thử thách giảm mỡ bụng

Từ 1-15/7: Ba con giáp ‘chạm đáy’ xui xẻo, vận đen đua nhau kéo đến

Sau cơn mưa trời sẽ sáng, những con giáp này cần bình tĩnh đón nhận và chờ thời cơ bứt phá.Nửa đầu tháng 7 này, những người thuộc con giáp Tý

Kỳ Duyên cùng MC Khánh Vy áp dụng bài tập giúp tay thon gọn, giảm đau nhức tay

Mới đây, trong hậu trường của một sự kiện, MC Khánh Vy than thở về việc đau mỏi cánh tay. Đúng lúc đó, Kỳ Duyên xuất hiện như một vị cứu tinh. Cô nàng hào hứng trổ tài fitness của ...

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 26/6/2024

Tử vi 12 con giáp thứ Tư, ngày 26/6/2024 nói rằng: Tuổi Tuất và Tỵ là ngày may mắn về mặt tài lộc; tuổi Dần sẽ đối mặt với một số thử thách và khó khăn...

2 ngày tới 24/6 – 25/6: 3 tuổi này càng nỗ lực càng giàu to, tình duyên công danh đều viên mãn.

Tử vi trong 2 ngày tới 24/6 - 25/6 có 3 con giáp này càng nỗ lực càng giàu to, tình duyên công danh đều viên mãn.Trong 2 ngày tới 24/6 - 25/6 những người tuổi Sửu dù phải đối diện ...

3 cách ngăn ngừa giảm mỡ nội tạng nếu lỡ ăn quá nhiều

Đây là cách hạn chế tích tụ mỡ nội tạng hiệu quả. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp bạn thấy no lâu, hạn chế thèm ăn vào các bữa tiếp theo.

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ một số loại nước detox đốt mỡ giảm cân rất phù hợp ngày hè này cho chị em nào muốn xuống cân nhanh.

Côn Đảo hướng dẫn du khách thực hiện “Giỏ lễ xanh”

Chương trình Giỏ lễ xanh và thử thách Dấu tay xanh lần đầu tiên được tổ chức tại Côn Đảo, trong nỗ lực giảm 30% lượng rác thải nhựa thoát ra môi trường vào năm 2025 của địa phương ...

Mây tan mưa tạnh, 7 ngày tới, 3 con giáp đón nắng huy hoàng, cơ hội làm giàu trong tầm tay

Trải qua những khó khăn, thử thách, 3 con giáp này thực sự thành công và vững vàng trong công việc. gười xưa dặn: Nhà có cây thanh long, gia đình bình an, con cháu giàu có,

Người đàn ông 58 tuổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên

Nam thần U60 người Singapore đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Tuấn Hải xuất ngoại sau khi rời Hà Nội FC?

Lúc này, Tuấn Hải đang xem xét khả năng chia tay Hà Nội FC sau khi mùa giải 2023/2024 khép lại và ra nước ngoài chơi bóng để thử thách bản thân.

5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

Tiến sĩ Mike Bohl - cố vấn của Eat This cho biết, để giảm mỡ mặt thành công, bạn cần theo dõi lượng natri mà mình tiêu thụ. Khi cơ thể thừa natri sẽ sinh ra tình trạng đầy hơi, sưn...

Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột

Khác với những chế độ ăn kiêng khác yêu cầu nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định, chế độ ăn 5:2 chỉ yêu cầu cắt giảm lượng calo nạp vào trong 2 ngày xuống còn khoảng 25% so...

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong...

6 động tác giúp “hủy” mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi

Vòng eo bánh mì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì và tập luyện đúng cách.

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Tuy mỡ bụng dưới da không liên quan nhiều đến nguy cơ bệnh tật như mỡ nội tạng nhưng việc có tổng lượng mỡ bụng và mỡ toàn thân cao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, chúng ta...

Dự đoán vận may 12 con giáp trong tháng 6: Tuổi Thân được phúc báo, tuổi Mão đón lộc ào ào

3 con giáp này may mắn hơn những người khác trong 12 con giáp khi nói về vận khí tháng 6. Trong nắng vàng rực rỡ của tháng 6, bánh xe vận mệnh lại quay đều, mở ra những cánh cửa mớ...

Biến động sự nghiệp của 12 cung hoàng đạo trong tuần mới

Những biến động sự nghiệp của 12 cung hoàng đạo trong tuần cuối tháng 5 sẽ là gợi ý cần thiết,, giúp chuẩn bị sẵn sàng đương đầu với mọi thử thách trong chặng đường mới.

Bạch Dương tình cảm bị thử thách, Nhân Mã gặp quý nhân ngày 26/5

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/5 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên... giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.

Từ ngày 26/5, 3 con giáp “rũ bùn” vươn lên, sự nghiệp thuận buồm, đầu tư xuôi gió

Vượt qua khó khăn, thử thách, 3 con giáp này dần chứng tỏ khả năng của bản thân, thành công trong sự nghiệp. Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Thìn được mô tả là tháo vát...

Sau tuổi 40, cuộc sống 3 con giáp này nhiều thay đổi, đặc biệt về tiền bạc và sự nghiệp: Người công thành danh toại, kẻ vất vả ngược xuôi

Bước vào trung vận, 3 con giáp này có nhiều thay đổi về phương diện tài chính lẫn công việc. Sau tuổi 40, cuộc đời như bước vào chương mới đầy sắc màu và thử thách. Đối với ba con ...

Đường tài lộc của 3 con giáp này trong tháng 6 bứt phá, người tăng lương, người trả hết nợ nần

Bước vào trung vận, 3 con giáp này có nhiều thay đổi về phương diện tài chính lẫn công việc. Tài lộc của 12 con giáp trong nửa cuối năm nay và nửa đầu năm sau sẽ bị ảnh hưởng bởi đ...

4 năm đi tìm kiếm con tiêu tốn hết hơn 600 triệu, lúc tôi kiệt sức thì chồng nói ra bí mật làm trái tim tôi vỡ vụn

Không ngờ cuộc đời của tôi là chuỗi những ngày đau khổ. Để đến được với nhau vợ chồng tôi trải qua rất nhiều thử thách.

Từ Rằm tháng 4 Âm lịch, 3 con giáp đón “mưa” may mắn, cuộc sống ngày càng sung túc

Tháng 4 Âm lịch mang đến hàng loạt điều tốt lành cho 3 con giáp này. Từ Rằm tháng 4 Âm lịch, cuộc sống của họ đầy hứa hẹn, xui xẻo cũng tránh xa.

3 nét tướng vàng mười, càng to càng giàu sang, phú quý

Theo nhân tướng học, trên cơ thể nếu có 3 bộ phận này càng to càng phát tài, trong khi có 2 thứ càng nhỏ càng phá tướng lận đận đủ đường.

Sang tháng 6, con giáp này bất ngờ ‘trúng số’, tiền chất cao như núi khó ai sánh bằng

Được sao tốt chiếu mệnh, những con giáp này làm đâu thắng đó . Đối với những người sinh năm Mùi, tháng 6 sẽ là khoảng thời gian vui vẻ và thành công

Dự đoán ngày mới 13/5/2024 cho 12 con giáp: Thìn bản lĩnh, Mùi nỗ lực

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Thìn có nhiều kinh nghiệm nên dẫn dắt mọi người vượt qua thử thách.

Con giáp này tuổi trẻ vất vả nhưng càng về già càng giàu, con cháu đầy nhà

Tuổi trẻ của con giáp này khá lận đận cả về sự nghiệp và tình duyên. Tuy nhiên, họ luôn bản lĩnh đối mặt với mọi khó khăn, thử thách.

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng máu trong cơ thể tăng lên.

4 cung hoàng đạo được dự đoán sẽ trở thành những doanh nhân thành đạt

Họ tự tin, can đảm và có năng khiếu lãnh đạo.... Người thuộc cung Bạch Dương luôn tràn ngập đủ loại ước mơ và họ tin rằng mình có khả năng thực hiện

Năm Giáp Thìn có 3 con giáp có sự nghiệp vượng phát, tháng 3 âm biết nắm bắt thì cuộc sống lên hương

Hãy xem bạn có nằm trong số những con giáp may mắn này không nhé. Theo các chuyên gia phong thủy, năm Giáp Thìn 2024, người tuổi Ngọ nằm trong số những con giáp được Thần tài độ tr...

Tử vi ngày 20/4, 3 con giáp bội thu tài lộc, gặp thời đổi vận, cuối tháng 4 hết khó hết khổ

Vượt qua khó khăn, thử thách trong công việc, 3 con giáp này mở ra thời kỳ thịnh vượng, sớm thành danh thành tài.Con giáp tuổi Thìn

2 tuần tới, 3 con giáp đón thử thách, mở cơ hội, kiên trì ắt thành công, tiền về đầy túi

Những con giáp này thể hiện sự tài năng lẫn kiên trì, không ngừng chinh phục thử thách trong 2 tuần tới. Luôn quét 3 nơi này trong nhà, phong thủy vượng tài

Tháng 3 Âm lịch, 3 con giáp lạc quan đối đầu với thử thách, tài lộc như nước, tài khoản nhảy số liên tục

Nhờ giữ tinh thần lạc quan và sự tập trung trong công việc, 3 con giáp này giành thắng lợi lớn trong tháng 3 Âm lịch. 2 tuần tới, 3 con giáp đón thử thách,

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần

Giảm cân bằng trà xanh không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ, không chỉ hỗ trợ việc giảm cân nhanh chóng, thanh lọc, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

5 thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày giúp giảm cân nhanh hơn

Bổ sung men vi sinh có thể giúp duy trì chức năng của đường tiêu hóa, vận động ruột trơn tru, điều chỉnh thể trạng cơ thể, gián tiếp giúp phát triển một cơ thể săn chắc.

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe, hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng

Giá đỗ, đu đủ hay dứa là những thực phẩm có tác dụng hấp thu chất béo, ngăn ngừa hình thành mỡ mới, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.

Dám thử thách bản thân: 3 con giáp tháng 4 bứt phá ngoạn mục, tháng 5 mã đáo thành công

3 con giáp này dám thử thách bản thân và nỗ lực hết mình nhờ vậy đạt được nhiều bước tiến trong sự nghiệp trong tháng 4, tháng 5.Con giáp tuổi Dần

Dự đoán ngày mới 30/3/2024 cho 12 con giáp: Sửu gan dạ, Ngọ may mắn

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Sửu gan dạ, coi thử thách là cơ hội phát triển sự nghiệp.Trong khi đó, người tuổi Ngọ gặp nhiều may m...

Đốt cháy mỡ bụng với 5 loại trà giàu chất chống oxy hóa

Giảm cân là một việc khó nhưng việc giảm mỡ quanh bụng còn là một thách thức lớn hơn. Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đế...

Phát hiện mới về tác hại của thuốc lá

Thông qua các nỗ lực khuyến khích bỏ thuốc, ông nói thêm việc giảm thiểu một rủi ro đối với sức khỏe cộng đồng sẽ gián tiếp làm giảm nguy cơ đối với một rủi ro về sức khỏe khác.

Phụ nữ thuộc 3 con giáp này không chỉ độc lập mà còn chăm chỉ kiếm tiền, là “phúc báu” của gia đình

Trong cuộc sống nhiều cơ hội nhưng cũng lắm thử thách này, có 3 nữ con giáp tự viết nên sự vinh quang của mình với tinh thần độc lập, chẳng cần dựa dẫm vào sự che chở của đàn ông.

Đúng 10 ngày tới (18/3 – 27/3), 3 con giáp nhận tiền khủng bất ngờ, lộc lá phủ kín lối

Những con giáp có tên dưới đây đều là con cưng của Thần Tài, vì vậy mọi cố gắng của họ ngày trẻ chính là thử thách.Trong 12 con giáp, tuổi Tuất sinh ra đã nhận được nhiều phúc đức ...

Khuyến cáo mới về quản lý cân nặng ở người đái tháo đường

Một khuyến nghị quan trọng khác từ ADA: Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường type 2 bị thừa cân hoặc béo phì, việc kiểm soát cân nặng và kiểm soát đường huyết phải là mục ti...

Cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả dân văn phòng cần ghi nhớ

Nếu bạn bị mất nước, bạn khó có thể biết được mình đang đói hay chỉ khát. Nếu bạn thèm ăn vặt giữa ngày, hãy uống một cốc nước và đợi vài phút trước khi đánh giá lại mức độ đói của...

Bí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Với những thay đổi nhỏ trong lối sống và chế độ ăn uống, bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt chỉ sau 7 ngày. Dưới đây là một số mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà bạn có thể thực hiện.

Tháng 2 Âm lịch: 4 con giáp đào hoa nở rộ, đón vận may trong tình duyên, hạnh phúc viên mãn

4 con giáp đặc biệt may mắn trong tình yêu trong tháng 2 Âm lịch, đồng thời họ cũng cần phải trải qua 1 số thử thách để giữ được tình yêu viên mãn.

Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ

Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau.

Cách đi bộ và giãn cơ 30 phút để giảm cân

Đi bộ và giãn cơ là hai hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, có thể dễ dàng kết hợp thành thói quen hàng ngày để giảm cân...