5 thực phẩm dưỡng da căng mướt vào mùa đông
Cần tây, cá hồi, quả bơ… là những ’serum dưỡng da’ tự nhiên tuyệt vời vì chúng bổ sung độ ẩm tự nhiên cho cơ thể.
Cần tây
Chuyên gia dinh dưỡng Vargas cho biết: “Cần tây chứa silica, một chất hỗ trợ tăng độ ẩm và củng cố tính đàn hồi của liên kết collagen trên da. Bạn nên ăn loại rau này hàng ngày, đặc biệt là vào mùa đông, để giữ cho da luôn mềm mại”. Ngoài ra, bổ sung dưa chuột vào thực đơn ăn uống cũng là cách chống lão hóa đơn giản vì nó cũng giàu silica, giúp da căng mướt.
Cá hồi
Không những là “thần dược” cho tóc hư tổn mà thịt cá hồi còn được coi là serum dưỡng da tuyệt vời bởi chúng chứa nhiều selen, một chất khoáng chống oxy hóa và omega-3 tăng cường độ ẩm rất tốt, đồng thời có tác dụng đào thải chất độc khỏi cơ thể. Chất này còn có nhiều trong các loại trứng động vật.
Quả bơ
Chất béo lành mạnh trong quả bơ sẽ bổ sung độ ẩm thiết yếu cho da căng mịn. Bên cạnh việc tiêu thụ loại trái cây này, đắp mặt nạ bơ cũng là phương pháp hỗ trợ da trẻ hóa hữu hiệu. Một số hoa quả có chất béo lành mạnh gồm có: các loại hạt, quả olive, quả dừa…
Video đang HOT
Trà thảo dược
Uống trà thảo dược mỗi ngày là biện pháp cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, có tác dụng giải nhiệt, giúp da hồng hào, căng tràn sức sống. Đồ uống này rất lành và tốt bởi nó không chứa caffeine – “kẻ thù” của quá trình lão hóa và khiến da khô ráp. Bạn có thể dùng trà hoa hồng hoặc trà hoa cúc sẽ đem lại hiệu quả cao hơn những loại trà khác.
Thực phẩm giàu vitamin A và E
Vitamin A làm mềm da, giảm tình trạng khô và nứt nẻ, bong tróc, kích thích tái tạo tế bào da. Các loại rau, củ chứa nhiều vitamin A gồm: khoai lang, cà rốt, bí ngô…
Vitamin E cung cấp và giữ độ ẩm tự nhiên cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Một số thực phẩm giàu vitamin E gồm có: mầm lúa mì, bông cải canh, rau có màu xanh đậm, hạt cây lanh…
Theo lamdeponline
Sảng khoái bất ngờ khi dưỡng da bằng mặt nạ khoai tây
Khoai tây không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn là loại "mỹ phẩm tự nhiên" không thể thiếu của phái đẹp.
Bạn lo lắng về làn da khô và sạm màu? Bạn lo lắng về những đốm tàn nhang trên măt? Bạn băn khoăn làm sao để da trắng và mịn hơn? Hãy cùng khám phá các công thức làm mặt nạ dưỡng da từ khoai tây đơn giản và giúp bạn giải quyết tất cả những vẫn đề trên.
Trong khoai tây có chứa nhiều vitamin E, vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp da bạn mềm mịn và trắng sáng. Ngoài việc đắp mặt nạ khoai tây tự nhiên, bạn còn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả và phù hợp cho từng loại da.
Làn da căng mịn đầy sức sống trong mùa đông với mặt nạ dưỡng da từ khoai tây
Cách 1. Mặt nạ khoai tây tự nhiên
Rất đơn giản, bạn chỉ cần thái khoai tây thành lát mỏng và đắp lên mặt trong vòng 10 phút. Mặt nạ dưỡng da từ khoai tây này nên được làm 2 tuần 1 lần để có được làn da trắng mịn.
Cách 2. Nước ép khoai tây sống
Khoai tây rửa sạch, ép lấy nước sau đó dùng bông gòn thoa đều lên mặt. Với nước ép khoai tây sống, bạn chỉ nên để trong vòng 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, bạn sẽ thấy da mềm hơn rất nhiều so với lúc trước.
Cách 3. Khoai tây và sữa tươi
Sự kết hợp của khoai tây và sữa tươi không chỉ giúp da sáng mịn và còn có công dụng trị mụn rất hiệu quả.
Khoai tây luộc kỹ, nghiền nát sau đó trộn với sữa tươi thành hỗn hợp đặc sệt.
Trước khi đắp mặt nạ dưỡng da từ khoai tây và sữa tươi, bạn nên dùng nước nóng xông mặt để lỗ chân lông mở giúp các dưỡng chất hấp thụ vào da tốt hơn.
Đắp mặt nạ lên da và thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
Đặc biệt, nếu da bạn là loại da nhờn, bạn có thể thêm bột yến mạch và hỗn hợp mặt nạ dưỡng da từ khoai tây và sữa tươi để cân bằng độ ẩm giúp da bạn bớt nhờn.
Theo ngôi sao
6 dưỡng chất để chị em t.uổi 30 thổi bay nếp nhăn Không cần nhờ đến trị liệu bằng botox tốn kém, chị em vẫn có thể ngăn ngừa và hạn chế nếp nhăn hiệu quả nhờ vào những thành phần đặc trị được bổ sung trong các sản phẩm dưỡng da. Nếp nhăn là nỗi kinh hoàng nhất của chị em khi bắt đầu bước sang t.uổi 30. Có rất nhiều chị em lựa...
