Người đẹp sexy và nuột nà bậc nhất Kbiz bật mí bí quyết cơ bản để giảm cân giữ dáng hiệu quả
Vừa gợi cảm lại vừa toát lên vẻ đẹp của sự khỏe khoắn và dẻo dai, Han Ye Seul chưa khi nào khiến công chúng thôi trầm trồ về vẻ đẹp sắc vóc.
Với mỹ nhân xứ Hàn Han Ye Seul thì một vóc dáng đẹp sẽ có sự khỏe khoắn và quyến rũ tột độ. Người đẹp mặc dù đã U40 nhưng vẫn giữ được vóc dáng cực kì thon thả.
Han Ye Seul chính là hình mẫu lí tưởng của nhiều cô gái và người đẹp cũng có cách giữ dáng thon gọn riêng. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu người đẹp “không t.uổi” mà người người ngưỡng mộ này đã áp dụng những cách giữ dáng thế nào nhé.
Đ.ánh thức cơ thể vào buổi sáng bằng nước lạnh/ cà phê rồi tập cardio
Người đẹp quan niệm rằng cơ thể có sự săn chắc và khỏe khoắn mới mang lại sự quyến rũ, thu hút. Mỹ nhân này thường bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng với bài tập cardio. Đây thực chất là những bài tập nhằm đốt cháy mỡ thừa giúp cơ thể khỏe mà không sợ tăng cân vùn vụt và nó còn có thể xả stress cũng như tăng cường thể chất của bạn.
Han Ye Seul thường áp dụng các bài tập này khi cô vừa ngủ dậy và duy trì chúng khoảng 30 phút đến 1 tiếng.
Bên cạnh đó người đẹp còn tập thêm những bài tập tăng sức mạnh vào buổi tối trước thời gian ngủ, cô cũng không cần phải thiết lập những chế độ giảm cân khắc nghiệt. Cô cũng tự ý thức được việc cần luyện tập thường xuyên nên luôn có trách nhiệm với bản thân, đ.ánh thức cơ thể với cafe hay nước lạnh mỗi sáng ngủ dậy.
Tuyệt đối không ăn đêm để tránh tăng cân
Với Han Ye Seul, người đẹp nói không với thói quen không có lợi này để có thể kiểm soát cân nặng. Nếu như ăn hơi nhiều vào ban ngày bạn vẫn có thể tập luyện để đốt cháy năng lượng nhưng ban đêm thường chỉ ăn xong sẽ đi ngủ nên khả năng tăng cân sẽ rất cao đấy.
Video đang HOT
Việc kiên trì giữ thói quen giữ dáng mà bạn đã đề ra cũng vô cùng quan trọng bởi chỉ khi kế hoạch được thực hiện lâu dài mới dần mang đến kết quả.
Với Han Ye Seul cũng vậy, người đẹp luôn lưu lại những ghi nhớ cho mình để có thể thực hiện những mục tiêu đề ra. Đặc biệt là khi đã lên một kế hoạch giảm cân thì bỏ cuộc hoặc phá vỡ kế hoạch chính là điều không nên. Chính vì vậy mà dù đã đạt ngưỡng 40 t.uổi nhưng Han Ye Seul vẫn là hình mẫu người phụ nữ vừa xinh đẹp vừa quyến rũ trong mắt mọi người.
Vừa gợi cảm lại vừa toát lên vẻ đẹp của sự khỏe khoắn và dẻo dai, Han Ye Seul chưa khi nào khiến công chúng thôi trầm trồ về vẻ đẹp sắc vóc. Người đẹp lúc nào cũng toát lên nguồn năng lượng dồi dào và vẻ đẹp vạn người mê.
Bí quyết làm đẹp của Angelababy
Nữ diễn viên theo đuổi cách làm đẹp tự nhiên như rửa mặt bằng sữa để có làn da sáng hơn và sử dụng nha đam giúp kiểm soát mụn.
Tiêu chuẩn sắc đẹp luôn thay đổi theo thời đại, nhưng sở hữu làn da trắng sáng luôn là điều mà phái nữ hướng tới.
Ngày nay, ngành công nghiệp làm đẹp luôn sản xuất các sản phẩm chăm sóc da có thể thực hiện những điều kỳ diệu trên làn da của bạn. Có rất nhiều bí quyết và mẹo để tạo nên làn da khỏe đẹp. Trong đó, Angelababy được xem là biểu tượng sắc đẹp của Trung Quốc. Sau khi khởi nghiệp năm 14 t.uổi, cô vẫn tỏa sáng dù đã hoạt động trong làng giải trí 19 năm.
Angelababy duy trì chế độ tập thể dục nghiêm ngặt và dưỡng da đơn giản. Ảnh: Angelababy.
Siêng năng tập thể dục
Ngay sau khi sinh con, người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng trước vóc dáng của Angelababy. Cô chăm chỉ tập thể dục và giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Trong lần xuất hiện trên My Better Me, người dẫn chương trình đã đo và tiết lộ vòng eo của nữ diễn viên chỉ là 54 cm.
Trong chương trình, người mẫu cho biết phần quan trọng nhất của việc giữ gìn vóc dáng là phải có kỷ luật với bản thân. Bà mẹ một con nhấn mạnh rằng tập luyện thể dục phải trở thành thói quen và một phần công việc mỗi ngày của bạn.
Theo HK01, cô tập thể dục hầu hết ngày trong tuần. Trong thời gian nghỉ dưỡng tại nhà, cô tập các bài nhẹ như gập bụng hoặc nâng chân trong vòng 15-30 phút.
Angelababy thường xuyên tập thể dục để giữ dáng. Ảnh: Sohu.
Ưu tiên cấp ẩm cho da
Angelababy rất nghiêm túc với chế độ làm đẹp của mình để giữ vẻ ngoài trẻ trung. Nữ diễn viên chỉ thực hiện vài bước đơn giản như uống nhiều nước, cụ thể là uống một cốc nước ngay khi thức dậy.
Để giữ cho làn da luôn trong tình trạng tốt nhất, Angelababy nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tia UV. Dù đi làm hay ra đường du lịch, cô luôn mang theo bên mình một lọ kem chống nắng.
Ngoài ra, cô nói với HK01 rằng cô thường sử dụng xịt khoáng 30 phút/lần để giữ cho làn da ẩm và căng mọng.
Vào mùa đông, cô massage mặt bằng kem để cấp ẩm cho làn da khô. Angelababy tiết lộ với HK01 rằng dù một ngày bận rộn đến đâu, cô vẫn sẽ dành thời gian cho bước này trong quy trình chăm sóc da để thúc đẩy tuần hoàn m.áu, giúp làn da tươi sáng hơn.
Angelababy rất nghiêm khắc trong việc làm đẹp. Ảnh: Angelababy.
Giải pháp chống mụn
Angelababy theo đuổi cách làm đẹp tự nhiên như rửa mặt bằng sữa để có làn da sáng hơn. Theo HK01, thỉnh thoảng người đẹp rửa mặt bằng sữa để loại bỏ sự đổi màu từ các đốm da.
Sữa chứa axit lactic, rất tốt để làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, sữa còn chứa lượng lớn vitamin D, giúp tăng cường sản xuất collagen và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Chia sẻ với KKnews, Angelababy cho biết do cuộc sống căng thẳng, cô bị nổi mụn và làn da xỉn màu, kém sức sống. Để khắc phục điều đó, nữ diễn viên khuyên mọi người nên đắp mặt nạ lên mụn bằng những lát nha đam tươi. Các đặc tính kháng khuẩn của lô hội không chỉ giúp kiểm soát mụn trứng cá mà còn làm sáng da.
Nữ diễn viên không phức tạp trong các bước chăm sóc da. Ảnh: Angelababy.
Dùng mật ong đúng cách trong ăn uống giúp Kim Hee Sun U50 vẫn dáng đẹp, da căng mọng Kim Hee Sun được coi là quốc bảo về nhan sắc của xứ sơ kim chi. Cô có vẻ ngoài cực xinh đẹp dù đã ở t.uổi U50. Kim Hee Sun dùng mật ong như thế nào để giữ dáng Kim Hee Sun có chế độ ăn uống với mật ong hỗ trợ cô giảm cân khá nhiều. Kim Hee Sun sử dụng...
