cá hồi

5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Các loại đậu như đậu lăng, đậu gà, đậu nành và nhiều họ đậu khác là nguồn cung cấp sắt, kẽm, protein thực vật và acid folic phong phú - những dưỡng chất cần thiết cho quá trình phâ...

Tại sao cá hồi được mệnh danh là ‘vua’ của các loại cá dinh dưỡng?

Vitamin B12 trong cá hồi giúp duy trì hoạt động của tế bào máu và thần kinh, hỗ trợ quá trình tạo DNA. Omega-3 trong cá hồi lại có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ,...

Top 10 ‘món ăn dưỡng nhan’ được khoa học công nhận

Không cần tìm đến thần dược làm đẹp, nhiều loại thực phẩm quen thuộc như cà rốt, nho hay trà xanh đã được các nhà khoa học chứng minh giúp cải thiện độ ẩm, đàn hồi và làm chậm lão ...

Người huyết áp cao nên ăn cá gì?

Cá lóc là loại cá nước ngọt quen thuộc, được xếp vào nhóm có thịt trắng, ít béo và dễ tiêu hóa. Ngoài ra, cá lóc chứa nhiều lysine, methionine và glycine, vốn là những a xít amin q...

17 loại thực phẩm càng ăn càng giảm mỡ máu

Mỡ máu cao là hiện tượng cholesterol, triglyceride tăng cao khi cơ thể dư thừa chất béo không kịp đào thải hoặc chuyển hóa, dẫn đến làm tăng lượng mỡ trong máu.

Loại hải sản giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giúp tăng sinh collagen và giảm cân, chị em nên ăn mỗi tuần

Hãy tham khảo những gợi ý món ăn chế biến dưới đây để đưa được lượng collagen cần thiết vào cơ thể thông qua ăn uống.

Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Ở tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu lo lắng về việc cơ thể trở nên chậm chạp, sức mạnh không còn như trước và các cơn đau nhức xuất hiện nhiều hơn. Việc duy trì khối cơ và sự dẻ...

6 nhóm người cần thận trọng khi ăn cá biển

Người có hệ miễn dịch suy yếu dễ bị nhiễm trùng từ vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc vi-rút có trong cá sống hoặc nấu chưa chín. Sushi, sashimi hoặc hải sản nấu sơ có thể tiềm ẩn nguy c...

7 loại thực phẩm giàu kali giúp giảm nguy cơ suy tim

Chỉ với những thực phẩm quen thuộc như bơ, chuối, rau chân vịt, khoai tây nướng, cá hồi, đậu lăng, củ dền và bắp cải, bạn đã có thể chủ động giảm gần 24% nguy cơ suy tim nhờ bổ sun...

Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể ‘hôi của’ cá tầm

Trên mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh hàng chục người cùng nhảy xuống một bể nuôi cá tầm để bắt cá. Hình ảnh nhanh chóng gây xôn xao.

Nước lũ tràn qua khách sạn ở đèo Khau Phạ cuốn trôi nhiều ao cá tầm, cá hồi

Do mưa lớn kéo dài, nước lũ đã tràn qua một khách sạn nằm trên đèo Khau Phạ, sát quốc lộ 32 và cuốn trôi nhiều ao cá tầm, cá hồi giống.

7 thực phẩm vừa rẻ vừa là ‘bạn tốt’ của người bệnh tiểu đường

Món ăn phổ biến này là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Các nhà khoa học cho biết những người mắc bệnh tiểu đường type 2 ăn 2 quả trứng mỗi ngày như một phần của chế độ ăn giàu protein đã...

Làm sao để cải thiện tình trạng khô, mỏi mắt?

Ngoài ra, nên kết hợp massage quanh mắt bằng ngón trỏ và ngón giữa. Di chuyển nhẹ nhàng theo vòng tròn quanh ổ mắt và sống mũi trong khoảng 1 - 2 phút, lặp lại 8 - 10 lần để giúp m...

7 loại thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ cơ thể sau tuổi 40

Để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện thường xuyên cần có chế độ ăn uống phù hợp.

3 bí quyết giúp bạn giữ dáng, giữ cơ hiệu quả

Cuối cùng, cần lưu ý, một chu kỳ giảm mỡ giữ cơ nên kéo dài từ 68 tuần. Kéo dài hơn có thể làm cơ thể mệt mỏi, thiếu hụt dinh dưỡng, giảm miễn dịch và rối loạn nội tiết. Khi cơ thể...

Đừng bỏ lỡ 2 loại cá giá “mềm”, dinh dưỡng ngang cá hồi

Nếu gặp 2 loại cá này ở chợ, bạn đừng ngần ngại mà nên mua ngay. Chúng tốt cho tim mạch, xương khớp, bổ não, giàu omega-3 không kém cá hồi nhưng giá lại mềm hơn nhiều.

Loạn thị cần biết 6 biện pháp sau để kiểm soát bệnh nặng hơn

Tuy nhiên, loạn thị nặng vẫn có thể diễn tiến theo thời gian và cần có các can thiệp y tế để kiểm soát độ loạn. Ngoài các biện pháp từ y khoa, tại nhà người bệnh loạn thị cần chú ý...

6 loại thực phẩm có nhiều vitamin D giúp phòng ngừa loãng xương

Phô mai không có nhiều vitamin D, nhưng một số loại nhất định, như phô mai Thụy Sĩ, phô mai Mỹ, có chứa một lượng nhỏ vitamin D. Bạn sẽ nhận được khoảng 12-20 IU cho mỗi lát. Không...

Cách rã đông cá hồi để ăn sống chuẩn nhất

Nếu bạn thích mua cá hồi về tự làm món sashimi tại nhà, cần biết cách rã đông chuẩn để đảm bảo hương vị và sự an toàn của món ăn.

Top 12 thực phẩm tốt nhất giúp tóc mọc nhanh và dày khỏe tự nhiên

Cá hồi là thực phẩm đứng đầu trong danh sách này nhờ hàm lượng axit béo omega-3 dồi dào. Nhiều nghiên cứu cho thấy, omega-3 giúp giảm viêm ở nang tóc, giữ độ ẩm cho da đầu và hỗ tr...

Thực phẩm giúp tóc khỏe và dày hơn từ bên trong

Cá hồi cũng giàu protein, sắt và vitamin B12, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ chân tóc. Thói quen ăn cá hồi 23 lần mỗi tuần là cách đơn giản...

7 loại protein giúp ổn định lượng đường trong máu

Việc bổ sung protein chất lượng cao vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn duy trì ổn định lượng đường và ngăn ngừa kháng insulin. Protein không chỉ giúp bạn no lâu, duy trì khối lượng...

9 loại thực phẩm giàu chất đạm giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

Trong quá trình tập luyện thể thao, đặc biệt là khi muốn tăng cơ và giảm mỡ, việc bổ sung đủ lượng protein (chất đạm) là vô cùng quan trọng.

Vây cá hồi vừa ngon mà lại siêu rẻ, chế biến kiểu này ai cũng mê

Chỉ với vây cá hồi và một vài gia vị đơn giản, bạn sẽ có ngay món ăn hấp dẫn, giòn tan và thơm lừng. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!

Loại cá giàu Omega-3 hơn cả cá hồi, có nhiều ở Việt Nam

Khi vào cơ thể ALA sẽ chuyển hóa thành DHA và EPA theo nhu cầu, giúp cung cấp năng lượng và là nguyên liệu xây dựng cấu trúc não bộ, bảo vệ não, làm tăng các dẫn truyền thần kinh.

5 món ăn đơn giản giúp tăng cường hấp thụ vitamin D, duy trì sức khỏe xương khớp

Dưới đây là những cách chế biến thực phẩm đơn giản để tối ưu hóa việc hấp thụ vitamin D và bảo vệ xương khớp khỏe mạnh.

Cá hồi chết hàng loạt ‘chưa từng có’ ở Úc

Tờ The Guardian ngày 8.3 đưa tin trong tháng trước, cơ sở xử lý chất thải ở bang Tasmania của Úc đã tiếp nhận hơn 5.500 tấn cá hồi chết.

Video ghi lại cảnh tượng kỳ quái giữa đường cao tốc khiến mọi người đều sốc vì không hiểu tại sao

Alexis Leonard, một chuyên gia tại trại sản xuất cá giống, đã ghi lại khoảnh khắc đáng kinh ngạc khi hơn chục con cá hồi bơi qua Quốc lộ 101 bị ngập lụt ở Shelton (Washington, Mỹ).

Cách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhà

Cá hồi áp chảo là món ăn bổ dưỡng mà bạn có thể làm ở nhà, để làm món cá hồi áp chảo ngon bạn cần chú ý từ khâu chọn nguyên liệu đến kỹ thuật chế biến.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như ‘Botox trên đĩa’

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung ...

Công ty thủy sản treo thưởng lớn để bắt 27.000 con cá hồi xổng khỏi lồng nuôi

Công ty Mowi, nhà cung cấp cá hồi nuôi lớn nhất thế giới, đang kêu gọi người dân bắt 27.000 con cá hồi bị xổng khỏi lồng nuôi.

3 loại cá ‘tốt không kém cá hồi’, ở Việt Nam chợ nào cũng có

Thêm vào đó, cá trích được đánh giá là một trong những loại cá chứa lượng thủy ngân thấp nhất nên đây là nguồn thực phẩm sạch, an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi.

Thương hiệu du lịch Sapa qua những món ngon

Không chỉ nổi tiếng với cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp, Sapa còn níu chân du khách bởi nền ẩm thực độc đáo, đậm đà bản sắc văn hóa địa phương.

Doanh nghiệp Na Uy treo thưởng hậu để truy bắt cá hồi xổng lồng

Nhà sản xuất cá hồi nuôi thương mại lớn nhất thế giới công ty Mowi cho biết 1/4 trong tổng số 105.000 con cá hồi của họ đã trốn thoát khỏi lồng ở Troms, Tây Bắc Na Uy.

Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

Không chỉ dùng tại chỗ, ăn theo cách truyền thống súp lơ xanh cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sulforaphane cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.

Món ăn buổi sáng giúp giải rượu tốt nhất

Rượu là thuốc lợi tiểu có thể gây mất nước, từ đó gây ra một số triệu chứng khó chịu hơn khi say rượu, chẳng hạn đau đầu, chóng mặt, khát nước và mệt mỏi. Vì vậy, việc bù nước vào ...

Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn

Thịt cá rô phi cung cấp protein, vitamin B12 và selen dồi dào. Protein hỗ trợ xây dựng và sửa chữa mô, vitamin B12 giúp duy trì tế bào thần kinh và hồng cầu khỏe mạnh, còn selen đó...

14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ

Bạn muốn cải thiện trí nhớ, sự tập trung hay sức khỏe não bộ thì hãy ăn những loại thực phẩm có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

Cá hồi là một trong những loại cá có hàm lượng axit béo omega-3 cao, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng và xây dựng tế bào. Thêm cá hồi vào thực đơn của gia ...

Công thức chế biến món cá hồi sốt kem mù tạt làm cả nhà mê mẩn

Cá hồi sốt kem mù tạt không chỉ thơm ngon mà còn đầy đủ dinh dưỡng, là lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối ấm cúng hay những dịp đặc biệt.

6 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch

Bạn muốn tăng cường sức khỏe tim mạch nên bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Cá voi sát thủ vì sao lại đội cá hồi lên đầu?

Giới khoa học bất ngờ vì cá voi sát thủ dường như đang hồi sinh một xu hướng thời trang kỳ lạ của chúng, từng được phát hiện cách đây gần 4 thập niên.

Uống Omega-3 hàng ngày có tốt?

Dầu cá Omega-3 có thể xem là loại chất béo có lợi, tốt cho sức khỏe ở mọi độ tuổi. Dưới đây là một số công dụng phổ biến của loại axit béo nào đối với cơ thể.

12 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp tóc mọc nhanh

Hạt bí ngô là nguồn cung cấp kẽm và các khoáng chất quan trọng khác như magiê, sắt. Kẽm giúp duy trì sức khỏe của nang tóc, hỗ trợ các tuyến dầu của tóc. Ngoài ra, hạt bí ngô cung ...

Mẹ Việt ở Mỹ nuôi gà như thú cưng, cho ăn cá hồi, hạt óc chó, thu trứng đủ màu

Mẹ Việt sống ở Mỹ chi 10.000 USD (hơn 253 triệu đồng) làm chuồng nuôi gà cho đỡ nhớ quê. Đàn gà được nuôi theo thực đơn tập gym, đẻ ra những quả trứng màu sắc sặc sỡ.

Cá hồi nhồi ớt chuông nướng phô mai béo ngậy, ngon ngất ngây

Cá hồi nhồi ớt chuông nướng phô mai thơm ngon, độc đáo, chắc chắn sẽ chinh phục mọi thực khách. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!

3 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ

Món ăn này phù hợp cho bữa tối vì cá hồi giàu omega-3 giúp cơ thể đốt mỡ tốt hơn vào buổi tối, giúp giảm viêm và cải thiện quá trình trao đổi chất, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừ...

Loại cá được khen “tốt hơn cá hồi” rất phổ biến ở Việt Nam

Cá vược, hay còn gọi là cá chẽm, là một trong những loài cá ít xương, giàu dinh dưỡng được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch.

13 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên

Trứng là nguồn dinh dưỡng thực sự tốt và là thực phẩm tuyệt vời để tăng chiều cao ở tuổi vị thành niên. Một quả trứng lớn có 6 g protein, khiến chúng có hàm lượng protein cao.