5 ‘trục trặc’ t.ình d.ục thường gặp khiến nam giới lo lắng
Hầu hết nam giới trưởng thành đều từng đối mặt với vấn đề “trục trặc” t.ình d.ục khiến nhiều người căng thẳng, lo lắng.
Vì vậy, nên biết cách tự kiểm tra nếu gặp một trong 5 vấn đề t.ình d.ục sau đây.
X.uất t.inh sớm có thể khiến đàn ông khó chịu và thậm chí là xấu hổ, mất tự tin, cuộc sống t.ình d.ục không thỏa mãn nhưng đó là vấn đề chung và là tình trạng này phổ biến của nhiều nam giới.
Theo nghiên cứu, có từ 30-40% nam giới mắc bệnh này vào một thời điểm nào đó trong đời. Hiện tượng này không chỉ xảy ra ở những nam thanh niên mới bắt đầu khám phá giới tính của mình mà còn xảy ra với những nam giới lớn t.uổi hơn. Vì vậy, x.uất t.inh sớm không phải là điều đáng lo ngại nếu nó chỉ thỉnh thoảng xảy ra.
X.uất t.inh sớm là tình trạng phổ biến của nhiều nam giới.
ThS.BS Phùng Anh Tuấn, chuyên khoa Nam học (Trường Đại học Phenikaa) cho biết, nhiều người bệnh x.uất t.inh sớm do có thói quen t.hủ d.âm thường xuyên, có thể đến 6-7 lần mỗi ngày. Điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe và là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh x.uất t.inh sớm ở nam giới.
Việc chữa x.uất t.inh sớm sẽ hiệu quả bằng cách dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, những bệnh nhân bị x.uất t.inh sớm nhẹ vẫn có thể điều trị tại nhà như:
Tần suất quan hệ đều đặn:
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, nam giới ở độ t.uổi 20 t.uổi chỉ nên quan hệ 8 lần/tuần, 7 – 8 lần/ 2 tuần (ở độ t.uổi 30 – 40 t.uổi) và giảm còn 5 lần/4 tuần (trên 50 t.uổi).
Việc quan hệ t.ình d.ục hoặc t.hủ d.âm với tần suất quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng và chức năng sinh lý. X.uất t.inh sớm là cũng dễ dẫn đến triệu chứng của y.ếu s.inh l.ý về sau.
Video đang HOT
Giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết đến nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới. Đàn ông ngủ chưa đầy 5 tiếng mỗi đêm có thể bị giảm sút tới 15% lượng testosterone sản sinh trong cơ thể. Vì vậy, nam giới muốn chống x.uất t.inh sớm cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Luôn giữ tâm lý thoải mái:
Kiểm soát stress, giữ tinh thần thoải mái chính là cách chữa x.uất t.inh sớm hiệu quả. Nam giới nên cân bằng công việc, chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
2. Rối l.oạn c.ương d.ương nỗi phiền toái trong quan hệ t.ình d.ục
Sự cương cứng trong chuyện ấy có vấn đề khi không có đủ lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật để duy trì sự cương cứng. Rối loạn chức năng xảy ra khi bạn mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, mất cân bằng tuyến giáp… hoặc do các tình trạng tâm lý như căng thẳng và trầm cảm.
Rối l.oạn c.ương d.ương là bệnh lý gây nhiều phiền toái cho nam giới trong đời sống t.ình d.ục. Vì thế, những cách chữa rối l.oạn c.ương d.ương hiệu quả là mối quan tâm của nhiều nam giới.
Theo PGS.TS. Nguyễn Hoài Bắc – Trưởng khoa Nam học và Y học giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, ngày nay, nhờ sự hiểu biết tường tận về nguyên nhân, cơ chế gây bệnh, sự phát triển khoa học công nghệ hiện đại, sự ra đời của nhiều loại thuốc và nhiều phương pháp điều trị hiệu quả, nên phần lớn các trường hợp bệnh rối l.oạn c.ương d.ương được điều trị khỏi hoàn toàn.
Nguyên tắc điều trị rối l.oạn c.ương d.ương như sau:
Tư vấn tâm lý cho cặp đôiThay đổi lối sống: Tăng cường vận, suy nghĩ tích cực, từ bỏ những thói quen xấuĐiều trị theo nguyên nhân gây bệnhKiểm soát và điều trị các bệnh lý nền.
X.uất t.inh muộn là hiện tượng có đầy đủ các điều kiện ham muốn t.ình d.ục, kích thích, đủ độ cương cứng d.ương v.ật nhưng lại gặp khó khăn khi x.uất t.inh. Tỷ lệ x.uất t.inh muộn chiếm 2 – 6% trong rối loạn x.uất t.inh. Điều này xảy ra khi nam giới gặp vấn đề khi l.ên đ.ỉnh trong quan hệ t.ình d.ục. Điều này thường xảy ra tổn thương thần kinh hoặc thậm chí là bệnh tuyến giáp.
Tùy thuộc vào nguyên nhân mà biện pháp cải thiện, điều trị cho bệnh nhân x.uất t.inh muộn có thể khác nhau. Nếu do yếu tố tâm lý, có thể giải quyết bằng tư vấn tâm lý với bác sĩ hoặc chuyên gia. Đặc biệt là vấn đề lo âu và trầm cảm nên được giải quyết sớm, nếu không sẽ gây nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe ngoài vấn đề về sức khỏe t.ình d.ục này.
Khi có triệu chứng nghi ngờ và không cải thiện bằng các biện pháp tại nhà, nam giới cần đi khám để được tư vấn và điều trị, tìm những nguyên nhân gây ra x.uất t.inh muộn để có hướng điều trị thích hợp và đúng đắn nhất.
4. Testosterone thấp
Testosteron đóng vai trò quan trọng đối với phái mạnh.
Mức testosterone đạt mức cao nhất ở t.uổi 18 và sau đó giảm dần khi t.uổi lớn dần. Trong nhiều trường hợp, đàn ông cảm thấy thiếu ham muốn, họ cảm thấy thấp thỏm và rất lo lắng về mức testosterone của mình. Đối với điều này việc kiểm tra là quan trọng.
ThS.BS Lê Quang Dương – Giám đốc Trung tâm Phát tiển Sức khỏe Bền vững cho biết, nếu nghi ngờ có thể có testosterone thấp, nam giới nên đến khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Bác sĩ có thể chỉ định làm xét nghiệm m.áu đơn giản để xác định mức độ testosterone. Nếu mức testosterone của bạn thấp hơn bình thường, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm bổ sung hoặc khám để điều tra lý do. Kế hoạch điều trị phụ thuộc vào chẩn đoán và t.iền sử bệnh. Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn một số điều chỉnh cần thiết như thay đổi lối sống hoặc sử dụng liệu pháp thay thế testosterone.
5. Bệnh Peyronie ( d.ương v.ật cong )
Bệnh này xảy ra khi d.ương v.ật bị cong khiến đàn ông đau khi cương cứng, thậm chí không thể quan hệ t.ình d.ục. Đây là một căn bệnh hiếm gặp nhưng vẫn xảy ra. Triệu chứng sưng và viêm d.ương v.ật của bệnh Peyronie có nguy cơ để lại sẹo cứng vĩnh viễn trên d.ương v.ật. Bác sĩ có thể yêu cầu theo dõi diễn tiến bệnh mà chưa cần điều trị nếu:
Độ cong d.ương v.ật không nghiêm trọngKhông đau khi quan hệ t.ình d.ục ;Chỉ đau nhẹ khi cương cứng;Vẫn có thể cương cứng bình thường.
Nếu các triệu chứng nặng hoặc xấu đi, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc hoặc phẫu thuật.
Để tăng cường sức khỏe và duy trì chuyện ấy như ý, đàn ông nên duy trì lối sống lành mạnh bằng chế độ dinh dưỡng khoa học, tham gia các hoạt động thể thao phù hợp, hạn chế đồ uống có cồn, t.huốc l.á và các chất kích thích, cải thiện mối quan hệ với bạn đời, sinh hoạt t.ình d.ục lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ.
Ở mỗi độ t.uổi, ham muốn t.ình d.ục của quý ông thay đổi như thế nào
Nghiên cứu cho thấy, nhu cầu t.ình d.ục của phái mạnh phụ thuộc vào độ t.uổi, thời kỳ cao điểm nhất là nhóm t.uổi 20 - 30.
Trong thực tế, cơ thể đàn ông chứa nhiều androgen, cũng vì vậy mà ham muốn t.ình d.ục của họ sẽ cao hơn phái nữ. Một số cánh mày râu sẽ có một cuộc sống t.ình d.ục với mật độ dày đặc và thiếu kiềm chế. Nghiên cứu sau đây sẽ chỉ ra nhu cầu sinh hoạt t.ình d.ục ở đàn ông ở mỗi độ t.uổi khác nhau như thế nào, và từ đó đưa ra kết luận nên quan hệ t.ình d.ục với tần suất bao nhiêu lần một tuần là phù hợp.
1. Thời kì đỉnh cao: 20 - 30 t.uổi
Đàn ông trong giai đoạn này đang ở đỉnh cao phong độ, ham muốn của họ không chỉ cao mà còn dễ bị kích thích. Vì vậy đời sống t.ình d.ục của nam giới trong giai đoạn này sẽ diễn ra khá thường xuyên.
Ở mỗi độ t.uổi, nhu cầu t.ình d.ục của nam giới sẽ thay đổi khác nhau
2. Thời kì trung bình: 30 - 40 t.uổi
Sau khi bước vào giai đoạn này, chức năng sinh lý của nam giới không còn sung mãn. Tuy nhiên khả năng kiểm soát vẫn ổn định, thậm chí được tăng cường do đã có nhiều kinh nghiệm, phụ nữ có thể ưa thích quan hệ t.ình d.ục với nhóm t.uổi này hơn.
3. Thời kì suy giảm: 40 - 50 t.uổi
Đến t.uổi tứ tuần, x.ương c.ốt đã trở nên suy yếu, ham muốn t.ình d.ục của nam giới sẽ bắt đầu giảm, sự phấn khích t.ình d.ục của họ cũng vì thế sẽ trở nên chậm hơn, sẽ mất rất nhiều thời gian để đưa đến cao trào của "cuộc yêu". Tuy vậy, do t.uổi tác và kinh nghiệm, bạn tình của họ sẽ có cảm giác đối phương chu đáo, nhẹ nhàng và cẩn thận.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một cặp vợ chồng cảm thấy hạnh phúc khi có quan hệ t.ình d.ục thường xuyên. Nhưng vấn đề, thường xuyên là bao nhiêu?
Một tuần nên quan hệ t.ình d.ục với tần suất như thế nào?
Trong một cuộc nghiên cứu về đời sống t.ình d.ục ở các cặp đôi, đã cho ra đời một cách tính rất thú vị như sau: khi nhân chữ số hàng chục độ t.uổi của họ với 9, thì chữ số hàng đơn vị sẽ là số lần quan hệ t.ình d.ục hợp lí, chữ số hàng chục của kết quả là số ngày trong chu kỳ t.ình d.ục đó.
Chẳng hạn, đối với nam thanh niên 30 t.uổi, sử dụng công thức tính là 3 lần 9 để có được 27. Có nghĩa là nam giới 30 t.uổi có sức khỏe và sinh lí tốt nên quan hệ t.ình d.ục 7 lần trong 20 ngày. Với mật độ không quá thường xuyên này, cả nam và nữ trong cuộc yêu sẽ không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.
T.ình d.ục là một khía cạnh của cảm xúc, nó chủ yếu dựa trên đam mê và sức mạnh thể chất. Chuyện "chăn gối" là một nhu cầu bình thường, nhưng nếu diễn ra với tần suất quá dày đặc, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể và cả tinh thần của bạn. Vì vậy hãy kiểm soát đời sống t.ình d.ục của bản thân thật hợp lý và khoa học để bảo vệ bản thân và cả đối phương.
Nhiều nam giới bị cong d.ương v.ật, khi nào cần đi khám chuyên khoa ngay? Rất có thể nhiều quý ông không chú ý xem 'cậu nhỏ' của mình cong hay thẳng nên không mấy khi quan tâm đến tình trạng cong d.ương v.ật có thể là một bệnh lý - bệnh Peyronie. Theo ThS.BS Trần Văn Kiên - Khoa Nam học và Y học Giới tính, BV Đại học Y Hà Nội: Cong d.ương v.ật có thể...
