Cách chăm sóc da cho người thường xuyên dùng máy tính

Theo dõi VGT trên

Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính cũng có thẻ khiến da bị tổn hại.

Nếu không biết cách chăm sóc da có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, rối loạn sắc tố…

1. Tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình máy tính lên da

Khi tiếp xúc lâu dài, thường xuyên với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại… không chỉ gây tổn thương tế bào da và cản trở chức năng hàng rào bảo vệ da và có thể dẫn đến lão hóa sớm.

Mặc dù bước sóng của ánh sáng xanh không mạnh như tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, nhưng do quá trình ngồi làm việc liên tục việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh cũng gây hại cho làn da không kém so với tia UV.

Theo đó, ánh sáng xanh từ máy tính gây ra các tác hại cho da như:

- Lão hóa da sớm : Ánh sáng xanh đẩy nhanh quá trình phá vỡ hai protein rất quan trọng của da, chịu trách nhiệm cho làn da săn chắc và trẻ trung là collagen và elastin. Khi các sợi collagen và elastin bị phá vỡ nhanh hơn được tạo ra sẽ khiến da bị nhão ra, mất đi đàn hồi và độ săn chắc. Quá trình lão hóa sớm bắt đầu và quy trình phục hồi khá tốn công.

Cách chăm sóc da cho người thường xuyên dùng máy tính - Hình 1

Nên chú ý chăm sóc da khi phải sử dụng máy tính nhiều.

- Khô da : Khi tập trung làm việc trước máy tính, ánh sáng xanh sẽ khiến da mặt, da tay sẽ bị khô đi rất nhanh. Không chỉ thế, đa số chúng ta khi mải làm việc sẽ quên uống nước. Do đó tình trạng khô da lại càng khô hơn.

Đối với type da khô, sẽ thấy da khô căng, dấm dứt tróc nhẹ, đặc biệt là trong mùa lạnh, hanh khô càng rõ biểu hiện này. Với type da dầu, tuyến dầu sẽ phải hoạt động liên tục và tiết dầu để cân bằng. Quá trình này sẽ khiến làn da mệt mỏi, xỉn màu, nhanh lão hóa. Hơn nữa, tiếp xúc với ánh sáng xanh cũng có thể gây tăng sắc tố da. Sắc tố gây ra bởi ánh sáng xanh bền hơn và khó trị hơn so với sắc tố do tiếp xúc với tia UVA và UVB.

- Mụn trứng cá : Lượng điện tích sinh ra từ màn hình máy tính sẽ khiến da dễ hấp thụ bụi mịn trong không khí hơn. Từ đó khiến lỗ chân lông bít tắc, làm suy yếu chức năng của hàng rào bảo vệ da và dễ nổi mụn trứng cá.

- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Khi sử dụng máy tính đêm khuya, ánh sáng xanh còn ức chế quá trình sản sinh hormone melatonin – là hormone cơ thể tiết ra vào ban đêm gây buồn ngủ và giúp ngủ ngon hơn. Khi hormone này bị ức chế, sẽ khiến cơ thể tỉnh táo dẫn đến khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Thiếu ngủ lại càng làm tăng thêm quá trình lão hóa da và sự p.hân h.ủy collagen.

Video đang HOT

2. Mẹo chăm sóc da khi sử dụng máy tính

Khi công việc khiến chúng ta phải sử dụng máy tính nhiều, cần chú ý chăm sóc da với các chú ý sau:

- Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da: Kể cả khi không đi ra ngoài trời, thì kem chống nắng vẫn là sản phẩm cần phải thoa đều đặn để bảo vệ da trước tác động xấu từ ánh sáng xanh. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 có bổ sung thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ da.

Các thành phần có trong kem chống nắng như titanium dioxide, zinc oxide, avobenzone, oxybenzone ngăn cản tia UV… nhưng muốn cản được ánh sáng xanh thì kem chống nắng cần bổ sung thành phần iron oxide.

- Sử dụng sản phẩm chống oxy hóa và dưỡng sáng da: Các sản phẩm như vitamin C, vitamin E, niacinamide, trà xanh… là những chất chống oxy hóa rất tốt. Đặc biệt là vitamin C khi kết hợp với kem chống nắng vào ban ngày sẽ tạo ra một lớp lá chắn bảo vệ da khi ngồi máy tính rất hiệu quả.

- Cấp ẩm cho làn da: Ngoài kem dưỡng ẩm thì cần phải uống đủ nước. Tùy theo cân nặng của cơ thể mà lượng nước mỗi người có nhu cầu khác nhau. Nếu ham bổ sung quá nhiều nước cũng gây hại. Theo đó mỗi người nên bổ sung từ 2-2,5l nước/ngày. Lượng nước này tính bao gồm cả từ canh, nước ép trái cây, nước lọc…

Ngoài ra nên xịt khoáng lên da để cân bằng độ ẩm. Xịt khoáng giúp cung cấp độ ẩm tức thì, giúp da được tươi mới, củng cố hàng rào bảo vệ cho da chắc khỏe.

Cách chăm sóc da cho người thường xuyên dùng máy tính - Hình 2

Xịt khoáng để cung cấp thêm độ ẩm cho da.

- Khoảng cách khi ngồi làm việc: Khoảng cách an toàn giữa gương mặt với màn hình máy tính tốt nhất là từ 60-70cm; 30-40cm từ bàn phím tới mặt.

- Vệ sinh da mặt: Chúng ta thường nghĩ làm việc với máy tính trong văn phòng đóng kín cửa thì không có bụi bẩn. Nhưng đây là quan niệm sai lầm, bởi bụi mịn dễ dàng thâm nhập kể cả khi cửa đã được đóng kín thế nào. Ánh sáng xanh tạo điều kiện cho bụi mịn và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập làn da, do đó bước vệ sinh da mặt sau khi làm việc với máy tính là cực kỳ quan trọng trong quy trình chăm sóc da.

Ngoài ra, cần ghi nhớ để loại bỏ thói quen sờ tay lên mặt khi sử dụng máy tính, bởi bàn phím máy tính là một trong những nơi trú ngụ thường xuyên nhất của vi khuẩn.

- Dành thời gian để da thư giãn: Sau mỗi 1-2 giờ làm việc, nên đứng lên, hít thở, nhắm mắt lại nhẹ nhàng để toàn thân được thư giãn. Quãng thời gian nghỉ này cũng bổ sung nước và phóng tầm mắt ra xa để giúp mắt được thư giãn, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng.

- Chăm sóc da ban đêm: Bằng cách làm sạch da mặt với tẩy trang và sữa rửa mặt. Loại bỏ tế bào c.hết hóa học với AHA/BHA (bước tẩy da c.hết mỗi tuần chỉ thực hiện 1-2 lần) và cân bằng da (sử dụng toner) và ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần làm dịu, phục hồi cho làn da, tạo điều kiện hấp thụ các bước chăm sóc sau. Có thể bôi tinh chất (serum C, serum HA B5…), dưỡng ẩm…

Jennie (Blackpink) tiết lộ bí quyết để có làn da rạng ngời

Bạn có thắc mắc làm thế nào mà các thần tượng K-pop luôn trông lộng lẫy, rạng ngời ngay cả khi không trang điểm? Hãy tìm hiểu bí quyết chăm sóc da của Jennie để có câu trả lời.

Bất chấp lịch trình bận rộn với việc phát hành album, các buổi hòa nhạc và nhiều công việc khác, những ngôi sao như Jennie và các thành viên của BlackPink vẫn cố gắng dành thời gian để nuông chiều và chăm sóc bản thân. Điều này bao gồm việc tuân thủ chế độ chăm sóc da một cách nghiêm ngặt vì để có làn da đẹp đòi hỏi sự cam kết trong quá trình chăm sóc chứ không phải trông chờ vào phép màu.

Các thành viên của nhóm nhạc K-pop BlackPink được ngưỡng mộ (đôi khi cũng giống như bị ghen tị) vì làn da sáng như thủy tinh ngay cả trong những ngày bình thường, khi họ không trang điểm để biểu diễn.

Jennie (Blackpink) tiết lộ bí quyết để có làn da rạng ngời - Hình 1

Trong khi hầu hết chúng ta đều mệt mỏi khi phải chật vật tìm hiểu về cách làm đẹp, kể cả tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ da liễu giỏi nhất về cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, thì những biểu tượng sắc đẹp này thực tế lại đơn giản hơn nhiều.

Một thần tượng có vẻ ngoài với sức hút trẻ trung, đáng yêu khiến tất cả chúng ta phải kinh ngạc chính là Jennie của BlackPink. Cô được xem là một trong những nghệ sĩ đang dẫn đầu xu hướng về chăm sóc da và mọi người luôn tò mò muốn biết cô ấy đã làm thế nào để có được làn da đẹp như vậy.

Rất may, Jennie đã hào phóng chia sẻ các bí quyết làm đẹp của mình trên mạng xã hội và các cuộc phỏng vấn, và chúng ta rất nóng lòng muốn thử tham khảo xem bí quyết đó có đúng với mọi người hay không.

Jennie đã thực hiện quy trình chăm sóc da dễ dàng và hiệu quả như sau:

Làm sạch da hai lần để có kết quả tốt hơn

Jennie (Blackpink) tiết lộ bí quyết để có làn da rạng ngời - Hình 2

Jennie đã chọn cách làm sạch kép trong bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da. Điều này có nghĩa là cô sẽ lau mặt (tẩy trang) hai lần, lần đầu tiên bằng sữa rửa mặt gốc dầu và làm lại lần hai bằng sữa rửa mặt gốc nước.

Trong chương trình Get it Beauty của Hàn Quốc, Jennie chia sẻ rằng cô đã thực hiện việc tẩy trang bằng làm sạch kép là một phần trong chế độ chăm sóc da hàng ngày, đảm bảo không còn sót lại lớp trang điểm nào trước khi đi ngủ.

Luôn duy trì thói quen đắp mặt nạ

Thành viên BlackPink từng nói về việc cô phụ thuộc rất nhiều vào mặt nạ, thậm chí cô còn sử dụng hai miếng mặt nạ mỗi ngày để có kết quả cải thiện hơn. Tuy nhiên, cô đã giảm việc sử dụng mặt nạ theo thời gian và gần đây đã chuyển sang cải thiện chế độ ăn uống để bổ sung các chất dinh dưỡng giúp cho làn da đẹp bền vững hơn. Giống như Jennie, thành viên cùng nhóm Jisoo cũng có thói quen thường xuyên đắp mặt nạ.

Tẩy da c.hết bằng muối tắm

Jennie (Blackpink) tiết lộ bí quyết để có làn da rạng ngời - Hình 3

Quy trình chăm sóc bản thân của Jennie không chỉ dừng lại ở khuôn mặt và nữ thần tượng cũng có xu hướng chăm sóc cơ thể không kém. Cô sử dụng muối tắm để tẩy tế bào c.hết cho da, sau đó thoa kem dưỡng ẩm để giữ nguyên độ mịn màng.

Chú trọng đến chế độ ăn uống hơn là mỹ phẩm

Jennie (Blackpink) tiết lộ bí quyết để có làn da rạng ngời - Hình 4

Mặc dù việc chăm sóc làn da ở cấp độ bề mặt là điều cần thiết nhưng bạn không thể có được làn da sáng tự nhiên nếu không sắp xếp và điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học hơn.

Những gì diễn ra bên trong cơ thể cuối cùng sẽ phản ánh trên khuôn mặt của bạn. Jennie thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bắt đầu ngày mới với nước ép thải độc và súp collagen chân gà.

Giống như các thành viên khác của BlackPink, Jennie không ngại ăn uống mà không lo lắng nhiều về cân nặng. Tuy nhiên, cô cố gắng loại bỏ đồ ăn mặn để ngăn ngừa đầy hơi, thay vào đó, cô chọn các loại nước trái cây tươi và ăn nhiều rau xanh, củ quả. Những hình ảnh đăng tải trên Instagram của cô là bằng chứng cho thấy một chế độ ăn rất hài hòa, cân bằng.

Tập thể dục thường xuyên để ngăn ngừa các vấn đề về da từ bên trong

Jennie (Blackpink) tiết lộ bí quyết để có làn da rạng ngời - Hình 5

Tập thể dục không chỉ giúp cho Jennie có được cơ thể săn chắc mà còn cải thiện lưu lượng m.áu và từ đó cũng giúp cải thiện tâm trạng tổng thể, điều này cuối cùng sẽ phản ánh lên làn da của bạn.

Jennie cũng thường xuyên chia sẻ tới người hâm mộ hình ảnh về các buổi tập yoga bay và Pilates trên Instagram, thúc đẩy tất cả cộng đồng người hâm mộ (BLINKS) có động lực tập thể dục và tăng cường vận động.

Sự lưu thông m.áu được cải thiện thông qua việc vận động đều đặn và đúng cách sẽ giúp mang lại làn da sạch hơn/giảm bớt độc tố tích tụ trong cơ thể. Tập thể dục cũng làm giảm cortisol, điều này có thể làm giảm bớt mụn do căng thẳng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện
10:35:02 15/06/2024
5 chiêu dưỡng da "chân ái" của Á hậu Tường San để da luôn sáng căng, mướt mịn
08:06:13 14/06/2024
Kiểu tóc đẹp dành cho các nàng tóc mỏng
13:26:02 14/06/2024
Bật mí 2 loại thức uống giúp Lâm Tâm Như 'trẻ mãi không già'
07:37:54 15/06/2024
8 điều bạn đang làm sai khiến làn da bị lão hóa sớm
05:58:29 14/06/2024
Diễn viên 'Trạm cứu hộ trái tim' từng là 'nữ hoàng áo tắm', t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn
05:54:59 15/06/2024
5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh
06:45:08 14/06/2024
Làng thời trang có bộ đôi song kiếm hợp bích cực mượt, từng càn quét mọi sàn diễn, tạo ra trend makeup siêu viral
12:58:55 14/06/2024

Tin đang nóng

Căn bệnh khiến diễn viên Hồng Hải qua đời ở t.uổi 31 nguy hiểm đến mức nào?
18:19:00 15/06/2024
Sắp đưa vụ 4 nữ tiếp viên hàng không xách chất cấm ra xét xử
18:53:17 15/06/2024
"Nữ hoàng ảnh lịch" 57 t.uổi vẫn lẻ bóng, không chồng con, nhưng trẻ đẹp, sống vui tươi
17:53:47 15/06/2024
Dàn quý tử cao mét 8 nhà sao Việt: Người được khen là "bản sao Bi Rain", người khiến bố sợ vóc dáng mất cân đối vì quá cao
21:17:14 15/06/2024
Động thái lạ của diễn viên Thu Trang giữa lúc vướng tin mang thai ở t.uổi 39
22:34:55 15/06/2024
Song Hye Kyo tiếp tục gây thương nhớ với khoảnh khắc khoe "visual" cực đỉnh ở trời Tây
20:31:53 15/06/2024
Nguyễn Phi Hùng tiết lộ lý do 2 năm không tiếp xúc với thế giới bên ngoài
17:58:16 15/06/2024
Phim ngôn tình hot nhất hiện nay sở hữu dàn diễn viên toàn "học bá", có người còn đỗ đại học năm 15 t.uổi
20:35:44 15/06/2024

Tin mới nhất

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên

01:07:50 16/06/2024
Nam thần U60 người Singapore đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Giảm mạnh 10kg, visual Khánh Vân 'Mắt biếc' được chấm điểm 10 không có nhưng

06:56:41 15/06/2024
Mới đây, Khánh Vân gây chú ý khi trở lại màn ảnh rộng với bộ phim B4S: Trước giờ yêu ,khai thác đề tài tình yêu và t.ình d.ục.

Tinh dầu mè có tác dụng gì?

06:56:31 15/06/2024
Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.

"Phù thủy makeup" chuyên trang điểm cho các cô dâu miền Tây giàu có, đeo cả chục cây vàng nặng trĩu

16:53:32 13/06/2024
Đám cưới miền Tây thường xuyên trở thành chủ đề hot trên các trang mạng xã hội vì sự đa dạng, độc đáo. Không ít lễ cưới còn khiến dân tình choáng ngợp về độ hoành tráng từ không gian, thực đơn tiệc cho đến dàn khách mời đeo vàng nặng tr...

5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

16:33:51 13/06/2024
Tiến sĩ Mike Bohl - cố vấn của Eat This cho biết, để giảm mỡ mặt thành công, bạn cần theo dõi lượng natri mà mình tiêu thụ. Khi cơ thể thừa natri sẽ sinh ra tình trạng đầy hơi, sưng tấy bọng mắt và khuôn mặt.

Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột

15:57:37 13/06/2024
Khác với những chế độ ăn kiêng khác yêu cầu nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định, chế độ ăn 5:2 chỉ yêu cầu cắt giảm lượng calo nạp vào trong 2 ngày xuống còn khoảng 25% so với mức calo thông thường.

Tăng cường giảm cân bằng cách tiêu thụ các bữa ăn sáng này

11:58:26 13/06/2024
Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong m.áu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.

Phụ nữ Nhật tập uốn lưng mỗi ngày, để giữ vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng, tươi trẻ

06:44:32 13/06/2024
Một vài động tác hay bài tập, tưởng đơn giản vô thưởng vô phạt nào ngờ lại là bí quyết giữ dáng, siết mỡ cực kỳ hiệu nghiệm của phụ nữ Nhật.

Đi biển về da cháy nắng đen như than, chị em muốn dưỡng da trắng trở lại cần ghi nhớ điều này

16:48:21 12/06/2024
Sau những ngày nghỉ hè dài cùng bạn bè, người thân ở những vùng biển xinh đẹp, chị em sẽ gặp phải tình trạng làn da trở nên đen sạm, sần sùi và thô ráp.

Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở t.uổi U40

14:02:52 12/06/2024
Để phù hợp với vai diễn mới là bà nội trợ Khanh trong phim Người một nhà, Thanh Hương đã tăng cân thêm 10 kg. Hiện tại, cô có chiều cao 1,7 mét và cân nặng 60 kg, số đo ba vòng là 90-67-98 cm.

5 kiểu tóc ngắn đẹp kinh điển của phụ nữ Pháp, chị em áp dụng theo sẽ càng thêm khí chất

13:35:27 12/06/2024
Nếu đang tìm kiếm một kiểu tóc giúp vẻ ngoài trở nên nổi bật và trẻ trung hơn trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn rất đáng để chị em tham khảo.

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

01:40:55 12/06/2024
Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong hè này.

Có thể bạn quan tâm

Những loài động vật có khả năng dự đoán thời tiết, thiên tai

Lạ vui

01:24:30 16/06/2024
Một số loài vật có thể thích ứng với sự thay đổi môi trường nhanh hơn con người. Giác quan nhạy bén của chúng được cho là có thể dự đoán các hiện tượng thời tiết.

BTS liên tục lập kỷ lục dù thành viên vẫn đang làm nghĩa vụ quân sự

Nhạc quốc tế

01:09:15 16/06/2024
Nhóm nhạc nam nổi tiếng Hàn Quốc BTS liên tiếp đón tin vui trong khi 6 thành viên của họ vẫn đang đi nghĩa vụ quân sự.

Chặn đường đ.ánh học sinh thương tích, phụ huynh bị tuyên 2 năm tù treo

Pháp luật

00:11:46 16/06/2024
Chiều 15/6, trao đổi với PV VietNamNet, ông Lâm Văn Lượng (trú thị trấn La Hà, huyện Tư Nghĩa) cho biết, gia đình đã có đơn kháng cáo gửi đến Tòa án Nhân dân huyện Tư Nghĩa và Tòa án Nhân dân tỉnh Quảng Ngãi.

Một phụ nữ ở Đắk Nông lái ô tô kéo lê xe máy cả trăm mét

Tin nổi bật

00:09:04 16/06/2024
Người phụ nữ 39 t.uổi ở Đắk Nông điều khiển xe hơi rồi kéo lê một xe máy khoảng 200m trên đường và tiếp tục đ.âm nhiều ô tô khác gây hậu quả nghiêm trọng.

Một nữ nghệ sĩ bị phát hiện có hành động nhạy cảm với Lý Hải ở thảm đỏ: "Tôi tưởng không ai nhìn thấy"

Sao việt

23:51:21 15/06/2024
Mới đây, tại một livestream, danh hài Thúy Nga đã tiết lộ về một hành động nhạy cảm của cô với đạo diễn Lý Hải tại buổi lễ ra mắt phim L.ật m.ặt 7 ở Mỹ.

Bóc giá loạt hàng hiệu 'đắt xắt ra miếng' của nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh

Phong cách sao

23:44:46 15/06/2024
Kể từ khi kết hôn cùng chồng thiếu gia, Đỗ Mỹ Linh hạn chế xuất hiện tại các sự kiện giải trí. Nhưng dù không còn tham gia nhiều hoạt động showbiz thì mọi nhất động nhất cử của nàng dâu hào môn này vẫn được công chúng chú ý.

Cường quốc và vũ khí laser

Thế giới

23:33:29 15/06/2024
Quân đội Mỹ cho biết kế hoạch chế tạo vũ khí điều khiển bằng laser trên không đầu tiên được thực hiện trong nhiều năm.

Vợ đẹp của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng trên VTV

Tv show

23:30:34 15/06/2024
Trong chương trình Khách sạn 5 sao phát sóng trên VTV3 trưa 16/6, người vợ gắn bó suốt 35 năm của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng.

Ra mắt 6 tháng đã lỗ gần 5.000 tỷ, NPH quyết không từ bỏ game bom tấn, cam kết nghĩa vụ với người chơi

Mọt game

23:24:49 15/06/2024
Ra mắt trong giai đoạn đầu năm 2024, từ chỗ là một bom tấn nhận về vô số sự chờ đợi, cái tênSuicide Squad: Kill the Justice Leaguesau đó đã chứng kiến màn ra mắt thảm hại hơn bao giờ hết.

Đồng đội ở Tottenham xin lỗi Son Heung-min sau hành vi đáng xấu hổ

Sao thể thao

23:14:20 15/06/2024
Rodrigo Bentancur đưa ra lời xin lỗi Son Heung-min, người đồng đội của anh ở Tottenham sau bình luận đáng xấu hổ.

Mai là Ngày của cha 2024, làm 5 món vừa ngon lại có thể nhậu được đảm bảo ai cũng thích

Ẩm thực

23:11:49 15/06/2024
Nhân dịp Ngày của cha, các bạn có thể vào bếp làm các món ăn ngon để đãi chồng hoặc người bố thân yêu của mình nhé!