phụ trách khoa dinh dưỡng

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Sức khỏe

20:52:47 09/10/2023

Hãy khởi động một ngày mới bằng bữa sáng tràn đầy năng lượng với các món ăn quen thuộc nhưng có chọn lọc, nhưng vẫn ít calo để giúp bạn đạt được mục tiêu sớm nhất, nhất là đối với người muốn giảm cân.

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Làm đẹp

15:13:44 06/10/2023

Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

Những công dụng “thần kỳ” mà nước ép nha đam mang lại

Làm đẹp

17:40:09 03/10/2023

Nha đam nổi tiếng với khả năng chữa lành vết thương hay một số tình trạng y tế khác. Hơn nữa, nha đam còn mang lại nhiều lợi ích trong chăm sóc sắc đẹp.

Xôi ngon nhưng lại ‘đại kỵ’ với 5 nhóm người sau

Sức khỏe

08:26:07 03/10/2023

Ngoài ra, xôi cũng là nguồn cung cấp chất đạm quan trọng cho cơ thể. Trong 100 gam gạo nếp có khoảng 2 gam chất đạm.

Ai không nên ăn đỗ đen?

Sức khỏe

18:55:35 02/10/2023

Từ lâu đỗ đen (đậu đen) đã được biết đến là loại ngũ cốc tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được đỗ đen. Dưới đây là những tác dụng của đỗ đen và người không ...

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đồ uống ‘đánh tan mỡ bụng’, giúp giảm chứng viêm mãn tính

Làm đẹp

12:17:21 25/09/2023

Từ lâu, loại đồ uống này đã được tôn vinh vì khả năng thúc đẩy vòng eo thon gọn hơn và giảm viêm, đáng mừng là nó rất quen thuộc với người Việt.

6 loại nước ép giúp giảm mỡ bắp tay cực kỳ hiệu quả

Làm đẹp

05:50:33 23/09/2023

Nước ép từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có khả năng giảm mỡ, cung cấp năng lượng và cải thiện sức kháng của cơ thể. Dưới đây là danh sách các loại nước ép giúp giảm mỡ bắp ta...

4 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu

Làm đẹp

14:08:57 08/08/2023

Kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh vào thói quen tập thể dục của bạn có thể là một yếu tố thay đổi cuộc chơi khi nói đến việc đánh bay mỡ bụng.

Uống thử loại sinh tố rau lá xanh thơm mát giúp giảm cân nhanh

Làm đẹp

09:31:54 30/07/2023

Có rất nhiều cách để bạn có thể điều chỉnh công thức sinh tố sao cho thân thiện với việc giảm cân thay vì tăng thêm chất béo cho vòng eo của bạn.

2 chế độ giảm cân nguy hiểm bạn nên tránh xa

Làm đẹp

10:00:25 22/07/2023

Có một số chế độ ăn kiêng theo mốt mà các chuyên gia sức khỏe cho rằng bạn không bao giờ nên áp dụng khi đang cố gắng giảm cân, vì chúng có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe tổ...

Người đẹp Đà Nẵng có thân hình “10 năm không đổi” nhờ bí quyết ít ai ngờ

Làm đẹp

11:56:25 09/07/2023

Là một người làm trong lĩnh vực thời trang, hình thể có yếu tố cực kỳ quan trọng và với Trương Diệu Ngọc cũng không ngoại lệ. Cô cao 1,81m cùng số đo 3 vòng: 90 - 64 - 97cm.

Giới khoa học tạo ra ’siêu chuối’ giàu dinh dưỡng có thể cứu hàng triệu người

Thế giới

06:51:43 07/07/2023

Dự án Banana21 khởi động từ năm 2005, và sau 18 năm đầu tư, với những thất bại và nỗ lực không ngừng nghỉ, các nhà khoa học cuối cùng đã tạo ra một loại chuối có khả năng cứu sống ...

Những điều này khiến cardio không tốt cho bạn

Làm đẹp

09:18:01 27/06/2023

Đối với nhiều người, các bài tập luyện tim mạch là một phần trong quá trình tập luyện mà họ sợ hãi. Nhưng đó là một khía cạnh quan trọng của một tâm trí, cơ thể và trái tim khỏe mạ...

5 loại thực phẩm càng ăn càng già, món thứ 3 là khoái khẩu của nhiều người

Làm đẹp

13:52:05 19/06/2023

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình lão hóa của cơ thể, dưới đây là 5 loại thực phẩm gây lão hóa sớm bạn nên chú ý.

Người đàn ông bị nhiều bệnh viện từ chối mổ vì nguyện vọng lạ

Tin nổi bật

22:26:35 09/06/2023

Chiều 9-6, hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (TP HCM) cho hay vừa phẫu thuật đại tràng cho một người đàn ông mà không cần truyền máu.

Loại “siêu hạt” giúp giảm cân và dưỡng da đẹp

Làm đẹp

22:22:05 07/06/2023

Hai chuyên gia dinh dưỡng Krutika Nanavati, và Paulina Lee nói rằng hạnh nhân là tốt nhất cho đến nay vì chúng giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất sẽ ...

9 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ bên trong

Làm đẹp

07:30:35 01/06/2023

Thực phẩm chúng ta ăn vào không chỉ tăng cường dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chúng ta đẹp hơn. Dưới đây là một số thực phẩm giúp chị em đẹp hơn, đồng thời bổ sung nội t...

Điểm danh những loại sinh tố giúp cải thiện giấc ngủ, đẹp da

Làm đẹp

15:05:50 30/05/2023

Nếu chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt, sẽ làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 3 loại sinh tố giúp làn da trắng sau nhé.

Australia công bố gói hỗ trợ nhân đạo cho Trung Đông và châu Phi

Thế giới

11:42:17 29/05/2023

Theo thông báo trên, hơn một nửa số tiền tài trợ (15 triệu AUD) sẽ được dùng để giải quyết các nhu cầu nhân đạo, di dời và bảo vệ của người dân tại các khu vực bị ảnh hưởng bởi hạn...

5 loại nước nên uống trước khi ăn: Vừa đẹp da, vừa làm sạch ruột, giúp giảm cân dễ dàng hơn

Làm đẹp

14:47:06 16/04/2023

Uống một cốc nước lọc trước mỗi bữa ăn giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Việc này giúp tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn. Ngoài ra, uống nước trước khi ăn cò...

5 cách kết hợp thực phẩm để giảm cân và mỡ bụng

Làm đẹp

13:37:55 15/04/2023

Cà phê quế không chỉ là xu hướng nhất thời mà nó thực sự trở nên phổ biến vì lợi ích giảm cân. Caffeine trong cà phê giúp bạn kìm hãm cơn đói và các chất chống oxy hóa của quế ngăn...

Chồng chê vợ hoang phí, tháng nào đi làm về cũng bắt vợ nộp hết lương

Netizen

16:51:51 11/04/2023

Từ trước đến nay vấn đề chi tiêu, sinh hoạt trong gia đình luôn khiến các cặp vợ chồng đau đầu. Nhất là những gia đình lao động phổ thông sinh sống ở thành phố thì càng phải cân đo...

Đóng 70 nghìn/ngày, phụ huynh ứa nước mắt nhìn bữa ăn của con

Tin nổi bật

15:51:24 04/04/2023

Một số phụ huynh của Trường American Montessori International School (AMIS), Hà Nội, bức xúc về chất lượng bữa ăn của các con trong khi mỗi ngày phải đóng 70 nghìn đồng.

Mẹo hay giúp tóc và móng luôn chắc khỏe

Làm đẹp

18:07:34 02/04/2023

Bảo vệ sức khỏe cho mái tóc và móng luôn là điều vô cùng cần thiết để giữ cho sức khỏe tổng thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc này phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn và sinh hoạt c...

Dân chuyên Sinh – Hoá ăn cơm kiểu: Cà chứa vitamin C, dưa leo có B1,2

Netizen

08:54:50 27/02/2023

Một trong những món ăn gắn liền với tuổi thơ từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành không thể không kể đến là cơm tấm. Một món ăn dân dã gồm cơm, sườn, bì, trứng thêm chút dưa leo và ...

Xử phạt 60 triệu cơ sở kinh doanh thực phẩm dinh dưỡng không đảm bảo chất lượng

Pháp luật

22:13:57 06/02/2023

Ngày 6/2, Tổng cục Quản lý thị trường (QLTT) thông tin về việc Đội QLTT số 6, Cục QLTT tỉnh Tiền Giang kiểm tra, phát hiện một cơ sở kinh doanh sản phẩm dinh dưỡng và nước yến khôn...

Bí quyết chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất dành riêng cho nam giới

Kiến thức giới tính

13:56:14 01/02/2023

Theo các bác sĩ chuyên khoa nam học trên kênh Family Doctor, dù vẻ ngoài của nam giới rất mạnh mẽ nhưng bên trong thì không hẳn như vậy. Do đó, cơ thể của bạn là tài sản quý nhất v...

phụ trách khoa dinh dưỡng

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Sức khỏe

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Làm đẹp

Những công dụng “thần kỳ” mà nước ép nha đam mang lại

Làm đẹp

Xôi ngon nhưng lại ‘đại kỵ’ với 5 nhóm người sau

Sức khỏe

Ai không nên ăn đỗ đen?

Sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đồ uống ‘đánh tan mỡ bụng’, giúp giảm chứng viêm mãn tính

Làm đẹp

6 loại nước ép giúp giảm mỡ bắp tay cực kỳ hiệu quả

Làm đẹp

4 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu

Làm đẹp

Uống thử loại sinh tố rau lá xanh thơm mát giúp giảm cân nhanh

Làm đẹp

2 chế độ giảm cân nguy hiểm bạn nên tránh xa

Làm đẹp

Người đẹp Đà Nẵng có thân hình “10 năm không đổi” nhờ bí quyết ít ai ngờ

Làm đẹp

Giới khoa học tạo ra ’siêu chuối’ giàu dinh dưỡng có thể cứu hàng triệu người

Thế giới

Những điều này khiến cardio không tốt cho bạn

Làm đẹp

5 loại thực phẩm càng ăn càng già, món thứ 3 là khoái khẩu của nhiều người

Làm đẹp

Người đàn ông bị nhiều bệnh viện từ chối mổ vì nguyện vọng lạ

Tin nổi bật

Loại “siêu hạt” giúp giảm cân và dưỡng da đẹp

Làm đẹp

9 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ bên trong

Làm đẹp

Điểm danh những loại sinh tố giúp cải thiện giấc ngủ, đẹp da

Làm đẹp

Australia công bố gói hỗ trợ nhân đạo cho Trung Đông và châu Phi

Thế giới

5 loại nước nên uống trước khi ăn: Vừa đẹp da, vừa làm sạch ruột, giúp giảm cân dễ dàng hơn

Làm đẹp

5 cách kết hợp thực phẩm để giảm cân và mỡ bụng

Làm đẹp

Chồng chê vợ hoang phí, tháng nào đi làm về cũng bắt vợ nộp hết lương

Netizen

Đóng 70 nghìn/ngày, phụ huynh ứa nước mắt nhìn bữa ăn của con

Tin nổi bật

Mẹo hay giúp tóc và móng luôn chắc khỏe

Làm đẹp

Dân chuyên Sinh – Hoá ăn cơm kiểu: Cà chứa vitamin C, dưa leo có B1,2

Netizen

Xử phạt 60 triệu cơ sở kinh doanh thực phẩm dinh dưỡng không đảm bảo chất lượng

Pháp luật

Bí quyết chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất dành riêng cho nam giới

Kiến thức giới tính

Cách nấu cháo chim bồ câu ngon, bổ dưỡng, không tanh

Ẩm thực

Cách nấu món cháo tôm bí đỏ cho bé ăn thông minh và khỏe mạnh

Ẩm thực

Cách mới nhanh và dễ giúp luộc gà không rách da, chặt gọn đẹp, chỉ muốn thử ngay

Ẩm thực

Tôm rang vụn bánh mì, tỏi

Ẩm thực

Món ăn đại bổ ngày đông giá rét với 1 chiếc móng giò và 1 nắm đậu đỏ

Ẩm thực

Luộc tôm ai dùng nước lã là hỏng: Đây mới là thứ giúp tôm đỏ au, ngọt thịt, không tanh

Ẩm thực

Bật mí 5 cách làm trứng hấp độc lạ, giàu dinh dưỡng mà ai cũng phải khen ngon

Ẩm thực

Đổi thực đơn cuối tuần cho bé với loạt món ăn màu sắc đầy dinh dưỡng

Ẩm thực

Cách nấu súp tôm thịt dễ làm, thơm ngon tại nhà

Ẩm thực

Cách nấu mực xào dứa thơm ngon hấp dẫn cho cả nhà

Ẩm thực

Cách nấu cháo tôm tươi giàu canxi cho bé

Ẩm thực

Cách làm canh gà nấm mỡ đậm đà, nóng hổi, bồi bổ cả nhà ngày lạnh

Ẩm thực

Luộc gà vội vàng vớt ngay ra đĩa là dại: Làm theo cách này gà giòn da sần sật, chặt không vỡ nát