Nguyên nhân chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày

Theo dõi VGT trên

Các bước dưỡng da ban ngày có thể rút ngắn nhanh gọn nhưng các bước dưỡng da ban đêm cần chú trọng kỹ lưỡng.

Chúng ta cần chăm sóc da vào cả buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, quy trình chăm sóc da ban đêm quan trọng và hiệu quả hơn ban ngày. Quy trình chăm sóc da ban ngày có thể được rút ngắn nhanh chóng nhưng quy trình chăm sóc da ban đêm cần được chú ý cẩn thận hơn. Sở dĩ như vậy là vì 4 lý do sau:

Ban đêm là thời gian tái tạo da

Ban ngày, da có cơ chế tự bảo vệ khỏi tia UV và kích hoạt hàng rào chống lại các yếu tố bên ngoài. Vào ban đêm, da bước vào trạng thái nghỉ ngơi, tự phục hồi và tái tạo. Vì vậy, chăm sóc da chuyên sâu vào ban đêm sẽ phát huy tối đa hiệu quả và giúp bạn thức dậy với làn da được cải thiện vào mỗi buổi sáng.

Nguyên nhân chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày - Hình 1

Da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ ​​sản phẩm dưỡng

Video đang HOT

Trong ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với nhiều tác động từ bên ngoài như tia cực tím, bụi bẩn, mỹ phẩm… khiến các dưỡng chất khó được da hấp thụ hết. Đồng thời, làn da được làm sạch vào ban đêm sẽ được hấp thu tối đa các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da.

Nguyên nhân chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày - Hình 2

Chúng ta có nhiều thời gian chăm sóc da ban đêm

Trong ngày, chúng ta thường bận rộn với công việc và cuộc sống và không có thời gian để chăm sóc tốt cho làn da của mình. Thay vào đó, chúng ta có thể tận dụng thời gian nghỉ ngơi buổi tối để thực hiện nhiều bước chăm sóc da trước khi đi ngủ. Một thói quen dưỡng da kỹ lưỡng là chìa khóa giúp làn da của bạn bổ sung dưỡng chất và duy trì vẻ khỏe đẹp.

Nguyên nhân chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày - Hình 3

Các nàng cần kiểm tra xem da mình phù hợp với loại dưỡng chất nào để bổ sung hợp lý vào ban đêm,

Tăng sản xuất melatonin

Metatonin là một trong những hormone tham gia vào quá trình lão hóa da, có tác dụng ngăn ngừa tác hại của tia cực tím lên tế bào da, giảm các yếu tố liên quan đến tác động tiêu cực của môi trường lên da. Vì vậy, chị em cần bổ sung dưỡng chất cho da để da có đủ dưỡng chất sản sinh melatonin và giúp làm giảm quá trình lão hóa của da. Mẹo nhỏ cho các nàng là thói quen sinh học và đồng hồ sinh học cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lão hóa da đó nhé. Các nàng nên ngủ đủ giấc và ăn đúng bữa, ưu tiên ăn các thực phẩm lành mạnh. Như vậy, da sẽ trẻ khỏe từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn nên tắt tất cả các đèn khi đi ngủ. Ánh sáng của đèn điện cũng là “kẻ thù” trong quá trình trao đổi chất của da.

3 bước chăm sóc cơ bản giúp hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh

Dưới đây là ba bước chăm sóc da cơ bản mà bạn không thể bỏ qua để đảm bảo làn da của bạn luôn đẹp và khỏe mạnh.

Làn da khỏe mạnh và căng mịn sẽ giúp chúng ta trông trẻ trung hơn, đồng thời làn da cũng là cơ quan bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài có thể gây hại. Chăm sóc da đúng cách là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng. Dưới đây là ba bước chăm sóc da cơ bản mà bạn không thể bỏ qua để đảm bảo làn da của bạn luôn đẹp và khỏe mạnh.

1. Rửa mặt hàng ngày

Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da hàng ngày là rửa mặt. Trong suốt cả ngày, da của chúng ta tiếp xúc với bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn và tạp chất từ môi trường bên ngoài. Việc không làm sạch da hàng ngày có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá và các vấn đề da khác. Hãy sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel tạo bọt nhẹ phù hợp với loại da của bạn. Rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ các tạp chất trên da, làm sáng da và giúp da sạch sẽ, sáng hơn.

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Để da luôn đủ độ ẩm và mềm mịn, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là cực kỳ quan trọng. Thậm chí ngay cả da dầu cũng cần được cung cấp đủ độ ẩm để không bị khô ráp. Việc bạn cần làm là chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bản thân, kem dưỡng ẩm nên có chứa các thành phần dưỡng chất như acid hyaluronic, glycerin, và ceramides để giữ cho da mịn màng và kháng khuẩn. Bạn cần thoa kem dưỡng ẩm sau bước rửa mặt và thường xuyên duy trì việc sử dụng để đảm bảo da luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết.

3 bước chăm sóc cơ bản giúp hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh - Hình 1

3. Dùng kem chống nắng hàng ngày

Tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại lớn cho làn da của chúng ta. Nó không chỉ gây lão hóa da mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, bao gồm cả ung thư da. Vì vậy, bước quan trọng thứ ba trong quy trình chăm sóc da là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Chọn một sản phẩm có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) phù hợp với nhu cầu của bạn và đảm bảo thoa đều lên khuôn mặt, cổ và vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng sẽ là cách bảo vệ làn da hiệu quả. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giúp da tránh khỏi việc bị tàn phá và bảo tồn làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Trong tất cả, ba bước chăm sóc da cơ bản này - rửa mặt hàng ngày, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng - sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và đẹp tự nhiên.

Hãy nhớ thực hiện chúng hàng ngày và chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn để đạt được kết quả tốt nhất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Phù thủy makeup" chuyên trang điểm cho các cô dâu miền Tây giàu có, đeo cả chục cây vàng nặng trĩu
16:53:32 13/06/2024
5 chiêu dưỡng da "chân ái" của Á hậu Tường San để da luôn sáng căng, mướt mịn
08:06:13 14/06/2024
Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện
10:35:02 15/06/2024
Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột
15:57:37 13/06/2024
Kiểu tóc đẹp dành cho các nàng tóc mỏng
13:26:02 14/06/2024
Bật mí 2 loại thức uống giúp Lâm Tâm Như 'trẻ mãi không già'
07:37:54 15/06/2024
5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ
16:33:51 13/06/2024
8 điều bạn đang làm sai khiến làn da bị lão hóa sớm
05:58:29 14/06/2024

Tin đang nóng

Vũ Khắc Tiệp đáp trả gắt khi Ngọc Trinh "tuyệt tình", tình bạn 20 năm đã toang?
07:37:55 15/06/2024
Hồng Hải qua đời, vợ đang mang thai ăn hận vì không cương quyết làm điều này
10:05:26 15/06/2024
Xoài Non diện váy cưới vào lễ đường giữa ồn ào hôn nhân, tái hợp với "người cũ"?
07:27:11 15/06/2024
Mỹ nam đào hoa nhất showbiz cứ đóng phim là yêu bạn diễn, tự hủy sự nghiệp vì "cắm sừng" nữ thần quốc dân
06:45:18 15/06/2024
Em vợ Lê Dương Bảo Lâm va chạm xe tải, nát nửa xe, rùng mình ảnh hiện trường
09:07:39 15/06/2024
Sếp nữ 50 t.uổi có thai với nhân viên nhỏ hơn 19 t.uổi, sau sinh ở nhà nội trợ vẫn không hối hận
10:14:14 15/06/2024
Chồng Hằng Du Mục livestream mắng vợ, đòi ly hôn vì ghen với Quang Linh Vlog
07:31:55 15/06/2024
Dọn dẹp nhà thì phát hiện ảnh cưới bị bung chốt, tôi tháo ra liền c.hết điếng với bí mật bên trong: Quá khứ được cả nhà chồng che giấu
09:01:51 15/06/2024

Tin mới nhất

Giảm mạnh 10kg, visual Khánh Vân 'Mắt biếc' được chấm điểm 10 không có nhưng

06:56:41 15/06/2024
Mới đây, Khánh Vân gây chú ý khi trở lại màn ảnh rộng với bộ phim B4S: Trước giờ yêu ,khai thác đề tài tình yêu và t.ình d.ục.

Tinh dầu mè có tác dụng gì?

06:56:31 15/06/2024
Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.

Diễn viên 'Trạm cứu hộ trái tim' từng là 'nữ hoàng áo tắm', t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn

05:54:59 15/06/2024
Thúy Diễm, sinh năm 1986, là một người mẫu và diễn viên nổi tiếng của Việt Nam qua các phim như Sóng tình, Vịt kêu đồng, Ải mỹ nhân, Vật chứng mong manh và Gạo nếp gạo tẻ.

Làng thời trang có bộ đôi song kiếm hợp bích cực mượt, từng càn quét mọi sàn diễn, tạo ra trend makeup siêu viral

12:58:55 14/06/2024
Cặp bài trùng nhà thiết kế - makeup artist huyền thoại này đã sát cánh cùng nhau thống trị giới thời trang, làm đẹp suốt gần 25 năm qua.

5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh

06:45:08 14/06/2024
Nhiều người cho rằng có quầng thâm dưới mắt là do thiếu ngủ nhưng ngoài giấc ngủ còn có nhiều nguyên nhân khác. Vậy đâu là nguyên nhân và có cách nào để giảm thâm mắt hiệu quả?

Tăng cường giảm cân bằng cách tiêu thụ các bữa ăn sáng này

11:58:26 13/06/2024
Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong m.áu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.

Phụ nữ Nhật tập uốn lưng mỗi ngày, để giữ vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng, tươi trẻ

06:44:32 13/06/2024
Một vài động tác hay bài tập, tưởng đơn giản vô thưởng vô phạt nào ngờ lại là bí quyết giữ dáng, siết mỡ cực kỳ hiệu nghiệm của phụ nữ Nhật.

Đi biển về da cháy nắng đen như than, chị em muốn dưỡng da trắng trở lại cần ghi nhớ điều này

16:48:21 12/06/2024
Sau những ngày nghỉ hè dài cùng bạn bè, người thân ở những vùng biển xinh đẹp, chị em sẽ gặp phải tình trạng làn da trở nên đen sạm, sần sùi và thô ráp.

Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở t.uổi U40

14:02:52 12/06/2024
Để phù hợp với vai diễn mới là bà nội trợ Khanh trong phim Người một nhà, Thanh Hương đã tăng cân thêm 10 kg. Hiện tại, cô có chiều cao 1,7 mét và cân nặng 60 kg, số đo ba vòng là 90-67-98 cm.

5 kiểu tóc ngắn đẹp kinh điển của phụ nữ Pháp, chị em áp dụng theo sẽ càng thêm khí chất

13:35:27 12/06/2024
Nếu đang tìm kiếm một kiểu tóc giúp vẻ ngoài trở nên nổi bật và trẻ trung hơn trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn rất đáng để chị em tham khảo.

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

01:40:55 12/06/2024
Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong hè này.

Da mụn đắp mặt nạ mật ong có tốt không?

01:00:46 12/06/2024
Áp dụng phương pháp này thường xuyên có thể mang lại hiệu quả cho làn da của bạn, giúp da mịn màng, ngăn ngừa mụn hình thành.

Có thể bạn quan tâm

'1 nhớ 2 không' để nhận biết rau quả ngậm thuốc trừ sâu

Sức khỏe

13:27:21 15/06/2024
Cũng theo vị chuyên gia này, nếu thấy rau có mùi lạ, chỉ có thể đ.ánh giá loại rau đó bất thường, không nên sử dụng, chứ không thể khẳng định nó nhiễm thuốc trừ sâu.

Messi tỏa sáng trước thềm Copa America

Sao thể thao

13:14:37 15/06/2024
Sáng 15/6, trong trận giao hữu cuối cùng trước Copa America 2024, Messi góp công giúp Argentina thắng 4-1 Guatemala.

Kích thước cá voi xám Thái Bình Dương giảm dần do Trái Đất nóng lên

Thế giới

13:12:02 15/06/2024
Nước dâng vận chuyển chất dinh dưỡng từ vùng nước sâu hơn đến vùng nông hơn, trong khi nước lặng, những chất dinh dưỡng này vẫn đọng lại vùng nông hơn, nơi ánh sáng tạo điều kiện cho sinh vật phù du và các loài nhỏ khác mà cá voi ăn phá...

Sao Việt cùng thời: Người bị gọi bằng "chú", người trẻ mãi không già

Sao việt

13:06:45 15/06/2024
Là đồng nghiệp và xấp xỉ t.uổi nhau nhưng không ít cặp nghệ sĩ khiến khán giả nhầm lẫn bởi người thì trẻ trung, người lại chững chạc hơn t.uổi.

Ảnh chụp lén g.ây s.ốc của Angelababy

Sao châu á

13:00:02 15/06/2024
Gần đây, Angelababy nhận lời mời tham dự 1 sự kiện thương mại. Đã lâu không xuất hiện trước công chúng, nữ diễn viên nhận được vô số sự quan tâm và chú ý từ khán giả.

Cây cảnh hoa nở quanh năm, mùi thơm nhẹ giúp thư giãn, tên nghe đã thấy phúc khí vào nhà

Sáng tạo

12:57:55 15/06/2024
Cây cảnh này không chỉ dễ trồng, dễ chăm mà còn có ý nghĩa phong thủy đặc biệt. Tên của chúng nghe đã thấy mang phúc khí vào nhà.

Mỹ Tâm tổ chức liveshow có một không hai tại Đà Nẵng

Nhạc việt

12:45:06 15/06/2024
Danh sách bài hát cũng là điều đặc biệt của My Soul 1981 với các ca khúc hit khủng và nhiều bài hát lần đầu được Mỹ Tâm thể hiện, hứa hẹn mang đến nhiều bất ngờ cho người xem.

Mở tour ngắm cảnh Sơn Tây trên khinh khí cầu

Du lịch

12:22:34 15/06/2024
Khinh khí cầu đưa du khách ngắm bình minh và hoàng hôn, cũng như chiêm ngưỡng những cảnh quan kỳ vĩ tươi đẹp của vùng đất Sơn Tây như thành cổ Sơn Tây, làng cổ Đường Lâm, vườn quốc gia Ba Vì... từ trên cao.

Chồng Hằng Du Mục lộ quá khứ có con riêng, kinh doanh phá sản, "ăn nhờ" nhà vợ

Netizen

12:15:48 15/06/2024
Những thông tin về chồng Hằng Du Mục cũng được dân tình tìm kiếm nhiều hơn. Được biết, anh này là Tôn Bằng, sinh năm 1981, đến từ Trung Quốc. Cả 2 gặp nhau khi Hằng Du Mục sang Trung Quốc thăm người thân.

Cấm tuyệt đối nồng độ cồn đối với lái xe: Triệt để thì hết chống chế!

Tin nổi bật

11:26:23 15/06/2024
Trong chuyến đi công tác tại Trại giam Phú Sơn 4 ở Thái Nguyên, tôi ám ảnh mãi ánh mắt của phạm nhân N.T.H - một người từng gây tai nạn cho chính đứa con trai ruột của mình.

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Kiến thức giới tính

11:26:19 15/06/2024
Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.