dinh dưỡng

Loại trứng gà nào bổ dưỡng nhất?

Sức khỏe

09:25:50 02/12/2023
Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Jess DeGore cho rằng việc chọn lựa loại trứng có thể khiến những người tiêu dùng băn khoăn khi muốn có được tối đa giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, đang có nhiều lầm tưởng về đ.ánh giá chất lượng trứng.

Thay đổi nhanh chóng của cơ thể khi ăn chuối hằng ngày trong một tuần

Sức khỏe

11:46:10 30/11/2023
Khi ăn một quả chuối vào bữa sáng, tôi nhận thấy rằng mình có thể đợi đến tận bữa trưa mà không cần ăn vặt. Có lần, tôi chuyển sang ăn chuối vào bữa trưa và không thấy đói cho tới ...

Bốn loại quả màu tím giúp chăm sóc, cải thiện làn da mịn màng hơn

Làm đẹp

11:17:52 28/11/2023
Việt quất, nho, dâu tằm, cà tím là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng sinh collagen, trẻ hóa làn da từ bên trong.

Cách đi bộ có thể giúp bạn tăng t.uổi thọ thêm 10-15 năm

Sức khỏe

22:02:57 27/11/2023
Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, có thể giúp bạn gia tăng t.uổi thọ của mình. Bạn nên đi bộ 30 phút mỗi ngày, tốc độ nhanh.

Làm thế nào để tăng cân mà không bị mỡ thừa?

Làm đẹp

21:08:15 21/11/2023
Họ ít biết rằng mặc dù dẫn đến tăng cân nhưng lại không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Hơn nữa, nó sẽ góp phần làm tăng lượng mỡ trong cơ thể một cách không cân xứng m...

Gạo nếp có tác dụng gì với sức khoẻ?

Sức khỏe

20:33:24 21/11/2023
Trên đây là những tác dụng của gạo nếp tuy nhiên gạo nếp cũng có tính chất tương tự như các loại gạo khác nên những người bị đái tháo đường, béo phì, bệnh dạ dày cần hạn chế, không...

Khoai tây kỵ thực phẩm gì?

Sức khỏe

20:17:51 21/11/2023
Nếu hai loại thực phẩm này được ăn cùng nhau hoặc cách nhau 15 phút, sẽ làm tăng lượng đường và tinh bột nạp vào cơ thể. Điều này không tốt với những người đang trong chế độ ăn kiê...

6 chất cần có trong bữa ăn hàng ngày của bệnh nhân ung thư

Sức khỏe

19:15:00 21/11/2023
Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong chăm sóc và điều trị bệnh nhân ung thư. Việc can thiệp dinh dưỡng đúng và sớm sẽ giúp cho bệnh nhân ung thư có sức khỏe để chống chọi với bệ...

Điều gì xảy ra khi ăn cơm chiên?

Sức khỏe

14:32:38 19/11/2023
Lượng calo, chất béo và protein trong cơm chiên đến từ dầu, và các loại thịt, tôm và cơm. Điều đó cho thấy cơm chiên rất nhiều dinh dưỡng.

Loại rau dân dã ở Việt Nam chứa chất ngừa ung thư

Sức khỏe

08:42:42 19/11/2023
Rau lang có nhiều tác dụng cho sức khỏe như phòng bệnh tim mạch, ung thư. Loại rau này không tốn công chăm sóc, phát triển nhanh.

Ăn cháo trắng vào bữa sáng – Lợi ít hại nhiều

Sức khỏe

10:40:27 18/11/2023
Cháo trắng thích hợp với người bị cảm sốt, có chức năng tiêu hóa kém nhưng nếu ăn trong thời gian dài dễ gây thiếu hụt chất.

Các thực phẩm đói mấy cũng không nên ăn

Sức khỏe

09:58:27 18/11/2023
Dưới đây là những thực phẩm phổ biến có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng bạn nên tránh ăn khi đói vì nguy cơ gây hại cho sức khỏe

Triệu Lệ Dĩnh bị chê bai thậm tệ vì tạo hình thảm họa giống Dương Tử, vai diễn cũ bất ngờ bị đào lại

Sao châu á

20:17:33 17/11/2023
Triệu Lệ Dĩnh và Dương Tử đều là những tiểu hoa có tài nguyên phim tốt nhất hiện nay, thế nhưng nhan sắc lẫn gu ăn vận của cặp sao lại nhiều lần vướng tranh cãi trong cộng đồng mạn...

Ba nhóm người dễ gặp nguy hiểm nếu uống cà phê

Sức khỏe

08:53:43 15/11/2023
Người hay căng thẳng, chuyển hóa chậm và phụ nữ mang thai nên tránh uống cà phê vì có thể đối mặt với các mối nguy hiểm tới sức khỏe.

Bữa sáng cân bằng dinh dưỡng với sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây tươi

Làm đẹp

13:29:05 14/11/2023
Ăn sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây vào bữa sáng được đ.ánh giá cao về mặt dinh dưỡng cũng như tiện lợi, không mất nhiều công sức và thời gian chuẩn bị.

Đu đủ rất tốt nhưng có 4 nhóm người này không nên ăn

Sức khỏe

12:53:08 14/11/2023
Đu đủ được coi là một trong những loại trái cây lành mạnh nhất, chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Một quả đu đủ nhỏ (khoảng 150g) có thể cung cấp:

Ba loại hạt tốt như cá hồi, ăn hằng ngày ngăn ngừa đủ các bệnh

Sức khỏe

07:38:21 14/11/2023
Đây là loại hạt tốt cho người bệnh đái tháo đường loại 2, tăng huyết áp, tăng cholesterol m.áu... Nếu bạn ăn liên tục trong 8 tuần có thể thay đổi các chỉ số sức khỏe trên.

Độ bổ dưỡng của các món trứng phổ biến

Sức khỏe

20:00:25 09/11/2023
Một quả trứng gà 45g rán cùng ngải cứu cung cấp 96 calo; 6,3g protein; 232mg cholesterol; trong khi món trứng luộc 40g chỉ cung cấp 57calo.

Loại cây mọc hoang có thể nấu canh, chữa đủ loại bệnh

Sức khỏe

16:25:23 09/11/2023
Ở Việt Nam, cây chùm ngây mọc hoang hoặc được trồng rải rác ở các tỉnh phía Nam. Cây ưa sáng và khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, có thể phát triển trên nhiều loại đất.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Sức khỏe

08:45:37 09/11/2023
Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

6 thực phẩm giúp đốt mỡ

Sức khỏe

13:48:24 05/11/2023
Những gì bạn ăn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Bạn có thể thêm một số loại thực phẩm có tác dụng đốt cháy chất béo vào chế độ ăn uống của mình.

Loại quả nhiều vitamin C gấp 4 lần cam, tốt cho người bệnh tiểu đường

Sức khỏe

08:42:37 05/11/2023
Vitamin C rất quan trọng trong việc tổng hợp collagen, giữ cho hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh, chống lại các gốc tự do gây hại trong cơ thể và tăng cường hấp thu sắt cho người ăn c...

Diễn viên đóng vai Bồ tát trong ‘Tây du ký’ qua đời ở t.uổi 99

Sao châu á

14:47:28 04/11/2023
Dương Kỳ Mẫn, được khán giả biết đến qua vai Bồ tát Bì Lam Bà trong phim Tây du ký phiên bản 1986, vừa qua đời ở t.uổi 99.

Ăn đậu phụ làm suy giảm ham muốn ở nam giới? Chuyên gia giải đáp

Kiến thức giới tính

15:10:41 03/11/2023
Đậu là món ăn phổ biến với người Việt. Đây là món ăn lành tính, tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên cũng có những tin đồn gắn liền với món ăn này.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn cá mỗi ngày?

Sức khỏe

08:21:52 02/11/2023
Theo Healthline, cá được cho là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hiện nay với nguồn protein tốt cho sức khỏe. Nhưng điều đó không đồng nghĩa ăn cá hằng ngày sẽ thay đổi toà...

Tác dụng, tác hại của nước mắm

Sức khỏe

10:32:32 01/11/2023
Điều cần lưu ý là 1 thìa nước mắm tích tụ nhiều muối (60% nhu cầu hằng ngày), magie (7,5%). Ngoài ra còn 1 số khoáng chất khác không đáng kể như canxi, đồng, sắt, phốt pho, selen, ...

Tăng cường dinh dưỡng bằng những thực phẩm chức năng

Sức khỏe

09:43:46 01/11/2023
Thực phẩm chức năng không chỉ cung cấp dinh dưỡng và dưỡng chất cơ bản mà nó còn mang lại lợi ích sức khỏe có thể bảo vệ, chống lại các bệnh mãn tính.

5 siêu thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài

Sức khỏe

20:01:53 31/10/2023
Không chỉ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, các siêu thực phẩm dưới đây còn giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn có lối sống lành mạnh.

Loại rau bổ ngang nhân sâm, ăn lợi đủ đường, nhưng nhiều người bỏ qua

Sức khỏe

15:10:52 28/10/2023
Mọi người thường bỏ ra nhiều tiền mua các loại thuốc bổ nhằm nâng cao sức khỏe, nhưng có nhiều loại rau rất tốt cho sức khỏe quanh ta mà nhiều người lãng quên.

Ăn bơ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Sức khỏe

09:37:37 26/10/2023
Bơ là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng với nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, vitamin C, E, K, magie, đồng, folate... giúp tăng cường sức khỏe và đặc biệt là cải thiện các...

Uống loại sữa này, nhiều người sống lâu đến 100 t.uổi

Sức khỏe

20:55:26 24/10/2023
Đối với sữa cừu, theo tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế, sữa cừu là nguồn cung cấp dồi dào các hoạt chất sinh học giúp tăng cường sức khỏe. Loại sữa này chứa nhiều axit béo, protein...

Cách ăn cà chua có lợi về dinh dưỡng nhất

Sức khỏe

12:03:42 19/10/2023
Cà chua đặc biệt giàu chất chống oxy hóa gọi là lycopene. Trên thực tế, lycopene là nguyên nhân chính tạo nên sắc tố đỏ của cà chua. Lycopene cũng có nhiều trong một số trái cây có...

Ăn cóc để chữa còi xương: Bác sĩ dinh dưỡng lắc đầu lo sợ

Sức khỏe

11:57:05 16/10/2023
Theo BS Vi Thị Tươi, Viện nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng, thịt cóc không chữa được vấn đề còi xương của trẻ mà còn có thể gây ngộ độc nếu quá trình chế biến không đảm bảo.

Thời điểm ăn trứng tốt nhất để có vóc dáng như ý

Sức khỏe

19:15:51 15/10/2023
Bạn mới bắt đầu hành trình giảm cân và mọi người đều nói về tầm quan trọng của việc ăn trứng. Tuy nhiên, bạn lại thấy nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm nên ăn loại thực phẩm này.

Tăng cường i-ốt vào thực phẩm cho bà con tại các tỉnh miền núi khó khăn

Sức khỏe

05:54:05 15/10/2023
Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế) cho biết, theo báo cáo của Mạng lưới I-ốt toàn cầu, Việt Nam đang nằm trong số 19 nước trên thế giới có tình trạng thiếu i-ốt nghiêm trọng nhất.

6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai

Sức khỏe

05:51:38 15/10/2023
Đối với các sản phẩm nước ép trái cây đóng hộp, trừ khi nhãn ghi rõ nước trái cây đã được tiệt trùng, nếu không nó có thể bị nhiễm vi khuẩn có hại và nên tránh dùng trong thời kỳ m...

Giảm ăn đường có tốt không?

Sức khỏe

21:26:24 14/10/2023
Một số nghiên cứu quan sát đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, không phụ thuộc vào các yếu tố nguy cơ khác, như cân nặ...

Loại nấm thơm ngon, tốt cho trái tim và trí não

Sức khỏe

11:21:28 13/10/2023
Bên cạnh đó, loại nấm quen thuộc này còn chứa các acid nucleic như adenosin, guanosin, uridin và thymidin, có tác dụng tăng cường chức năng não, giảm stress.

3 mẹ con ngộ độc sau khi ăn thịt và trứng cóc

Sức khỏe

17:29:38 12/10/2023
Nghe hàng xóm nói thịt cóc giàu dinh dưỡng, có tác dụng chữa còi xương nên người mẹ đã mua về chế biến. Hậu quả dẫn đến tình trạng ngộ độc thịt và trứng cóc cho 3 thành viên trong ...

Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ theo từng giai đoạn

Sức khỏe

13:23:34 11/10/2023
Ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau, trẻ cần chế độ dinh dưỡng đặc thù để phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ, số bữa ăn và lượng thức ăn trong mỗi bữa vì thế cũng cần được...

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Sức khỏe

20:52:47 09/10/2023
Hãy khởi động một ngày mới bằng bữa sáng tràn đầy năng lượng với các món ăn quen thuộc nhưng có chọn lọc, nhưng vẫn ít calo để giúp bạn đạt được mục tiêu sớm nhất, nhất là đối với ...

Rắc thứ này vào chậu hoa, đất tơi xốp như bánh mỳ, rễ cây trắng như bông bưởi

Sáng tạo

17:07:38 08/10/2023
Khi trồng hoa, trước hết phải nuôi dưỡng bộ rễ của cây. Rễ có khỏe mạnh thì mới có thể hấp thu chất dinh dưỡng và nước để mang đi nuôi cây được.

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Làm đẹp

15:13:44 06/10/2023
Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

Ăn thịt đỏ có làm u ung thư tiến triển nhanh?

Sức khỏe

21:08:30 05/10/2023
Một chế độ ăn khoa học, lành mạnh sẽ giúp cơ thể đủ chất dinh dưỡng và sức khoẻ để chống lại ung thư chứ không phải là cung cấp thêm chất đạm cho khối u.
Xem nhiều
Mới nhất
Chị đẹp Trang Pháp và team Đi Đu Đưa Đi trình diễn như 1 girlgroup thực thụ, netizen muốn cho debut luôn không cần thi nữa!03:56Lần đầu lộ diện bên vợ con, sao phim "Ở nhà một mình" đón niềm vui lớn01:56Nguyễn Phi Hùng bắt trend trễ với Bài ca đất phương Nam06:22Bắt kẻ trộm xe máy lẫn hàng hóa của nam shipper ở Củ Chi01:51Nga thưởng 8.000 USD cho nhóm binh sĩ phá hủy xe tăng Leopard 1A5 của Ukraine01:02Hai đối tượng d.ùng s.úng cướp tiệm vàng ở Trà Vinh00:31Công an Hóc Môn truy tìm xe tải liên quan vụ tai nạn khiến n.am s.inh lớp 12 t.ử v.ong24:11Đã tìm thấy b.é t.rai 2 t.uổi 'mất tích' bí ẩn, chỉ cách nhà 200m24:11'Không ngại cưới chỉ cần một lý do' tập 22: Tình địch của Phong xuất hiện?03:38Các điệp viên Mỹ thu thập 9 đĩa bay của người ngoài hành tinh?03:023 phim Hàn đỉnh lên sóng tháng 12: Park Seo Joon và Han So Hee yêu nhau?01:13Kẻ Ăn Hồn tung trailer hé lộ lời nguyền "mồ hôi m.áu" từng được bật mí từ Tết Ở Làng Địa Ngục01:37Không ngại cưới chỉ cần 1 lý do tập 22: Sơn về quê thăm Yến, Phong lo mất bạn gái03:43VTV vào cuộc vụ nữ tiktoker 6,5 triệu follow bán sữa kém chất lượng, góp ý còn bị tỏ thái độ03:31Hòa Minzy lộ ảnh mặc váy cưới, còn được Đức Phúc - Erik dắt tay vào lễ đường, sự thật gây bất ngờ?03:08Chi Pu để lộ nhược điểm chí mạng hậu ồn ào hát nhép, còn nhắc đến chuyện tình duyên02:56Mẹ Đoàn Văn Hậu lộ khoảnh khắc hiếm có bên "chị sui" , nhan sắc phụ huynh sáng bừng cả khung hình02:42Con dâu tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn sinh con gái đầu lòng, được ông xã cưng nựng từ khi mang thai02:59Triệu Lệ Dĩnh xuất hiện với mái tóc khó hiểu, lộ khuyết đ.iểm gương mặt khiến dân tình thất vọng03:07