Lợi ích bất ngờ của t.ình d.ục trong hôn nhân
T.ình d.ục không chỉ là chìa khóa cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc mà t.ình d.ục còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ hơn thế đối với cặp đôi.
Đối với một số người, t.ình d.ục đơn thuần là hành động g.iao h.ợp nhưng có những người quan niệm đó là những gần gũi riêng tư, có ý nghĩa đặc biệt với cặp đôi.
Con người được “lập trình” sẵn với vấn đề t.ình d.ục và chúng ta có xu hướng thực hiện mong muốn này với đối tác của mình. Trên thực tế, t.ình d.ục là một phần quan trọng của hôn nhân, mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần và thể chất, sự bền chặt trong hôn nhân của cặp đôi. Do đó, t.ình d.ục là yếu tố quan trọng để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc giúp cặp đôi xích lại gần nhau hơn và hiểu nhau hơn.
T.ình d.ục hòa hợp góp phần khiến hôn nhân hạnh phúc.
Tại sao t.ình d.ục lại quan trọng trong hôn nhân? T.ình d.ục và hôn nhân thường đi đôi với nhau. T.ình d.ục không cần thiết bất kỳ thước đo cụ thể nào về tần suất hoặc mức độ phong phú nhưng nếu cặp đôi có chuyện ấy đều đặn và thú vị thì càng nâng cao mối quan hệ vợ chồng. Không quá bất ngờ khi việc thiếu hoàn toàn sự gần gũi về mặt thể xác sẽ làm giảm giá trị mối quan hệ của cặp đôi.
T.ình d.ục lành mạnh trong hôn nhân là một trong những đặc điểm được nhắc đến nhiều nhất ở các cặp đôi hạnh phúc khi được hỏi họ làm thế nào để đạt được điều đó. Những cặp đôi này đã cố gắng duy trì sự thân mật trong hôn nhân suốt nhiều năm đồng thời hiểu được vai trò của t.ình d.ục trong hôn nhân, tận hưởng mối quan hệ gắn bó và duy trì tình yêu thương mà họ dành cho nhau.
Một lý do khác trả lời câu hỏi vì sao t.ình d.ục lại quan trọng trong hôn nhân: Người ta đã chứng minh rằng hoạt động thân mật giải phóng endorphin mạnh mẽ tạo ra cảm giác hưng phấn và yêu đương.
Những cặp đôi thực hiện t.ình d.ục tốt trong hôn nhân cũng nhận được thêm nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ dưới đây:
Chống lão hóa nhờ t.ình d.ục hòa hợp
T.ình d.ục có một số lợi ích chống lão hóa đi kèm với nó, quan hệ t.ình d.ục sẽ giải phóng các phân tử chống viêm trong cơ thể. Trạng thái “l.ên đ.ỉnh” làm tăng dòng chảy của m.áu đến da bằng cách kích thích hệ thần kinh đối giao cảm, làm mạch m.áu giãn ra, giúp làn da trở nên hồng hào hơn. Trong quá trình này, cơ thể cũng phóng thích DHEA, một hormone chống lão hóa, khiến trẻ trung hơn.
Ngoài việc cải thiện tâm trạng và gia tăng hạnh phúc, t.ình d.ục còn có tác dụng giảm căng thẳng . Nó cũng giúp cải thiện ý thức về giá trị bản thân và hình ảnh cá nhân.
Chất keo gắn kết cặp đôi
T.ình d.ục giúp xây dựng mối liên kết bền chặt hơn giữa hai vợ chồng.
Nói chung, t.ình d.ục giúp xây dựng mối liên kết bền chặt hơn giữa hai vợ chồng và phát triển cảm giác thân mật sâu sắc hơn trong mối quan hệ yêu đương.
Sự tiếp xúc thân thể yêu thương sẽ giải phóng endorphin giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc và cảm giác được yêu thương. Những endorphin này cũng làm tăng ham muốn gắn kết giữa vợ chồng. Họ cảm thấy bị thu hút lẫn nhau và nhận thức được thực tế rằng đối tác bị thu hút sẽ giúp nâng cao lòng tự trọng. Nó làm cho họ cảm thấy mong muốn và tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày.
Hơn nữa, khi thỏa mãn về t.ình d.ục, vợ chồng có xu hướng gắn kết tình cảm. Sự hài lòng về t.ình d.ục có liên quan chặt chẽ đến chất lượng cuộc sống.
T.ình d.ục hòa hợp là chất xúc tác giúp hôn nhân hạnh phúc.
Video đang HOT
Sự gần gũi thể xác, khoái cảm trong chuyện ấy mang lại thái độ tích cực. Cả hai bên đều cảm thấy hài lòng về bản thân cũng như nhận ra rằng đối tác vẫn rất quan tâm đến họ. Điều này giúp giảm bớt sự bất an, đặc biệt là ở phụ nữ và khiến vợ chồng ham muốn nhau hơn. Có sự thu hút lẫn nhau sẽ không dẫn đến căng thẳng giữa vợ chồng. Hơn nữa, t.ình d.ục còn có tác dụng làm giảm trầm cảm và giảm mức độ căng thẳng.
Hoạt động t.ình d.ục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, những người quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có lối sống lành mạnh hơn những người khác vì quan hệ t.ình d.ục giúp cải thiện thể lực tổng thể.
Da và ngoại hình đẹp hơn
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có thể khiến bạn trông trẻ hơn. T.ình d.ục khiến bạn đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến thải độc tố ra khỏi da, giúp làn da sáng mịn.
Tim cũng đ.ập nhanh hơn khi quan hệ t.ình d.ục, cải thiện lưu thông m.áu và để lại hiệu ứng đỏ bừng trên da. Hơn nữa, chúng ta thường sử dụng cơ mặt để thể hiện bản thân trong quá trình quan hệ t.ình d.ục, góp phần giảm nếp nhăn.
Cải thiện khả năng miễn dịch
Sự gần gũi về mặt thể xác còn dẫn đến việc giải phóng một loại kháng thể gọi là globulin miễn dịch A. Điều này giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp giải phóng các hóa chất chống viêm khác trong cơ thể để sửa chữa các mô bị hao mòn và hư hỏng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch.
Giảm đau trong kỳ k.inh n.guyệt ở phụ nữ
Đây là một lợi ích bổ sung của t.ình d.ục đối với phụ nữ. Hầu hết phụ nữ đều bị chuột rút nghiêm trọng trong kỳ k.inh n.guyệt. Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng chuột rút do tử cung co bóp thường xuyên. Điều này giúp loại bỏ các độc tố và mô gây đau ra khỏi cơ thể, giúp k.inh n.guyệt nhẹ nhàng hơn và kết thúc nhanh chóng.
Oxytocin được giải phóng khi đạt cực khoái thông qua hoạt động t.ình d.ục. Oxytocin có tác dụng làm dịu và có khả năng mang lại giấc ngủ yên bình cho cả hai bên.
Giảm đau nhức cơ thể
Oxytocin cũng có tác dụng làm giảm các cơn đau cơ thể như đau đầu… Hợp chất này còn được biết đến với công dụng làm giảm các vấn đề về tim.
Gắn kết gia đình
Con cái gắn kết gia đình.
Nhiều cặp vợ chồng quyết định có con sau hôn nhân và có xu hướng sinh con trong vòng vài năm sau khi kết hôn. Khi có con, các cặp đôi có xu hướng xích lại gần nhau hơn và tình yêu họ dành cho nhau ngày càng lớn dần.
Không chỉ niềm vui được làm cha mẹ từ sự kết hợp của họ là điều gắn kết họ lại với nhau mà còn có thể thấy, người chồng có xu hướng chăm sóc vợ nhiều hơn khi mang thai.
Liều thuốc giảm căng thẳng
Lợi ích của việc quan hệ t.ình d.ục là t.ình d.ục giúp chúng ta đối phó với căng thẳng tốt hơn vì nó giải phóng endorphin tạo cảm giác dễ chịu trong cơ thể. Nó cũng khiến cơ thể thư giãn, đó là lý do tại sao hầu hết chúng ta đều dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu sau khi quan hệ.
T.ình d.ục là một bài tập thể dục
Một nghiên cứu cho thấy trong 30 phút quan hệ, cơ thể bạn thường đốt cháy khoảng 3,6 calo mỗi phút. Điều đó tương đương với việc leo cầu thang hoặc đi bộ nhanh. Vì vậy, nếu bạn không có thời gian dành cho máy chạy bộ, quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có thể là một sự thay thế khá tốt và thú vị hơn nhiều.
T.ình d.ục có tác dụng giải phóng endorphin làm giảm căng thẳng.
Giải phóng hormone hạnh phúc
Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên được biết là có tác dụng giải phóng endorphin giúp bạn cảm thấy dễ chịu, chống trầm cảm và giảm bớt sự khó chịu.
Một tầm quan trọng khác của t.ình d.ục trong một mối quan hệ là trong quá trình kích thích t.ình d.ục, hormone oxytocin được giải phóng, giúp tăng cường sự gắn kết cũng như cảm giác an toàn. Chỉ riêng điều này cũng có thể thấy t.ình d.ục mang lại lợi ích cho cuộc hôn nhân của bạn như thế nào.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Một số nghiên cứu cho thấy những người đàn ông quan hệ t.ình d.ục ít nhất hai lần một tuần và những phụ nữ có đời sống t.ình d.ục thỏa mãn sẽ ít bị đau tim hơn. T.ình d.ục là một hình thức tập thể dục và giúp củng cố sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, những kết nối đặc biệt này làm giảm cảm giác cô đơn, trầm cảm và lo lắng, vốn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Mặc dù t.ình d.ục có thể mang lại niềm vui cho bất kỳ ai, nhưng nhu cầu tình cảm chỉ có thể được đáp ứng với người bạn yêu thương. Điều này chỉ có thể đạt được khi bạn đang ở trong một mối quan hệ lâu dài chẳng hạn như hôn nhân. T.ình d.ục là điều cần thiết để hôn nhân phát triển và mang theo ‘tia lửa’ đó trong nhiều năm.
Ngày nào cũng quan hệ t.ình d.ục có bình thường không?
Nhiều cặp đôi ở các lứa t.uổi khác nhau luôn có ham muốn và thực hiện chuyện ấy đều đặn tựa như cơm ăn, nước uống hàng ngày. Điều này có bất thường hay không, có ảnh hưởng gì đến sức khỏe lâu dài?
1. Thế nào được coi là quan hệ t.ình d.ục bình thường?
Có những giai đoạn trong cuộc sống khi bạn quan hệ t.ình d.ục thường xuyên hơn như trong thời kỳ đầu tiên của cuộc hẹn hò hoặc hôn nhân được gọi là "giai đoạn trăng mật", các cặp đôi quan hệ t.ình d.ục nhiều nhất là ba đến bốn lần một ngày. Điều này cũng xảy ra khi một cặp vợ chồng đang có kế hoạch sinh con và muốn tăng cơ hội thụ thai.
Nếu một người còn độc thân hoặc nếu vợ/chồng hay bạn tình của họ không ở bên cạnh khi họ muốn quan hệ t.ình d.ục, họ có thể thỏa mãn nhu cầu t.ình d.ục của mình bằng cách t.hủ d.âm, điều này cũng là bình thường.
Miễn là bạn và đối tác của bạn đều ham muốn t.ình d.ục và cảm thấy thích thú, thì việc quan hệ t.ình d.ục hàng ngày là hoàn toàn lành mạnh. Chỉ khi những hành vi quá khích khiến bạn cảm thấy lo lắng thì bạn mới nên cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu. Và vì t.ình d.ục được biết đến là một biện pháp giảm căng thẳng đã được chứng minh giúp cải thiện tâm trạng nên có thể thấy quan hệ t.ình d.ục hàng ngày là điều hoàn toàn bình thường.
2. Quan hệ t.ình d.ục có tốt không?
Các hoạt động t.ình d.ục giúp cải thiện giấc ngủ.
T.ình d.ục không chỉ khiến một người sảng khoái mà còn tốt cho sức khỏe về lâu dài. Các bác sĩ khuyến cáo quan hệ t.ình d.ục thường xuyên không chỉ vì nòi giống mà còn vì một số lợi ích sức khỏe. Những lợi ích sức khỏe này bao gồm:
Cải thiện ham muốn t.ình d.ục
Cải thiện tâm trạng
Tăng sự bôi trơn â.m đ.ạo
Cải thiện kiểm soát bàng quang ở phụ nữ
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Hỗ trợ giảm cânHạ huyết áp
Giảm nguy cơ đau tim
Giảm nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt
Cải thiện giấc ngủ
Trí nhớ tốt hơn
Giảm mức độ đau
Giảm stress
Tăng cường sức khỏe miễn dịch
Những người quan hệ t.ình d.ục ít nhất một lần một tuần đã được chứng minh là có lợi từ lượng immunoglobulin A cao hơn, một loại kháng thể bảo vệ khỏi bệnh tật.
3. Những ảnh hưởng sức khỏe khi quan hệ t.ình d.ục hàng ngày
Ma sát quá mức từ tất cả những hành động cọ xát / đẩy / rung / hôn có thể khiến da bạn thô ráp và nứt nẻ. Điều này không chỉ có thể gây ảnh hưởng đến t.ình d.ục hàng ngày của bạn, mà da bị nứt nẻ còn có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, làm tăng nguy cơ n.hiễm t.rùng.
Một số hành vi t.ình d.ục nhất định không đòi hỏi nhiều về cách chuẩn bị hoặc phục hồi, nhưng những hành vi khác, chẳng hạn như quan hệ t.ình d.ục qua đường h.ậu m.ôn hoặc mạnh bạo có thể không an toàn. Điều này có thể dẫn đến đau đớn và chấn thương.
Quan hệ t.ình d.ục, đặc biệt là với hơn một bạn tình rất có khả năng mắc các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục, mang thai ngoài ý muốn. Do đó, điều quan trọng là phải áp dụng các biện pháp bảo vệ như sử dụng b.ao c.ao s.u và tránh thai.
4. Có nhất thiết phải quan hệ t.ình d.ục hàng ngày không?
T.ình d.ục không chỉ đáp ứng nhu cầu thể chất mà còn thiết lập một kết nối tình cảm giữa vợ, chồng trong một mối quan hệ.
T.ình d.ục không chỉ đáp ứng nhu cầu thể chất mà còn thiết lập một kết nối tình cảm giữa vợ, chồng trong một mối quan hệ. Yếu tố kết nối tình cảm quan trọng đối với phụ nữ hơn nam giới.
T.ình d.ục thực sự mang lại nhiều lợi ích nhưng điều đó không có nghĩa phải là một công việc hàng ngày và bắt buộc của cuộc sống. Hạn chế số lần quan hệ trong một ngày hoặc trong tuần là hoàn toàn bình thường. Điều này là do không phải lúc nào cả hai muốn quan hệ t.ình d.ục cùng một lúc hoặc thường xuyên. Hơn nữa, sự tự nguyện của cả hai đối tác làm cho chuyện ấy trở nên hài lòng và thú vị hơn. Ép buộc ai đó quan hệ t.ình d.ục được gọi là c.ưỡng b.ức tình dục và không được khuyến khích.
T.ình d.ục có thể không ổn khi:
Một trong hai người không muốn quan hệ t.ình d.ục do mệt mỏi hoặc ốm yếu.Tình dục trở thành một can thiệp lớn trong công việc và cuộc sống.Quan hệ t.ình d.ục quá nhiều khiến quên đi trách nhiệm gia đình hoặc tài chính.Quan hệ t.ình d.ục quá nhiều gây viêm nhiễm hoặc kích ứng vùng kín.
Do đó, nên luôn thoải mái trao đổi với đối phương về nhu cầu hiện tại của mình để hai người có thể giải quyết một vấn đề về việc có quan hệ t.ình d.ục hay không. Rốt cuộc, t.ình d.ục không phải là cách duy nhất để trải nghiệm sự gần gũi về thể xác. Đôi khi, ngay cả nụ hôn và âu yếm cũng có thể bù đắp t.ình d.ục.
5 'trục trặc' t.ình d.ục thường gặp khiến nam giới lo lắng Hầu hết nam giới trưởng thành đều từng đối mặt với vấn đề "trục trặc" t.ình d.ục khiến nhiều người căng thẳng, lo lắng. Vì vậy, nên biết cách tự kiểm tra nếu gặp một trong 5 vấn đề t.ình d.ục sau đây. 1. X.uất t.inh sớm X.uất t.inh sớm có thể khiến đàn ông khó chịu và thậm chí là xấu hổ,...