Thực phẩm càng ăn mụn càng nổi nhiều
Nếu muốn da không bị mụn, các bạn hãy tránh xa những thực phẩm có tên dưới đây!
Thực phẩm chế biến sẵn gây mụn.
Khoai tây chiên
Khi da bị mụn, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm có nhiều dầu và tinh bột. Khoai tây chiên có chứa nhiều dầu và tinh bột, là một trong những nguyên nhân khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn.
Tôm
Vỏ tôm có thể kích hoạt các điều kiện của mụn trứng cá. Thêm vào đó, tôm chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn và phát ban trên da. Mặt khác, tôm còn chứa hàm lượng cao chất iốt, càng không tốt cho da.
Bơ đậu phộng
Video đang HOT
Các loại dầu và chất béo trong bơ đậu phộng có thể làm lây lan mụn trứng cá trên da. Nếu có làn da nhạy cảm, dị ứng với dầu mỡ càng nên tránh xa bơ đậu phộng.
Bánh mỳ
VTC News đưa tin cho biết, bánh mỳ thường chứa nhiều đường và các chất dinh dưỡng và là nguyên nhân khiến cho làn da bị xỉn màu và trông kém sức sống.
Sữa
Mặc dù tốt cho cấu tạo của xương, tuy nhiên trong sữa có chứa nhiều chất béo kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm phát sinh ra mụn trên gương mặt bạn.
Thịt chế biến sẵn
Thịt chế biến sẵn là một trong những món ăn tiện dụng đối với người dùng. Tuy nhiên, để chúng được tươi ngon, các nhà sản xuát phải cho thêm một lượng chất phụ gia nhất định. Điều này chính là nguyên nhân khiến tình trạng da bị mụn trứng cá ngày càng tăng.
Đường
Khẩu phần ăn có chứa nhiều đường sẽ làm tăng lượng đường trong m.áu gây cản trở sự sản sinh ra collagen khiến da bạn bị lỏng cơ ngăn nheo và xuất hiện nhiều mụn.
Theo Phụ Nữ Today
Những thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Những thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả mà bạn nên bổ sung trong thực đơn của mình thường xuyên.
Những thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Trung bình, trên đầu của mỗi người có khoảng hơn 100.000 sợi tóc. Mỗi sợi tóc đều trải qua các thời kỳ: sinh trưởng, ngừng sinh trưởng và rụng. Nếu tóc bạn rụng mỗi ngày vượt quá 100 sợi, bạn đã bị mắc bệnh rụng tóc. Ngừa rụng tóc bằng thực phẩm là một trong những cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, giúp khắc phục hiệu quả tình trạng này.
Những thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả (Ảnh minh họa)
Ăn tôm giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Tôm là một trong những thực phẩm chống rụng tóc hiệu quả. Tôm có chứa kẽm, một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng trong việc ngăn ngừa rụng tóc và tóc mỏng. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở mức vừa phải vì nếu ăn tôm quá nhiều, nó có thể gây ra rụng tóc do có khả năng tăng nồng độ testosterone.
Quả hạnh nhân
Đây là tin tuyệt vời cho những người yêu thích loại quả này. Ăn hạnh nhân giúp ngăn ngừa rụng tóc vì nó chứa vitamin E và kẽm. Không chỉ vậy, nó cũng tốt cho sức khỏe vì làm giảm cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời.
Sườn bò
Chất sắt và protein là hai chất quan trọng, nếu thiếu hai chất này sẽ khiến tóc của bạn bị rụng. Ăn sườn bò giúp bổ sung một lượng lớn protein, sắt và kẽm, giúp tăng cường liên kết ở tuyến thượng bì da đầu, vững chân tóc và tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc. Vitamin A trong thịt bò còn giúp loại bỏ gàu, da đầu ít bị ngứa và ngăn ngừa tóc rụng.
Yến mạch
Ăn yến mạch giúp bổ sung kẽm, đồng, vitamin và protein B, đó là một số các vi chất dinh dưỡng nổi bật, giúp ngăn ngừa vấn đề rụng tóc.
Theo BĐT Gia Đình VN
5 thực phẩm không nên ăn khi đói Khi đói bạn đừng nên ăn chuối hoặc uống cà phê vì chúng có thể làm hại dạ dày và cơ thể. Chuối giàu các chất chống oxy hóa và dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ăn chuối lúc đói làm tăng lượng ma giê trong cơ thể, dẫn đến sự mất cân bằng giữa ma giê và canxi trong...
