3 điều cần lưu ý khi thoa kem chống nắng, chị em cần ghi nhớ nếu không muốn da thâm sạm
Bôi kem chống nắng mỗi ngày chưa đủ mà bạn cần phải chú ý tới điều này nữa.
Trong những ngày hè oi bức, việc sử dụng kem chống nắng trở nên cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV. Kem chống nắng giúp giảm thiểu tổn hại từ tác động của ánh nắng mặt trời và duy trì làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, hiệu quả của kem chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định và không thể bảo vệ da suốt cả ngày.
Điều quan trọng là việc thoa lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian nhất định để duy trì hiệu quả bảo vệ cho làn da. Việc không thoa lại kem chống nắng có thể gây ra nhiều vấn đề cho da như sạm đen, thâm nám, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da.
Điều này làm cho việc thoa lại kem chống nắng trở thành một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là đối với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc hoạt động ngoài trời.
Thời gian để dặm lại kem chống nắng là bao lâu?
Để giải quyết câu hỏi này, chúng ta cần xem xét ba yếu tố:
Thứ nhất là loại da của bạn: Nếu da bạn dầu và dễ tiết dầu, việc thoa lại kem chống nắng sẽ cần thiết hơn so với da khô, ít tiết dầu. Da dầu thường cần thoa lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian ngắn hơn, trong khi da khô có thể kéo dài thời gian giữ hiệu quả của kem chống nắng.
Thứ hai, các hoạt động trong ngày cũng ảnh hưởng đến việc cần thoa lại kem chống nắng. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có các hoạt động mạnh, như tập thể dục hoặc làm việc ngoài trời, thì nên thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2-3 tiếng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.
Thứ ba, thời gian cần thoa lại kem chống nắng cũng phụ thuộc vào chỉ số SPF của kem. SPF càng cao, khả năng bảo vệ da càng lâu. Bạn có thể tính thời gian bảo vệ của kem chống nắng bằng cách nhân chỉ số SPF với 10. Ví dụ, kem có SPF 50 sẽ bảo vệ da trong khoảng 500 phút. Tuy nhiên, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo bảo vệ da hiệu quả nhất.
Những tips bôi lại kem chống nắng để bảo vệ da được tối ưu
Video đang HOT
Bước 1: Trước tiên, hãy làm sạch da mặt bằng cách sử dụng tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Sau một khoảng thời gian hoạt động, da thường tích tụ nhiều bã nhờn, và nếu không làm sạch kỹ, da có thể dễ bị mụn và xỉn màu.
Bước này giúp da thông thoáng, ngăn chặn tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn, đồng thời giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da tốt hơn.
Bước 2: Sử dụng toner (nước cân bằng) để thoa khắp khuôn mặt. Bước này giúp làm sạch sâu da và cung cấp ẩm nhẹ, giữ cho da không bị khô.
Bước 3: Tiếp theo là thoa kem chống nắng. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng hóa học, hãy thoa vào da từ 15 đến 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Trong khi đó, kem chống nắng vật lý sẽ có tác dụng ngay lập tức sau khi bôi lên da.
Làm thế nào để dặm lại kem chống nắng mà không muốn làm mất lớp makeup?
Việc sử dụng kem chống nắng như một lớp lót trước khi makeup có thể đã là một việc làm quá quen thuộc mà nhiều chị em đã biết nhưng khi cần dặm lại lớp chống nắng thì không phải ai cũng có thời gian để thực hiện lại từ đầu những bước makeup, nhất là khi bạn đang không ở nhà. Một giải pháp mà chị em có thể tham khảo là kem chống nắng dạng thỏi.
Khi đã makeup, nhất là vào mùa hè thì việc phủ phấn rất quan trọng giúp cho da mặt đỡ đổ dầu. Những sản phẩm chống nắng dạng kem/lỏng không nên dùng để dặm lại lớp chống nắng khi bạn đã makeup vì chúng có thể gây hiện tượng bị bết, cakey.
5 sai lầm thường gặp khi thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc và trang điểm để bảo vệ da trước tác động tiêu cực của môi trường và ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, thoa kem chống nắng không đúng cách có thể khiến làn da bị tổn thương, cháy nắng, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da...
1. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF không phù hợp
Chỉ số chống nắng SPF cho thấy khả năng chống lại tia UVB khi bôi kem chống nắng lên da. Con số này được tính theo tỷ lệ phần trăm và số giờ khi sử dụng kem chống nắng. Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da và hạn chế tác động của tia UVB trong khoảng 10 phút.
Không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ da 100% trước tác động của ánh nắng mặt trời. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, các loại kem chống nắng có SPF 30, 50, 100 sẽ chặn được lần lượt 97, 98 và 99% tác hại từ tia UVB trong ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, không phải dùng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao sẽ càng tốt. Bởi những loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường có chỉ số bảo vệ tia UVB cao hơn so với tia UVA. Độ SPF càng cao thì lượng kem lưu lại trên da càng lâu, khiến da dễ gặp tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, kích ứng.
Tốt nhất bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số dưới 30 sẽ không mang lại hiệu quả bảo vệ làn da. Đối với tình trạng da bị mụn sưng viêm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu về loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 - 30 để tránh bị kích ứng.
Thoa kem chống nắng không đúng cách có thể khiến làn da bị tổn thương, cháy nắng, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da...
2. Chỉ thoa kem chống nắng vào những ngày có nắng
Ngay cả trong những ngày u ám, có tới 80% tia UV có thể xuyên qua các đám mây. Chính bởi vậy, nếu chỉ thoa kem chống nắng vào những ngày có nắng là không đủ để bảo vệ da.
Không những thế, ánh sáng xanh từ điện thoại và màn hình máy tính cũng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng này sẽ kích thích sự hình thành của các gốc tự do, góp phần phá hủy collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.
Chính bởi vậy, ngay cả khi không ra ngoài trời hoặc những ngày trời mưa, nhiều mây, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng đầy đủ. Tốt nhất nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 - 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoạt động.
3. Không thoa đủ lượng cần thiết
Hầu hết mọi người chỉ thoa 25 - 50% lượng kem chống nắng được khuyến nghị. Thoa quá ít kem chống nắng sẽ không mang lại hiệu quả bảo vệ da tối ưu. Đây có thể là một trong những nguyên nhân khiến da sạm đen dù đã thoa kem chống nắng.
Theo đó, trung bình lượng kem chống nắng đủ cho vùng mặt từ 1- 2 grams (khoảng bằng 2 hạt đậu) và 25 - 30 grams cho toàn cơ thể.
Đối với dạng xịt, bạn cần xịt qua xịt lại 4 lần, thành 4 lớp kem trải đều lên da. Cùng với đó, đừng quên thoa kem chống nắng vào vùng cổ, vùng sau tai và đường chân tóc - đây là những khu vực thường không được quần áo che chắn.
4. Sử dụng kem chống nắng đã hết hạn
Một trong những sai lầm mà nhiều người mắc phải là không theo dõi hạn sử dụng của mỹ phẩm nói chung và kem chống nắng nói riêng. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), các loại kem chống nắng có hạn sử dụng chung là khoảng 3 năm. Để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu, hãy kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm trước khi dùng.
Đồng thời, FDA cũng khuyến khích bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp vì có thể gây ảnh hưởng đến công thức hoặc kết cấu của sản phẩm.
Để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu, hãy kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm trước khi dùng.
5. Lơ là các biện pháp chống nắng khác
Không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ da 100% trước tác động của ánh nắng mặt trời. Do đó, dù đã thoa kem chống nắng, bạn vẫn nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc quần áo dài để che chắn và bảo vệ cho da.
Trong thời gian cao điểm nắng nóng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, nên hạn chế ra ngoài. Trường hợp bắt buộc ở ngoài trời, bạn nên ưu tiên di chuyển hoặc ở trong bóng râm càng lâu càng tốt.
Kiểm tra thường xuyên sức khỏe của làn da, nếu có bất cứ những thay đổi về kích thước, hình dạng, màu sắc của da hoặc xuất hiện những vết bớt, nốt ruồi và đốm bất thường trên da, bạn nên tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để thăm khám.
4 động tác giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ Cổ là vùng da mỏng, cử động nhiều nên nếp nhăn dễ hình thành ngay cả khi còn trẻ. Vì vậy bạn nên tập thói quen ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ hàng ngày. Ngoài tình trạng da trên khuôn mặt, đặc điểm lão hóa dễ tiết lộ t.uổi tác nhất chính là những nếp nhăn xuất hiện ở cổ. Nhiều cô gái...
