Hiểu được 4 giai đoạn s.ex giúp cặp đôi cùng thăng hoa
Đôi khi, trong cuộc yêu, người phụ nữ mới ở giai đoạn khởi động thì bạn tình của họ đã tăng tốc tới cao trào và nhanh chóng kết thúc. Cùng tìm hiểu 4 cung bậc một cuộc yêu, lý giải nguyên do nhiều anh lên tới đỉnh, vợ còn ở lưng chừng.
Trong cuốn sách “Nam học, T.ình d.ục & Hiếm muộn” (Nhà xuất bản Y học), PGS. TS Đỗ Trọng Hiếu và bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng có bài viết về những biểu hiện cụ thể của cơ thể nam và nữ khi “yêu”. Theo đó trong một cuộc yêu, cả hai giới thường trải qua 4 giai đoạn. Các giai đoạn này được nhà t.ình d.ục học nổi tiếng Masters và Johnsons đưa ra, sau khi nghiên cứu, thực nghiệm trên người từ thập kỷ 50 của thế thế kỷ 20. Đó là: Hưng phấn; Cao độ; Khoái cực; Thỏa mãn.
Những biểu hiện của cơ thể khi trải qua bốn giai đoạn này sẽ được giới thiệu với bạn đọc dưới đây:
Giai đoạn hưng phấn
Nam giới ở tình trạng háo hức, rạo rực, ham muốn đòi hỏi cao, cơ thể nóng bừng và rất kích thích. Lúc này, “cậu nhỏ” cương to, dài ra, bắt đầu cứng chắc. Bìu cũng nâng lên và co lên cao, hai t.inh h.oàn đẩy lên cao. Người nam trong trạng thái tim đ.ập nhanh, huyết áp tăng nhẹ.
Đụng chạm vào những vị trí nhạy cảm dễ nhen lên hưng phấn giai đoạn đầu. Ảnh minh họa.
Ở phụ nữ, cơ thể cũng bắt đầu thể hiện ham muốn: đỉnh “núi đôi” dựng lên, bầu ngực lớn hơn bình thường. Chị em cảm thấy nóng bừng toàn thân. Bộ phận s.inh d.ục cũng có những thay đổi: Â.m v.ật to lên, tiết dịch ở âm môn làm ướt, môi lớn, môi nhỏ đều to lên. Nhịp tim và huyết áp cũng tăng một chút.
Giai đoạn cao độ
Bước vào giai đoạn này, ở nam giới, phần dưới cơ thể hoạt động chủ động, “cậu nhỏ” cương cứng lên, to nhiều, nhất là quy đầu. Hưng phấn tăng cao, chân tay các đấng mày râu tự động ôm chặt đối phương, đồng thời tuyến t.iền liệt và túi tinh co bóp.
Với phụ nữ, bầu ngực to lên hơn khoảng 1/3 so với lúc bình thường. Dịch ở â.m đ.ạo tiết ra nhiều, toàn cơ thể nóng bừng. Nhịp tim và nhịp thở đều tăng. Giống như nam giới, ở giai đoạn này, chân tay phái đẹp cũng tự động ôm chặt “nửa kia”. M.áu đến âm môn, â.m đ.ạo nhiều làm vùng này hồng tím thêm.
Giai đoạn khoái cực
Nam giới và phụ nữ đều có một số biểu hiện giống nhau (cơ nâng h.ậu m.ôn, cơ hành hang, ngồi hang…).
Ở các đấng mày râu, các cơ co bóp ống dẫn tinh làm cho p.hóng t.inh ra ngoài, đạt cực khoái với cảm giác sung sướng, đê mê trong vòng vài giây. Các cơ khác ở chi thể và thân thể cũng co và ghì chặt. Trong giai đoạn này, cơ thể thường vã mồ hôi, thở mạnh nhanh, tim đ.ập nhanh.
Khi ở giai đoạn cực phái, cơ thể người nam và nữ có những phản ứng mạnh mẽ. Ảnh minh họa.
Video đang HOT
Ở phụ nữ, các cơ đáy chậu (cơ nâng h.ậu m.ôn, cơ hành hang…) tự động co bóp với độ dài khoảng 0,8 giây trong cơn cực khoái (có cảm giác mê mẩn). Các cơ khác cũng co, rõ nhất là tứ chi (bàn chân co về cẳng chân. Một số phụ nữ sẽ rên rỉ, kêu la sung sướng cực độ ở thời điểm này. Nhịp tim, nhịp thở của phái đẹp cũng tăng mạnh, có thể kèm vã mồ hôi.
Giai đoạn thỏa mãn
Nam giới tới bước cuối cùng này, m.áu trong cơ thể không còn dồn vào tạng s.inh d.ục nữa mà thoát dần ra, d.ương v.ật mềm xìu lại, bìu thõng xuống. Toàn thân người đàn ông hạ nhiệt, thư giãn, nhịp tim trở lại bình thường, nhịp thở cũng chậm lại. Cơ thể đi vào trạng thái thả lỏng, thư giãn và anh em thường ngủ ngay.
Ở phụ nữ, m.áu cũng thoát ra khỏi bầu ngực và các tạng s.inh d.ục, làm cho những bộ phận này mềm lại, trở về trạng thái như cũ. Các cơ thư giãn, cơ thể chị em hết nóng, nhịp thở dần chậm và sâu, nhịp tim giảm, huyết áp trở lại bình thường. Ở giai đoạn này, đa số phụ nữ thấy toàn thân thư giãn cực độ và cũng ngủ ngay.
“Yêu” sao ở mỗi giai đoạn để cùng tới đích?
Trong suốt quá trình “yêu”, người nam giới có thể chủ động duy trì và kéo dài giai đoạn hưng phấn, chuyển dần sang giai đoạn cao độ để điều khiển x.uất t.inh. Kéo dài giai đoạn cao độ này, nam giới mới phần nào tự tin vào khả năng làm hài lòng đối phương.
Khi đạt tới cảm giác thỏa mãn, cả vợ và chồng đều thư giãn và muốn ngủ ngay. Ảnh minh họa
Thông thường, sang tới giai đoạn 3 – khoái cực – khi xảy ra x.uất t.inh, người đàn ông đạt cảm giác sung sướng đỉnh điểm rồi bước rất nhanh sang giai đoạn cuối cùng – thỏa mãn. Giai đoạn này có thể diễn biến rất nhanh ở một số nam giới, khiến người phụ nữ của họ không theo kịp (có khi lúc đó người nữ mới chỉ hưng phấn và cao trào).
Nhiều chị em có chồng, sinh con vài bận, đã sinh hoạt t.ình d.ục nhiều nhưng chưa một lần đạt đến giai đoạn cực khoái thì người chồng đã kết thúc và lăn ra ngủ, ngáy. Họ tủi thân mà không biết than vãn cùng ai. Cách giải quyết tốt nhất cho cuộc yêu hài hòa là cả hai cùng phải học, phải có kiến thức t.ình d.ục và chia sẻ thông tin, cảm xúc, có thể bằng lời nói, ngôn ngữ của cơ thể, động tác. Người phụ nữ nên “chỉ điểm” để chồng biết những điểm nhạy cảm nhất của mình và thể hiện mong muốn “nửa kia” kích thích, âu yếm vào các nơi đó theo cách mình thích.
Nên bắt đầu quan hệ xâm nhập khi người nữ đã ở cuối giai đoạn hưng phấn hoặc đầu giai đoạn cao độ. Sự tiếp xúc và cọ xát ở 1/3 ngoài và phần ngoài âm môn đưa lại cảm giác mạnh nhất. Â.m v.ật bị cọ xát và kích thích mạnh trong giai đoạn cao trào sẽ làm cho người nữ chuyển được sang giai đoạn tiếp theo.
Nhiều chị em mong muốn đối phương phải hoạt động mạnh mẽ và liên tục, cấp tốc trong cuối giai đoạn này. Khoái cực của phụ nữ đạt được nhanh ở giai đoạn 3, và có thể lặp đi lặp lại nhiều lần với khoảng cách rất ngắn, trái với nam giới khi khoái cực đạt được thì x.uất t.inh và đê mê rồi cảm xúc t.ình d.ục giảm nhanh chóng. Sau khoái cực phụ nữ sẽ thoái trào dần dần và tình trạng say đắm còn kéo dài nhiều phút sau đó.
Dù đạt được khoái cực nhiều lần trong một cuộc yêu nhưng người nữ có thể hồi phục lại tình trạng ban đầu và tiếp tục “yêu” lần sau rất nhanh. Khoảng thời gian cần nghỉ ngắn hơn nam rất nhiều.
Nhiều người hỏi là động tác giã gạo có làm phụ nữ nhanh đạt đến khoái cực không? Câu trả lời là ít hoặc không. Phần cảm thụ nhiều nhất ở phụ nữ là môi lớn và môi bé, khoảng 1/3 ngoài â.m đ.ạo và nhất là â.m v.ật, các động tác g.iao h.ợp nhằm tác động mạnh, liên tục ở vùng ngoài dễ làm cho nữ đạt được giai đoạn ba hơn là các động tác thực hiện trong sâu. Tuy nhiên, cũng có những người phụ nữ ưa thích những rung động và kích thích sâu hơn.
Cần nhớ rằng khoái cực là một đáp ứng phản xạ chứ không phải là sự thể hiện của ý muốn. Nhiều phụ nữ yêu thích sự trìu mến, ve vuốt kích thích vào môi lớn, môi bé và â.m v.ật để đạt được khoái cực hơn là những cố gắng “giã gạo” của đối tác. Khoái cực là kết quả của sự hài hòa các kích thích t.ình d.ục trên toàn thân, sự hưng phấn và xúc cảm mạnh mẽ của hệ thần kinh và t.ình d.ục toàn thân. Vùng kích thích mạnh mẽ nhất để đạt được khoái cực cho nữ vẫn là vùng ngực, vùng quanh â.m v.ật và chính â.m v.ật.
Tương tự, ở nam giới là đầu d.ương v.ật, d.ương v.ật và bìu. Khoái cực ở nam thường trùng với lúc x.uất t.inh. Không có khoái cực nhiều lần ở nam giới, chỉ có một số rất ít nam đạt được hai lần khoái cực, lần đầu mạnh hơn lần hai, nhưng nhiều phụ nữ đạt khoái cực nhiều lần, lần hai mạnh và lâu hơn lần đầu trong một lần g.iao h.ợp. Tuy nhiên, nam có thể điều khiển x.uất t.inh để có nhiều lần sắp khoái cực.
4 hội chứng t.ình d.ục kỳ lạ khiến y học bó tay: L.ên đ.ỉnh 500 lần; quan hệ khi ngủ
"Lên đỉnh" 500 lần/ngày hay quan hệ với người khác trong khi đang ngủ say là những hội chứng t.ình d.ục kỳ lạ mà các chuyên gia cũng chưa thể tìm ra được nguyên nhân chính xác.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, sức khỏe t.ình d.ục là một lĩnh vực rộng lớn và có thể liên quan tới nhiều vấn đề sức khỏe khác. Đôi khi, các vấn đề tâm thần cũng có thể gây ra rối loạn t.ình d.ục và đôi lúc rối loạn t.ình d.ục có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe khác.
Nhưng cho dù nguyên nhân là gì, thì rối loạn t.ình d.ục có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của một người. Nó có thể dẫn đến các vấn đề trong mối quan hệ xã hội và có thể khiến người bệnh trở nên sống khép mình.
Rối l.oạn c.ương d.ương là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nhưng cũng có một số rối loạn ít được biết đến hơn liên quan đến sức khỏe t.ình d.ục. Trên thực tế, có một số rối loạn t.ình d.ục thực sự kỳ lạ mà bạn có thể chưa bao giờ nghe nói về chúng.
Mặc dù chúng nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng một số rối loạn t.ình d.ục có thể gây ra nhiều đau đớn và xấu hổ về thể chất và tinh thần cho người mắc. Dưới đây là 4 chứng rối loạn t.ình d.ục kỳ lạ mà bạn có thể không bao giờ muốn mắc phải.
Hội chứng kích thích s.inh d.ục dai dẳng
Đạt cực khoái có thể là trải nghiệm thú vị khi quan hệ t.ình d.ục và việc không thể "lên đỉnh" có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, nếu điều này diễn ra mỗi ngày và nhiều lần liệu có tốt hơn?
Có một chứng bệnh được gọi là hội chứng kích thích s.inh d.ục dai dẳng và thường xảy ra ở phụ nữ. Chứng rối loạn t.ình d.ục hiếm gặp khiến phụ nữ bị kích thích tự phát, dai dẳng và không kiểm soát được dù họ không có cảm giác ham muốn t.ình d.ục hay có hành vi quan hệ t.ình d.ục.
Zara Richardson có thể đạt cực khoái 500 lần/ngày.
Zara Richardson là người phụ nữ nổi tiếng nhất mắc phải hội chứng này. Cô có thể đạt cực khoái ở bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào mà không cần có hành vi t.ình d.ục ví dụ như lái xe, đi cầu thang, đi siêu thị. Có ngày cô thậm chí còn đạt tới 500 lần "lên đỉnh".
Căn bệnh này đã gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của Zara khi cô quá ngại ngùng không dám gặp ai, bạn trai cũng chia tay cô. Sau khi được phát hiện bệnh, Zara đã được kê đơn thuốc làm giảm bớt tình trạng nhưng cũng không thể ngăn chặn hoàn toàn.
Nhà trị liệu t.ình d.ục Stephen Snyder ở New York (Mỹ) giải thích: "Rối loạn kích thích s.inh d.ục dai dẳng - hay PGAD - là một trong những tình trạng khó khăn và đau khổ nhất trong ngành y học t.ình d.ục. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra PGAD, từ dây thần kinh vùng chậu bị chèn ép đến một loại hội chứng cai sau SRI (khi một người bỏ thuốc chống trầm cảm), và hầu hết chúng có xu hướng rất khó điều trị."
Sự hưng phấn về thể chất có thể kéo dài từ một ngày đến cả tuần và có thể cản trở người bệnh làm những công việc bình thường nhất. Mặc dù cực khoái có thể mang lại sự nhẹ nhõm nhưng nó chỉ là tạm thời; các triệu chứng có xu hướng tái phát trở lại chỉ sau vài giờ.
Hội chứng miên dâm
Có thể với nhiều người việc mộng du dẫn tới đi vệ sinh ngay trong nhà thay vì phòng vệ sinh có thể là điều tồi tệ nhất nhưng thực tế, có những kiểu mộng du còn đáng sợ hơn.
Một chứng rối loạn mới được công nhận được gọi là miên dâm - tình trạng một người thực hiện các hành vi t.ình d.ục trong khi hoàn toàn ngủ say. Điều này nghe có vẻ khá tuyệt khi bạn vừa ngủ ngon mà vẫn được thỏa mãn. Tuy nhiên điều này có thể dẫn tới những vụ tấn công t.ình d.ục.
Tờ Daily News đưa tin vào năm 2014 về Mikael Halvarsson, 26 t.uổi, một người đàn ông Thụy Điển bị buộc tội h.iếp d.âm sau khi giở trò đ.ồi b.ại với một phụ nữ mà anh ta ngủ chung giường. Halvarsson cuối cùng được tuyên trắng án sau khi bạn gái cũ xác nhận anh có t.iền sử mắc chứng rối loạn giấc ngủ và các chuyên gia lập luận rằng anh ta thực sự mắc chứng miên dâm.
Một trường hợp khác là n.am s.inh viên Học viện Hàng hải Massachusetts tên Adam Kieczykhongwski đã bị cáo buộc đột nhập vào ký túc xá và c.ưỡng b.ức 10 n.ữ s.inh. Tuy nhiên, anh chàng lại không thể nhớ bất cứ điều gì khi thức dậy. Sau khi xem xét tất cả các bằng chứng khoa học, bồi thẩm đoàn tuyên bố Adam mắc chứng miên dâm nên anh vô tội.
Cho đến nay, các nhà khoa học đều thống nhất rằng nguyên nhân chủ yếu của hội chứng miên dâm là do căng thẳng tâm lý. Nó là một biến thể của chứng mộng du, nhưng những người mắc chứng bệnh này sẽ bị kích thích nhu cầu t.ình d.ục bởi sự đè nén của các dây thần kinh liên quan đến ham muốn này vào ban ngày sẽ được giải phóng khi họ ngủ say.
Hội chứng bệnh sau cực khoái
Trình tự diễn ra của một "cuộc yêu" là quan hệ, đạt cực khoái và có giấc ngủ ngon sau khi "lên đỉnh". Nhưng đối với một số người mắc hội chứng bệnh sau cực khoái, họ không có được cảm giác dễ chịu đó.
Một chàng trai 25 t.uổi giấu tên ở Massachusetts đã phải kiêng quan hệ hay "tự sướng" hoặc cố gắng không đạt cực khoái khi quan hệ vì cảm giác mệt mỏi sau đó. Mỗi lần sau khi "lên đỉnh", chàng trai sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, lờ đờ, yếu cơ đến mức không thể đi học hay đi làm.
Sau khi kiểm tra, các bác sĩ tiết niệu phát hiện bệnh nhân có mức testosterone thấp. "Cơ thể của bệnh nhân rất chậm trong việc bổ sung hormone giới tính sau mỗi lần xuất tinh", các bác sĩ tiết lộ. Người đàn ông sau cùng được chẩn đoán mắc hội chứng đổ bệnh sau cực khoái (POIS). Các triệu chứng của bệnh có thể kéo dài đến hai tuần và có thể tấn công ngay lập tức hoặc bị trì hoãn từ hai đến ba ngày.
May mắn cho anh chàng là căn bệnh của anh có thể chữa khỏi và chàng trai đã gặp ít triệu chứng hơn sau khi quan hệ. Trường hợp của anh đã được các chuyên gia từ Men Health Boston ở Massachusetts, Mỹ ghi lại trong Urology Case Reports.
Hầu hết các chuyên gia y tế chưa biết, hội chứng bệnh sau cực khoái là một tình trạng cực kỳ hiếm gặp trong đó các chàng trai cảm thấy các triệu chứng giống như cúm dữ dội (sốt, chảy nước mũi, mệt mỏi cùng cực, b.ỏng m.ắt) ngay sau khi x.uất t.inh.
Theo Marcel Waldinger, một nhà khoa học Hà Lan và là giáo sư về tâm sinh lý t.ình d.ục, căn bệnh này có thể bắt nguồn từ việc cá nhân bị dị ứng với t.inh d.ịch của chính mình.
X.uất t.inh ngược dòng
Tất cả chúng ta đều biết rằng khi một chàng trai đạt cực khoái thì anh ta sẽ x.uất t.inh ra ngoài. Tuy nhiên có một chứng bệnh khiến cho các chàng trai đã đạt đến đỉnh cao nhưng không thấy x.uất t.inh đó là x.uất t.inh ngược dòng. X.uất t.inh ngược dòng là một rối loạn xảy ra khi t.inh d.ịch ít di chuyển trong thời gian đạt cực khoái. Thay vì đi qua d.ương v.ật, t.inh d.ịch sẽ b.ắn vào bàng quang.
Tiến sĩ Snyder cho biết: "Để t.inh d.ịch được x.uất t.inh, một van giữa niệu đạo và bàng quang phải đóng lại. Nếu van này không đóng đúng cách, t.inh d.ịch chỉ chảy vào bàng quang. Những người đàn ông mắc tình trạng này vẫn đạt cực khoái, nhưng không có gì xuất hiện cả".
Nghe có vẻ cực kỳ đau đớn, nhưng rõ ràng chứng rối loạn này gây ra ít tác hại, trừ khi một cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai. Theo Snyder, nguyên nhân phổ biến nhất của x.uất t.inh ngược là do tác dụng phụ của thuốc nên việc chữa khỏi tương đối dễ dàng.
Lợi ích tuyệt vời của quan hệ t.ình d.ục mà rất nhiều người đều không hề hay biết Đừng nghĩ việc quan hệ chỉ mang đến chuyện thỏa mãn cho bạn, đó còn là cách để giúp bạn đẩy lùi các căn bệnh sau đây. Giảm nguy cơ nhồi m.áu cơ tim Ngoài giúp bạn tiêu thụ nhiều calorie, việc quan hệ cũng cải thiện sức khỏe tim mạch, bảo vệ khỏi những cơn đột quỵ. Hiệu quả quan hệ tình...