Bạn tin rằng thoa kem chống nắng chỉ cần thiết khi bạn đi biển hoặc đi bơi? Đó là một quan niệm sai lầm rất phổ biến khi nói đến kem chống nắng.
Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ lên mặt và cơ thể là điều bạn bắt buộc phải làm hàng ngày để bảo vệ da khỏi tia UV và các tác dụng phụ của chúng.
Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều có xu hướng mắc phải một số sai lầm có thể phản tác dụng và gây tổn thương da. Vì vậy, dưới đây là7 điều nên làm và không nên làm bạn nên ghi nhớ khi dùng kem chống nắng:
1. Nên: Chọn kem chống nắng ít nhất là SPF 30
Các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF cao không giúp bạn bảo vệ nhiều hơn. SPF 30 chặn gần 97% tia UVB, trong khi SPF 50 chặn khoảng 98% và SPF 100 chặn khoảng 99%.
Vậy nên, SPF 30 là mức bảo vệ tối thiểu mà làn da của bạn cần, nhưng hãy sử dụng kem chống nắng có SPF cao hơn khi bạn ra ngoài trong thời gian dài.
Video đang HOT
2. Nên: Thoa kem chống nắng sớm trước khi ra ngoài
Da của bạn có thể mất đến nửa giờ để hấp thụ kem chống nắng để bảo vệ bạn khỏi những tia nắng gay gắt. Vì vậy, hãy luôn bôi đủ lượng kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài. Điều này thực sự quan trọng.
3. Nên: Chọn đúng loại kem chống nắng cho da
![Bạn đã biết cách dùng kem chống nắng đúng? - Hình 1]()
Hãy thử một lượng nhỏ kem chống nắng trên cổ tay của bạn trước khi bôi lên da mặt.
Kem chống nắng được chia thành hai loại: Một là loại hóa học (chứa các thành phần như octinoxate và oxybenzone hoạt động như bộ lọc ánh nắng mặt trời) và loại thứ hai là vật lý (chứa oxit kẽm và titan dioxide bảo vệ da về mặt vật lý).
Thật không may, một số người bị dị ứng với các sản phẩm hóa học, vì vậy hãy luôn thử một lượng nhỏ sản phẩm trên cổ tay của bạn để kiểm tra phản ứng dị ứng của da trước khi dùng nó trên mặt.
4. Nên: Thoa kem chống nắng bất kể dự báo thời tiết thế nào
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày vì tia UV có thể gây hại cho làn da của bạn, ngay cả khi trời nhiều mây. Nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài vào mọi mùa trong năm.
5. Không nên: Chỉ bôi kem chống nắng trên mặt
![Bạn đã biết cách dùng kem chống nắng đúng? - Hình 2]()
Hãy thoa kem chống nắng vào các bộ phận khác trên cơ thể để bảo vệ da một cách đầy đủ khi đi ra ngoài.
Mỗi một centimet da nên được che phủ bằng kem chống nắng mỗi ngày. Đừng quên thoa nó lên tai, bàn tay, cánh tay, chân và cổ của bạn. Những khu vực này không chỉ dễ bị lão hóa da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trên thực tế, nguy cơ ung thư hắc tố (ung thư da) cũng rất cao ở những bộ phận này của cơ thể.
6. Không nên: Thoa kem chống nắng mỗi ngày một lần
Chỉ thoa một lần thoa kem chống nắng kéo dài cả ngày là hoàn toàn sai lầm. Kem chống nắng rất dễ bị trôi do đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước. Để tận dụng tối đa khả năng của kem chống nắng, hãy bôi lại sau mỗi hai giờ.
Bạn có thực sự tin rằng vì da của bạn sẫm màu hơn nên không dễ bị ung thư da không? Hay bạn nghĩ rằng bạn không cần nhiều kem chống nắng như làn da trắng? Xin lỗi vì đã phá vỡ quan điểm này, nhưng bạn đang rất nhầm lẫn!
Sự thật là tia UVA và UVB gây ung thư da cũng như các dấu hiệu lão hóa rõ rệt ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Vì vậy, đừng bỏ qua kem chống nắng, bất kể màu da của bạn là gì.
Ngoài việc bôi kem chống nắng trên da, bạn cũng nên che chắn làn da của mình càng nhiều càng tốt để bảo vệ bạn khỏi các bệnh về da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả, chị em nên biết Để kem chống nắng phát huy được tối đa tác dụng, chị em cần thực hiện những điều sau đây. Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng làn da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng, vì vậy có nhiều ý...
Tin mới nhất
Tác dụng bất ngờ của đinh lăng trong làm đẹp
15:24:18 01/12/2023
Theo kết quả các cuộc nghiên cứu khoa học có thể chứng minh rằng trong loại cây này chứa những thành phần giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đốt cháy mỡ thừa toàn thân nhanh chóng.
Sinh viên tạo mặt nạ cho chân từ xương rồng
14:17:03 01/12/2023
Xương rồng Nopal (Opuntia ficus-indica) là một loài cây trồng quan trọng ở những vùng hoang mạc và bán hoang mạc trên thế giới.
Bí kíp chống lão hóa từ Lý Gia Hân bằng nước ép táo
09:22:17 29/11/2023
Hoa hậu Hồng Kông Lý Gia Hân mang vẻ đẹp lai Âu - Á, qua bao năm vẫn làm người hâNgười ta thường nói với nhau Ở Hồng Kông có hai thứ không bao giờ phải nghi ngờ đó là tiền của Lý Gia Thành và sắc đẹp của Lý Gia Hân . Hoa hậu Hồng Kông L...
Mẹo trị mụn bằng sữa chua
08:46:43 29/11/2023
Bạn cần chuẩn bị sữa chua không đường và nửa thìa nước cốt chanh, sau đó trộn đều hỗn hợp. Thoa đều hỗn hợp lên da sau đó thư giãn để những dưỡng chất có thể thẩm thấu nhanh vào da mặt.
Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon
07:55:53 29/11/2023
Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.
Các thành phần bị cấm và hạn chế trong mỹ phẩm
07:53:37 29/11/2023
Độ an toàn của một sản phẩm mỹ phẩm phần lớn phụ thuộc vào độ an toàn của từng thành phần bên trong đó. Theo đó, việc hiểu biết và biết cách kiểm tra thành phần mỹ phẩm là một điều cần thiết để lựa chọn mua mỹ phẩm an toàn và thông minh...
5 kiểu tóc ngắn giúp thu gọn gương mặt và trẻ trung hơn t.uổi thật
07:28:53 29/11/2023
Để chào đón mùa lễ hội sắp tới thì ngay từ bây giờ, chị em có thể thay đổi kiểu tóc để vẻ ngoài có sự mới mẻ, đột phá. Một trong những style tóc giúp diện mạo trông nổi bật nhất chính là tóc ngắn.
Những loại trái cây giúp làn da căng mọng, tươi tắn trong mùa đông
07:07:26 29/11/2023
Bưởi chứa nhiều vitamin A, vitamin C, khoáng chất và các chất chống oxy hóa nên có tác dụng đẩy lùi quá trình oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
9X Hưng Yên tự nấu nước gội đầu 'chữa lành' mái tóc rụng, nhiều gàu
06:02:03 29/11/2023
Mùa đông tới, mái tóc nhanh bết, nhiều gàu và rụng khiến chị em trăn trở. 9X ở Hưng Yên chia sẻ bí quyết nấu nước gội đầu tại nhà chữa lành cho mái tóc, giúp tóc suôn mượt, dày khỏe và không bết, ngứa.
Huỳnh Hiểu Minh giảm 12 kg bằng nước detox và tập luyện
05:05:12 29/11/2023
Theo Woman TVBS, Huỳnh Hiểu Minh từng tiết lộ trong một chương trình rằng anh đã giảm được 12 kg sau một tháng nhờ uống nước detox từ rau quả.
5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn 'quét sạch' mỡ bụng cho dân văn phòng
11:57:26 28/11/2023
Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.Đây là bài tập làm nóng cơ bắp của chúng ta bởi cho dù chỉ tập luyện trong 5 phút thì khởi động cơ thể cũng rất cần thiết.
Thói quen xấu dễ gây ra nếp nhăn cho da
11:54:24 28/11/2023
Những thói quen hàng ngày, tưởng chừng như vô hại lại dễ gây ra nếp nhăn cho da khiến diện mạo của bạn trông già t.uổi. Dưới đây là những thói quen mà nhiều người không hề biết nó ảnh hưởng đến làn da của mình.
Làm đẹp da với tam thất
11:52:09 28/11/2023
Đông y cho rằng, muốn cho âm huyết vận hành tốt cần có sự thúc đẩy của khí, nên trong món ăn, bài thuốc trên, ngoài tam thất còn có thêm những vị thuốc là nhân sâm và sơn dược để bổ khí.
Cách làm trắng răng bằng cà chua
11:20:05 28/11/2023
Muối có khả năng làm sạch răng miệng, ngăn ngừa vi khuẩn tăng sinh. Các tinh thể muối cũng giúp hàm răng trắng sáng hơn. Thế nên, hãy sử dụng muối với cà chua để làm trắng răng.
Bốn loại quả màu tím giúp chăm sóc, cải thiện làn da mịn màng hơn
11:17:52 28/11/2023
Việt quất, nho, dâu tằm, cà tím là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng sinh collagen, trẻ hóa làn da từ bên trong.
Tại sao ở nhà mà da vẫn sạm đen?
11:14:39 28/11/2023
Da thiếu độ ẩm sẽ nhanh lão hóa, dễ xuất hiện mụn và tàn nhang. Nếu không chú ý cấp ẩm cho da, bạn có ở nhà cả ngày làn da vẫn sẽ sạm đen trông thấy.
8 bước làm mềm da khô đơn giản khi thời tiết lạnh
11:11:54 28/11/2023
Người sở hữu type da khô thường thấy rất khó chịu khi thời tiết lạnh, hanh khô. Để làm mềm da không khó, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện các bước sau đây.
3 sai lầm phổ biến khi làm đẹp buổi sáng
11:08:35 28/11/2023
Nhiều người cho rằng sản phẩm dưỡng da ban đêm có thể sử dụng cho quy trình chăm sóc da ban ngày. Đây là sai lầm khá phổ biến của nhiều chị em phụ nữ trong quá trình chăm sóc da.
V (BTS) tiết lộ bí quyết để có thân hình chuẩn thần tượng
16:02:58 27/11/2023
Không quá bất ngờ khi đằng sau cơ thể săn chắc, chuẩn thần tượng đại diện cho các thương hiệu chính là thói quen rèn luyện thể dục và những bí quyết chăm sóc cơ thể tuyệt vời của chàng trai BTS Kim Tae Hyung.
Những nguyên tắc cơ bản trong chu trình chăm sóc da hàng ngày
15:58:48 27/11/2023
Các bác sỹ da liễu khuyên rằng nên đơn giản hóa chu trình skincare hằng ngày, chỉ bao gồm ba bước thiết yếu: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.
Có thể bạn quan tâm
Hoa hậu Lương Thùy Linh lần đầu đóng phim: 'Chưa ai gọi tôi là bình hoa di động'
Tham gia bộ phim đầu tay, Lương Thùy Linh nhận được nhiều sự chú ý của khán giả, tuy nhiên người đẹp vẫn chỉ dám nhận là một tay ngang trong nghề.
1 nhóm nhạc nữ selfie tươi cười trong tang lễ đồng đội, liền nhận "cơn mưa gạch đá" dữ dội
Vào ngày 28/11, nữ diễn viên kiêm ca sĩ Malaysia Queenzy Cheng (Trang Quần Thi) đột ngột qua đời khi đang quay phim.
Show thực tế Squid Game bị tố ngược đãi người chơi: Thí sinh hạ thân nhiệt, tổn thương thần kinh
Vừa phát sóng chưa bao lâu, Squid Game: The Challenge đã đối mặt với kiện tụng. Công ty luật Express Solicitors - đại diện cho 2 người chơi ẩn danh cho biết thân chủ của họ đã gặp vấn đề sức khỏe trong thời gian ghi hình show thực tế nà...
Màn giả gái lố nhất phim Việt giờ vàng, son môi đỏ chót cố chọc cười khán giả nhưng chẳng thành
Dẫu vẫn biết những màn hóa trang này chỉ mang mục đích giải trí, gây cười nhưng có vẻ nó chẳng có tác dụng gì khi người xem chỉ thấy rất... lố, còn có tiếng cười không thì không chắc!
Đi chợ gặp loại quả này mua ngay về trữ đông ăn Tết Nguyên đán, chỉ một nắm mang hầm sườn cũng đủ chất cho ngày đông
Vào mùa lạnh, bí đao phơi khô được nhiều người dùng để bảo vệ sức khoẻ, đồng thời đây cũng là cách để bảo quản thực phẩm lâu dài.
Phim Trường An Quỷ Sự Truyện do Nhậm Đạt Hoa đóng chính nhận được phản hồi tích cực
Các phim điện ảnh trực tuyến Trung Quốc sản xuất thường bị gắn mác chất lượng kém, nhưng do chi phí thực hiện tương đối thấp và lượng người xem luôn duy trì, nên các tác phẩm vẫn có đất sống.
Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc và Australia áp loạt trừng phạt mới chống Triều Tiên
Mỹ cùng 3 nước đồng minh gồm Nhật Bản, Hàn Quốc và Australia vừa đồng loạt áp các biện pháp trừng phạt mới chống Triều Tiên vì vụ phóng vệ tinh do thám.
Du lịch đường sông Phú Thọ nhiều tiềm năng phát triển
Với các lợi thế về giá trị văn hóa, di tích lịch sử, lễ hội, làng nghề dọc sông Hồng, du lịch đường sông Phú Thọ nhiều tiềm năng phát triển mạnh.
Giám đốc lừa chiếm đoạt 14 tỷ đồng rồi trốn ra nước ngoài
Ngày 1/12, TAND TP Hà Nội mở phiên tòa hình sự sơ thẩm đối với bị cáo Trần Quốc Hải (SN 1962, trú tại phường Thạch Bàn, quận Long Biên, Hà Nội) là Giám đốc Công ty TNHH Trấn Gia có trụ sở ở quận Hoàn Kiếm, Hà Nội về tội L.ừa đ.ảo chiếm đo...
Dù gia đình khá giả, tôi vẫn tình nguyện ở rể vì một lý do
Dù gia đình khá giả và vấp phải sự phản đối kịch liệt của bố mẹ, tôi vẫn quyết định đến nhà vợ ở rể với hy vọng có được hạnh phúc hôn nhân.
Tàu hàng nước ngoài hơn 13.000 tấn trôi dạt vào bờ biển Cù Lao Chàm
Chiều 1/12, Thượng tá Vương Quốc Hội, Trưởng Công an TP Hội An (Quảng Nam) xác nhận, một chiếc tàu vận tải, quốc tịch Sierra Leon bị sóng lớn đ.ánh trôi dạt vào bờ biển Cù Lao Chàm mắc cạn.
Tái chế pin từ đèn lồng trung thu cũ, trẻ 8 t.uổi bị nổ dập nát bàn tay
Các bác sĩ cảnh báo, có nhiều trường hợp trẻ sử dụng, tái chế pin từ đồ chơi cũ không rõ nguồn gốc, xuất xứ, chất lượng kém và phát nổ dẫn đến những tổn thương hết sức nặng nề.
Phong cách thời trang "mỗi người một vẻ" của các nàng dâu hào môn Việt
Các nàng dâu của gia đình hào môn thường gây ấn tượng với phong cách thời trang long lanh, sang trọng và không thể thiếu đi những món đồ hiệu.
