Nguyên nhân chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày

Theo dõi VGT trên

Các bước dưỡng da ban ngày có thể rút ngắn nhanh gọn nhưng các bước dưỡng da ban đêm cần chú trọng kỹ lưỡng.

Chúng ta cần chăm sóc da vào cả buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, quy trình chăm sóc da ban đêm quan trọng và hiệu quả hơn ban ngày. Quy trình chăm sóc da ban ngày có thể được rút ngắn nhanh chóng nhưng quy trình chăm sóc da ban đêm cần được chú ý cẩn thận hơn. Sở dĩ như vậy là vì 4 lý do sau:

Ban đêm là thời gian tái tạo da

Ban ngày, da có cơ chế tự bảo vệ khỏi tia UV và kích hoạt hàng rào chống lại các yếu tố bên ngoài. Vào ban đêm, da bước vào trạng thái nghỉ ngơi, tự phục hồi và tái tạo. Vì vậy, chăm sóc da chuyên sâu vào ban đêm sẽ phát huy tối đa hiệu quả và giúp bạn thức dậy với làn da được cải thiện vào mỗi buổi sáng.

Nguyên nhân chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày - Hình 1

Da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ ​​sản phẩm dưỡng

Video đang HOT

Trong ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với nhiều tác động từ bên ngoài như tia cực tím, bụi bẩn, mỹ phẩm… khiến các dưỡng chất khó được da hấp thụ hết. Đồng thời, làn da được làm sạch vào ban đêm sẽ được hấp thu tối đa các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da.

Nguyên nhân chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày - Hình 2

Chúng ta có nhiều thời gian chăm sóc da ban đêm

Trong ngày, chúng ta thường bận rộn với công việc và cuộc sống và không có thời gian để chăm sóc tốt cho làn da của mình. Thay vào đó, chúng ta có thể tận dụng thời gian nghỉ ngơi buổi tối để thực hiện nhiều bước chăm sóc da trước khi đi ngủ. Một thói quen dưỡng da kỹ lưỡng là chìa khóa giúp làn da của bạn bổ sung dưỡng chất và duy trì vẻ khỏe đẹp.

Nguyên nhân chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày - Hình 3

Các nàng cần kiểm tra xem da mình phù hợp với loại dưỡng chất nào để bổ sung hợp lý vào ban đêm,

Tăng sản xuất melatonin

Metatonin là một trong những hormone tham gia vào quá trình lão hóa da, có tác dụng ngăn ngừa tác hại của tia cực tím lên tế bào da, giảm các yếu tố liên quan đến tác động tiêu cực của môi trường lên da. Vì vậy, chị em cần bổ sung dưỡng chất cho da để da có đủ dưỡng chất sản sinh melatonin và giúp làm giảm quá trình lão hóa của da. Mẹo nhỏ cho các nàng là thói quen sinh học và đồng hồ sinh học cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lão hóa da đó nhé. Các nàng nên ngủ đủ giấc và ăn đúng bữa, ưu tiên ăn các thực phẩm lành mạnh. Như vậy, da sẽ trẻ khỏe từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn nên tắt tất cả các đèn khi đi ngủ. Ánh sáng của đèn điện cũng là “kẻ thù” trong quá trình trao đổi chất của da.

3 bước chăm sóc cơ bản giúp hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh

Dưới đây là ba bước chăm sóc da cơ bản mà bạn không thể bỏ qua để đảm bảo làn da của bạn luôn đẹp và khỏe mạnh.

Làn da khỏe mạnh và căng mịn sẽ giúp chúng ta trông trẻ trung hơn, đồng thời làn da cũng là cơ quan bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài có thể gây hại. Chăm sóc da đúng cách là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng. Dưới đây là ba bước chăm sóc da cơ bản mà bạn không thể bỏ qua để đảm bảo làn da của bạn luôn đẹp và khỏe mạnh.

1. Rửa mặt hàng ngày

Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da hàng ngày là rửa mặt. Trong suốt cả ngày, da của chúng ta tiếp xúc với bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn và tạp chất từ môi trường bên ngoài. Việc không làm sạch da hàng ngày có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá và các vấn đề da khác. Hãy sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel tạo bọt nhẹ phù hợp với loại da của bạn. Rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ các tạp chất trên da, làm sáng da và giúp da sạch sẽ, sáng hơn.

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Để da luôn đủ độ ẩm và mềm mịn, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là cực kỳ quan trọng. Thậm chí ngay cả da dầu cũng cần được cung cấp đủ độ ẩm để không bị khô ráp. Việc bạn cần làm là chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bản thân, kem dưỡng ẩm nên có chứa các thành phần dưỡng chất như acid hyaluronic, glycerin, và ceramides để giữ cho da mịn màng và kháng khuẩn. Bạn cần thoa kem dưỡng ẩm sau bước rửa mặt và thường xuyên duy trì việc sử dụng để đảm bảo da luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết.

3 bước chăm sóc cơ bản giúp hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh - Hình 1

3. Dùng kem chống nắng hàng ngày

Tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại lớn cho làn da của chúng ta. Nó không chỉ gây lão hóa da mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, bao gồm cả ung thư da. Vì vậy, bước quan trọng thứ ba trong quy trình chăm sóc da là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Chọn một sản phẩm có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) phù hợp với nhu cầu của bạn và đảm bảo thoa đều lên khuôn mặt, cổ và vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng sẽ là cách bảo vệ làn da hiệu quả. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giúp da tránh khỏi việc bị tàn phá và bảo tồn làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Trong tất cả, ba bước chăm sóc da cơ bản này - rửa mặt hàng ngày, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng - sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và đẹp tự nhiên.

Hãy nhớ thực hiện chúng hàng ngày và chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn để đạt được kết quả tốt nhất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện
10:35:02 15/06/2024
Kiểu tóc đẹp dành cho các nàng tóc mỏng
13:26:02 14/06/2024
Bật mí 2 loại thức uống giúp Lâm Tâm Như 'trẻ mãi không già'
07:37:54 15/06/2024
Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên
01:07:50 16/06/2024
Diễn viên 'Trạm cứu hộ trái tim' từng là 'nữ hoàng áo tắm', t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn
05:54:59 15/06/2024
Làng thời trang có bộ đôi song kiếm hợp bích cực mượt, từng càn quét mọi sàn diễn, tạo ra trend makeup siêu viral
12:58:55 14/06/2024
Tinh dầu mè có tác dụng gì?
06:56:31 15/06/2024
Giảm mạnh 10kg, visual Khánh Vân 'Mắt biếc' được chấm điểm 10 không có nhưng
06:56:41 15/06/2024

Tin đang nóng

Trò hề "tẩy trắng" của nữ diễn viên gen Z sau khi l.ộ c.lip bóc bộ mặt thật
06:25:18 16/06/2024
Câu Chuyện Hoa Hồng: Chọn nhầm phim rồi Lưu Diệc Phi ơi!
06:32:42 16/06/2024
Drama gần đây liệu có là "chiêu trò" để Xoài Non pr?
06:42:46 16/06/2024
Một mỹ nam Vbiz gãy tay ngay tập mở màn Anh Trai Say Hi!
06:29:24 16/06/2024
Con gái MC Quyền Linh dự tốt nghiệp cấp 3: Khoe visual trong trẻo, có 1 hành động đặc biệt dành cho bố mẹ
06:41:58 16/06/2024
Siêu phẩm trinh thám đứng top 1 rating cả nước suốt 4 tuần, dàn cast diễn đỉnh khó tin gây ám ảnh tột độ
06:03:30 16/06/2024
Những loài động vật có khả năng dự đoán thời tiết, thiên tai
01:24:30 16/06/2024
Ca sĩ Hương Thủy t.uổi 50 hạnh phúc viên mãn trong biệt thự hơn 70 tỷ đồng ở Mỹ
07:31:33 16/06/2024

Tin mới nhất

Lo 'bị lỗ' khi lên hình, 'Vàng Anh' Minh Hương giảm liền 10kg, giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết này

06:47:38 16/06/2024
Vàng Anh Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC trên sóng truyền hình. Ở t.uổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học

7 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

06:43:58 16/06/2024
Tuy nhiên, việc kết hợp một số loại trái cây phổ biến vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ tiêu hóa.

5 chiêu dưỡng da "chân ái" của Á hậu Tường San để da luôn sáng căng, mướt mịn

08:06:13 14/06/2024
Ai cũng muốn sở hữu làn da sáng mịn, khỏe khoắn như các người đẹp showbiz. Trong đó, Á hậu Tường San là một trong những gương mặt nổi bật với làn da căng bóng, rạng rỡ.

5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh

06:45:08 14/06/2024
Nhiều người cho rằng có quầng thâm dưới mắt là do thiếu ngủ nhưng ngoài giấc ngủ còn có nhiều nguyên nhân khác. Vậy đâu là nguyên nhân và có cách nào để giảm thâm mắt hiệu quả?

8 điều bạn đang làm sai khiến làn da bị lão hóa sớm

05:58:29 14/06/2024
Lão hóa là quá trình tự nhiên không ai có thể cưỡng lại được, tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta đang bị lão hóa làn da nhanh hơn bình thường do những quan niệm sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày.

"Phù thủy makeup" chuyên trang điểm cho các cô dâu miền Tây giàu có, đeo cả chục cây vàng nặng trĩu

16:53:32 13/06/2024
Đám cưới miền Tây thường xuyên trở thành chủ đề hot trên các trang mạng xã hội vì sự đa dạng, độc đáo. Không ít lễ cưới còn khiến dân tình choáng ngợp về độ hoành tráng từ không gian, thực đơn tiệc cho đến dàn khách mời đeo vàng nặng tr...

5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

16:33:51 13/06/2024
Tiến sĩ Mike Bohl - cố vấn của Eat This cho biết, để giảm mỡ mặt thành công, bạn cần theo dõi lượng natri mà mình tiêu thụ. Khi cơ thể thừa natri sẽ sinh ra tình trạng đầy hơi, sưng tấy bọng mắt và khuôn mặt.

Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột

15:57:37 13/06/2024
Khác với những chế độ ăn kiêng khác yêu cầu nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định, chế độ ăn 5:2 chỉ yêu cầu cắt giảm lượng calo nạp vào trong 2 ngày xuống còn khoảng 25% so với mức calo thông thường.

Tăng cường giảm cân bằng cách tiêu thụ các bữa ăn sáng này

11:58:26 13/06/2024
Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong m.áu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.

Phụ nữ Nhật tập uốn lưng mỗi ngày, để giữ vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng, tươi trẻ

06:44:32 13/06/2024
Một vài động tác hay bài tập, tưởng đơn giản vô thưởng vô phạt nào ngờ lại là bí quyết giữ dáng, siết mỡ cực kỳ hiệu nghiệm của phụ nữ Nhật.

Đi biển về da cháy nắng đen như than, chị em muốn dưỡng da trắng trở lại cần ghi nhớ điều này

16:48:21 12/06/2024
Sau những ngày nghỉ hè dài cùng bạn bè, người thân ở những vùng biển xinh đẹp, chị em sẽ gặp phải tình trạng làn da trở nên đen sạm, sần sùi và thô ráp.

Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở t.uổi U40

14:02:52 12/06/2024
Để phù hợp với vai diễn mới là bà nội trợ Khanh trong phim Người một nhà, Thanh Hương đã tăng cân thêm 10 kg. Hiện tại, cô có chiều cao 1,7 mét và cân nặng 60 kg, số đo ba vòng là 90-67-98 cm.

Có thể bạn quan tâm

Nhật Bản dùng AI đối phó khách 'sống ảo'

Du lịch

09:20:47 16/06/2024
Tất cả du khách đều muốn check-in với núi Phú Sĩ khiến chính quyền nảy ra những giải pháp đối phó. Trong đó, AI được dùng để chuyển hướng nội dung trên MXH.

Tân Tổng thống Slovakia tuyên thệ nhậm chức

Thế giới

09:18:29 16/06/2024
Slovakia tiến hành lễ nhậm chức tổng thống với các biện pháp an ninh được siết chặt. Cảnh sát và hàng rào di động đã được triển khai xung quanh khu vực Nhà hát giao hưởng quốc gia Slovakia.

Loại thảo mộc cực tốt cho sức khỏe mọc đầy vườn, nhiều người lại tưởng cỏ dại

Sức khỏe

09:14:50 16/06/2024
Cỏ mần trầu là loại cây thân thảo mọc hoang dại phổ biến ở Việt Nam nhưng ít ai biết đây hóa ra lại là một vị thuốc quý trong y học dân gian.

Jil Sander Pre-Fall 2024 khám phá sự cân bằng giữa trang phục nam và trang phục nữ

Thời trang

09:01:47 16/06/2024
Cho dù là trang phục nam hay trang phục nữ, hành động cân bằng mang tính khám phá đều đi kèm với việc thể hiện hình thức, chức năng và cách chế tạo của bộ sưu tập.

Cách xây bể phốt đúng tiêu chuẩn

Sáng tạo

08:38:20 16/06/2024
Bể phốt là một hạng mục vô cùng quan trọng khi xây nhà, vậy khi xây dựng bể phốt cần phải lưu ý gì và xây dựng bể phốt thế nào cho đúng tiêu chuẩn?

Chúng tôi bị mắng "giàu có mà để mẹ ngủ ngoài hiên giữa đêm khuya", mẹ chồng liền đưa ra cuốn sổ chứa 7 tỷ khiến cả họ kinh ngạc

Góc tâm tình

08:25:36 16/06/2024
Tại sao mẹ chồng lại phải sống khổ thế? Sau ngày bố chồng mất, nhiều lần chúng tôi mời bà đến sống cùng để thuận tiện chuyện cơm nước và trông coi.

Cánh gà đừng rán hay chiên mắm, nấu thế này vừa ngon lại vô cùng hợp vị trong bữa cơm mùa hè

Ẩm thực

08:19:36 16/06/2024
Vào mùa hè nóng nực, lựa chọn phương pháp nấu ăn này không chỉ có thể giữ được chất dinh dưỡng của món ăn mà còn tránh được cảm giác khó chịu do khói dầu gây ra.

'Anh Trai' Lou Hoàng ra mắt MV được ấp ủ 4 năm

Nhạc việt

08:12:36 16/06/2024
Đây là dự án trở lại được Lou Hoàng ra mắt trước thềm chinh chiến tại chương trìnhAnh Trai Say Hi sắp tới. Đặc biệt, nam ca sĩ còn tái hợp cùng Xoài Non sau dự án Bắt Cóc Con Tim gặt hái được nhiều thành công vào năm 2022.

Code Đấu Phá Mobile Funtap mới nhất và cách nhập

Mọt game

08:10:02 16/06/2024
Đấu Phá Mobile: Tam Niên Chi Ước là tựa game hành động nhập vai dựa trên IP Đấu Phá Thương Khung huyền thoại, có bản quyền chính thức và được Funtap phát hành tại Việt Nam.

Chân dung t.iền đạo gây sốt tại Euro 2024 vì quá điển trai: Chị em xem xong đều nhất loạt thành fan của Tây Ban Nha

Sao thể thao

07:27:39 16/06/2024
Trong trận đấu tâm điểm giữa Tây Ban Nha và Croatia tại vòng bảng Euro 2024 vào đêm 15/6, t.iền đạo đội trưởng Alvaro Morata chính là cái tên đã gỡ nút thắt với bàn thắng tinh tế ở phút 29

Tử vi ngày 16/6/2024: Ba con giáp rớt đài, tài lộc tiêu hao, cuối tuần ảm đạm

Trắc nghiệm

07:21:18 16/06/2024
Nguy cơ đang rình rập ba con giáp này trong ngày mới (16/6/2024). Bạn làm gì cũng cần cẩn thận nếu không muốn vướng vào rắc rối, mâu thuẫn.