Chè sen bí đỏ và tác dụng bổ dưỡng, đẹp dáng chị em không nên bỏ qua

Là một trong những món chè được đ.ánh giá cao về sự bổ dưỡng cũng như công dụng làm đẹp, do đó chị em không nên bỏ qua món chè sen bí đỏ trong thực đơn chăm sóc vóc dáng của mình.

Nguyên liệu

Bí đỏ 5g

Gạo nếp 1g

Đậu xanh

Hạt sen

250g đường

150g nước cốt dừa

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch rồi vớt ra để ráo, cắt thành những miếng vuông vừa đủ.

- Lấy 2 cái chậu cho gạo nếp và đậu vào mỗi bên, ngâm khoảng 1 tiếng cho mềm rồi vớt ra để ráo.

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Bước 2:

- Lấy một nồi bắc lên bếp, cho khoảng 1 lít nước vào rồi đổ gạo nếp vào đun nhừ.

- Khi gạo chín tiếp tục đổ bí đỏ và đậu xanh vào ninh chín, thỉnh thoảng dùng thìa đảo đều để chè không bị khê. Đổ thêm nước vào ninh nếu thấy chè quá đặc rồi tiếp tục đổ bí đỏ vào nấu cùng với gạo nếp.

- Khi thấy bí và đậu đã chín nhừ, dùng thìa đảo cho các nguyên liệu quyện vào với nhau.

- Cho vào nồi 250g đường và 150g nước cốt dừa hòa vào đảo đều, nêm vừa ăn rồi tắt bếp múc ra bát thưởng thức.

Bước 3: Cách dùng

- Múc chè ra bát, cho thêm ít nước cốt dừa vừa ăn trang trí lên trên cho đẹp và thưởng thức.

Theo emdep.vn