Những loại thực phẩm và đồ uống gây vàng răng
Mỗi người phải giữ gìn răng còn nguyên vẹn như: trắng răng và sạch sẽ, vì răng là ‘góc con người’.
Chúng tôi chia sẻ các loại thực phẩm và đồ uống gây răng vàng mà bạn nên lưu ý:
Tìm hiểu các loại thực phẩm và đồ uống gây răng vàng:
1. Trà:
Mặc dù uống trà là rất tốt cho sức khỏe, nhưng nó làm cho răng bị vàng đáng kể, đặc biệt là trà đen, cà phê làm thay đổi màu sắc răng. Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng, các loại trà gây xói mòn lớp men răng xung quanh và thay đổi màu sắc của răng.
2. Nước sốt:
Mặc dù nó có vị rất ngon, nhưng màu nước sốt đậu nành, cà ri và nước sốt cà chua ảnh hưởng lớn đến màu sắc của răng.
Video đang HOT
3. Nước uống thể thao:
Các món ăn và đồ uống gây ra tính axit răng vàng. Nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng, thức uống năng lượng thể thao gây cho men răng thiệt hại đáng kể, vậy nên để răng không bị vàng, bạn hãy giảm tiêu thụ các loại đồ uống này khi tập thể dục mà thay thế nó bằng nước lọc, sẽ có lợi hơn cho răng và sức khỏe của bạn nói chung.
4. Rượu:
Các đồ uống có cồn đóng góp rất đáng kể cho việc thay đổi màu sắc của răng, bởi nó có chứa các hóa chất có hại Kalkromugen để lại vết ố trên răng và axit trong chất cồn làm cho răng ngả vàng.
5. Trái cây màu:
Các loại trái cây đầy màu sắc như: quả việt quất, quả lựu và những quả có chứa sắc tố màu khi ăn sẽ dính một lớp men trên răng, cũng như bánh và nước trái cây được làm từ các loại trái cây gây đổi màu răng và để lại những đốm màu. Vì vậy, luôn luôn chắc chắn đ.ánh răng sạch sau khi ăn các loại trái cây này.
6. Soda, cola và nước ngọt khác:
Các axit và các sắc tố được tìm thấy trong những loại nước giải khát cũng thay đổi màu sắc của răng và để lại vết bẩn lên răng. Ngoài ra, với chất chứa axit mạnh tương đương cũng sẽ gây ra xói mòn răng nghiêm trọng.
7. Tráng miệng:
Nếu bạn ăn các loại kẹo có màu sắc công nghiệp hoặc kem khiến cho màu lưỡi thay đổi, sẽ dẫn đến màu sắc của răng cũng thay đổi, nhưng điều này chỉ xảy ra khi ăn các đồ ngọt quá nhiều.
8. Giảm các loại thực phẩm và đồ uống làm thay đổi màu sắc của răng:
Có thể khó khăn trong việc bỏ hoàn toàn những món ăn và thức uống rất có lợi cho sức khỏe như: Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong quả việt quất và nước sốt cà chua, bạn có thể tiếp tục ăn, nhưng ở mức vừa phải hoặc thay thế bằng một số loại thực phẩm khác có chứa chất chống oxy hóa như táo, bông cải xanh, dưa hấu.
9. Sử dụng nước để bảo vệ răng:
Hãy thử sử dụng thức uống yêu thích của bạn như: trà, nước giải khát có đá, nước trái cây (không làm vàng răng), để bảo vệ các răng khỏi ố màu và xỉn màu.
10 tiêu hóa nhanh chóng:
Đừng làm những đồ uống và thực phẩm làm vàng răng, mà khi ăn phải ngậm trong miệng trong thời gian dài, cố gắng nuốt một cách nhanh chóng để bảo vệ răng tránh tiếp xúc lâu với chất làm vàng răng. (Điều này không có nghĩa là bạn không nhai và nuốt nhanh sẽ dẫn đến nghẹn thở và tổn thương khi nuốt).
Súc miệng sạch bằng nước sau khi ăn thức ăn hoặc thức uống có màu và có tính axit trong ít nhất nửa giờ và sau đó đ.ánh răng sạch.
Bằng cách làm theo những lời khuyên khi ăn thức ăn ẩm thực đầy màu sắc sẽ có thể duy trì một hàm răng trắng, khỏe mạnh và xinh đẹp.
Theo Báo Ngoisao.vn
Không nên tự ý tẩy trắng răng
Răng em rất vàng, xấu khiến việc giao tiếp bị hạn chế nhiều. Hiện nay có công nghệ tẩy trắng răng nhưng em phân vân không biết có bị hỏng răng không, mong bác sĩ tư vấn.
Răng em rất vàng, xấu khiến việc giao tiếp bị hạn chế nhiều. Hiện nay có công nghệ tẩy trắng răng hiệu quả và đẹp. Em muốn đi làm trắng răng nhưng đang phân vân không biết có bị hỏng răng không, mong bác sĩ tư vấn. - Vũ Thị Hải (Đà Nẵng)
Bác sĩ Đình Phúc tư vấn:
- Không phải ai cũng có thể tẩy trắng răng được. Điều kiện để được tẩy trắng răng là hàm răng phải khỏe, không bị sâu, không có nhiều mảng trám răng lớn. Những người bị mòn cổ chân răng, răng bị rạn, thiểu sản men răng cũng được các nha sĩ khuyến cáo không nên dùng phương pháp tẩy trắng răng vì rất có thể sẽ bị hỏng tủy răng.
Hiệu quả của việc răng trắng hay không phụ thuộc rất nhiều vào bệnh nhân, vào men răng của từng người. Nếu bạn muốn tẩy trắng răng, nhất thiết phải tới các bệnh viện, các trung tâm có phòng khám chuyên khoa răng - hàm - mặt để được nha sĩ khám, tư vấn đưa ra lời khuyên nên hay không nên tẩy trắng răng.
Trong quá trình tẩy, bệnh nhân thường có cảm giác hơi ê buốt, nhất là ở các răng cửa (đặc biệt là ở răng cửa dưới). Nếu cảm giác ê buốt kéo dài sau khi quá trình tẩy đã hoàn tất, bệnh nhân phải quay lại gặp nha sĩ ngay.
Theo Zing News
Răng trắng, da hồng hào và không nếp nhăn chỉ với 1 quả cam Răng trắng, da hồng hào và không nếp nhăn chỉ với 1 quả cam - vừa đơn giản lại hiệu quả bất ngờ, các bạn hãy lưu lại. Cam không chỉ được biết đến là loại trái cây được chị em phụ nữ yêu thích và sử dụng hàng ngày bởi những công dụng bổ ích của nó. Đồng thời vỏ cam -...
