Trẻ đẹp nhờ xông hơi
Xông hơi không những tốt cho sức khỏe mà còn là phương pháp chống lão hóa hiệu quả, không tốn kém
Xông hơi giúp làm dãn nở lỗ chân lông, da được “mở” ra thông thoáng dễ dàng bài tiết các chất bã nhờn bị tắc nghẽn hoặc nằm sâu dưới da, giúp da sạch sẽ và tươi sáng hơn. Đặc biệt, khi kết hợp với tinh dầu phù hợp sẽ mang lại tác dụng gấp bội so với xông thông thường, thúc ẩy quá trình tái tạo da mới, cho làn da tươi sáng trẻ trung hơn.
Ảnh mang tính minh họa – Shutterstock
Thanh lọc, làm sáng da
Hàng ngày da bạn bị tác động của nhiều yếu tố như môi trường, hóa chất, mỹ phẩm… Rửa mặt không lấy hết các bụi bẩn, lâu ngày tích tụ trong lỗ chân lông gây tắc nghẽn, dễ sinh mụn đỏ, mụn viêm, da sần sùi, kém mịn, kém sáng, nếu kéo dài sẽ làm da nhăn nheo. Xông hơi sẽ làm sạch, thanh lọc sâu bên dưới da.
Mặt khác, những yếu tố bên ngoài cũng là tác nhân làm giảm sức đề kháng cho da, khiến da hấp thụ dưỡng chất và lưu thông m.áu, ôxy kém. Khi xông hơi, với cơ chế tác động của nhiệt sẽ làm lỗ chân lông mở, các mao mạch nở ra giúp đẩy độc tố ra ngoài, quá trình bài tiết tốt hơn. Đồng thời m.áu huyết cũng hoạt động tốt hơn giúp da khỏe mạnh; các mô, cơ trên mặt được kích thích hình thành collagen mới, da trở nên đẹp, mịn màng, căng sáng.
Quá trình xông hơi cũng là thời điểm để da hấp thụ dưỡng chất, vitamin nhanh chóng, trọn vẹn vì các tế bào da đang ở chế độ sẵn sàng tiếp nhận dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Vì thế, bạn có thể kết hợp xông với các nguyên liệu thảo dược, tinh dầu… phù hợp để tăng dưỡng chất thẩm thấu vào da, giúp da săn chắc, khỏe đẹp tự nhiên. Lưu ý, trước khi massage bạn nên xông hơi, sau đó kết hợp thoa dưỡng chất mỹ phẩm chống lão hóa.
Video đang HOT
Giúp giảm cân
Xông hơi không có tác dụng giảm mỡ, nhưng lại có khả năng thúc đẩy tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn chặn béo phì khi kết hợp với luyện tập thể thao và dinh dưỡng. Vì thế, bạn có thể xông hơi 20-30 phút/hai lần/tuần sẽ tiêu hao năng lượng tương đương đi bộ 45 phút, hoặc hoạt động mạnh 25 phút.
Có nhiều cách xông hơi
Nếu xông bằng lá (với các loại lá tươi như bưởi, ngải cứu, tía tô, cúc tần, hương nhu, sả, chanh, bạc hà…), bạn cần rửa sạch lá, sau đó xếp vào nồi, đổ ngập nước, nấu sôi khoảng 10- 15 phút.
Tiếp đó, nhấc nồi khỏi bếp rồi trùm kín mền, khăn rồi xông. Lưu ý, để nhiệt độ không tăng đột ngột làm phỏng da, mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn mở nồi xông từ từ để kiểm soát nhiệt độ, lượng mồ hôi không ra quá nhiều. Dùng khăn khô lau sạch mồ hôi, xông tiếp khoảng 15-20 phút, sau đó để da khô mới rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Tiếp đó thoa kem dưỡng.
Nếu xông với tinh dầu, bạn nên chọn loại tinh dầu thiên nhiên, hoặc cánh hoa hồng, hoa cúc… mới có tác dụng tốt khi thẩm thấu sâu đến từng tế bào biểu bì của da mặt. Bạn nên trang bị máy xông hoặc dùng tô nhỏ vừa đủ áp mặt vào.
Khi nước sôi, nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô hoặc máy xông, đưa mặt gần với miệng tô hay máy xông để hơi nước bốc lên tự nhiên. Không nên úp mặt quá sát vào trong tô nước để tránh trường hợp bị phỏng hơi.
Sau khi xông, dùng khăn cotton lau nhẹ nhàng. Rửa mặt lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông trở lại trạng thái ban đầu. Sau đó, có thể đắp mặt nạ, hoặc dùng bông gòn thấm nước hoa hồng lau nhẹ nhàng lên mặt, thoa kem dưỡng da.
Theo Alobacsi
Làm đẹp da hiệu quả từ dầu hạt táo
Dầu hạt táo là một sản phẩm lý tưởng trong làm đẹp cho chị em phụ nữ. Cùng khám phá những công dụng tuyệt vời cho da của dầu hạt táo nhé.
Chống lão hóa da
Dầu hạt táo có tác dụng kích hoạt các tế bào sản xuất collagen, làm cho da săn chắc và tươi trẻ. Ngoài ra, dầu hạt táo còn làm tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm các dấu hiệu lão hóa như việc xuất hiện các nếp nhăn.
Một trong những tác dụng của dầu hạt táo là chống lão hóa da
Chống ung thư da
Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của dầu hạt táo là làm giảm nguy cơ ung thư da. Dầu hạt táo có chất chống oxy hóa, có tác dụng như kem chống nắng. Vì vậy, hãy sử dụng nó trước khi đi ra ngoài để bảo vệ da, tránh tác hại gây ra bởi các tia nắng mặt trời.
Làm trẻ hóa và bóng da
Do tính năng trẻ hóa da của dầu hạt táo, rất nhiều trung tâm đã sử dụng nó trong nhiều liệu pháp massage. Dầu hạt táo cũng có tác dụng tương tự như dầu bóng giúp làm mềm da. Rất nhiều người nổi tiếng thường thoa dầu hạt táo trước buổi chụp ảnh của mình để làn da thêm bóng.
Tránh rạn da khi mang thai
Phụ nữ thời kỳ mang thai nên sử dụng thường xuyên dầu hạt táo để tránh rạn da. Những vết rạn da thường hình thành trong thời gian mang thai khi trọng lượng cơ thể tăng. Mẹ bầu và các chị em có thể chủ động tránh rạn da bằng cách massage dầu hạt táo mỗi ngày.
Trị mụn trứng cá
Dầu hạt táo có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mụn trứng cá. Chất chống oxy hóa trong dầu hạt táo không chỉ làm sạch da mà còn làm mờ vết sẹo. Bạn chỉ cần thoa dầu hạt táo đồng đều trên da mỗi đêm trước khi đi ngủ để có hiệu quả.
Dưỡng ẩm da
Hương thơm ngọt ngào và nhẹ của dầu hạt táo được thêm vào nhiều loại sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng ẩm và nước hoa. Sử dụng sáp ong và bơ dừa với dầu hạt táo là một ý tưởng tuyệt vời cho những ai có làn da khô. Dầu hạt táo có chứa một loại dầu rất giàu chất oxy hóa, vitamin E và axit linoleic giúp nuôi dưỡng da.
Theo ngôi sao
Tẩy tế bào c.hết hóa học: Cách dưỡng da thú vị cho mùa thu đông Ngoài những loại kem hay hỗn hợp tẩy tế bào c.hết cơ học với các hạt massage siêu nhỏ, chúng ta còn có một dạng tẩy tế bào c.hết khác là tẩy tế bào c.hết hóa học. Vậy với cách tẩy này, chúng ta phải chú ý những điều gì? Tẩy tế bào c.hết hóa học: Cách dưỡng da thú vị cho mùa...
