3 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ

Theo dõi VGT trên

Những món ăn sau đây đều có điểm chung là giàu protein, chất xơ, chất béo tốt, giúp kiểm soát cơn đói mà vẫn duy trì năng lượng cần thiết.

Việc phân bổ các món ăn này một cách hợp lý trong ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa việc giảm mỡ trong cơ thể.

1. Salad ức gà với bơ và rau xanh

Đây là món thích hợp cho bữa trưa. Giàu protein và chất béo tốt, món ăn này giúp bạn no lâu, cung cấp đủ năng lượng cho cả buổi chiều mà không khiến cơ thể bị nặng nề hay buồn ngủ sau khi ăn.

3 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ - Hình 1

Salad ức gà với bơ và rau xanh

Ức gà là nguồn protein ít mỡ, giúp duy trì cơ bắp trong quá trình giảm cân, cơ thể cần nhiều năng lượng để tiêu hóa, từ đó tăng tốc độ trao đổi chất. Chất béo không bão hòa đơn, giúp kiểm soát cơn đói, duy trì cảm giác no lâu của bơ kết hợp với đặc điểm nhiều chất xơ và nước sẽ hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp kiểm soát đường huyết ổn định.

Nguyên liệu: 100g ức gà không da, 1/2 quả bơ chín, xà lách, rau mùi, cải xoong, 1/4 củ hành tây, 1 thìa dầu olive, chanh, muối, tiêu.

Cách làm: Luộc hoặc nướng ức gà, sau đó cắt thành miếng nhỏ. Cắt bơ và hành tây thành lát mỏng. Trộn rau, ức gà, bơ và hành tây vào bát. Thêm dầu olive, nước chanh, muối và tiêu, trộn đều.

2. Cá hồi nướng với măng tây

Món ăn này phù hợp cho bữa tối vì cá hồi giàu omega-3 giúp cơ thể đốt mỡ tốt hơn vào buổi tối, giúp giảm viêm và cải thiện quá trình trao đổi chất, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Protein trong cá hồi cũng giúp duy trì cơ bắp.

3 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ - Hình 2

Cá hồi nướng với măng tây

Măng tây ít calorie, giàu chất xơ, giúp tiêu hóa tốt và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Nó cũng có tác dụng lợi tiểu, giúp loại bỏ nước thừa khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vào ban đêm mà không gây cảm giác nặng bụng.

Nguyên liệu: 200g cá hồi, 100g măng tây, 1 thìa dầu olive, muối, tiêu, tỏi, chanh

Cách làm: Cá hồi ướp muối, tiêu, tỏi, nước chanh trong 15 phút. Măng tây rửa sạch, cắt gốc. Nướng cá hồi ở 1800C khoảng 15 phút. Xào nhanh măng tây với dầu olive và ít muối.

3. Sinh tố rau quả

Thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ vì món này giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Bạn có thể uống nó vào bữa sáng để cung cấp năng lượng hoặc dùng như một bữa phụ giữa buổi sáng hoặc chiều để giảm cảm giác đói, tránh việc ăn vặt.

3 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ - Hình 3

Sinh tố rau quả

Cải bó xôi giàu chất xơ và ít calorie, giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ tiêu hóa tốt. Bơ và hạt chia chứa chất béo tốt và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm việc ăn vặt.

Chuối chứa carbohydrate lành mạnh, giúp cung cấp năng lượng mà không gây tăng mỡ nếu dùng với lượng vừa phải. Nước dừa ít calorie, giàu khoáng chất, giúp bổ sung năng lượng mà không làm cơ thể tích tụ mỡ.

Nguyên liệu: 1 nắm rau cải bó xôi, 1/2 quả bơ, 1 quả chuối chín, 200ml nước dừa, 1 thìa hạt chia

Cách làm: Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu với nhau trong máy xay sinh tố.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

Nước ép detox giải độc, có thể sử dụng cùng với bất kỳ bữa ăn nào trong ngày, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng - Hình 1

Nước ép detox từ các loại rau củ và hoa quả giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Dưới đây là một số loại nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng:

Cải xoăn, dưa chuột và nước táo

Video đang HOT

Dưa chuột có đặc tính lợi tiểu, giúp giảm chất lỏng cơ thể dư thừa và giúp đốt cháy mỡ thừa. Cải xoăn và táo, mặt khác, là nguồn chất xơ tốt giúp kiểm soát sự thèm ăn.

Phương pháp chuẩn bị

1 lá bắp cải;

Nước ép của 1/2 quả chanh;

1/3 dưa chuột chưa gọt vỏ;

1 quả táo nhỏ, chưa gọt vỏ;

150 ml nước dừa.

Rửa bắp cải, dưa chuột và táo tốt. Cắt táo và dưa chuột thành khối, xé lá bắp cải và cho vào máy xay. Thêm các thành phần khác vào máy xay sinh tố và xay trong 2 phút. Lọc và uống, tốt nhất là không đường. Nước ép giải độc này có khoảng 125 calories.

Cải xoăn, củ cải đường và nước gừng

Củ cải đường và cải xoăn giúp loại bỏ chất lỏng cơ thể dư thừa và gừng tăng tốc độ trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ cơ thể và giảm cân. Mỗi khẩu phần nước ép giải độc này chứa khoảng 100 calories.

Phương pháp chuẩn bị

2 lá bắp cải;

1 muỗng canh lá bạc hà tươi;

1 củ cải đường nhỏ;

1/2 dưa chuột chưa gọt vỏ;

1 muỗng cà phê gừng tươi nghiền;

1 cốc nước lọc.

Rửa sạch lá bắp cải, lá bạc hà, củ cải đường và dưa chuột. Gọt vỏ củ cải đường. Cắt củ cải đường và dưa chuột thành khối và cho chúng vào máy xay. Cho các thành phần khác vào máy xay sinh tố và xay trong 3 phút.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng - Hình 2

Nước ép cà chua và chanh giàu nước và chất xơ, giàu vitamin C, có tác dụng kiểm soát sự thèm ăn, giúp giảm cân.

Nước ép cà chua và chanh

Cà chua giàu nước và chất xơ, có tác dụng kiểm soát sự thèm ăn, giúp giảm cân. Chanh, mặt khác, là một loại trái cây có đặc tính lợi tiểu.

Phương pháp chuẩn bị

150 ml nước ép cà chua tự làm;

Nước ép của 1 quả chanh;

Trộn các thành phần trong cốc. Nước ép này có chứa nhiều vitamin C, có thể được lưu trữ trong một hộp kín và giữ trong tủ lạnh cho đến 6 giờ. Nước ép giải độc này có khoảng 30 calories.

Nước chanh, cam và rau diếp

Nước ép giải độc chanh, cam và rau diếp rất giàu nước và chất xơ, có lợi cho việc loại bỏ chất lỏng cơ thể dư thừa và kiểm soát cơn đói, tránh ăn quá nhiều và giúp giảm cân, đốt cháy mỡ bụng.

Phương pháp chuẩn bị

Nước ép của 1 quả chanh;

1 quả cam, gọt vỏ và xắt nhỏ;

6 lá rau diếp;

1/2 cốc nước lọc.

Trộn tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố. Nước ép giải độc này chứa khoảng 110 calories.

Nước ép dưa hấu, gừng và hạt lanh

Nước ép giải độc dưa hấu, gừng và hạt lanh giúp kiểm soát sự thèm ăn, ngoài ra còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, thúc đẩy đốt cháy mỡ trong cơ thể và giảm cân.

Phương pháp chuẩn bị

2 lát dưa hấu;

1 muỗng cà phê hạt lanh nghiền nát;

1 muỗng cà phê gừng tươi nghiền.

Trộn tất cả các thành phần trong máy xay, lọc và uống sau đó. Nước ép giải độc này có thể giữ lạnh trong tối đa 6 giờ. Nước ép này có khoảng 130 calories.

Nước ép dứa và cải xoăn

Dứa và cải xoăn giàu nước và chất xơ, giúp cải thiện chức năng ruột, ngoài việc có đặc tính lợi tiểu, nước ép giải độc này là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Một khẩu phần nước ép này chứa khoảng 156 calories.

Phương pháp chuẩn bị

100 ml nước;

1 lát dưa chuột;

1 quả táo xanh nhỏ có vỏ;

1 lát dứa;

1 muỗng cà phê gừng nghiền;

1 muỗng canh hạt chia;

1 lá bắp cải.

Trộn tất cả các thành phần trong máy xay, lọc và uống. Nước ép này có thể được lưu trữ trong tủ lạnh lên đến 6 giờ.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng - Hình 3

Ngoài việc có đặc tính lợi tiểu, nước ép dứa và cải xoăn là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân, cải thiện chức năng ruột.

Nước ép dưa hấu, hạt điều và quế

Nước ép giải độc này giúp giảm cân vì nó có chứa quế, một loại gia vị có tác dụng sinh nhiệt thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ trong cơ thể.

Phương pháp chuẩn bị

1 lát dưa hấu vừa;

Nước ép của 1 quả chanh;

150 ml nước dừa;

1 muỗng cà phê quế;

1 hạt điều.

Trộn tất cả các thành phần trong máy xay, lọc và uống. Mỗi 250 ml nước ép này có khoảng 83 calories.

Nước ép dứa và cần tây

Nước ép giải độc cần tây với dứa có ít calories, giàu chất xơ, giúp kéo dài cảm giác no, giảm lượng thức ăn nạp vào.

Phương pháp chuẩn bị

1 bó cần tây;

2 lát dứa chín;

150 ml nước dừa;

Cắt dứa thành khối. Rửa sạch và cắt cần tây thành miếng nhỏ. Sử dụng máy xay sinh tố cho đến khi hỗn hợp đồng nhất. Nước ép giải độc này có trung bình 110 calories.

Nước ép cam và cải xoong

Cam và cải xoong chứa chất xơ thúc đẩy cảm giác no, giúp giảm lượng thức ăn trong suốt cả ngày. Vì vậy, nước ép detox này có thể giúp bạn giảm cân và đốt cháy mỡ bụng.

Phương pháp chuẩn bị

1 quả cam nhỏ;

2 thân cải xoong;

150 ml nước lọc hoặc đun sôi.

Gọt vỏ cam và cắt thành khối. Rửa sạch cải xoong. Sử dụng máy xay sinh tố và trộn trong 2 phút. Một khẩu phần nước ép giải độc này chứa khoảng 50 calories.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng - Hình 4

Nước ép cà rốt và rau bina giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, là một lựa chọn tốt để giúp giải độc, giảm cân.

Nước ép cà rốt và rau bina

Ngoài việc có lượng chất xơ và chất chống oxy hóa tốt, chẳng hạn như carotene, lutein và zeaxanthin, nước ép cà rốt và rau bina là một lựa chọn tốt để giúp giải độc, giảm cân.

Phương pháp chuẩn bị:

1 củ cà rốt vừa;

1 cọng rau bina;

200 ml nước.

Lấy lá rau bina ra khỏi cuống và rửa kỹ. Rửa cà rốt và cắt thành lát. Cho tất cả các thành phần vào máy xay và trộn cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Nước ép giải độc này có trung bình 56 calories.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư
22:30:04 10/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viênNóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viên
21:38:23 10/03/2025
Mỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổiMỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổi
22:10:12 10/03/2025
Netizen "đào" lại những hình ảnh năm 2015, khi Kim Soo Hyun 28 tuổi và Kim Sae Ron 15 tuổiNetizen "đào" lại những hình ảnh năm 2015, khi Kim Soo Hyun 28 tuổi và Kim Sae Ron 15 tuổi
22:51:45 10/03/2025
Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốtDrama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt
23:38:32 10/03/2025
Đàm Vĩnh Hưng thuê tập đoàn luật từng đại diện ông Trump kiện chồng Bích TuyềnĐàm Vĩnh Hưng thuê tập đoàn luật từng đại diện ông Trump kiện chồng Bích Tuyền
22:01:15 10/03/2025
Nghi dì của Kim Sae Ron tố cáo Kim Soo Hyun: Hẹn hò 6 năm nhưng "bơ đẹp" khi cô liên lạc, hợp lực với công ty đe doạ 1 điềuNghi dì của Kim Sae Ron tố cáo Kim Soo Hyun: Hẹn hò 6 năm nhưng "bơ đẹp" khi cô liên lạc, hợp lực với công ty đe doạ 1 điều
21:26:12 10/03/2025
Bắt nghi phạm người Hàn Quốc cầm đá sát hại đồng hương ở Q.3Bắt nghi phạm người Hàn Quốc cầm đá sát hại đồng hương ở Q.3
21:32:50 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

'Mỹ nhân kế' trong đường dây mua bán người sang Campuchia

'Mỹ nhân kế' trong đường dây mua bán người sang Campuchia

Pháp luật

06:31:10 11/03/2025
Nhóm đối tượng trong đường dây mua bán người sử dụng mỹ nhân kế để dụ dỗ và đưa nạn nhân sang Campuchia, ép buộc hoạt động phạm pháp và tra tấn nếu chống cự.
Thực hư vụ ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông rồi 'chối bỏ trách nhiệm'

Thực hư vụ ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông rồi 'chối bỏ trách nhiệm'

Tin nổi bật

06:29:05 11/03/2025
Ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông khiến một cô giáo ở TP Bảo Lộc bị cắt 1/3 chân phải. Vụ án được đưa ra xét xử, cả người gây tai nạn và bị hại đều không thắc mắc gì, cho tới khi câu chuyện được thêu dệt lên trên mạng xã hội.
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?

Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?

Sao châu á

06:25:11 11/03/2025
Dù phía công ty Kim Soo Hyun kiên quyết phủ nhận chuyện hẹn hò Kim Sae Ron nhưng cư dân mạng vẫn bán tín bán nghi.
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây

Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây

Sao việt

06:21:20 11/03/2025
Ống kính hủy diệt làm lộ hết những khuyết điểm nhan sắc của Thùy Tiên như các nếp nhăn, trũng mắt, ánh nhìn lờ đờ, rãnh cười hằn rõ, tạo dáng như chưa sẵn sàng...
Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

Ẩm thực

06:11:27 11/03/2025
Vào tháng 3 bạn hãy thường xuyên đưa món canh này vào thực đơn của gia đình để bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể thoải mái hơn.
Phim Trung Quốc quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Cặp chính đẹp mê mẩn, đã xem là không dứt ra được

Phim Trung Quốc quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Cặp chính đẹp mê mẩn, đã xem là không dứt ra được

Phim châu á

06:04:39 11/03/2025
Lự Kính được đánh giá có cốt truyện lạ, mới mẻ, tình tiết hài hước hấp dẫn. Hai diễn viên chính là Đàn Kiện Thứ và Lý Lan Địch đều có kinh nghiệm diễn xuất phong phú, tự nhiên, dễ thương.
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm

Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm

Hậu trường phim

06:01:27 11/03/2025
Cô cho biết mình lưu giữ tin nhắn của Mộc Miên Tháng Bảy làm kỷ niệm suốt 12 năm trời, bởi với cô, nó chính là bước ngoặt cuộc đời.
Loạt phim hành động khuấy đảo rạp chiếu nửa đầu năm 2025

Loạt phim hành động khuấy đảo rạp chiếu nửa đầu năm 2025

Phim âu mỹ

05:56:28 11/03/2025
Sắp tới đây màn ảnh Việt sẽ chứng kiến màn ra mắt của nhiều tác phẩm hành động đáng chú ý. 3 tháng tới đây sẽ là khoảng thời gian thú vị dành cho các tín đồ điện ảnh khắp cả nước.
Nga thừa nhận chặng đường khôi phục quan hệ với Mỹ còn nhiều khó khăn

Nga thừa nhận chặng đường khôi phục quan hệ với Mỹ còn nhiều khó khăn

Thế giới

05:50:00 11/03/2025
Phát biểu tại buổi họp báo, ông Peskov cho biết Nga và Mỹ đang ở giai đoạn đầu của quá trình khôi phục quan hệ song phương, thừa nhận con đường phía trước sẽ rất dài và khó khăn .
Lương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh được

Lương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh được

Góc tâm tình

05:17:59 11/03/2025
Bố nằm viện nhiều tháng, chỉ có vợ chồng tôi chăm sóc, còn em dâu không đoái hoài đến. Vậy mà giờ lại nhận được số tiền thừa kế khủng.
Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Sáng tạo

00:58:39 11/03/2025
Mới đây, một khu bếp có trị giá khoảng 600 triệu được cư dân mạng quan tâm, nhiều người cho rằng, giá trị căn bếp chưa xứng với số tiền.