cac che do an kieng

Làm thế nào để giảm cân, giảm mỡ nhưng vòng 1 không giảm size

Làm theo những cách dưới đây thì nỗi lo giảm size vòng 1 khi giảm cân sẽ không còn ám ảnh phái đẹp nữa.

“Chân dài” gợi cảm tiết lộ chế độ ăn kiêng “kinh dị” của người mẫu

Rất nhiều người mẫu xuất hiện như bộ xương di động tại các tuần lễ thời trang lớn khiến khán giả cảm thấy kinh ngạc.

Bật mí chế độ ăn kiêng giảm đường giúp bạn gái giảm liền 20kg 1 năm, 10 năm không tăng cân trở lại

Với chế độ ăn kiêng giảm đường này, bạn gái có thể giảm cân hiệu quả lại không lo tăng cân trở lại.

Mẹ ba con “lột xác” ngoạn mục khi giảm 12kg trong 6 tháng

Chị Nguyễn Thị Yến 31 tuổi là bà mẹ 3 con xinh đẹp, sở hữu một thân hình sexy, khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ. Cũng như bao bà mẹ bỉm sữa sau sinh khác, cách đây nửa năm chị từng rơi và...

Nỗ lực giảm cân nhưng vẫn béo là do bạn mắc phải 3 sai lầm cơ bản sau

Bạn ăn ít để giảm cân, nhưng nếu chế biến món ăn sai cách thì mỡ vẫn có thể tăng cân.

7 kiểu giảm cân chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tẩy chay

Ăn càng ít càng tốt hoặc uống nước ép thay vì ăn gây mất cân bằng dinh dưỡng, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Chế biến rau sai cách, ăn nhiều cũng tăng cân

Dù bạn ăn nhiều rau xanh, canh súp nhưng số cân nặng vẫn không có dấu hiệu giảm. Nguyên nhân là do đã chế biến sai cách.

Nổi tiếng vì chuyên bới rác để tìm đồ ăn, cô gái lột trần sự thật về sự lãng phí của các chuỗi cửa hàng nổi tiếng

Mỗi tuần, cô gái này sẽ dành 3-4 tiếng để lục tung các thùng rác tại thành phố New York và tìm kiếm những món đồ bị lãng phí!

Somi bật khóc thú nhận phải truyền dịch tĩnh mạch sau khi giảm cân

Tuy nhiên, Somi cũng nhanh chóng trấn an người hâm mộ rằng mình ăn kiêng lành mạnh nên mong mọi người không quá lo lắng.

Những loại quả nên và không nên ăn nếu bạn muốn giảm cân

Trái cây thường được cho là lựa chọn hữu ích với quá trình giảm cân nhưng thực tế có những loại quả chứa rất nhiều đường và lượng calo cao.

Chế độ ăn và tập thể dục được Jihyo (TWICE) áp dụng để giữ vóc dáng chuẩn

Jihyo vấp phải chỉ trích về cân nặng thời mới ra mắt, nhưng giờ đây cô nàng được coi là một trong những thành viên xinh đẹp nhất nhờ gương mặt thanh thoát cùng vóc dáng trong mơ.

Cơ bụng 6 múi của Shawn Mendes

Shawn Mendes không áp dụng các chế độ ăn kiêng để có thân hình săn chắc.

Eva Pick: Dáng gầy nhom nhưng bụng chứa cả “rổ” mỡ, chị em chắc chắn đã phạm 7 điều tối kị

Không phải ốm là bụng phẳng lì, tìm ra nguyên do khiến mỡ bụng tích trữ sẽ giúp các chị em từ bỏ các thói quen xấu.

Bố chồng vừa vào nhà tắm đã kêu la ầm ĩ, khuôn mặt dính đấy thứ kỳ quái khiến vợ chồng tôi giật mình

Thằng con tôi nhìn thấy ông nội thì bò lăn ra cười, hóa ra tội lỗi là do nó!

Cựu hotgirl Hà Nội tự tin đăng ảnh sau sinh 3 tuần, bụng “bà đẻ” còn sồ sề, thâm đen

Trâm Anh sinh năm 1995, từng là hot girl đình đám Hà Nội, nổi tiếng vì vẻ ngoài trong sáng, thanh thuần. Năm 2018, côkết hôn với JustaTee sau 5 năm yêu. Hiện cặp đôi có hai con nhỏ...

Chế độ ăn kiêng 2 ngày giúp hội ‘mê ăn’ giảm cân

Người không có điều kiện ăn kiêng suốt cả tuần hoặc không đủ lý trí để cưỡng lại sức hấp dẫn của đồ ăn ngon có thể thử chế độ ăn kiêng này.

Dàn mỹ nhân Hoa Ngữ U40-U50 tiết lộ những quy tắc khắt khe trong ăn uống để giữ dáng

Dàn mỹ nhân Hoa ngữ đều phải áp dụng các chế độ ăn kiêng khắt khe không thịt, không nêm gia vị và chia tay hoàn toàn với đường.

7 mẹo giúp bạn tránh phát phì sau khi đã giảm cân

Mất bao công sức mới giảm được cân, những mẹo nhỏ dưới dây sẽ giúp bạn duy trì cân nặng mà bạn đã nỗ lực đạt được.

Thử thách hoàn thành 7 kg đồ ăn trong 1 giờ

Nhà hàng cà ri Lilys (Anh) đã đưa bữa ăn của voi ma mút vào thực đơn để thách thức thực khách có thể ăn hết trong vòng 1 tiếng đồng hồ.

Khung giờ ăn các bữa để giảm cân hiệu quả

Ghim các khung giờ ăn uống để giảm cân, chị em sẽ không phải vất vả nhiều mà vẫn cải thiện vóc dáng thành công.

Xây dựng kênh tiktok với nửa triệu follow, cô gái Nam Định có thu nhập 60 triệu/tháng

Có thể khi bắt đầu, Quỳnh Trần chỉ đăng tải các video đơn giản, theo bản năng. Nhưng qua thời gian, mục tiêu của cô gái trẻ rõ ràng hơn: Phải tạo ra thu nhập và xây dựng được thươn...

Thi xong nhẹ tênh, Phương Mỹ Chi ở nhà tút tát body, sau dịch chắc kèo “lật mặt” sắc vóc

Chẳng cần phải dành thời gian ôn luyện thi cử, Phương Mỹ Chi chú tâm vào việc giảm cân để lột xác ngoại hình.

Giảm 75 kg trong một năm

Cân nặng 156 kg từng khiến chàng trai người Thái Lan thường xuyên ngã khi đi bộ, khó ngủ và tự ti về ngoại hình.

Béo ú trong phim, ngoài đời Phương Oanh, Minh Hằng nóng bỏng cỡ này

Phương Oanh, Minh Hằng, Tuyết Bít... sẵn sàng làm xấu bản thân, tăng cân để phù hợp với vai diễn.

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean

Xuất phát từ mong muốn lan tỏa những điều tích cực trong cuộc sống nên cô gái trẻ Nguyễn Ngọc Khánh đã chia sẻ vô vàn công thức món ăn Eat Clean ngon, sạch, đảm bảo tới mọi người.

Lớp giảm cân cấp tốc do Linh Ngọc Đàm, Uyên Pu ‘đứng lớp’ khiến MisThy ‘xin nghỉ gấp’

Vừa quyết tâm giảm cân trong mùa dịch và phải nhờ đến cả 2 streamer là Linh Ngọc Đàm và Uyên Pu thúc ép nhưng có vẻ như MisThy vẫn không thể vượt qua được.

Vòng eo của MC song ngữ Thanh Thanh Huyền

Cân nặng của MC Thanh Huyền từng bị ảnh hưởng bởi ý kiến từ những người xung quanh. Theo thời gian, nữ MC hiểu rằng vóc dáng phải do chính mình kiểm soát.

Giảm cân tại nhà: 5 điều nên làm trước và sau bữa ăn để ngăn béo bụng, giúp dáng mau thon gọn

Khi giảm cân tại nhà, bạn cứ thực hiện 5 thói quen sau thì sẽ thấy việc thu gọn vóc dáng chưa bao giờ đơn giản đến thế!

8 tác hại khi nhịn cơm lâu ngày

Khoa học đã chỉ ra, không ăn cơm trong thời gian dài có thể gây rối loạn tiêu hoá, suy dinh dưỡng và tăng nguy cơ thoái hoá não.

Chế độ ăn cho đàn ông U40 để có cơ bụng 6 múi như tài tử Adam Driver

Qua loạt hình ảnh cởi trần, vóc dáng săn chắc của Adam Driver đón nhận sự quan tâm từ khán giả.

Diễm My 9x tiết lộ cách giảm cân lành mạnh, trị mụn ẩn dưới da

Để giảm 3 kg trong 1 tháng mà không phải ăn kiêng quá khắc nghiệt, Diễm My 9x tiết lộ cách ăn lành mạnh với thực phẩm giàu chất xơ.

Chuyên gia tiết lộ 9 mẹo giúp giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể

Ăn nhiều thực phẩm sinh nhiệt, tập cardio hay ăn bữa lớn nhất trong ngày sau buổi tập là những mẹo giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ thừa.

Ở nhà nghỉ dịch sắp cạn đồ ăn, mẹ chồng lại nấu cho chó cưng món đắt đỏ khiến tôi chết đứng

Tưởng chồng sẽ bênh vực tôi, ai ngờ anh tát vợ thẳng tay khi nghe tôi tức giận buông câu so sánh Mẹ coi con dâu không bằng con chó!.

Khó rời mắt khỏi dáng vóc nóng bỏng của Dương Mịch

Sở hữu đôi chân thon dài, vòng eo con kiến và khả năng tạo dáng hoàn hảo trước ống kính, bà mẹ một con Dương Mịch xứng danh mỹ nhân đẹp nhất nhì làng giải trí Hoa ngữ hiện nay.

Bữa ‘Cheat meal’ của nam ca sĩ Nick Jonas

Sở hữu các khối cơ săn chắc, cuốn hút, người ta sẽ cho rằng Nick Jonas giữ một chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt.

Bà xã danh thủ Messi bật mí chế độ tập luyện để có vóc dáng săn chắc

Ở tuổi 33, cô được ngưỡng mộ với thân hình thon gọn sau sinh. Khi được hỏi về cách giữ dáng, Antonela Roccuzzo nhận định có 3 yếu tố chính.

3 loại nước uống buổi sáng giúp tiêu mỡ thừa, cơ thể săn chắc: Uống đều 1 tháng giảm liền 3-4kg

Buổi sáng là thời điểm thích hợp để dung nạp các thức uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất.

Thói quen giúp đàn ông tăng cơ nhanh

Bên cạnh việc tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày sẽ giúp quá trình xây dựng cơ bắp diễn ra thuận lợi hơn.

Nhà hàng phục vụ đồ ăn ngay trên xe của khách

Tại Ấn Độ xuất hiện mô hình kinh doanh đang được rất nhiều thực khách ưa chuộng. Nhà hàng Kochi sẽ cung cấp đồ ăn cho khách hàng ngay trên ôtô của họ.

Ở nhà giãn cách mới biết được ăn là sung sướng thế nào, từ team ăn kiêng đến team “kén cá chọn canh” đều rớt hết liêm sỉ

Đạidịch Covid-19đã đảo lộn cuộc sống của tất cả chúng ta. Chẳng ai dám vỗ ngực tự hào rằng nó không ảnh hưởng gì đến mình.

Công thức xào mì gói đơn giản ngày giãn cách

Khi không được ra đường mua đồ ăn những ngày này, bạn vẫn có thể tự làm món mì ngon, đơn giản tại nhà với công thức sau.

Phong cách thời trang táo bạo của ‘nữ thần phòng gym’ Hong Kong

Thay đổi linh hoạt giữa phong cách nữ tính, táo bạo, nữ thần phòng gym Trần Tĩnh xinh đẹp ngọt ngào, quyến rũ.

Jihyo (Twice) chia sẻ cách để có 1 thân hình đẹp: ăn kiêng và tập luyện hiệu quả

Jihyo (Twice) đã nỗ lực không ngừng để có thân hình đẹp bằng phương pháp ăn kiêng và tập luyện hiệu quả

Ăn táo bằng thìa, cắt chanh vô tổ chức… pha xử lý của những người sống ngang ngược khiến xung quanh “tức phát ức”

Không ai có quyền can thiệp vào cách sống của người khác nhưng việc làm của một số người khiến người xung quanh nhìn mà phát tức.

Nhờ Miu Lê, Tiến Công có động lực giảm gần 20 kg

Thời gian đầu chưa thích nghi với việc ăn uống, tập luyện, Tiến Công thú nhận vô cùng stress và có những hôm vừa ăn vừa khóc, trách mình trước đây ăn cho đã miệng để giờ phải kiêng...

16 tuổi, con gái Lưu Thiên Hương tự tin khoe cơ bụng số 11 đẹp không thua đàn chị

Mimi Lưu - con gái NS Lưu Thiên Hương ở tuổi 16 được dự đoán sẽ trở thành một trong những biểu tượng sắc đẹp nếu ghi danh tại các cuộc thi nhan sắc trong tương lai.

Trọn bộ kinh nghiệm đi tàu biển không phải ai cũng biết

Nhiều du khách không có kinh nghiệm đi tàu biển nên trong một vài lần đầu thường mắc phải những sai lầm đáng tiếc, cơ thể mệt mỏi vì say sóng và không tận hưởng được điều gì.

Sao nam Hàn Quốc tập tạ nặng hơn 200 kg để có cơ bắp

Nhiều sao nam Hàn Quốc tìm đến tập gym để có thể hình săn chắc, cải thiện sức khỏe.

Nữ ca sĩ ăn kiêng suốt 9 năm để được ra mắt

Songsun cho biết trong 9 năm làm thực tập sinh cô phải ăn kiêng. Hàng ngày cô báo cáo cân nặng và lượng thức ăn cho quản lý.

7 nguyên nhân khiến bạn khó giảm mỡ bụng

Yếu tố tuổi tác, dinh dưỡng không phù hợp và tập luyện sai cách khiến bạn khó giảm mỡ thừa ở vùng bụng.