Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè

Theo dõi VGT trên

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ một số loại nước detox đốt mỡ giảm cân rất phù hợp ngày hè này cho chị em nào muốn xuống cân nhanh.

Sở hữu nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ, Hoa hậu Kỳ Duyên luôn thu hút sự chú ý mỗi khi xuất hiện. Nổi tiếng với vòng eo con kiến không chút mỡ thừa, Kỳ Duyên thường xuyên “đốn tim” người hâm mộ qua những bộ trang phục sexy, khéo léo khoe đường cong hoàn hảo. Tuy nhiên, cô cũng chia sẻ rằng mình rất dễ tăng cân, chỉ cần ăn uống thoải mái một chút, cân nặng sẽ nhanh chóng tăng lên. Để duy trì vóc dáng cân đối như hiện tại, Kỳ Duyên đã rất kiên trì trong việc tập luyện cũng như kết hợp một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè - Hình 1

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè - Hình 2

Bên cạnh đó, Kỳ Duyên cũng thường xuyên chia sẻ những loại nước detox giảm mỡ, hỗ trợ rất nhiều trong quá trình giảm cân cũng như duy trì cân nặng. Vậy những loại nước detox được Kỳ Duyên sử dụng thường xuyên gồm những loại nào?

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè - Hình 3

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè - Hình 4

Nước detox củ dền, táo và chanh

Công thức nước ép detox từ củ dền, táo và chanh rất hiệu quả trong việc giảm mỡ. Kỳ Duyên chia sẻ rằng, uống một chai mỗi sáng trong vòng một tuần sẽ giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn rõ rệt. Nước ép này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể rất tốt mà còn mang lại cảm giác sảng khoái trong ngày hè. Với nước detox của dền, táo này nên uống tốt nhất là trước khi ăn buổi sáng.

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè - Hình 5

Nguyên liệu

2 củ dền

4 trái táo

2 trái chanh vàng

1 củ gừng

Video đang HOT

Cách làm

Xay nhuyễn 4 quả táo cùng một ít nước

Tiếp tục cho củ dền, gừng vào xay. Sau đó chiết lấy phần nước

Vắt 2 quả chanh vào sau cùng

Chiết vào chai thuỷ tinh để bảo quản

Nước detox dứa, chanh và gừng

Khởi đầu ngày mới với một cốc nước thanh mát, gồm 1 quả dứa lớn, 2 quả chanh vàng và một củ gừng. Thêm một chút ớt Cayenne để kích thích enzym tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.Thức uống này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn có hương thơm tự nhiên giúp giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần trong mùa nắng nóng.

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè - Hình 6

Chuẩn bị (khẩu phần cho 1 người cho 1 tuần)

1 quả thơm lớn ép nước cùng 1 củ gừng lớn gọt vỏ

Sau đó mix hỗn hợp cùng 2 quả chanh vàng

Cuối cùng là cho 3.5 muỗng 1/2 thìa cà phê bột ớt cayenne

Chia thành từng chai nhỏ 90ml hoặc để hết trong chai lớn. mỗi buổi sáng rót ra 90ml uống sau khi ăn nhẹ.

Kỳ Duyên chia sẻ thêm: “Bột ớt Cayenne có chứa capsaicin một chất gây cay có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Ngoài ra, bột ớt cayenne cũng có thể giúp giảm cảm giác đói, làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn. Đây là công thức mà Duyên thường đã áp dụng cho bản thân và mình muốn chia sẻ. Duyên thường uống 90ml vào mỗi buổi sáng và bảo quản kỹ trong tủ lạnh ở nhiệt độ 0 độ C. An tâm là hỗn hợp này có bột ớt & gừng sẽ giúp các bạn bảo quản được trong 1 tuần nha! Với những bạn có vấn đề về dạ dày mà muốn thử công thức này thì nên ăn nhẹ rồi uống”.

Nước detox chanh hương thảo

Một công thức đơn giản từ chanh kết hợp với cây hương thảo không chỉ giúp giảm cân mà còn chống oxy hóa hiệu quả. Được biết, lá hương thảo có tác dụng cải thiện tiêu hóa, tăng cường trí nhớ và củng cố hệ miễn dịch. Mùi thơm từ lá hương thảo còn giúp hệ thần kinh thư giãn và giải tỏa tinh thần. Bên cạnh đó, chanh, một trong những thực phẩm giàu vitamin C, B, B2 cùng các khoáng chất và chất xơ, có khả năng cân bằng điện giải và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, lượng lớn vitamin C có trong detox chanh sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể và hàng loạt các lợi ích về sức khỏe khác.

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè - Hình 7

Công thức làm nước chanh hương thảo cực kỳ đơn giản. Chỉ cần lấy một nhánh lá hương thảo tươi ngâm cùng vài lát chanh trong khoảng 0,9 lít nước. Sau đó cất vào tủ lạnh trong khoảng 2 tiếng hoặc để qua đêm rồi uống.

Emdep.vn vừa chia sẻ 3 công thức được gọi là “bảo bối” ngày hè giúp Hoa hậu Kỳ Duyên giảm cân, giữ dáng cực kỳ hiệu quả. Tất cả đều sử dụng nguyên liệu đơn giản, giá thành rẻ và dễ kiếm. Các chị em hãy thử áp dụng để trải nghiệm hiệu quả nhé!

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên

Nam thần U60 người Singapore đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên - Hình 1

Chuando Tan tin rằng chế độ ăn uống quyết định 70% sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, còn hoạt động thể chất đóng góp phần còn lại. (Nguồn: Instagram chuando_chuandoandfrey)

Với cơ bụng săn chắc và gương mặt trẻ trung, nhiếp ảnh gia người Singapore Chuando Tan trông trẻ hơn rất nhiều so với t.uổi 58 của mình.

Là con trai út của họa sỹ Tan Tee Chie, hành trình bước vào thế giới nhiếp ảnh của ông bắt đầu từ nghề người mẫu vào những năm 1980.

Theo SCMP, Chuando Tan từng có giai đoạn ngắn ngủi làm ca sỹ trong những năm 90, trước khi chuyển sang lĩnh vực nhiếp ảnh.

Khoảng một thập kỷ trước, Tan đã mở tài khoản Instagram cho studio do ông thành lập, đồng thời đăng một loạt ảnh chân dung cùng những dòng chú thích rất lôi cuốn.

Vẻ ngoài bất chấp t.uổi tác của ông nhanh chóng thu hút được sự chú ý trên mạng. Hiện nay, tài khoản Instagram này có hơn 1,5 triệu người theo dõi.

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên - Hình 2
(Nguồn: Instagram chuando_chuandoandfrey)

Có rất nhiều suy đoán về vẻ ngoài trẻ trung của ông ấy. Một số người cho rằng vẻ ngoài trẻ trung đó là do gene di truyền, trong khi những người khác ca ngợi chất lượng không khí của Singapore, cơ sở hạ tầng chăm sóc sức khỏe vượt trội và khả năng tiếp cận các sản phẩm cao cấp.

Ông Tan đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Ông tin rằng chế độ ăn uống quyết định 70% sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, còn hoạt động thể chất đóng góp phần còn lại.

Bữa sáng thông thường của ông bao gồm sáu quả trứng luộc, mặc dù ông loại bỏ hai lòng đỏ để kiểm soát mức cholesterol. Thỉnh thoảng, ông ấy ăn một quả bơ với các loại quả mọng.

Các bữa ăn khác của Tan thường có cơm gà, rau củ nướng và canh cá. Thỉnh thoảng, ông ấy cũng ăn kem. Tránh xa càphê và trà, ông cho biết mình uống rất nhiều nước.

Khi được hỏi về món ăn không thể sống thiếu, Tan không chọn món cụ thể mà chọn nhóm thực phẩm. Ông nói: "Protein rất cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể của chúng ta."

Nếu phải chọn món ăn yêu thích, ông Tan sẽ chọn món có nhiều chất đạm và rau củ trong nước súp. Ông yêu thích chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Ông tập ba đến bốn buổi tập nửa giờ mỗi tuần. Nhưng gần như mỗi ngày, ông ấy đều tập luyện với máy chạy bộ và bơi lội.

Tan cũng khuyên nên bổ sung vitamin C, "vì nó là một chất chống ôxy hóa mạnh, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện và trẻ hóa cơ thể chúng ta," ông ấy nói.

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên - Hình 3
Chuando Tan trông trẻ hơn rất nhiều so với t.uổi 58. (Nguồn: Instagram chuando_chuandoandfrey)

Đối với những người đang tìm kiếm hướng dẫn về cách già đi một cách duyên dáng và tràn đầy sức sống, Tan đưa ra một số lời khuyên.

- Thực hiện các bài tập kết hợp thường xuyên với tạ. Ông khuyến khích các bài tập tác động lên nhiều nhóm cơ cùng một lúc.

Các nghiên cứu cho thấy những thói quen này giúp đốt cháy nhiều calo hơn, cải thiện và xây dựng sự phối hợp giữa các cơ, tăng cường sức mạnh cốt lõi và xây dựng khối lượng cơ bắp.

- Dành đủ thời gian dưới ánh nắng Mặt Trời để tổng hợp vitamin D, nhưng hãy cẩn thận vì tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng Mặt Trời có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Tan khuyến nghị sáng sớm hoặc buổi chiều tối là thời điểm tốt nhất.

- Nuôi dưỡng mối quan hệ với những người thân yêu. Nghiên cứu cho thấy việc có các kết nối xã hội không chỉ khiến chúng ta cảm thấy được hòa nhập và quan tâm, nó cũng là yếu tố bảo vệ mạnh mẽ nhất chống lại chứng trầm cảm.

- Trên hết, ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì quan điểm tích cực. Tan tin rằng "tư duy đóng vai trò quan trọng trong việc định hình con đường của một người" và sự tích cực đó có tác động sâu sắc đến quá trình lão hóa.

- Ông gợi ý rằng nuôi dưỡng sự lạc quan và đón nhận những thách thức mới có thể giảm thiểu tác động của lão hóa và nâng cao chất lượng cuộc sống nói chung./.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cụ bà 74 t.uổi trẻ đẹp như gái 30 nhờ 3 bí quyết cực rẻ t.iền
07:52:59 24/07/2024
Mẹo tô son môi bóng đẹp
08:13:53 23/07/2024
Mẹo xử lý sẹo rỗ phục hồi làn da căng mịn
07:29:07 23/07/2024
Vì sao vitamin E là yếu tố quan trọng trong chăm sóc và tái tạo làn da?
07:41:26 23/07/2024
Cách bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng
09:04:38 24/07/2024
Kiểu tóc đẹp với màu đen cho nàng trẻ trung
18:26:07 24/07/2024
Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc
06:45:46 23/07/2024
Các bước chăm sóc da sau khi nặn mụn để hết thâm
07:19:15 23/07/2024

Tin đang nóng

Thông tin ban đầu về vụ sập nhà sau mưa lớn, 7 người thoát c.hết
21:19:33 24/07/2024
Nam thần đình đám hết thời phải đi lái máy xúc
22:55:22 24/07/2024
Chồng đưa chị gái về nhà sống chung sau ly hôn, mỗi tháng cho cháu 5 triệu đồng mua sữa: Tôi liền đưa mẹ chồng và các con ra ngoài ở riêng
21:34:36 24/07/2024
Vũ Luân xuất hiện trở lại, công bố tin vui
21:51:47 24/07/2024
Nam thần lai "Gia Đình Là Số 1" lần đầu lên tiếng về bê bối bị bắt vì mặc đồ phản cảm ra đường 10 năm trước
21:49:03 24/07/2024
Hoa hậu Phương Lê khi gắn bó với NSƯT Vũ Luân: Tính cách thay đổi, trổ tài nội trợ để chăm sóc "bạn trai"
21:38:11 24/07/2024
Vợ sắp cưới của Huỳnh Anh gặp vấn đề sức khoẻ, lí do liên quan 1 món giới trẻ yêu thích
20:48:41 24/07/2024
Ngày tôi sinh con, em chồng đến chăm ở cữ 1 tuần, trước khi về còn nói sẽ tặng chúng tôi căn hộ chung cư
21:30:50 24/07/2024

Tin mới nhất

Hướng dẫn chọn màu son môi hợp tone da

06:45:03 24/07/2024
Son môi có rất nhiều màu, mỗi lần chọn son môi, bạn lại băn khoăn nên chọn màu nào? Tuy nhiên, cách lựa chọn màu son môi phù hợp nhất đó là hợp với tone da.

8 năm sau ngày đăng quang hoa hậu, làn da Đỗ Mỹ Linh vẫn nuột nà nhờ cách làm siêu dễ

06:44:12 24/07/2024
Đỗ Mỹ Linh đăng quang Hoa hậu Việt Năm năm 2016, sau 8 năm giành vương miện, làn da của cô ngày càng đẹp hơn nhờ một cách dễ làm.

Một số công thức làm đẹp da với lá bạc hà

06:43:41 24/07/2024
Lá bạc hà khi sử dụng sẽ làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông, giảm nhờn bóng và kích thích lỗ chân lông đang giãn to ngày càng se khít lại, mang đến làn da mịn màng hơn.

Triệu Lệ Dĩnh 36 t.uổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ

18:13:20 22/07/2024
Việc uống nước lọc còn góp phần giúp da trở nên tươi sáng, rạng rỡ hơn, giảm nguy cơ gây mụn và các tác nhân gây hại khác nhờ khả năng đào thải độc tố.

Có 1 món ăn vặt mà Taeyeon (SNSD) cực mê, bảo sao nữ ca sĩ luôn giữ dáng chuẩn và "trẻ mãi không già"

17:58:59 22/07/2024
Vì tính chất công việc nên Taeyeon không dám ăn vặt nhiều để giữ dáng, nhưng riêng món này thì cô có thể ăn nhiều 1 chút mà không sợ béo.

Bà xã Công Lý giữ da mịn, dáng thon nhờ 1 loại lá tăng collagen, chống nắng tự nhiên

17:25:50 22/07/2024
Ngoài ra, cải xoăn có thể được dùng để chế biến món ăn như salad hay món súp đậm đà. Bên cạnh đó, cải xoăn còn được nhiều người dùng làm mặt nạ tự nhiên, dưỡng da tại nhà vô cùng hiệu quả.

'Kỳ cựu' như Hoa hậu Kỳ Duyên vẫn mắc phải lỗi trang điểm cơ bản

12:50:06 22/07/2024
Kỳ Duyên đang là cái tên hot trên các diễn đàn sau khi cô quyết định đi thi Miss Universe 2024 sau một thập kỷ đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014. So với thời điểm đó, nhan sắc của mỹ nhân thành Nam đã thăng hạng thấy rõ.

12 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam, Đặng Thu Thảo vẫn giữ da trẻ đẹp cách chăm sóc da kỹ càng

10:56:10 22/07/2024
Đặng Thu Thảo rất chú trọng các bước dưỡng ẩm, khóa ẩm vào cuối ngày để da có điều kiện tái tạo, đồng thời giúp da mềm mại, căng bóng khi thức dậy.

Lợi ích của việc đắp cà chua lên mặt

10:50:56 22/07/2024
Cà chua là một trong những loại trái cây phổ biến và được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng và hoạt chất chống oxy hóa cao.

Chăm sóc da đúng cách sau khi tập thể dục

07:10:50 22/07/2024
Adriana Lombardi, bác sĩ da liễu kiêm người sáng lập Trung tâm Phẫu thuật Thẩm mỹ và Ung thư Da của NJ, cho hay làm sạch da là điều quan trọng sau khi tập gym vì các bụi bẩn, dầu và vi khuẩn có thể còn sót lại trên da và gây mụn.

Sai lầm khi dùng kem dưỡng ẩm gây mụn nhiều hơn

07:04:02 22/07/2024
Bạn bị nổi mụn nhiều hơn khi dùng kem dưỡng ẩm thì có thể do sản phẩm này chưa phù hợp với làn da hoặc không thích hợp với thời tiết hiện tại.

Tóc uốn đuôi cụp đang là xu hướng, chị em tham khảo ngay 4 kiểu trẻ trung và chuẩn thanh lịch

22:57:35 21/07/2024
Xu hướng tóc sẽ ít nhiều có sự thay đổi theo từng mùa, từng năm. Nếu như hè năm ngoái, những kiểu tóc suôn thẳng hay đuôi vểnh được ưa chuộng thì sang đến năm nay, tóc uốn đuôi cụp chính là lựa chọn thịnh hành nhất.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Jennifer Phạm đụng hàng hiệu xa xỉ với Minh Hằng, hai trường phái sắc đẹp ai hơn ai?

Phong cách sao

05:35:17 25/07/2024
Trong thế giới thời trang, trang sức và túi xách cũng là những món đồ giúp tô điểm thêm sự duyên dáng của phái đẹp. Bất cứ cô gái nào cũng có ít nhất hai món đồ này để điểm tô cho nhan sắc và phong cách thêm hoàn mỹ nhất.

Màn thử nghiệm đi vào lối mòn của Noo Phước Thịnh cho thấy một sự thật phũ phàng

Nhạc việt

05:32:02 25/07/2024
Trở lại sau 4 năm với một ca khúc mang tính chất thử nghiệm tệp fan trẻ, nhưng nhìn vào kết quả có thể thấy phép thử này đã thất bại.

Hoàng Đức chốt bến đỗ tại V.League 2024/25

Sao thể thao

23:56:36 24/07/2024
T.iền vệ Nguyễn Hoàng Đức chắc chắn sẽ ở lại thi đấu trọn vẹn cho Thể Công Viettel cho đến khi hợp đồng sẽ kết thúc vào tháng 1/2025.

Dispatch tung clip quá khứ của NewJeans: Netizen tranh cãi vì công ty cho hai thành viên nhảy vũ đạo vượt t.uổi

Nhạc quốc tế

23:39:20 24/07/2024
Ngày 23/7, Dispatch bất ngờ khơi lại drama Min Hee Jin cướp thực tập sinh từ Source Music làm ồn ào đấu tố của tập đoàn HYBE lần nữa ồn ào trở lại. Vụ việc này từng bị dấy lên sau cuộc họp báo ngày 25/4 của CEO ADOR Min Hee Jin.

Không được chỉnh sửa, Teemo vẫn lột xác thành tướng hạng S nhờ bàn tay màu nhiệm của Riot

Mọt game

23:28:24 24/07/2024
Phiên bản 14.14 vừa ra mắt là một đợt cập nhật tương đối quan trọng đối với các giải đấu LMHT. Theo đó, Riot Games đã giảm sức mạnh một loạt tướng đang quá khỏe ở các giải đấu như Tristana, Corki, Zyra, Brand.

4 chòm sao cực tài năng mà khiêm tốn, sự nghiệp phất lên trong nửa cuối năm 2024

Trắc nghiệm

22:26:04 24/07/2024
Những người thuộc 4 chòm sao này rất tài năng và khiêm tốn. Họ sẽ tiến lên một cách vững chắc và hứa hẹn đạt được những thành tựu đáng nể trong nửa cuối năm 2024 này.

Phương pháp điều trị bệnh bạch biến

Sức khỏe

22:05:35 24/07/2024
Không có loại thuốc nào có thể ngăn chặn quá trình bạch biến mất tế bào sắc tố, nhưng một số phương pháp có thể giúp phục hồi màu sắc trên da.

Châu Huệ Mẫn nhường chồng đưa ra những quyết định quan trọng

Sao châu á

21:54:33 24/07/2024
Nữ thần màn ảnh thập niên 80 Châu Huệ Mẫn đã chia sẻ về cách cô giữ mối quan hệ của mình với chồng - nhà văn Nghê Chấn - bền chặt qua nhiều năm.

Mâu thuẫn với vợ, chồng ôm con gái lên cầu định t.ự t.ử

Tin nổi bật

21:50:51 24/07/2024
Tối 24/7, Công an tỉnh Tuyên Quang cho biết, Công an huyện Chiêm Hóa vừa ngăn chặn, giải cứu thành công người đàn ông ôm con nhỏ có ý định nhảy cầu t.ự t.ử.

Lời nhắc 'chị ơi, chân chống xe' của người lạ đã cho tôi bài học quý giá

Góc tâm tình

21:27:18 24/07/2024
Lời nhắc nhở của một người đi đường, không quen biết đã trở thành bài học cuộc sống theo tôi suốt chặng đường sau này. Chuyện xảy ra cũng đã khá lâu, nhưng đến giờ tôi vẫn nhớ như in.

Bộ phim ám ảnh nhất MXH hiện tại, không cần ngôi sao vẫn khiến khán giả khóc cạn nước mắt

Hậu trường phim

21:11:11 24/07/2024
Bộ phim này không có ngôi sao nào cả. Tuy nhiên, nó vẫn thu hút nhiều sự chú ý trên mạng xã hội và khiến người xem cảm động.