Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn.
Armenia đang tìm cách rời xa Nga?
Thế giới
12:54:36 20/07/2024Tìm ra phương pháp mới ngăn ngừa rụng tóc
Sức khỏe
06:17:03 17/07/2024Vụ án lạnh nhất ở quán trà sữa: người đàn ông hôn nhân tình rồi xuống tay
Xã hội
18:37:31 16/07/2024Tập thể dục buổi tối có giúp ngủ ngon, làm gì để ngủ đủ giấc không cần đến thuốc?
Sức khỏe
21:04:29 12/07/2024Tử vi ngày 12/7/2024 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết khắt khe với bản thân
Trắc nghiệm
19:22:04 11/07/2024Nhờ mẹ chồng giữ hộ vàng cưới, đến ngày hỏi lấy lại thì bà dùng dằng không muốn đưa, tôi phải làm căng, bà mới chịu tiết lộ sự thật
Góc tâm tình
21:19:46 10/07/2024Thế lưỡng nan của Azerbaijan khi được mời dự hội nghị thượng đỉnh NATO tại Mỹ
Thế giới
20:16:15 09/07/20245 bài tập thở nên áp dụng mỗi ngày giúp ngủ ngon, giảm stress
Sức khỏe
16:23:21 09/07/2024Dự đoán ngày mới 10/7/2024 cho 12 con giáp: Ngọ căng thẳng, Tuất ngạc nhiên
Trắc nghiệm
15:09:18 09/07/2024Trầm cảm sau sinh
Sức khỏe
18:33:46 06/07/2024Tử vi ngày 6/7/2024 của 12 cung hoàng đạo: Cự Giải rất dễ tổn thương
Trắc nghiệm
09:22:07 06/07/2024Tác hại tiềm ẩn của việc tiêu thụ nước tăng lực quá nhiều
Sức khỏe
18:09:20 05/07/2024Dấu hiệu cảnh báo tăng huyết áp bạn cần biết
Sức khỏe
13:14:13 04/07/2024Ba con giáp đen đủ đường trong tháng 7, cần làm việc này để tránh tai ương ập đến
Trắc nghiệm
08:10:28 03/07/2024Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 4 ngày 3/7: Song Tử muốn "nổ tung đầu", Sư Tử khó ở
Trắc nghiệm
15:43:06 02/07/2024Một số lưu ý khi tập luyện đối với người bệnh barrett thực quản
Sức khỏe
07:33:06 02/07/2024Ù tai là bệnh gì, có đáng lo?
Sức khỏe
20:46:45 29/06/2024Cảm giác đau bụng kinh nhưng không có kinh là do đâu?
Kiến thức giới tính
13:55:04 29/06/2024Đi bộ có thể giúp giảm đau lưng?
Sức khỏe
10:52:54 27/06/2024Tử vi ngày 26/6/2024 của 12 cung hoàng đạo: Song T.ử t.hiếu tính kiên nhẫn
Trắc nghiệm
20:50:52 25/06/2024Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 4 ngày 26/6: Song T.ử t.hiếu tính kiên nhẫn, Sư Tử điệu đà
Trắc nghiệm
20:20:32 25/06/2024Thần Tài thích mùa hè, 3 con giáp đón vận may từ những xui xẻo, tài lộc như mưa, nhân sinh mát rượi
Trắc nghiệm
19:56:30 25/06/202411 việc bạn cần làm ngay để sống thọ
Sức khỏe
15:16:11 25/06/2024Hàn Quốc điều tra bác sĩ tham gia đình công tập thể
Thế giới
20:38:10 24/06/2024Nguy cơ xung đột lan rộng nếu căng thẳng Israel – Hezbollah leo thang
Thế giới
20:00:30 24/06/2024NATO "rục rịch" triển khai vũ khí hạt nhân, Nga phản ứng mạnh
Thế giới
09:16:05 22/06/2024FDI toàn cầu giảm hai năm liên tiếp
Thế giới
16:51:31 21/06/2024Bất ngờ với các nguyên nhân gây nghiến răng khi ngủ
Sức khỏe
08:06:20 21/06/2024G7 thúc đẩy hợp tác với "Nam bán cầu"
Thế giới
12:02:37 17/06/2024Yonhap: Triều Tiên tiến hành hoạt động xây dựng không rõ mục đích trong khu phi quân sự
Thế giới
06:26:51 16/06/2024Loài hoa "đỏng đảnh" nhưng nhất định phải cắm vào mùa hè, ưa sáng, chịu được nhiệt độ cao, độ bền lên tới 15 ngày
Sáng tạo
14:31:11 14/06/2024HLV Dortmund xin từ chức
Sao thể thao
20:04:55 13/06/2024Ăn gì để chống n.hiễm t.rùng?
Sức khỏe
16:03:38 04/06/2024Triều Tiên tuyên bố ngừng thả bóng bay mang rác sang Hàn Quốc
Thế giới
23:22:59 03/06/2024Hàn Quốc đình chỉ hiệp ước giảm căng thẳng liên Triều năm 2018
Thế giới
20:45:32 03/06/2024Về quê thăm con, tôi sốc khi chứng kiến mẹ chồng đang làm điều này với cháu
Góc tâm tình
08:59:15 03/06/2024Dự đoán ngày mới 3/6/2024 cho 12 con giáp: Sửu đào hoa, Mão căng thẳng
Trắc nghiệm
10:24:08 02/06/20246 lý do bạn muốn bỏ ngay thói quen ăn trưa tại bàn làm việc
Sức khỏe
14:46:53 31/05/2024Hình ảnh các cầu thủ Arsenal xả trại sau mùa giải căng thẳng
Sao thể thao
19:59:17 29/05/2024Haaland vướng sự cố chuyển nhượng
Sao thể thao
07:53:18 29/05/2024Quan hệ Ai Cập và Israel gia tăng căng thẳng
Thế giới
08:30:26 28/05/2024Những thói quen xấu khiến người trẻ dễ bị nhồi m.áu cơ tim
Sức khỏe
10:21:37 24/05/2024Làm thể nào để kiểm soát huyết áp ở mức ổn định?
Sức khỏe
09:08:49 21/05/2024Muốn giảm đau đầu do căng thẳng, đừng bỏ qua loại trà thảo dược này
Sức khỏe
10:23:31 18/05/2024Tin bài mới nhất
- Những người nên tránh ăn mận để khỏi 'rước họa vào thân'
- 2NE1 ghét BLACKPINK?
- Kiểu tóc bết dơ được các người đẹp lăng xê nhiệt tình, tôn vẻ gợi cảm, chị em học theo không khó
- Diễn biến vụ kiện của nữ ca sĩ số 1 Hàn Quốc
- Ba tựa game có thời lượng dài nhất trong lịch sử, người chơi mòn mỏi không phá đảo nổi
- Bị hỏi thiếu tế nhị về bé Bôm khi đi siêu thị, Quốc Tuấn phản ứng ra sao?
- Hoãn phiên xử vụ phó chủ tịch phường biến đất công thành đất cho con trai
- Phạt quán ăn bị tố 'chặt c.hém' 200.000 đồng/suất ở huyện Vạn Ninh 1,5 triệu đồng
- Điểm danh quán bún riêu tóp mỡ ngon chuẩn vị ở TP.HCM
Xem nhiều
- Duy Muối "trả giá đắt" sau phát ngôn đùa cợt, bị đình chỉ công tác, mất chức
- Ba nam diễn viên quen thuộc trên phim truyền hình là công an thật ngoài đời
- Á hậu bị đồn yêu Shark Bình tiêu 100 triệu/tháng, CĐM chỉ thắc mắc điều này!
- Khoảnh khắc "gây sốt" của hội mỹ nữ con sao Việt tại lễ tốt nghiệp: Người được khen đẹp như Hoa hậu, người gây trầm trồ vì tài năng
- Chiếc xe đặc biệt ở lễ Quốc tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
Tin clip
- Huấn Hoa Hồng phát ngôn đụng chạm về Quốc tang, vội xoá vẫn không thoát được CĐM
- Con gái Vũ Linh thắng toàn tập, cô 6 cay cú, tuyên bố có điều bất ngờ phút 89
- Louis Phạm xuất hiện tại lễ viếng Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng, CĐM chê làm màu
- Tuyền Mập 9 năm không ở chung với chồng, 1 người đặc biệt thay nửa kia chăm con?
- Ý Nhi yêu đậm sâu bạn trai, đối phương đ.ánh đổi 1 điều để yêu hoa hậu
- Triệu Lệ Dĩnh "khát" diễn, nhắm mắt bắt tay với đạo diễn bê bối lợi dụng phụ nữ?
- Hương Liên: Học trò Vũ Thu Phương có nụ cười triệu view, yêu Nam vương Tuấn Ngọc
- Triệu Lộ Tư lấy chồng tổng tài, phong thái ngôn tình "ăn đứt" dàn mỹ nam Cbiz
- Yến Xuân: Vợ mới cưới cực phẩm của Đặng Văn Lâm, được nhà chồng cực cưng chiều
- Cụ bà U100 bình tĩnh giữa biển nước và chuyện ấm lòng trong đêm mưa lũ ở Sơn La