Diễn viên ‘Trạm cứu hộ trái tim’ từng là ‘nữ hoàng áo tắm’, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn

Theo dõi VGT trên

Ít ai biết Thúy Diễm, nữ diễn viên có khởi đầu là những cuộc thi sắc đẹp đình đám.

Thúy Diễm, sinh năm 1986, là một người mẫu và diễn viên nổi tiếng của Việt Nam qua các phim như Sóng tình, Vịt kêu đồng, Ải mỹ nhân, Vật chứng mong manhGạo nếp gạo tẻ… Gần đây, Thúy Diễm còn được biết đến với vai diễn Mỹ Đình trong phim Trạm cứu hộ trái tim.

Dù được biết đến rộng rãi với vai trò diễn viên, ít ai biết rằng hành trình showbiz của Thúy Diễm bắt đầu từ các cuộc thi sắc đẹp đình đám gần hai thập kỷ trước. Cụ thể, bà xã Lương Thế Thành từng tham gia cuộc thi Miss Sunplay năm 2007 và đăng quang Miss Áo tắm. Thời điểm đó, cô được đ.ánh giá cao nhờ nét đẹp ngọt ngào, nữ tính nhưng cũng rất sắc sảo cùng vóc dáng gợi cảm.

Diễn viên Trạm cứu hộ trái tim từng là nữ hoàng áo tắm, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn - Hình 1

Diễn viên Trạm cứu hộ trái tim từng là nữ hoàng áo tắm, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn - Hình 2

Diễn viên Trạm cứu hộ trái tim từng là nữ hoàng áo tắm, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn - Hình 3

Với chiều cao 1m68 và số đo ba vòng hoàn hảo 89-61-92, Thúy Diễm được xem là một mỹ nhân có vẻ đẹp ấn tượng. Đây chính là lý do cô đăng quang cuộc thi sắc đẹp năm xưa. Sự duyên dáng, nhan sắc tươi tắn và tài năng đã giúp cô trở thành một trong những diễn viên thực lực ở thời điểm hiện tại.

Có thể thấy, Thúy Diễm duy trì sắc vóc rất tốt từ khi đăng quang đến hiện tại. Cô gần như không thay đổi gì về vóc dáng dù đã trải qua một lần sinh nở. Nữ diễn viên gắn bó với yoga nhiều năm, giúp định hình cấu trúc xương, hít thở tạo không gian và năng lượng cho vẻ đẹp toàn cơ thể.

Video đang HOT

Diễn viên Trạm cứu hộ trái tim từng là nữ hoàng áo tắm, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn - Hình 4

Diễn viên Trạm cứu hộ trái tim từng là nữ hoàng áo tắm, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn - Hình 5

Tập luyện đều đặn giúp cô có vóc dáng chuẩn mực, làn da hồng hào không tì vết nhờ sự bài tiết của mồ hôi trong quá trình luyện tập. Có thể nói, Thúy Diễm vẫn đang trên hành trình xây dựng một cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài, với sự hỗ trợ rất lớn từ yoga.

Bà mẹ một con tập luyện ở nhà vẫn sở hữu đường cong vạn người mê nhờ tư thế “ trồng cây chuối”. Thúy Diễm thích những buổi tập ở ngoài trời, được hít thở không khí trong lành và hấp thụ năng lượng tươi mới. Bà xã Lương Thế Thành cũng tìm hiểu và học hỏi những bộ môn mới. Cô thích bơi lội và thường tham gia các bộ môn ngoài trời.

Diễn viên Trạm cứu hộ trái tim từng là nữ hoàng áo tắm, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn - Hình 6

Diễn viên Trạm cứu hộ trái tim từng là nữ hoàng áo tắm, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn - Hình 7

Diễn viên Trạm cứu hộ trái tim từng là nữ hoàng áo tắm, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn - Hình 8

Để có thể giữ được dáng ngọc, Thúy Diễm cũng duy trì cuộc sống hiện đại nhưng lành mạnh và chú trọng đến sự khỏe đẹp của cô và gia đình nhỏ. Mỹ nhân sinh năm 1986 luôn tự tay chuẩn bị những bữa ăn để có thể chọn lọc được thực phẩm sạch, có lợi cho sức khỏe và nhan sắc.

Mỹ nhân thích ăn nhiều rau củ quả, trái cây và các loại hạt để cung cấp dưỡng chất cho da, dáng. Bên cạnh đó, bà mẹ một con cũng thỉnh thoảng dùng rượu vàng giúp tốt cho hệ tiêu hóa và có được một làn da mịn màng hồng hào. Thúy Diễm ăn uống khoa học và phù hợp với cơ thể cô. Rượu vang cũng là một trong những loại thực uống cô yêu thích vì tốt cho da và hệ tiêu hóa.

Hoa hậu Hồng Kông giữ vòng eo 55cm nhờ 1 loại quả, 1 loại rau quen thuộc

Mỹ nhân xứ Cảng thơm thường xuyên bổ sung những thực phẩm này để có vòng eo con kiến.

Phùng Doanh Doanh sinh năm 1994, bắt đầu gây chú ý sau khi đăng quang Hoa hậu Hồng Kông 2016 và Á hậu 2 Hoa hậu Quốc tế Trung Hoa 2017. Với thành tích ấn tượng trong các cuộc thi nhan sắc, cô đã ký hợp đồng với TVB và ra mắt với vai trò diễn viên, người dẫn chương trình của đài truyền hình nổi tiếng này.

Hoa hậu Hồng Kông giữ vòng eo 55cm nhờ 1 loại quả, 1 loại rau quen thuộc - Hình 1

Hoa hậu Hồng Kông 2016 cho biết số đo vòng eo hiện tại của cô là 54,6 cm. Đây là một con số vô cùng lý tưởng mà không phải ai cũng có thể đạt được. 80% quy tắc cơ bản giúp hoa hậu này duy trì vòng eo thon gọn đến từ chế độ ăn uống, 20% còn lại đến từ việc tập luyện. Phùng Doanh Doanh chia sẻ 3 món thường có trong thực đơn hàng ngày của cô để giúp hạn chế tích tụ mỡ bụng và giữ vòng eo săn chắc.

Phô mai

Phùng Doanh Doanh trích dẫn một nghiên cứu cho thấy ăn khoảng 200 gram phô mai ít calo mỗi ngày trong 8 tuần sẽ giúp giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, người đẹp cho biết thêm, một nghiên cứu khác cho thấy những cô gái ăn nửa cốc phô mai mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, có thể giảm vòng eo ít nhất 2,5 cm mỗi tháng.

Hoa hậu Hồng Kông giữ vòng eo 55cm nhờ 1 loại quả, 1 loại rau quen thuộc - Hình 2

Theo cô, phô mai là món ăn giàu canxi và men vi sinh, có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và từ đó giúp giảm tích tụ chất béo. Ngoài ra, protein trong phô mai còn có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế nạp năng lượng quá mức vào cơ thể.

Dưa chuột

Dưa chuột là loại rau ưa thích của người đẹp Hồng Kông. Dưa chuột có lượng calo thấp nhưng giá trị dinh dưỡng cao. Mỗi bát dưa chuột ước tính chỉ chứa khoảng 15 calo và không có chất béo. Người đẹp gọi dưa chuột là "thực phẩm vàng" để giảm cân. Bởi vì axit malonic trong dưa chuột ngăn chặn đường chuyển hóa thành chất béo.

Hoa hậu Hồng Kông giữ vòng eo 55cm nhờ 1 loại quả, 1 loại rau quen thuộc - Hình 3

Ngoài ra, dưa chuột còn giàu kali, giúp loại bỏ chứng phù nề. Rachael Ajmera, chuyên gia dinh dưỡng đến từ Hoa Kỳ có đam mê thực phẩm có nguồn gốc thực vật, cho biết dưa chuột giúp kiểm soát tốt lượng đường trong m.áu và cân nặng, giúp ngăn ngừa béo phì và tăng cân.

Kiwi

Người đẹp nổi tiếng cũng rất thích ăn trái kiwi. Đây là một trong những siêu thực phẩm, giàu chất xơ và ít calo. Mỗi quả kiwi chỉ chứa khoảng 45 calo, ngoài ra còn có enzyme phân giải protein, chất xơ... Tăng cường khả năng đào thải và giảm tích tụ chất thải trong cơ thể.

Hoa hậu Hồng Kông giữ vòng eo 55cm nhờ 1 loại quả, 1 loại rau quen thuộc - Hình 4

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Heather Davis, quả kiwi có nhiều chất xơ và giúp điều hòa lượng đường trong m.áu trong cơ thể con người. Chất xơ trong kiwi ngăn ngừa lượng đường trong m.áu tăng cao. Ngoài ra, quả kiwi còn có đặc tính chống oxy hóa và rất giàu vitamin C, giúp cải thiện độ đàn hồi, màu da và kết cấu, ngăn ngừa lão hóa sớm.

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, Phùng Doanh Doanh còn chăm chỉ tập luyện để duy trì vóc dáng cân đối và vòng eo thon gọn, không có chút mỡ thừa nào. Cô thường dành 1 đến 1 tiếng rưỡi trong phòng gym để giữ dáng và có thân hình lý tưởng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách để có làn da và mái tóc đẹp trong thời kỳ mãn kinh
08:21:31 19/07/2024
Hoa hậu Hoàn vũ đầu tiên của Việt Nam có mặt mộc điểm 10, mỗi sáng làm 7 bước dưỡng để "chống già"
11:23:26 19/07/2024
Triệu Lộ Tư chống nắng cỡ này, bảo sao da trắng như tuyết bao người ngưỡng mộ
09:16:32 19/07/2024
Cách giúp tóc uốn luôn mềm mượt, không bị khô xơ gãy rụng
08:24:43 20/07/2024
4 kiểu tóc ngắn không bao giờ lỗi mốt của các mỹ nhân Việt
10:34:44 19/07/2024
Từng bị chê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống
12:07:53 20/07/2024
Cầm 2 nghìn mua nắm lá "thần dược" đun nước uống, chống lão hóa không gì sánh bằng, dưỡng da đẹp như thẩm mỹ
10:16:05 19/07/2024
Triệu Lộ Tư có duyên với đồ bình dân, vô duyên với hàng hiệu t.iền tỷ
10:31:37 19/07/2024

Tin đang nóng

Lại Thế Hà: Người đàn ông bí ẩn của mẹ Cường Đô La, bức màn bí mật bị vén
13:09:48 20/07/2024
Lễ Quốc tang được tổ chức như thế nào?
12:31:10 20/07/2024
Phương Oanh đăng đàn giữa lúc shark Bình bị nghi ngoại tình, tự thân làm 1 điều
11:30:54 20/07/2024
Mẹ Phú Gia Gia khóc nấc vì con dính tai tiếng, kêu oan chuyện quyên góp
14:46:52 20/07/2024
Đàm Thu Trang và mẹ Cường Đô La thân ra sao, từng tuyên bố 1 câu ngay hôn lễ
13:37:50 20/07/2024
Nghệ sĩ Việt bày tỏ lòng tiếc thương Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
13:00:51 20/07/2024
Nguyễn Thị Như Loan: Mẹ Cường Đô La, Tổng Giám đốc Quốc Cường Gia Lai vừa bị bắt
15:46:18 20/07/2024
Mẹ Cường Đôla từng cấm con cưới Hà Hồ, bất ngờ đổi thái độ vì 1 điều?
15:33:56 20/07/2024

Tin mới nhất

5 cách dùng muối hồng để làm đẹp da, khỏe tóc

11:09:26 20/07/2024
Không chỉ được xem như một loại gia vị tốt cho sức khỏe, loại muối này còn được dùng nhiều trong các phương pháp làm đẹp.

Nữ NSND, diva nhạc Việt ở t.uổi U60 vẫn có làn da căng bóng nhờ bí quyết ít ai biết

10:32:37 20/07/2024
NSND Thanh Lam được khán giả yêu mến và dành tặng danh xưng diva nhạc Việt từ nhiều thập kỷ trước. Ngoài tài năng, chị còn được yêu thích bởi nhan sắc không t.uổi.

18 năm hậu đăng quang, Mai Phương Thúy vẫn sở hữu làn da căng bóng là vì đâu?

08:31:37 20/07/2024
Mai Phương Thúy thường chọn những món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, hạn chế dầu mỡ và các chất gây béo. Cô đặc biệt chú trọng đến việc ngủ đủ giấc và đúng giờ để da luôn khỏe mạnh.

Bí quyết nào giúp Thanh Hằng duy trì nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng săn chắc t.uổi tứ tuần?

06:50:02 19/07/2024
Sau hàng chục năm làm nghề, Thanh Hằng không chỉ có sự nghiệp vững chắc mà đường tình duyên cũng viên mãn. Cô luôn xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp dù đã bước sang t.uổi tứ tuần.

Từng bị chê bai vì vóc dáng phì nhiêu và làn da khuyết điểm, Mai Phương Thúy "lột xác" nhờ loạt bí quyết sau

16:26:11 18/07/2024
Hoa hậu Mai Phương Thúy cho biết, cô thường chọn những món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, hạn chế dầu mỡ và những chất gây béo.

Trào lưu vẽ móng nghệ thuật

12:16:34 18/07/2024
Theo chị Nguyễn Thị Trúc Linh - chủ tiệm nail Kim Linh (xã An Lục Long, huyện Châu Thành), để tạo nên bản sắc của bộ nail, người vẽ thường lựa chọn cọ nét truyền thống hoặc hiện nay cũng có nhiều dụng cụ hỗ trợ việc vẽ trên móng.

5 cách dùng toner đa năng giúp làm đẹp từ đầu đến chân

10:04:09 18/07/2024
Nhiều người chỉ sử dụng toner để làm sạch da sau khi rửa mặt, nhưng ít ai biết rằng toner có thể được ứng dụng đa dạng để chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân.

Sau 18 năm đăng quang, làn da của Mai Phương Thúy ngày càng trẻ đẹp nhờ một bí quyết đặc biệt

10:04:06 18/07/2024
Mai Phương Thúy là một trong những hoa hậu có làn da đẹp tự nhiên. Cô cho biết không dùng mỹ phẩm hay liệu pháp thẩm mỹ đắt t.iền mà nhờ một bí quyết đặc biệt.

Loại lá là "thảo dược xanh" tại Việt Nam: Nấu nước uống đốt mỡ tốt hơn thuốc giảm cân, đắp lên da dưỡng trắng

09:08:56 18/07/2024
Hoa sen là báu vật của con người, mọi bộ phận của nó đều có thể được sử dụng.Hoa sen, lá sen, thân sen, hạt sen, tâm sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và làm thuốc.

Lưu ý sử dụng kem trị quầng thâm mắt

08:30:10 18/07/2024
Có khá nhiều kem trị quầng thâm mắt khác nhau. Tùy nhu cầu cũng như điều kiện kinh tế của mỗi người sẽ lựa chọn sản phẩm phù hợp.

MC Mai Ngọc t.uổi 34 vẫn sở hữu làn da trắng sáng, căng mọng nhờ thói quen chăm da đơn giản

08:27:32 17/07/2024
BTV Mai Ngọc, ở t.uổi 34, vẫn khiến khán giả chú ý bởi làn da trắng hồng, mịn màng và trẻ trung so với t.uổi. Để có làn da không tì vết như vậy, Mai Ngọc bật mí cô luôn duy trì thói quen uống một viên vitamin C mỗi ngày.

3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

08:26:37 17/07/2024
Kết hợp với hít thở sâu, những bài tập dễ thực hiện ngay trên giường dành cho tất cả mọi người, sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.

Có thể bạn quan tâm

Mai Davika: "ma nữ đẹp nhất Thái Lan" gây bão với phong cách độc đáo

Sao châu á

16:50:46 20/07/2024
Trên Insta cá nhân, Mai Davika đăng chùm ảnh dạo chơi đường phố Bangkok, Thái Lan, thu hút hàng trăm nghìn lượt thích. Sao U30 kết hợp thiết kế xẻ bụng với quần jeans, giày Gucci biểu tượng hàm thiếc ngựa và túi cắp nách cùng thương hiệ...

Thần số học Chủ Nhật ngày 21/7/2024: Số 5 đặt nền móng mới, số 9 đừng ngại thử

Trắc nghiệm

16:49:52 20/07/2024
Tra cứu thần số học, thần số học ngày 21/7/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 9 có thể có những ham muốn đi du lịch hoặc thủ điều gì đó mới.

Cô gái Hưng Yên nhịn ăn giảm cân, từ xinh xắn đầy sức sống giờ còn da bọc xương

Netizen

16:42:30 20/07/2024
Từ một bài đăng kêu gọi quyên góp hỗ trợ, câu chuyện giảm cân đến suy nhược cơ thể của Bùi Thị Thu Hương (sinh năm 1998, quê xã Đức Hợp, huyện Kim Đổng, tỉnh Hưng Yên) thu hút sự quan tâm đặc biệt của dân mạng.

Mr.V: ông trùm nông sản, nhân vật quyền lực loại Hoàng Thùy khỏi MUVN

Trẻ

16:40:10 20/07/2024
Drama chiếc ghế nóng Ban giám khảo MUV 2024 đã thu hút sự quan tâm của dư luận với những diễn biến mới nhất liên quan đến Mr V vị chủ tịch quyền lực và những lời tố cáo gây chấn động từ Hoàng Thùy.

Nghệ sĩ opera Nguyễn Trường Linh:Thành công là động lực để nghệ sĩ đi xa hơn

Nhạc việt

16:38:53 20/07/2024
Nguyễn Trường Linh là nghệ sĩ opera vừa giành giải Nhất Cuộc thi âm nhạc quốc tế Crescendo 2024 - một cuộc thi uy tín của Singapore lần đầu tiên tổ chức tại Việt Nam.

Brad Pitt từng bị kì thị vì cơ thể bốc mùi, bạn gái mới ra tay trị thói ở dơ

Sao âu mỹ

16:31:52 20/07/2024
Điển trai, nam tính lại phong độ, nổi tiếng, Brad Pitt được biết đến là tài tử hào hoa, đa tình bậc nhất Hollywood. Thế nhưng, điều khán giả không ngờ nhất chính là lời phốt từ bạn cũ của nam diễn viên cho rằng anh có thể không tắm nhiề...

Tòa án ICJ ra phán quyết mạnh mẽ nhất về xung đột Israel - Palestine

Thế giới

16:17:56 20/07/2024
Ý kiến pháp lý của các thẩm phán tại ICJ tuy không mang tính ràng buộc nhưng có giá trị theo luật pháp quốc tế và có thể làm suy yếu sự ủng hộ dành cho Israel.

Thu Hương MC VTV U40 trông mòn con mắt, lỡ duyên model, học vấn ấn tượng

Sao việt

16:06:01 20/07/2024
MC Thu Hương là gương mặt quen thuộc của VTV với các chương trình Chuyển động 24h, Bản tin Tài chính Kinh doanh. Thu Hương được khán giả yêu mến không chỉ với nhan sắc xinh đẹp mà còn bởi lối dẫn dắt thông minh, nhạy bén, đối đáp sắc sả...

Bắt giam 1 cán bộ Sở Tư pháp Gia Lai

Pháp luật

15:57:18 20/07/2024
Công an bắt tạm giam một cán bộ Sở Tư pháp tỉnh Gia Lai vì liên quan vụ án nhận hối lộ tại Văn phòng Đăng ký đất đai tỉnh này.

Những nàng Hoàng Dung đỉnh nhất màn ảnh, bất ngờ với phiên bản mới nhất!

Hậu trường phim

15:17:41 20/07/2024
Cùng điểm lại những nàng Hoàng Dung đỉnh nhất trên màn ảnh và có lẽ khán giả phải rất bất ngờ với phiên bản mới nhất.

Thái Bình ứng phó với áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh lên thành bão

Tin nổi bật

15:11:03 20/07/2024
Trên địa bàn tỉnh Thái Bình, những ngày gần đây, liên tục có mưa to và có nơi mưa rất to; cảnh báo cấp độ rủi do thiên tai do lốc, sét, mưa đá: cấp 1.