Thoa kem chống nắng ở bước nào khi dưỡng da mỗi sáng? Câu hỏi khiến nhiều chị em hoang mang tìm lời giải
Để có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ không chỉ đơn thuần là làm sạch và dưỡng ẩm. Một bước quan trọng thường bị bỏ qua trong quy trình chăm sóc da đó là kết hợp bước chống nắng. Kem chống nắng cho cơ thể và mặt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tác hại của tia cực tím (UV) của mặt trời, bao gồm lão hóa sớm, cháy nắng và tăng nguy cơ ung thư da.
Trước hết chị em cần hiểu tại sao phải thêm bước chống nắng vào quy trình chăm sóc da? Có rất nhiều lý do phổ biến như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đường nhăn và đốm đồi mồi gây lão hóa sớm. Cháy nắng là tác động gây đau đớn và tổn hại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Những tia có hại trong ánh nắng mặt trời sẽ làm da có nếp nhăn và đồi mồi.
Kem chống nắng hoạt động như một hàng rào bảo vệ, che chắn làn da của chị em khỏi cả tia UVA và UVB. Bằng cách kết hợp bước chống nắng trong quy trình chăm sóc da, chị em có thể giảm nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả, duy trì vẻ ngoài trẻ trung và tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da.
Dùng kem chống nắng ở bước nào trong quy trình dưỡng da?
4 bước dưỡng da đúng cách dưới đây sẽ cho chị em câu trả lời.
Bước 1: Làm sạch khuôn mặt: Bắt đầu bằng cách làm sạch khuôn mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, dầu và tạp chất. Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và rửa kỹ bằng nước ấm.
Rửa sạch các bụi bẩn trên mặt là bước đầu tiên cần làm
Bước 2: Dùng toner: Nếu chị em thường sử dụng toner như một phần của quy trình chăm sóc da của mình thì hãy tiếp tục vì chị em đã làm đúng. Toner giúp cân bằng độ pH của da và giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm tiếp theo.
Toner là bước giúp da hấp thụ tốt hơn, ẩm mượt hơn
Bước 3: Dưỡng ẩm: Tiếp theo, thoa kem dưỡng ẩm. Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và chứa các thành phần dưỡng ẩm và nuôi dưỡng. Nhẹ nhàng massage kem dưỡng ẩm vào da, tập trung vào những vùng có xu hướng khô hơn.
Dưỡng ẩm giúp da mềm mịn, đầy đủ độ ẩm và không bị khô trong thời tiết xấu
Bước 4: Thoa kem chống nắng: Sau khi để kem dưỡng ẩm thấm vào da trong vài phút, đã đến lúc thực hiện thói quen chống nắng.
Video đang HOT
Chống nắng sẽ là bước cuối trong 4 bước dưỡng da
Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, chị em cần lưu ý những điều sau:
- Chọn loại kem chống nắng phổ rộng có hệ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, phù hợp với loại da của mình, cho dù đó là loại kem, gel hay khoáng chất.
Đừng quên con số SPF 30 của kem chống nắng vì nó đã được chứng minh lâm sàng có thể bảo vệ da
- Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ lên ngón tay trỏ và ngón tay giữa. Sau đó chấm kem chống nắng lên các vùng khác nhau trên khuôn mặt, bao gồm trán, má, mũi và cằm, bôi rộng kem lên cổ và bất kỳ vùng da hở nào trên cơ thể.
- Để kem chống nắng thẩm thấu vào da tốt nhất và che phủ hoàn toàn, hãy massage sản phẩm vào da cho đến khi sản phẩm được hấp thụ hoàn toàn.
Massage nhẹ nhàng vừa giúp da hấp thu tốt hơn vừa giúp nâng cơ mặt của chị em
- Điều quan trọng là phải bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ hoặc thường xuyên hơn nếu chị em đổ mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nước. Nếu chị em trang điểm, hãy cân nhắc sử dụng kem chống nắng dạng bột hoặc dạng xịt để thuận tiện cho việc thoa lại suốt cả ngày.
Những loại kem chống nắng dạng xịt vô cùng tiện lợi cho chị em
- Nhiều loại kem nền, kem dưỡng ẩm cũng có khả năng bảo vệ, có chỉ số SPF nhưng không nên chỉ dựa vào chúng để chống nắng.
Việc kết hợp bước chống nắng trong quy trình chăm sóc da là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung. Bằng cách làm theo các bước nêu trên, chị em có thể đảm bảo rằng làn da của mình được bảo vệ khỏi tác hại của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hãy nhớ bổ sung chỉ số chống nắng thích hợp trong quy trình chăm sóc da và bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ hoặc thường xuyên hơn nếu chị em đi bơi hoặc đổ mồ hôi. Với quy trình chăm sóc da chống nắng phù hợp, chị em có thể giữ cho làn da của mình trông đẹp nhất, căng tràn sức sống nhất.
Nắng nóng đang 'xâm chiếm', chống nắng thế này mới đúng cách chị em ơi!
Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
Để chống nắng hiệu quả, mỗi người cần lựa chọn phương pháp và sản phẩm phù hợp với loại da và độ t.uổi của mình. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bảo vệ làn da trước nắng nóng đầu mùa.
Các bước bảo vệ da trước nắng nóng
1. Hiểu rõ về loại da của bạn
Da khô: Cần sử dụng kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm để tránh làm da mất nước.
Một số sản phẩm phù hợp với nền da khô bạn có thể tham khảo như: CeraVe Hydrating Sunscreen Face Lotion SPF 50, Eucerin Daily Protection Face Lotion SPF 30...
Da dầu: Nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc không chứa dầu (oil-free) để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
Các sản phẩm phù hợp với loại da dầu có thể kể đến là EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Sunscreen SPF 60...
Ảnh minh họa
Da hỗn hợp: Lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với cả hai đặc tính của da, có thể là kem chống nắng dưỡng ẩm ở vùng da khô và kiềm dầu ở vùng da dầu.
Bạn có thể tham khảo các loại kem chống nắng cho da hỗn hợp như Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50 , Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40...
Da nhạy cảm: Cần sử dụng kem chống nắng chứa các thành phần nhẹ nhàng, tránh hóa chất gây kích ứng da.
Một số loại sản phẩm dành cho da nhạy cảm có thể tham khảo gồm Aveeno Protect Hydrate Lotion Sunscreen with Broad Spectrum SPF 50, Vanicream Sunscreen Sport SPF 35...
Da thường: Là loại da khỏe mạnh và có độ cân bằng tốt nên có nhiều lựa chọn sản phẩm phù hợp như: La Roche-Posay Anthelios Melt-In Milk Sunscreen SPF 60, Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 55
Da nám, tàn nhang: Ưu tiên chọn kem chống nắng vật lý. Các thành phần có trong kem chống nắng vật lý phù hợp với những làn da bị nám sạm. Ngoài ra, kem chống nắng vật lý còn hỗ trợ điều trị tình trạng nám sạm trên da.
Bạn có thể tham khảo một số loại kem chống nắng dành cho loại da này như Skinceuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA
Ảnh minh họa
2. Chọn độ SPF phù hợp
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da chống lại tia UVB. Một chỉ số SPF 30 là đủ cho sinh hoạt hàng ngày, tuy nhiên, nếu bạn dành nhiều thời gian ngoài trời, hãy chọn sản phẩm có SPF cao hơn.
3. Thoa kem chống nắng đúng cách
Kem chống nắng nên được thoa đều khắp các vùng da tiếp xúc với ánh nắng và thoa lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là sau khi hoạt động mạnh hoặc tiếp xúc với nước.
4. Mặc quần áo bảo hộ
Áo dài tay, quần dài, mũ rộng vành và kính mát có khả năng chống tia UV có thể giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
5. Tránh ánh nắng gay gắt
Hạn chế ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi ánh nắng mặt trời mạnh nhất.
6. Chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nắng
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa aloe vera hoặc dẫn xuất vitamin E sau khi tiếp xúc với nắng để giúp phục hồi và làm dịu da.
Sai lầm thường gặp khi chống nắng
- Không thoa kem chống nắng đủ lượng hoặc không thoa lại: Nhiều phụ nữ chỉ thoa kem chống nắng một lần và cho rằng đó là đủ, nhưng sự thực là kem chống nắng cần được thoa lại sau vài giờ, đặc biệt nếu bạn tiếp tục ra ngoài trời hoặc hoạt động mạnh.
- Bỏ qua một số khu vực trên cơ thể: Khu vực như cổ, tai và mặt sau của tay thường bị bỏ quên, dẫn đến nguy cơ tổn thương da cao hơn.
- Dựa vào mỹ phẩm có chỉ số SPF không đủ: Một số mỹ phẩm có chứa SPF nhưng chỉ số quá thấp, không đủ để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Bảo vệ da trước nắng nóng không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư da mà còn giữ cho làn da của bạn trẻ trung và khỏe mạnh. Hãy lựa chọn sản phẩm và thực hiện cách chống nắng phù hợp để bảo vệ làn da của bạn mỗi ngày!
Lưu ý rằng bạn cần xác định loại da của mình và thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng đề phòng kích ứng. Ngoài ra, thành phần và chỉ số SPF cũng là những yếu tố quan trọng khi chọn kem chống nắng.
Sử dụng kem chống nắng phù hợp Thời tiết nắng nóng đang đến, cũng là lúc chúng ta cần qua tâm đến làn da. Ánh sáng mặt trời rất cần thiết cho nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, bao gồm sản xuất vitamin D và duy trì nhịp sinh học cũng như tâm trạng. Ảnh minh họa. Tuy nhiên, phơi nắng quá nhiều cũng có thể có hại....
