Những thay đổi nhỏ trong lối sống giúp làn da khỏe đẹp hơn
Mọi người đều muốn có làn da sáng, không tì vết.
Nhưng đối với hầu hết chúng ta, những người không được trời phú cho các gen hoàn hảo tự nhiên, thật khó để đạt được điều đó, đặc biệt là khi bạn có tình trạng da như mụn trứng cá.
Thực tế là không phải lúc nào bạn cũng sẵn sàng bỏ ra hai tháng t.iền lương để thực hiện một số liệu pháp làm đẹp đầy tham vọng. Có một số mẹo chăm sóc da tốn ít công sức hơn bạn tưởng, mang lại kết quả rõ rệt theo thời gian, như giảm mẩn đỏ, tăng độ sáng và kiểm soát mụn.
1. Hydrat hóa ngay sau khi rửa mặt
Chuyên gia thẩm mỹ Renée Rouleau có trụ sở tại Austin, Texas nói rằng, một trong những sai lầm chăm sóc da lớn nhất mà mọi người thường mắc phải là đợi quá lâu sau khi rửa mặt để thoa kem dưỡng ẩm.
Rouleau nói: ‘Cho dù đó là kem dưỡng da mặt hay dưỡng thể, bạn chỉ có một khoảng thời gian ngắn sau khi rửa mặt để thoa sản phẩm dưỡng ẩm trước khi độ ẩm bắt đầu bay hơi. Nếu bạn để da khô hoàn toàn, nước trên da cộng với bất kỳ độ ẩm nào trong da sẽ bắt đầu bị hút vào không khí’.
Ellen Marmur, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York, khuyên bạn nên tắm nhanh hơn. Cô giải thích: ‘Tắm lâu sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của bạn. Đó là lý do tại sao một số người bị ngứa kinh niên trên lưng’.
Bạn chỉ có một khoảng thời gian ngắn sau khi rửa mặt để thoa sản phẩm dưỡng ẩm.
2. Cân nhắc nguồn nước bạn sử dụng
Video đang HOT
Susan H. Weinkle, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Nam Florida, cho biết: ‘Nước mềm không loại bỏ hoàn toàn xà phòng, vì vậy nó có thể để lại cặn trên da của bạn. Nếu nước của bạn mềm, hãy sử dụng chất tẩy rửa mặt và cơ thể một cách tiết kiệm. Mặt khác, nước cứng không cho phép sản phẩm dễ dàng tạo bọt, khiến bạn phải sử dụng nhiều sữa rửa mặt hoặc sữa tắm hơn, có thể gây khô da’.
Carolyn Jacob, một bác sĩ da liễu ở Chicago, cho biết: ‘Công thức nhẹ nhàng, không xà phòng, không nhằm mục đích tạo bọt, có thể giúp giảm thiểu điều này’.
Nước mềm không loại bỏ hoàn toàn xà phòng.
Stress gây ảnh hưởng đến gần như mọi bộ phận của cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn. Trong một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Stanford, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong thời gian ôn thi, những sinh viên cảm thấy căng thẳng sẽ nổi mụn nhiều hơn những sinh viên chịu ít áp lực hơn.
Lisa Donofrio, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Y khoa Yale, cho biết: ‘Căng thẳng làm tăng sản xuất hormone của cơ thể, chẳng hạn như cortisol, có thể làm cho da nhờn hơn và giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn.
Để kiểm soát cảm giác mệt mỏi đó, hãy thường xuyên thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng, chẳng hạn như yoga, hít thở sâu và thiền định. Điều này có thể giúp cải thiện các tình trạng như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ và tăng tiết bã nhờn’.
Stress gây ảnh hưởng đến cả làn da của bạn.
4. Tập thể dục sớm và thường xuyên
Một trong những chức năng chính của da là điều hòa nhiệt, vì vậy khi bạn đang tập thể dục, các mạch m.áu trên da giãn ra để đưa m.áu ấm lên bề mặt, cho phép truyền nhiệt ra khỏi cơ thể và vào không khí.
Tăng cường lưu lượng m.áu cũng đảm bảo làn da của bạn nhận được oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết để khỏe mạnh. Theo giới chuyên gia, làn da là ưu tiên cuối cùng của cơ thể bạn. M.áu đi đến não và các cơ quan cốt lõi trước tiên, vì vậy, m.áu được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bơm đến làn da của bạn trước tiên vào buổi sáng có nghĩa là bạn cũng sẽ bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh.
Tăng cường lưu lượng m.áu cũng đảm bảo làn da của bạn nhận được oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết để khỏe mạnh.
5. Đ.ánh giá lại quy trình chăm sóc da của bạn
Lisa Donofrio khuyến cáo: ‘Hạn chế ra ngoài trời, tiếp xúc với khói bụi trong quá trình chăm sóc da của bạn. Khi trời lạnh, da của bạn trở nên khô hơn, bạn nên chọn một công thức giàu dưỡng chất hơn. Diễn viên Jessica Alba từng “bật mí” rằng cô sử dụng mặt nạ đất sét tẩy tế bào c.hết, sau đó là mặt nạ dưỡng ẩm khi uống cà phê buổi sáng’.
Cứ tuân thủ chu trình dưỡng da đủ 4 bước này, chị em sẽ có làn da sáng khỏe và rạng rỡ
Sở hữu ngay bí quyết dưỡng sáng da căng mọng, mịn màng với 4 bước cực đơn giản.
Đối mặt với những tác nhân gây hại từ môi trường, làn da của chị em rất dễ bị tổn thương dẫn đến tình trạng sạm da, thâm nám và tàn nhang. Đặc biệt, nếu không được chăm sóc và bảo vệ kỹ lưỡng, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh chóng, các dấu hiệu lão hóa có thể xuất hiện sớm và ngày càng rõ rệt.
Để có thể giúp da đương đầu với những tác động từ bên ngoài, chị em cần đảm bảo việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da với 4 bước quan trọng trong chu trình skincare. Cùng điểm mặt 4 sản phẩm dưỡng sáng "must - have" được các tín đồ làm đẹp ưa thích.
1. Sữa rửa mặt dưỡng sáng Cetaphil Brightness Reveal Creamy Cleanser
2. Nước cân bằng Cetaphil Brightness Refresh Toner
3. Kem dưỡng sáng da ban đêm Cetaphil Brightening Night Comfort Cream
4. Kem dưỡng sáng da ban ngày Cetaphil Bright Healthy Radiance Brightening Day Protection Cream SPF15
Hiệu quả khi kết hợp 4 sản phẩm của Cetaphil Bright Healthy Radiance với công nghệ độc quyền Gentle Bright chỉ sau 4 tuần bạn sẽ nhận thấy da sáng mịn, tươi trẻ rõ rệt. Tất cả sản phẩm đều không chứa hương liệu hay chất gây kích ứng nên phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm nhất. Cetaphil là thương hiệu hàng đầu tại Mỹ được các chuyên gia da liễu khuyên dùng.
Sự thật đôi chân Ngọc Trinh: "Hoa gấm" nở um tùm, phải lấy gì để che đậy đây? Để che đi vườn hoa gấm, Ngọc Trinh phải sử dụng biện pháp được các mỹ nhân quốc tế ưa chuộng. Không quá nổi trội về chiều cao nhưng nhờ nước da trắng như photoshop, Ngọc Trinh đã có ít nhất 1 ưu điểm để tự hào. Làn da sáng trắng bật tông cùng đôi chân thon nuột được cô khoe từ những...
