với Selena Gomez 11 năm trước
18:15:30 21/07/2024

Tin mới nhất

Tóc uốn đuôi cụp đang là xu hướng, chị em tham khảo ngay 4 kiểu trẻ trung và chuẩn thanh lịch

22:57:35 21/07/2024
Xu hướng tóc sẽ ít nhiều có sự thay đổi theo từng mùa, từng năm. Nếu như hè năm ngoái, những kiểu tóc suôn thẳng hay đuôi vểnh được ưa chuộng thì sang đến năm nay, tóc uốn đuôi cụp chính là lựa chọn thịnh hành nhất.

Muốn giảm cân, bổ m.áu hãy thêm củ dền vào thực đơn hàng ngày

22:48:59 21/07/2024
Củ dền là cây có nguồn gốc địa trung Hải nhập vào nước ta. Hiện nay được trồng nhiều ở Đà Lạt và các tỉnh, có bán ở các chợ. Củ dền có màu đỏ là do chứa chất betanidin.

Giải mã những nghi vấn về kem chống nắng

08:42:19 21/07/2024
Mùa hè, đồng nghĩa với việc kem chống nắng trở thành một vật bất ly thân của rất nhiều người. Mặc dù việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là quan trọng, nhưng cũng đã có một số người bị tác động bởi thông tin kem chống nắng gây ra ung ...

Những món dưỡng da tăng sinh collagen, ngừa lão hóa cần thiết cho chị em t.uổi 30+

08:16:45 21/07/2024
Chị em ngoài 30 có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần thần thánh để cải thiện tình trạng da, tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Hoa hậu Hoàn vũ đầu tiên của Việt Nam có mặt mộc điểm 10, mỗi sáng làm 7 bước dưỡng để "chống già"

11:23:26 19/07/2024
Thùy Lâm (tên thật là Nguyễn Thùy Trang, sinh năm 1987) đã xuất sắc giành được vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2008, sau đó đại diện nước nhà đi thi Miss Universe quốc tế và xuất sắc lọt vào top 15 chung cuộc.

4 kiểu tóc ngắn không bao giờ lỗi mốt của các mỹ nhân Việt

10:34:44 19/07/2024
Tóc ngắn là một trong những lựa chọn lý tưởng mỗi khi chị em cần làm mới diện mạo. Không chỉ giúp vẻ ngoài trở nên trẻ trung, năng động hơn, tóc ngắn còn có thể cộng thêm điểm sang trọng cho nhan sắc.

Triệu Lộ Tư có duyên với đồ bình dân, vô duyên với hàng hiệu t.iền tỷ

10:31:37 19/07/2024
Rãnh cười xuất hiện, hằn sâu trên khuôn mặt là một trong những dấu hiệu củalão hóada. Tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng nó lại khiến gương mặt trở nên kém sắc, già nua.

Cầm 2 nghìn mua nắm lá "thần dược" đun nước uống, chống lão hóa không gì sánh bằng, dưỡng da đẹp như thẩm mỹ

10:16:05 19/07/2024
Lá trà xanh hay lá chèquen thuộc với người Việt và nhiều quốc gia châu Áchẳng phải là thứ hiếm có khó tìm hay đắt đỏ nhưng nó luôn được thế giới ca ngợi về công dụng tốt cho sức khỏe và cả làm đẹp.

Triệu Lộ Tư chống nắng cỡ này, bảo sao da trắng như tuyết bao người ngưỡng mộ

09:16:32 19/07/2024
Triệu Lộ Tư hiện đang trong thời gian quay bộ phim Hãy để tôi tỏa sáng. Dù phim chưa phát sóng nhưng những hình ảnh ở hậu trường của nữ diễn viên đã khiến bao người điêu đứng .

Cách để có làn da và mái tóc đẹp trong thời kỳ mãn kinh

08:21:31 19/07/2024
Thời kỳ mãn kinh, nồng độ hormone estrogen suy giảm nhanh chóng, dẫn đến nhiều thay đổi, trong đó có da và tóc.

Bí quyết nào giúp Thanh Hằng duy trì nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng săn chắc t.uổi tứ tuần?

06:50:02 19/07/2024
Sau hàng chục năm làm nghề, Thanh Hằng không chỉ có sự nghiệp vững chắc mà đường tình duyên cũng viên mãn. Cô luôn xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp dù đã bước sang t.uổi tứ tuần.

Từng bị chê bai vì vóc dáng phì nhiêu và làn da khuyết điểm, Mai Phương Thúy "lột xác" nhờ loạt bí quyết sau

16:26:11 18/07/2024
Hoa hậu Mai Phương Thúy cho biết, cô thường chọn những món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, hạn chế dầu mỡ và những chất gây béo.

Có thể bạn quan tâm

Nhà sản xuất "Gia tài của ngoại" coi Việt Nam là thị trường tiềm năng

Hậu trường phim

23:24:12 21/07/2024
Công ty sản xuất phim GDH 559 Ltd có ý định hợp tác với các thị trường tiềm năng như Hàn Quốc, Indonesia và Việt Nam để tăng tính cạnh tranh trên trường quốc tế.

Janet Jackson không thích trả lời phỏng vấn

Sao âu mỹ

23:19:42 21/07/2024
Em gái của Vua nhạc Pop Michael Jackson đã nói về điều này trong cuộc phỏng vấn với chương trình radio Heart Evenings with Dev Griffin .

Vì sao sự nghiệp HyunA tụt dốc không phanh?

Sao châu á

23:16:58 21/07/2024
Công chúng lo ngại rằng sự nghiệp của HyunA đang dần đổ vỡ khi hẹn hò và chuẩn bị kết hôn với ngôi sao có liên quan tới bê bối Burning Sun.

Các đơn vị Quân đội sẵn sàng ứng phó với bão số 2

Tin nổi bật

23:11:12 21/07/2024
Chuẩn bị lực lượng, phương tiện sẵn sàng ứng phó kịp thời, hiệu quả khi có tình huống xảy ra, bảo đảm tuyệt đối an toàn về người và phương tiện khi thực hiện nhiệm vụ.

Ai không nên ăn quả bơ?

Sức khỏe

23:07:23 21/07/2024
Mặc dù Bơ rất tốt được cho là lành tính nhưng cũng giống như bất kỳ loại thực phẩm nào khác quả bơ cũng có một số lưu ý khi ăn, có những người không nên tiêu thụ quá nhiều Bơ.

Top các loại mắm Huế ngon, hấp dẫn chuẩn hương vị cố đô

Ẩm thực

23:03:03 21/07/2024
Với hương vị độc đáo và tinh tế, các loại mắm Huế đã trở thành niềm tự hào của người dân Cố đô và là món quà đặc sản ý nghĩa dành cho du khách khi đến với Huế.

Trung Quốc: Dự báo mưa lớn tiếp tục trút xuống các tỉnh miền Nam

Thế giới

23:02:23 21/07/2024
Cơ quan này khuyến nghị chính quyền địa phương triển khai công tác chuẩn bị ứng phó với mưa lớn cũng như kiểm tra hệ thống thoát nước của các đô thị và khu dân cư nông thôn.

Phát hiện mới về sự sống ban đầu trên Trái đất

Lạ vui

22:51:53 21/07/2024
Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã tiết lộ những hiểu biết mới về hệ sinh thái sơ khai nhất của Trái đất và đi đến một kết quả đáng kinh ngạc.

3 cách có thể giúp nam giới nâng cao độ hấp dẫn

Kiến thức giới tính

22:12:20 21/07/2024
Khoa học có thể giúp chúng ta làm những việc đáng kinh ngạc, như cắt đôi nguyên tử và dự đoán đường đi của bão. Thật thú vị là nó cũng giúp chúng ta trở nên hấp dẫn hơn với người khác giới.

Khám phá thiên đường biển dưới chân tượng phật ngồi khổng lồ tại Bình Định

Du lịch

21:59:11 21/07/2024
Thị trấn ven biển Cát Tiến (huyện Phù Cát, Bình Định) nằm bình yên dưới chân tượng phật ngồi khổng lồ, cách thành phố Quy Nhơn khoảng 20 km.

Phim Việt "Dưới bóng con hầu" đang gây sốt: Nam chính là ông hoàng rating, diễn thế nào mà được khen "hay kinh khủng"

Phim việt

21:51:38 21/07/2024
Dù chỉ mới ra mắt nhưng bộ phim dài tập Dưới bóng con hầu do Cao Minh Đạt, Nhật Kim Anh, Steven Nguyễn, Oanh Kiều đóng chính đã nhận về nhiều sự chú ý từ khán giả.