Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean

Xuất phát từ mong muốn lan tỏa những điều tích cực trong cuộc sống nên cô gái trẻ Nguyễn Ngọc Khánh đã chia sẻ vô vàn công thức món ăn Eat Clean ngon, sạch, đảm bảo tới mọi người.

Nguyễn Ngọc Khánh (22 tuổi, hiện làm content creator) được biết đến là một admin của cộng đồng yêu Eat Clean khá đông thành viên. Cô gái trẻ đã có nhiều năm gắn bó với phương pháp ăn lành mạnh này, giúp cho cô luôn giữ được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ cũng như tinh thần phơi phới.

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 1

Nguyễn Ngọc Khánh là cô nàng đam mê theo chế độ ăn lành mạnh Eat Clean

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 2

Cách đây 4 năm, kể từ khi còn là sinh viên năm thứ nhất, Ngọc Khánh đã theo đuổi lối sống lành mạnh. Cô tìm đến Eat Clean (EC) khi nhiều người còn chưa biết đến khái niệm này. Sau khi ăn EC, cô gái trẻ nhận thấy cơ thể cũng như tâm trạng thay đổi tích cực hơn rất nhiều. Đó là lý do cô kiên trì đến tận bây giờ.

Có thời gian tìm hiểu cũng như theo EC khá lâu, Ngọc Khánh thừa nhận nhiều người vẫn nhầm tưởng đây là một phương pháp giảm cân . Tuy nhiên thực tế thì không phải vậy. Cô lý giải: “EC chỉ là 1 chế độ ăn lành mạnh, cắt giảm dầu mỡ, thay vào là các chất béo tốt từ các loại hạt, không ăn đồ chế biến sẵn hay đồ hộp, hạn chế đường”. Theo cách ăn này, cơ thể sẽ đào thải được mỡ thừa, tăng cơ giảm mỡ giúp săn chắc và thon gọn hơn.

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 3

Video đang HOT

Mặt khác những thực phẩm lựa chọn đều là thực phẩm tươi sạch, ít chế biến luôn giữ được độ tươi ngon, đảm bảo nên cơ thể cũng được detox để “sạch” hơn, khỏe hơn. “Nếu ăn EC quen thì sẽ khó bỏ lắm nên mình theo tới giờ. Bởi vì khi cơ thể quen với việc ăn những thực phẩm sạch, tốt cho sức khoẻ rồi thì ăn linh tinh sẽ bị đầy bụng ngay”, Ngọc Khánh cho hay. Bên cạnh đó, cô còn nhận thấy nhiều lợi ích từ EC như da đẹp hẳn lên.

“Trước mình cũng chăm skincare mà da không đẹp lên, từ khi chuyển qua EC và cố uống nhiều nước thì da mình đẹp hẳn. Do đó là chắc chắn mình sẽ theo chế độ ăn này dài dài”.

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 4

Một vấn đề khiến nhiều người lăn tăn khi theo chế độ ăn này chính là kinh phí. Vì tiền để mua đồ làm các món EC dường như cao hơn so với các món thông thường. Nói về khía cạnh này, cô gái trẻ bày tỏ rằng:

“Nhiều bạn bảo ăn EC hơi đắt hơn ăn bình thường nhưng mình thấy nếu biết cân đối chi phí thì vẫn ổn. Và theo mình đầu tư cho sức khoẻ là một đầu tư thông minh, cần thiết”.

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 5

Hiện tại, Ngọc Khánh được biết đến là một admin của cộng đồng yêu EC khá lớn. Cô cũng thường xuyên chia sẻ các công thức EC trên các nền tảng xã hội của mình. 9X từng bày tỏ trở thành vlogger chỉ là sở thích cá nhân, xuất phát từ mong muốn lan tỏa điều tích cực đến những người xung quanh của cô. Sau nhiều năm kiên trì theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, cô khá thoải mái khi bày cho mọi người công thức làm vô vàn món ăn ngon và lành mạnh, tốt cho sức khỏe .

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 6

“Ban đầu mình đăng video vì mọi người hay nghĩ ăn uống lành mạnh là khổ nên mình muốn chứng minh cho các bạn ấy thấy ăn EC có thể biến tấu ra cực nhiều món ngon. Tiếp đó mình xây dựng cộng đồng Yêu EC, page rồi instagram nữa nên mình cảm thấy cần có trách nhiệm mày mò tìm hiểu thêm các kiến thức và sáng tạo các công thức mới cho mọi người”, Ngọc Khánh bày tỏ.

Hầu hết, hàng ngày cô gái trẻ đều đặn ra video chia sẻ một công thức EC. Cô nói các công thức này phần lớn do cô tự nghĩ ra trong quá trình theo chế độ ăn của mình. “Tuy nhiên mỗi ngày ra một video nên thỉnh thoảng mình cũng bị bí ý tưởng. Lúc đó mình sẽ học hỏi theo ý tưởng của người khác nhưng sẽ ghi chú nguồn cẩn thận”, 9X cho hay.

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 7

Xuất phát từ mong muốn lan tỏa những điều tích cực cho cộng đồng nên Ngọc Khánh rất vui và phấn khích khi nhận lại được những phản hồi tốt từ những người ăn EC và học theo những công thức của cô. Cô hào hứng kể: “Nhiều bạn nhắn tin cảm ơn mình, bảo trước đây ăn kiêng toàn ức gà luộc, từ khi vào nhóm của mình là chế biến thành đủ món luôn, giảm cân không hề áp lực. Có bạn khoe làm theo thực đơn và công thức của mình hàng ngày mà giảm tới 23kg nên mình vui lắm. Cảm thấy công sức của mình phần nào được công nhận. Mình cũng muốn gửi lời tới mọi người rằng công thức và chế độ ăn là một phần nhưng điều quan trọng nhất là sống tích cực, yêu bản thân hơn và đừng áp lực cân nặng quá”.

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 8

Ngọc Khánh luôn hào phóng chia sẻ vô vàn công thức món ăn Eat Clean do cô sáng tạo cũng như học hỏi được cho những người có cùng sở thích

Hiện tại, Ngọc Khánh thông tin cả nhà cô ăn EC khoảng 60%. Cô và em trai thì hoàn toàn theo chế độ ăn EC kết hợp luyện tập và chơi thể thao . Cô gái trẻ cũng nhắn nhủ mọi người nên kết hợp thể dục thể thao để cơ thể cũng như trí óc khỏe mạnh hơn chứ đừng ỷ lại duy nhất vào chế độ ăn, nhất là trong thời điểm dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp như hiện nay. Hãy giữ lối sống tích cực cũng như sức khỏe cho bản thân và gia đình của mình.

Cùng xem thêm một vài món ngon Eat Clean do Ngọc Khánh chế biến:

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 9

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 10

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 11

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 12

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean - Hình 13

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng

Với chế độ Eat Clean, bạn nên ăn 5 bữa mỗi ngày với đầy đủ các nhóm chất nhưng với khẩu phần hạn chế để giảm cân hiệu quả hơn.

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng - Hình 1

Giảm cân an toàn, lành mạnh với thực đơn Eat Clean.

Trào lưu Eat Clean xuất hiện từ những năm 1960 với ý nghĩa rằng: hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó. Eat Clean bản chất là một chế độ ăn sạch. Về nguyên liệu, ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch, hữu cơ. Trong chế biến, hạn chế các khâu nấu nướng cầu kỳ, khuyến khích ăn nguyên bản và hạn chế gia vị.

Với chế độ Eat Clean, bạn nên ăn đủ bữa, tuyệt đối không nhịn bữa sáng, chia nhỏ bữa ăn hàng ngày (không ăn 3 bữa mà tốt nhất nên ăn 5 hoặc 6 bữa), mỗi bữa ăn chỉ ăn một lượng ít, không ăn no. Nếu bạn muốn giảm cân theo chế độ eat clean thì cần ăn ít hơn số calo cần nạp mỗi ngày. Ví dụ, một ngày bạn cần 2.000 calo thì để giảm cân, bạn chỉ nên nạp 1.500 calo.

Ngày 1

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng - Hình 2

- Bữa sáng: 1 quả trứng gà ốp la cùng 2 lát bánh mì đen ăn kèm dưa chuột, xà lách, 200 ml trà gừng mật ong.

- Bữa phụ sáng: 100 ml sữa hạt không đường, 1 quả chuối nhỏ.

- Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt nhỏ, 150 g ức gà luộc, 100 g rau củ quả luộc chấm trứng xì dầu.

- Bữa phụ chiều: 1 hộp sữa chua không đường, nắm nhỏ hạt điều.

- Bữa tối: 100 g khoai lang, 150 g cá áp chảo, 100 g xà lách trộn dầu giấm, 1 quả ổi.

Ngày 2

- Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch rau củ cùng thịt nạc vai, 150 ml sữa hạnh nhân không đường.

- Bữa phụ sáng: sữa chua không đường trộn 1/2 quả bơ.

- Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt nhỏ, 100 g thịt bò xào dầu ô liu và 100 g hoa thiên lý, 2 miếng thanh long.

- Bữa phụ chiều: 1 bát thanh long trộn ngũ cốc ăn kiêng.

- Bữa tối: 1/2 bắp ngô, 150 g tôm hấp chấm muối tiêu chanh, 100 g bắp cải luộc, 2 miếng đu đủ.

Ngày 3

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng - Hình 3

- Bữa sáng: 1 cốc nước ấm chanh mật ong, 2 bát lánh mì đen ăn kèm 1 quả trứng ốp la và 200 g salad.

- Bữa phụ sáng: 1 quả chuối nhỏ ăn kèm sữa chua không đường.

- Bữa trưa: 100 g miến trộn ức gà và trứng, 100 g súp lơ, củ cải, cà rốt hấp chấm xì dầu, 1 quả táo.

- Bữa phụ chiều: 1 hộp sữa chua không đường, 100 g xoài chín.

- Bữa tối: 1 củ khoai lang, 100 g mực hấp hành gừng, canh cá rô rau cải, 2 quả mận.

Ngày 4

- Bữa sáng: 2 lát bánh mì đen, 100 g ức gà áp chảo, 1/3 quả bơ.

- Bữa phụ sáng: 1 miếng bánh chuối yến mạch tự làm.

- Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt nhỏ, 150 g ức gà xào với nấm và dầu ô liu, 100 g rau cải ngọt luộc, 1 quả cam.

- Bữa phụ chiều: 1 hộp sữa chua Hy Lạp, 1/2 quả xoài chín.

- Bữa tối: 100 g khoai lang luộc, 100 g tôm sú hấp, 300 ml canh củ quả thập cẩm, 1 quả ổi.

Ngày 5

- Bữa sáng: 1 bát phở gạo lứt, 100 g thịt bò.

- Bữa phụ sáng: 1/2 quả bơ ăn cùng sữa chua Hy Lạp và 20 g hạnh nhân.

- Bữa trưa: 100 g cơm gạo lứt, 120 g tôm nõn xào với dầu ô liu và 100 g bí đỏ, 150 g đậu cô ve luộc.

- Bữa phụ chiều: 120g sô cô la đen nguyên chất.

- Bữa tối: 1/2 bắp ngô luộc, 120 g ức gà luộc, rau bắp cải luộc, 1 quả táo.

Ngày 6

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng - Hình 4

- Bữa sáng: 100 g khoai lang hấp, 2 quả trứng gà luộc.

- Bữa phụ sáng: 150 ml sữa hạnh nhân không đường, 1 quả táo.

- Bữa trưa: 100 g cơm gạo lứt, 150 g ức gà xào nấm và dầu ô liu, 150 g xà lách trộn dầu giấm, 3 quả quýt.

- Bữa phụ chiều: 300 ml sinh tố dưa hấu không đường.

- Bữa tối: 50 g mì gạo lứt nấu cùng 100 g thịt bò thăn hoặc thịt ức gà, 50 g hành tây, 100 g bí ngòi; 2 quả đào.

Ngày 7

- Bữa sáng: 300 ml nước ép cần tây và táo, 50 g bún chùm ngây nấu cùng 100 g thịt nạc xay, 1 quả cà chua, rau sống và giá đỗ.

- Bữa phụ sáng: 1 hộp sữa chua không đường trộn 1/3 quả xoài chín.

- Bữa trưa: ăn món bạn đã thèm thuồng trong suốt cả tuần.

- Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch nấu cùng 100 g thịt gà, 20 g nấm, 20 g cà rốt, 10 g dứa, ngô ngọt; 1 quả táo.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Jennie 'Blackpink' làm mẫu nội y, đọ dáng Kaia Gerber00:33Kaia Gerber: Con gái siêu mẫu đắt giá nhất hành tinh, tỷ lệ cơ thể "7,5 đầu" gây choáng và một "rổ" thành tích hất cẳng nhiều chân dài cùng thời07:04Kylie Jenner mặc xuyên thấu, tái hiện set đồ bầu của Kim00:50Hai người mẫu Việt Nam vươn ra Châu Á, chân vừa dài nhan sắc lại đầy ấn tượng01:38Dương Mịch được tuyên đại sứ toàn cầu đúng sinh nhật00:28Phong cách sao 'Nguyên Chấn Hiệp' ở tuổi 5002:17Về quê chăn trâu, Top 10 Hoa khôi Du lịch mặc mát mẻ hết cỡ với quần bó chẽn00:30Madonna cởi áo trên sân khấu khoe thân hình nóng bỏng ở tuổi 6300:53Đầm của siêu sao thể thao Mỹ tốn 6.650 giờ thực hiện02:01Gigi Hadid 'gặm bình sữa' khi catwalk24:063 màn catwalk của Võ Hoàng Yến trong show Vũ Ngọc và Son01:25Lisa nhóm Blackpink biến hóa trong MV solo03:27Jennifer Lopez diện váy hở ngực, ôm hôn Ben Affleck tình tứ05:04Show Xuân Hè 2022 của Private Policy mang thông điệp bảo vệ môi trường08:37Gigi Hadid mặc bra khoe dáng 'mẹ bỉm sữa'11:06Hình thể tuổi 57 của người mẫu áo tắm01:01Những mỹ nhân mặc đẹp nhất LHP Venice 202102:18Dấu ấn 10 năm trong làng mốt của Thủy Nguyễn02:31Những lần 'bom sex' xứ Hàn HyunA khiến fan 'bỏng mắt' với những màn khoe body táo bạo trên sân khấu20:03Sắc vóc 'thiên thần' Jasmine Tookes02:24

Tiêu điểm

6 màn "đảo ngói" chứng minh: Chọn đúng kiểu tóc thì cằm vuông hay mặt tròn cũng thành nhỏ gọn, visual tự khắc lên hương
07:05:32 16/09/2021
Bưởi giúp giảm béo, "chống già" nhưng khi ăn phải tránh 5 điều này kẻo có thể gây kịch độc
09:52:36 15/09/2021
Nếu không muốn da lão hóa khi sang Thu, chị em nên nhớ 5 tips này
19:21:29 16/09/2021
6 'cặp đôi vàng' trong làng dưỡng da
13:02:21 16/09/2021
Quy trình skincare buổi tối của một bác sĩ: Retinol thì dùng loại đắt, sữa rửa mặt chỉ cần sản phẩm bình dân này
08:05:01 15/09/2021
Hít đất và plank, bài tập 'không đầu tư', hiệu quả không ngờ
19:02:51 15/09/2021
5 serum sáng da, mờ thâm "xịn xò", chị em ngoài 30 sắm ngay để da luôn mướt căng không khuyết điểm
08:03:04 15/09/2021
Bỏ ngay thói quen chải tóc từ gốc xuống ngọn đi, đọc lý do bạn sẽ thấy đó là sai lầm tai hại đến nhường nào
18:55:52 15/09/2021
4 kiểu tóc đen không bị già
08:01:03 15/09/2021
9 thói quen hằng ngày khiến đầu bạn gàu nhiều nhưng chẳng mấy ai để tâm vì cứ cho đó là vô hại
20:59:46 15/09/2021

Thông tin đang nóng

Chính quyền địa phương lên tiếng về những "điểm bất thường" trong loạt giấy tờ của vợ chồng Thuỷ Tiên, Công vinh
16:54:54 16/09/2021
21 tiếng trước giờ công bố sao kê, Thuỷ Tiên có động thái gây chú ý
18:16:51 16/09/2021
Xuất hiện "vật thể lạ" chắn ngay trước cổng KDL 6000 tỷ Đại Nam sau tuyên bố đóng cửa sạch sẽ MXH của "bà tổng" Phương Hằng
22:57:31 16/09/2021
Xôn xao tin nhắn của "cậu IT" Nhâm Hoàng Khang với nữ CEO Đại Nam hồi còn thân nhau: "Em nói này chị đừng buồn nha..."
19:43:52 16/09/2021
Sốc: Cặp đôi vô tư làm 'chuyện ấy' trên máy bay, hành động phản cảm bị chỉ trích gay gắt
20:34:59 16/09/2021
Ông Hồng - Hoa hậu Châu Á bị cha mẹ từ mặt, chồng đuổi khỏi nhà vì “quá khứ đen” và cái kết
17:19:10 16/09/2021
Chưa hết drama: Quế Vân gọi thẳng bồ cũ bằng những từ ngữ cực gắt, tiếp tục tố lừa tình, tiền nhiều người?
18:55:11 16/09/2021
Đạo diễn Lê Hoàng gây tò mò khi tiết lộ một nam MC nổi tiếng có "quỹ đen" lên tới 50 tỷ
17:04:21 16/09/2021
Diễn viên Khương Ngọc: Có con với bạn gái giấu kín, ăn thuần chay
21:21:16 16/09/2021
Song Hye Kyo được Kim Hee Sun tiết lộ tính cách thật, chuyện với Song Joong Ki hot lại
22:18:12 16/09/2021

Tin mới nhất

Niềm hạnh phúc vỡ òa của người phụ nữ U40 nhờ hút mỡ công nghệ cao Lipo Ultrasound

23:12:56 16/09/2021
Giống như nhiều phụ nữ dành cả thanh xuân để chăm lo cho chồng và con, đến khi giật mình nhìn lại mình trong gương, chị Thảo không khỏi luyến tiếc những ngày son trẻ.

Mắt nhiều màu, môi đỏ là xu hướng trang điểm mùa thu 2021

21:59:51 16/09/2021
Phong cách trang điểm mùa thu năm nay là sự lên ngôi của cảm hứng từ Gen Z với phần mắt được tô điểm nhiều màu sắc, môi son đỏ...

7 mẹo tạo kiểu tóc giúp chị em trẻ ra chục tuổi

18:07:00 16/09/2021
Mái tóc được cắt tỉa gọn gàng, nhuộm màu sáng kết hợp với mái bằng, mái mưa giúp chị em hack tuổi triệt để.

7 vị trí nước hoa tỏa hương hoàn hảo nhất

17:03:40 16/09/2021
Mùi hương chính là cánh cửa của cảm xúc. Mùi hương nhẹ dịu giúp thư giãn, mùi hương ngọt giúp cân bằng cảm xúc, gợi sự thầm kín, lãng mạn hay sự tĩnh tâm.

Mỹ phẩm xanh, bạn đã hiểu khái niệm này chưa?

16:39:52 16/09/2021
Trong bối cảnh ô nhiễm môi trường ngày càng tăng cao, người tiêu dùng mỹ phẩm trên thế giới đã có ý thức hơn trong việc sử dụng mỹ phẩm sao cho ít gây ra những hậu quả cho môi trường nhất có thể.

Chỉ từ 150K, hãy mua ngay son màu chocolate để trông "thu" nhất có thể đi bạn!

16:17:29 16/09/2021
Mau mau update son màu chocolate thôi nào bạn ơi.

Chế độ ăn tốt cho da trong thời điểm giao mùa

15:54:41 16/09/2021
Mùa thu là khoảng thời gian đáng lo lắng nhất cho làn da khi chịu tác động của sự thay đổi thời tiết đột ngột, hanh khô.

7 mẹo giúp ăn ít mà không thấy đói

13:06:27 16/09/2021
Uống trà bạc hà khi đói hay dùng bát, đĩa nhỏ hơn, ăn bằng tay không thuận sẽ giúp bạn giảm lượng thức ăn nạp vào.

10 điều phụ nữ có làn da đẹp không bao giờ quên

13:00:07 16/09/2021
Tẩy trang trước khi đi ngủ, đắp mặt nạ và tập thể dục đều đặn là những thói quen làm đẹp da hiệu quả.

8 nữ thần tượng Hàn tiết lộ bí quyết dưỡng da

12:58:04 16/09/2021
Jisoo (BLACKPINK) và Tzuyu (TWICE) cùng duy trì thói quen đắp mặt nạ giấy nhiều lần trong ngày để bổ sung độ ẩm cho da.

Người mẫu khắc nghiệt như thế nào để giữ dáng? Người mẫu chuyên nghiệp: 'Bạn sẽ bị phạt vì tăng cân, hơn 700 nghìn cho một kg'

12:41:09 16/09/2021
Khi nhắc đến người mẫu, hầu hết mọi người đều vô thức liên tưởng đến những cô nàng chân dài, eo thon, gương mặt, tỷ lệ cơ thể hoàn hảo.

Nàng da dầu dễ nổi mụn ưng nhất 3 lọ serum này vì mờ thâm nhanh, gợi ý 2 lọ kem dưỡng cần kíp khi dùng Retinol

06:59:16 16/09/2021
Nếu đang tìm kiếm sản phẩm trị thâm và phục hồi da, các nàng có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Đánh tan bọng mắt chỉ bằng bàn tay của chính mình, bạn biết chưa?

20:57:21 15/09/2021
Chuyên gia yoga, dinh dưỡng và sức khỏe Danielle Collins cho biết, tất cả những gì cần để thực hiện bài tập đánh tan bọng mắt là đôi tay của bạn.

5 kiểu tóc đẹp hợp với mùa thu

17:30:32 15/09/2021
Những ngày hè rực rỡ đi qua, nhường chỗ cho mùa thu mát mẻ. Hãy tham khảo 5 kiểu tóc phù hợp với mùa mới...

Sau khi sinh em bé, tôi giảm từ 70kg xuống 49kg, uống nước lúa mạch + massage + thái độ tốt: Kinh nghiệm giảm cân thần tốc sau sinh

07:59:47 15/09/2021
Lúc mang bầu, tôi 70kg. Lúc mới sinh xong, nhìn cơ thể, tôi tưởng như mình đang bước vào cánh cửa địa ngục, thật sự vô cùng tồi tệ.

Cách làm sáng da vòng ba

07:56:08 15/09/2021
Da mông thâm sạm, không đều màu là kết quả của những nốt mụn, viêm nang lông. Dưỡng sáng da vòng ba giúp bạn thêm tự tin mỗi khi mặc đồ tắm.

Naomi Osaka ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc da Kinlò

07:55:08 15/09/2021
Ngày 7/9, tay vợt tennis nữ từng vô địch giải tennis Grand Slam 4 lần Naomi Osaka đã ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc da mới được đặc chế dành riêng cho những người có làn da ngăm đen.

Rẻ-Đẹp-Dễ: Đến mùa rụng tóc, cô nàng ủ tóc chỉ bằng đồ bếp, tóc con mọc rậm như cỏ

22:18:43 14/09/2021
Có nhiều người đã làm theo công thức ủ tóc này và ngạc nhiên ra mặt vì không ngờ chỉ với những món giá chỉ từ vài nghìn áp dụng cho tóc lại giúp tóc mọc nhiều và nhanh đến vậy.

Giảm mỡ thừa hiệu quả với 5 động tác cardio dễ thực hiện tại nhà

18:27:31 14/09/2021
Cardio là viết tắt của Cardiovascular (sức khỏe tim mạch), bao gồm những bài tập chuyên biệt dành cho tim. Nó giúp tăng và kiểm soát nhịp tim, làm lưu thông máu trên khắp cơ thể.

Thời điểm không nên cạo râu, làm sai dễ lở loét, hỏng da

17:06:26 14/09/2021
Nam giới thường cạo râu để có vẻ ngoài tươm tất. Việc làm phổ biến này tưởng chừng đơn giản song cần hết sức thận trọng.

Có thể bạn quan tâm

Thế giới vượt 227,4 triệu ca mắc COVID-19; châu Á tăng tốc tiêm chủng

Thế giới

00:59:03 17/09/2021
Theo trang thống kê worldometers.info, tính đến 22h00 ngày 16/9, thế giới đã ghi nhận tổng cộng 227.438.501 ca nhiễm virus SARS-CoV-2, trong đó có 4.676.843 ca tử vong.

Rộ tin nam danh hài nổi tiếng có sở thích bao nuôi cả dàn trai trẻ, cồng đồng mạng gọi tên 1 người

Netizen

00:45:57 17/09/2021
Tối 16/9, nhiều diễn đàn mạng xã hội bất ngờ lan truyền tin đồn về một nam danh hài có mối quan hệ thân thiết với những chàng trai trẻ.

Người nhiễm Ebola có thể tái phát bệnh sau vài năm

Sức khỏe

00:12:08 17/09/2021
Những người khỏi bệnh sau khi nhiễm virus Ebola có thể tái phát bệnh và có nguy cơ làm bùng phát dịch bệnh ít nhất sau 5 năm khỏi bệnh.

Người đàn ông ở miền Tây bị đâm chết trong phòng trọ

Pháp luật

00:03:53 17/09/2021
Xảy ra mâu thuẫn, Ngô Hoàng Trí, 42 tuổi, ở Vĩnh Long cầm dao đâm chết người đàn ông ở cùng dãy nhà trọ với mình.

Đây chính là 3 con giáp nữ vừa thông minh tài giỏi lại là vợ đảm mẹ hiền, đem lộc tới cho cả nhà

Trắc nghiệm

23:59:26 16/09/2021
Phụ nữ tuổi Mão có đức hạnh vô cùng tốt. Trời sinh họ có số phú quý và đem theo nhiều phước lộc cho những người xung quanh. Đặc biệt sau khi kết hôn, sự nghiệp của chồng sẽ thành công vượt bậc, tình cảm vợ chồng hòa thuận, đồng lòng.

Travel blogger Lý Thành Cơ lan tỏa niềm đam mê du lịch đến cộng đồng

Du lịch

23:57:47 16/09/2021
Không chỉ được mọi người yêu thích nhờ tính cách hòa đồng, thân thiện, travel blogger Lý Thành Cơ còn được công chúng hâm mộ nhờ những đam mê du lịch mà anh lan tỏa.

Xuân Nghi: Hợp tác với mixer/ masterer của Taylor Swift, giải đáp thắc mắc vì sao không đi hát nhiều hơn

Nhạc việt

23:57:20 16/09/2021
Nhấc máy kết nối với Billboard từ Mỹ, Xuân Nghi là nhân vật tiếp theo của chương trình phỏng vấn trực tuyến Mùa 16.

Olivia Rodrigo - công chúa nhạc pop thế hệ mới

Nhạc quốc tế

23:56:43 16/09/2021
Bầu không khí giãn cách ảm đạm bao trùm nhiều nơi trên thế giới dường như không thể ngăn một ngôi sao nhí Disney vươn mình trở thành hình mẫu nghệ sĩ toàn tài.

Con gái của Johnny Depp thả rông ra phố

Sao âu mỹ

23:53:42 16/09/2021
Lily Rose Depp đã được nhìn thấy ở thành phố New York sau khi chạm mặt bạn trai cũ Timothée Chalamet tại sự kiện Met Gala.

Trọng tài FIFA: 'Quyết định cảm tính cho tuyển Việt Nam'

Bóng đá việt nam

23:46:31 16/09/2021
Ông Trương Quốc Dũng cho rằng trọng tài Fernandes Eduardo đã đưa ra quyết định an toàn khi không công nhận bàn thắng cho tuyển futsal Việt Nam.

Cao Thái Sơn bị xóc xiểm 'nữ nhi công dung ngôn hạnh'

Sao việt

23:24:05 16/09/2021
Bị chuyển đổi giới tính và nói lời kém hay, Cao Thái Sơn cũng không ngại tay đôi đáp trả.

Diễn viên phụ và những màu sắc thú vị trong phim truyền hình

Phim việt

23:16:35 16/09/2021
Dàn diễn viên phụ trong 3 phim giờ vàng VTV đang tạo sức hút riêng cho khán giả.

Hậu 'Penthouse': 'Gái ngoan' Rona muốn đóng vai Ju Dan Tae, Ye Bin được 'tiểu thư xấc xược' nhắn tin xin lỗi

Phim châu á

23:12:54 16/09/2021
Jin Ji Hee, Kim Young Dae, Kim Hyun Soo và Choi Ye Bin đều có nhiều chia sẻ thú vị sau khi Penthouse chính thức kết thúc.