Cách chọn kem chống nắng đúng chuẩn phù hợp nhất cho từng loại da

Theo dõi VGT trên

Kem chống nắng là một trong những thành phần cơ bản nhất trong quy trình chăm sóc da.

Cách chọn kem chống nắng đúng chuẩn phù hợp nhất cho từng loại da - Hình 1

Thị trường kem chống nắng đã phát triển đến mức đáp ứng đầy đủ nhu cầu cho nhiều loại da khác nhau và có nhiều mức độ chống nắng khác nhau. (Ảnh: ITN)

Dù đi ra ngoài hay ở trong nhà thì bạn nhất định phải bôi một lớp kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại.

Theo thời gian, thị trường kem chống nắng đã phát triển đến mức đáp ứng đầy đủ nhu cầu cho nhiều loại da khác nhau và có nhiều mức độ chống nắng khác nhau. Nhưng một chủ đề tranh luận vẫn còn tồn tại lâu nay chính là kem chống nắng khoáng chất và kem chống nắng hóa học: loại nào tốt hơn?

Tiến sĩ Meera Adhikari, chuyên gia thẩm mỹ tại Ấn Độ, giải thích: “Cả kem chống nắng khoáng chất và hóa học đều có tác dụng bảo vệ da, nhưng chúng hoạt động theo những cách khác nhau”.

Bản chất của kem chống nắng khoáng chất

Cách chọn kem chống nắng đúng chuẩn phù hợp nhất cho từng loại da - Hình 2

Kem chống nắng khoáng chất tạo ra một rào cản vật lý trên da, bảo vệ da ngay lập tức.

Kem chống nắng khoáng chất hay còn gọi là kem chống nắng vật lý tạo ra một hàng rào vật lý mỏng trên bề mặt da, phản xạ tia UV ra khỏi da.

Tiến sĩ Adhikari cho biết: “Chúng chứa các thành phần khoáng chất hoạt động như oxit kẽm hoặc titan dioxide. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, sử dụng kem chống nắng khoáng chất sẽ tốt hơn nếu da bạn dễ bị mụn.

Hiểu hơn về kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học được pha chế với các hợp chất hữu cơ có tác dụng hấp thụ tia UV trước khi chúng có thể xuyên qua da.

Tiến sĩ Adhikari nói: “Các hợp chất này, chẳng hạn như oxybenzone hoặc avobenzone, hoạt động bằng cách chuyển đổi bức xạ tia cực tím thành nhiệt, sau đó giải phóng khỏi da”.

Video đang HOT

Sự khác nhau giữa kem chống nắng khoáng chất và kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng khoáng chất tạo ra một rào cản vật lý trên da, bảo vệ da ngay lập tức. Ban đầu nó có thể để lại một vệt trắng nhẹ trên da.

Kem chống nắng khoáng chất đã được chứng minh là giảm nguy cơ u ác tính tới 50% khi sử dụng hàng ngày.

Trong khi đó, kem chống nắng hóa học hấp thụ vào da và chuyển đổi tia UV thành nhiệt. Cần khoảng 20 phút để có hiệu quả hoàn toàn.

Thông thường, kem chống nắng hóa chất là một lớp màng trong veo khi được hấp thụ vào da. Nó cũng được chứng minh là giảm nguy cơ u ác tính tới 50% khi sử dụng hàng ngày.

Ưu và nhược điểm của kem chống nắng khoáng chất

Ưu điểm của kem chống nắng khoáng chất bao gồm an toàn hơn cho da và môi trường, đặc biệt thích hợp cho da dễ kích ứng.

Tuy nhiên, Tiến sĩ Adhikari cho biết: “Kem chống nắng khoáng chất có thể để lại vệt trắng trên da và một số công thức đã được chứng minh là có thể gây tẩy trắng”.

Ưu và nhược điểm của kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học có khả năng chống nước và mồ hôi, có công thức nhẹ hơn, bôi nhanh và dễ dàng.

Tiến sĩ Adhikari nói: “Loại kem chống nắng này có thể gây kích ứng da, để lại mảng trắng và có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng như nám và trứng cá đỏ”.

Kem chống nắng khoáng chất và kem chống nắng hóa học, loại nào an toàn hơn và tại sao?

Tiến sĩ Adhikari giải thích: “Kem chống nắng khoáng chất thường được coi là an toàn hơn cho cả da và môi trường. Lý do là bởi chúng cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng mà không sử dụng các thành phần hóa học có hại, khiến chúng trở thành lựa chọn ưa thích của nhiều người”.

Nhìn chung, kem chống nắng khoáng chất thường được coi là tốt hơn kem chống nắng hóa học do tính an toàn và hiệu quả trong việc cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng.

Tuy nhiên, việc lựa chọn giữa hai loại còn phụ thuộc vào sở thích cá nhân và độ nhạy cảm của da.

Mẹo chống nắng bằng… cà chua

Cách chọn kem chống nắng đúng chuẩn phù hợp nhất cho từng loại da - Hình 3

Các nghiên cứu gần đây liên tục ủng hộ lợi ích của cà chua trong việc chống nắng.

Các nghiên cứu gần đây liên tục ủng hộ lợi ích của cà chua trong việc chống nắng. Ví dụ, một nghiên cứu trên Tạp chí Da liễu Anh tập trung vào lợi ích của việc ăn cà chua dựa trên hai chất dinh dưỡng chính của nó – lycopene và lutein – đã kết luận rằng các chất dinh dưỡng này làm tăng đáng kể khả năng bảo vệ da khỏi tia UV của mặt trời.

Nghiên cứu thử nghiệm trên 65 người, kết quả cho thấy nhóm được bổ sung lycopene và lutein có khả năng bảo vệ da tốt hơn đáng kể sau hai tuần so với nhóm dùng giả dược.

Ăn nhiều loại thực phẩm giàu lycopene và lutein, bao gồm cà chua sống, nước ép, nước sốt và thậm chí cả bột cà chua là một cách để tối ưu hóa khả năng chống nắng của bạn từ thực phẩm này.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thưởng thức cà chua nấu trong dầu ô liu có thể làm tăng sự hấp thu lycopene.

'Tiểu Long Nữ' Lý Nhược Đồng U60 vẫn xinh đẹp, nuột nà, có bí quyết chống nắng rất đáng học hỏi

Điều đáng học tập nhất đó là thói quen chống nắng kỹ lưỡng, đúng - đủ của nữ diễn viên mỗi khi ra ngoài đường.

Sau khi tham gia phim Thần điêu đại hiệp năm 1995, tên t.uổi của diễn viên Trung Quốc Lý Nhược Đồng vụt sáng, trở thành "Tiểu Long Nữ xinh đẹp nhất màn ảnh". Gần 30 năm trôi qua, giờ đây mỹ nhân họ Lý đã 58 t.uổi, cô vẫn được khen ngợi có thân hình nuột nà, không tì vết và đặc biệt là mặt mộc rất đẹp.

Trên trang cá nhân, Lý Nhược Đồng thường xuyên chia sẻ những hình ảnh về cuộc sống hiện tại. Đồng thời, cô cũng chia sẻ các bí quyết chăm sóc vóc dáng, làn da và gìn giữ sức khỏe của mình.

Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng U60 vẫn xinh đẹp, nuột nà, có bí quyết chống nắng rất đáng học hỏi - Hình 1

Giờ đây mỹ nhân họ Lý đã 58 t.uổi, cô vẫn được khen ngợi có thân hình nuột nà

"Tiểu Long Nữ" nói, cô thường dậy khá sớm và bắt đầu thanh lọc cơ thể bằng một cốc nước ấm. Thói quen này có thể giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho cơ thể sau thời gian không được cung cấp nước trong khi ngủ. Sau đó, cô có thói quen ăn yến mạch để lấy năng lượng, mà không sợ tăng cân, rồi đi tập thể dục.

Kiểu chống nắng đúng - đủ của Lý Nhược Đồng rất đáng học

Điều đáng học tập nhất đó là thói quen chống nắng kỹ lưỡng, đúng - đủ của nữ diễn viên mỗi khi ra ngoài đường. Lý Nhược Đồng từng làm video chia sẻ rằng, cô thường lấy lượng kem chống nắng tương đương một đồng xu, chấm từng chút lên da rồi vỗ nhẹ cho sản phẩm tệp vào da. Đáng nói, cô không chỉ bôi kem chống nắng cho da mặt mà còn bôi cả phần chân tóc, cổ, sau tai...

Ngay cả việc lựa chọn loại kem chống nắng của "Tiểu Long Nữ" cũng rất tỉ mỉ. Cô sẽ chọn những sản phẩm kem chống nắng phù hợp với đặc tính da để hạn chế kích ứng, ưu tiên sản phẩm có chỉ số SPF 35 trở lên.

Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng U60 vẫn xinh đẹp, nuột nà, có bí quyết chống nắng rất đáng học hỏi - Hình 2

Lý Nhược Đồng từng làm video chia sẻ rằng, cô thường lấy lượng kem chống nắng tương đương một đồng xu, chấm từng chút lên da rồi vỗ nhẹ cho sản phẩm tệp vào da.

Bên cạnh đó, mỹ nhân U60 cũng sử dụng thêm mũ rộng vành, áo chống nắng dài tay hoặc găng tay dài, khẩu trang dày, ô dù để hạn chế tình trạng da bị cháy nắng theo từng vùng, loang lổ, không đều màu.

Bôi kem chống nắng tưởng chừng đã là điều quá đỗi đơn giản với hội chị em, nhưng thực tế không phải ai cũng biết cách làm đúng như Lý Nhược Đồng. Có lẽ đó cũng là lý do vì sao cô có thể giữ được sự trẻ trung theo năm tháng.

Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng U60 vẫn xinh đẹp, nuột nà, có bí quyết chống nắng rất đáng học hỏi - Hình 3

Mỹ nhân U60 cũng sử dụng thêm mũ rộng vành, áo chống nắng dài tay hoặc găng tay dài, khẩu trang dày...

Theo BSCKII Da liễu Nguyễn Phương Thảo: Cách bôi kem chống nắng đúng nhất là sử dụng lượng kem bằng 1 đốt ngón tay. Sau 3-4 tiếng bạn nên bôi lại kem chống nắng 1 lần. Hoặc sau mỗi 2 giờ nếu bạn đi bơi. Ngoài vùng mặt, bạn cũng nên bôi kem chống nắng ở cổ, mỗi cánh tay, trên lưng, trên hai chân.

Che chắn da trong quần áo dày là một cách tuyệt vời để giảm thiểu sự tiếp xúc của bạn với tia UV. Nếu không làm thêm bước này thì hiệu quả chưa cao, có thể tạo ra các gốc tự do trong da và làm phá vỡ collagen.

Các loại quần áo dày như denim hiệu quả chống nắng cao hơn so với vải cotton. Bạn cũng có thể tìm quần áo được dán nhãn có yếu tố chống tia cực tím (UPF). Con số càng cao thì bạn càng có thể bảo vệ da khỏi tia UV nhiều hơn. Những chiếc mũ có vành là một cách hiệu quả để hạn chế việc mặt bạn tiếp xúc với tia UV. Bạn nên lựa chọn những chiếc mũ có vành khoảng 7cm để che nắng được hiệu quả nhất.

Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng U60 vẫn xinh đẹp, nuột nà, có bí quyết chống nắng rất đáng học hỏi - Hình 4

Ngoài ra, bác sĩ cho biết tia UV của mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bạn hãy cố gắng ở trong bóng râm nếu bạn phải ra ngoài trong thời gian đó trong ngày - hoặc tránh hoàn toàn, nếu bạn có thể.

Trong những ngày nắng nóng, ngoài chú ý che chắn trước ánh nắng, bạn cũng nên uống nhiều nước, ăn thêm trái cây, rau củ... để làn da không bị thiếu nước. Từ đó khiến da khô sạm, xỉn màu.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện
10:35:02 15/06/2024
5 chiêu dưỡng da "chân ái" của Á hậu Tường San để da luôn sáng căng, mướt mịn
08:06:13 14/06/2024
Kiểu tóc đẹp dành cho các nàng tóc mỏng
13:26:02 14/06/2024
Bật mí 2 loại thức uống giúp Lâm Tâm Như 'trẻ mãi không già'
07:37:54 15/06/2024
8 điều bạn đang làm sai khiến làn da bị lão hóa sớm
05:58:29 14/06/2024
Diễn viên 'Trạm cứu hộ trái tim' từng là 'nữ hoàng áo tắm', t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn
05:54:59 15/06/2024
5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh
06:45:08 14/06/2024
Làng thời trang có bộ đôi song kiếm hợp bích cực mượt, từng càn quét mọi sàn diễn, tạo ra trend makeup siêu viral
12:58:55 14/06/2024

Tin đang nóng

Vợ Hồng Hải không nhận phúng điếu, liền bị so sánh với vợ Đức Tiến
17:30:13 15/06/2024
Căn bệnh khiến diễn viên Hồng Hải qua đời ở t.uổi 31 nguy hiểm đến mức nào?
18:19:00 15/06/2024
Chiến Nguyễn: CEO salon hiến tóc có tiếng, làm việc tốt vẫn bị mang tiếng oan
16:55:45 15/06/2024
Sắp đưa vụ 4 nữ tiếp viên hàng không xách chất cấm ra xét xử
18:53:17 15/06/2024
Phim có Lưu Diệc Phi bị chê diễn lố, nội dung sáo rỗng, ưu ái nữ chính quá đà
16:45:59 15/06/2024
"Nữ hoàng ảnh lịch" 57 t.uổi vẫn lẻ bóng, không chồng con, nhưng trẻ đẹp, sống vui tươi
17:53:47 15/06/2024
Bích Trâm: Vợ Linh Tý, nổi tiếng keo kiệt, không cho t.iền mua sắm gì
17:15:15 15/06/2024
Tiểu hoa đán Châu Dã mắc bệnh ngôi sao, mặt "vênh váo" với nhân viên nhà đài
17:04:01 15/06/2024

Tin mới nhất

Giảm mạnh 10kg, visual Khánh Vân 'Mắt biếc' được chấm điểm 10 không có nhưng

06:56:41 15/06/2024
Mới đây, Khánh Vân gây chú ý khi trở lại màn ảnh rộng với bộ phim B4S: Trước giờ yêu ,khai thác đề tài tình yêu và t.ình d.ục.

Tinh dầu mè có tác dụng gì?

06:56:31 15/06/2024
Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.

"Phù thủy makeup" chuyên trang điểm cho các cô dâu miền Tây giàu có, đeo cả chục cây vàng nặng trĩu

16:53:32 13/06/2024
Đám cưới miền Tây thường xuyên trở thành chủ đề hot trên các trang mạng xã hội vì sự đa dạng, độc đáo. Không ít lễ cưới còn khiến dân tình choáng ngợp về độ hoành tráng từ không gian, thực đơn tiệc cho đến dàn khách mời đeo vàng nặng tr...

5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

16:33:51 13/06/2024
Tiến sĩ Mike Bohl - cố vấn của Eat This cho biết, để giảm mỡ mặt thành công, bạn cần theo dõi lượng natri mà mình tiêu thụ. Khi cơ thể thừa natri sẽ sinh ra tình trạng đầy hơi, sưng tấy bọng mắt và khuôn mặt.

Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột

15:57:37 13/06/2024
Khác với những chế độ ăn kiêng khác yêu cầu nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định, chế độ ăn 5:2 chỉ yêu cầu cắt giảm lượng calo nạp vào trong 2 ngày xuống còn khoảng 25% so với mức calo thông thường.

Tăng cường giảm cân bằng cách tiêu thụ các bữa ăn sáng này

11:58:26 13/06/2024
Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong m.áu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.

Phụ nữ Nhật tập uốn lưng mỗi ngày, để giữ vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng, tươi trẻ

06:44:32 13/06/2024
Một vài động tác hay bài tập, tưởng đơn giản vô thưởng vô phạt nào ngờ lại là bí quyết giữ dáng, siết mỡ cực kỳ hiệu nghiệm của phụ nữ Nhật.

Đi biển về da cháy nắng đen như than, chị em muốn dưỡng da trắng trở lại cần ghi nhớ điều này

16:48:21 12/06/2024
Sau những ngày nghỉ hè dài cùng bạn bè, người thân ở những vùng biển xinh đẹp, chị em sẽ gặp phải tình trạng làn da trở nên đen sạm, sần sùi và thô ráp.

Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở t.uổi U40

14:02:52 12/06/2024
Để phù hợp với vai diễn mới là bà nội trợ Khanh trong phim Người một nhà, Thanh Hương đã tăng cân thêm 10 kg. Hiện tại, cô có chiều cao 1,7 mét và cân nặng 60 kg, số đo ba vòng là 90-67-98 cm.

5 kiểu tóc ngắn đẹp kinh điển của phụ nữ Pháp, chị em áp dụng theo sẽ càng thêm khí chất

13:35:27 12/06/2024
Nếu đang tìm kiếm một kiểu tóc giúp vẻ ngoài trở nên nổi bật và trẻ trung hơn trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn rất đáng để chị em tham khảo.

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

01:40:55 12/06/2024
Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong hè này.

Da mụn đắp mặt nạ mật ong có tốt không?

01:00:46 12/06/2024
Áp dụng phương pháp này thường xuyên có thể mang lại hiệu quả cho làn da của bạn, giúp da mịn màng, ngăn ngừa mụn hình thành.

Có thể bạn quan tâm

Chặn đường đ.ánh học sinh thương tích, phụ huynh bị tuyên 2 năm tù treo

Pháp luật

00:11:46 16/06/2024
Chiều 15/6, trao đổi với PV VietNamNet, ông Lâm Văn Lượng (trú thị trấn La Hà, huyện Tư Nghĩa) cho biết, gia đình đã có đơn kháng cáo gửi đến Tòa án Nhân dân huyện Tư Nghĩa và Tòa án Nhân dân tỉnh Quảng Ngãi.

Một phụ nữ ở Đắk Nông lái ô tô kéo lê xe máy cả trăm mét

Tin nổi bật

00:09:04 16/06/2024
Người phụ nữ 39 t.uổi ở Đắk Nông điều khiển xe hơi rồi kéo lê một xe máy khoảng 200m trên đường và tiếp tục đ.âm nhiều ô tô khác gây hậu quả nghiêm trọng.

Loài động vật tái xuất sau hơn 60 năm mất tích khiến chuyên gia khóc vì quá mừng

Lạ vui

23:54:43 15/06/2024
Nhà sinh vật học James Kempton và đồng nghiệp đã trải qua nhiều khó khăn như sống trong rừng lâu ngày, động đất và bệnh sốt rét và ông đã phát khóc vì quá phấn khích khi thu được hình ảnh của loài động vật này.

Một nữ nghệ sĩ bị phát hiện có hành động nhạy cảm với Lý Hải ở thảm đỏ: "Tôi tưởng không ai nhìn thấy"

Sao việt

23:51:21 15/06/2024
Mới đây, tại một livestream, danh hài Thúy Nga đã tiết lộ về một hành động nhạy cảm của cô với đạo diễn Lý Hải tại buổi lễ ra mắt phim L.ật m.ặt 7 ở Mỹ.

Bóc giá loạt hàng hiệu 'đắt xắt ra miếng' của nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh

Phong cách sao

23:44:46 15/06/2024
Kể từ khi kết hôn cùng chồng thiếu gia, Đỗ Mỹ Linh hạn chế xuất hiện tại các sự kiện giải trí. Nhưng dù không còn tham gia nhiều hoạt động showbiz thì mọi nhất động nhất cử của nàng dâu hào môn này vẫn được công chúng chú ý.

Cường quốc và vũ khí laser

Thế giới

23:33:29 15/06/2024
Quân đội Mỹ cho biết kế hoạch chế tạo vũ khí điều khiển bằng laser trên không đầu tiên được thực hiện trong nhiều năm.

Vợ đẹp của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng trên VTV

Tv show

23:30:34 15/06/2024
Trong chương trình Khách sạn 5 sao phát sóng trên VTV3 trưa 16/6, người vợ gắn bó suốt 35 năm của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng.

Ra mắt 6 tháng đã lỗ gần 5.000 tỷ, NPH quyết không từ bỏ game bom tấn, cam kết nghĩa vụ với người chơi

Mọt game

23:24:49 15/06/2024
Ra mắt trong giai đoạn đầu năm 2024, từ chỗ là một bom tấn nhận về vô số sự chờ đợi, cái tênSuicide Squad: Kill the Justice Leaguesau đó đã chứng kiến màn ra mắt thảm hại hơn bao giờ hết.

Đồng đội ở Tottenham xin lỗi Son Heung-min sau hành vi đáng xấu hổ

Sao thể thao

23:14:20 15/06/2024
Rodrigo Bentancur đưa ra lời xin lỗi Son Heung-min, người đồng đội của anh ở Tottenham sau bình luận đáng xấu hổ.

Mai là Ngày của cha 2024, làm 5 món vừa ngon lại có thể nhậu được đảm bảo ai cũng thích

Ẩm thực

23:11:49 15/06/2024
Nhân dịp Ngày của cha, các bạn có thể vào bếp làm các món ăn ngon để đãi chồng hoặc người bố thân yêu của mình nhé!

'Inside Out 2' khuấy đảo phòng vé với 13 triệu USD chiếu sớm

Phim âu mỹ

23:07:42 15/06/2024
Bộ phim hoạt hình mới nhất của Pixar là Inside Out 2 (do Kelsey Mann chỉ đạo) gây bất ngờ khi có doanh thu mở màn cao hơn bất kỳ phim nào khác năm nay.