Bí quyết giữ dáng của thiên thần một con
Mang vẻ đẹp thánh thiện, đài các, những đầy quyến rũ. Người đẹp với bộ ngực căng tròn và cặp chân thon mượt mà luôn là 1 trong những siêu mẫu được cưng chiều nhất của Victoria’ Secret.
Miranda Kerr sinh ngày 20 tháng 4 năm 1983 tại một thị trấn nhỏ ở Gunnedah, New South Wales. Kết hôn với một nam diễn viên nổi tiếng Orlando Bloom và vừa sinh hạ một b.é t.rai kháu khỉnh vào đầu năm vừa qua. Miranda Kerr gia nhập vào đội quân các thiên thần của hãng đồ lót danh tiếng Victoria’s Secret từ năm 2005.
Bí quyết để của bà mẹ “một con” lấy lại vóc dáng sau khi sinh vô cùng đơn giản, chỉ với 5 phút luyện tập hằng ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý cô siêu mẫu người úc đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng đẹp của mình.
Miranda Kerr eo thon dáng nuột sau sinh
Cùng chăm chỉ tập luyện để vóc dáng của bạn đẹp như siêu mẫu người Úc nhé!
Video đang HOT
Bước 1: Qùy thẳng người trên gối, 2 tay để trước đùi, sau đó sấp người lại 2 đầu gối và 2 bàn tay chống sàn đưa nguồi lên cao. Thực hiện động tác đưa thẳng 1 chân lên cao và đưa lên xuống nhẹ nhàng. Sau đó khom úp sấp người lại trên gối, 2 bàn tay úp để thẳng phía trước.
Bước 2: Sấp người lại, 2 khuỷu tay cánh tay chống xuống thảm. 1 gối chân chống xuống đất, chân còn lại đưa thẳng vuông góc lên cao. Thực hiện động tác di chuyển nhẹ, nhịp nhàng.
Bước 3: Nằm với tư thế nghiêng người lại, tay phía dưới gấp lại gối đầu lên khỏi mặt đất, 1 chân phía trên đưa xiết về phía trước và hạ xuống nhịp nhàng sau đó co 1 chân cao lên ngực.
Bước 4: Nằm nghiêng người 1 tay chống ở tai đưa đầu lên cao, 2 chân co lại sau đó đưa lên cao và tách phần đầu gối rộng ra, phần bàn chân úp vào nhau. Thực hiện nhịp nhàng, đều dặn.
Bước 5: Nằm nghiêng với tư thế như trên, sau đó thực hiện động tác đưa 1 chân lên xoay tròn nhẹ tại chổ. Tiếp đên nằm ngửa người co 2 chân lên cao vuông góc và thả lỏng
Theo 24h
Diệu Hương thay da đổi thịt nhờ trị nám
Bà mẹ một con Diệu Hương tái xuất sau 2 năm vắng bóng trên truyền hình với dáng vẻ yêu kiều cùng làn da trắng sáng, căng mọng.
Sau khi sinh, do thay đổi nội tiết tố và thường xuyên phải thức đêm, làn da không chỉ khô ráp, xỉn màu mà bắt đầu có dấu hiệu xuất hiện các vết nám khiến Diệu Hương rất lo lắng. Theo chị Bích Nguyệt - Giám đốc Hệ thống Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt, nguyên nhân của hiện tượng này là trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ thường yếu hơn bình thường. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi hóc môn s.inh d.ục là estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết gây nên hiện tượng sạm nám. Để hồi phục làn da sau sinh, điều trị nám bằng công nghệ White Skin là một giải pháp phù hợp.
Gương mặt Diệu Hương thâm sạm sau sinh.
Da của Diệu Hương mỏng, không nên sử dụng mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc với thành phần lột tẩy cao, bởi ban đầu da có vẻ trắng lên nhưng về sau tiếp xúc ánh nắng mặt trời các chân nám ngày càng đậm màu và lan rộng.
Công nghệ White Skin được mệnh danh là "phù thuỷ" của làn da, nó được đặc chế dành riêng cho phụ nữ châu Á bao gồm thành phần dưỡng trắng da siêu Việt (tinh chất nano, vitamin c, axit amin), kết hợp công nghệ Siêu kim cương và bơm Oxy tinh khiết vào trong da có tác dụng trị nám sau sinh tận gốc. Đồng thời, chúng làm trắng da, ngăn chặn nám phát triển trở lại, se khít lỗ chân lông mang đến hiệu quả cải thiện nám da cho Diệu Hương chỉ sau 6 lần thực hiện.
Làn da của Diệu Hương nhạy cảm và mỏng nên công nghệ White Skin chủ yếu là nuôi dưỡng, làm khoẻ da từ bên trong không sử dụng hoá chất lột tẩy, khiến da mỏng hay tổn thương.
Diệu Hương đang được Giám đốc Hệ thống thẩm mỹ viện Bích Nguyệt chăm sóc da.
White Skin có thành phần chính là tinh chất nano có kích thước vi điểm sẽ tác động vào tế bào mầm, cung cấp nguồn năng lượng mới khiến chúng phát triển gấp 10 lần thông thường sẽ nhanh chóng thay thế và loại bỏ tế bào cũ, đ.ánh bật các chân nám ra khỏi bề mặt da. Ngoài ra, tinh chất này còn khiến cho làn da của cô cải thiện được độ săn chắc, bổ sung độ ẩm và trung hoà mọi dấu hiệu tổn thương mệt mỏi cho da (Đây cũng là nguyên nhân chính khiến da bị sạm, xỉn màu, lỗ chân lông to khiến da tươi sáng rạng rỡ từ bên trong, khoẻ mạnh từ bên ngoài).
Diệu Hương đã thực hiện công nghệ này được 4 lần và nay da cô trở nên trắng sáng không tì vết và căng mọng.
Hàng tuần dù bận rộn với công việc kinh doanh thời trang nhưng Diệu Hương vẫn chăm chỉ đến Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt, thực hiện chăm sóc da một tuần một lần để bổ sung vitamin khiến da hồi phục nhanh hơn.
Theo Ngoisao
Cách giữ dáng chuẩn của 8 mỹ nhân Hollywood Để giữa thân hình mơ ước, Jessica Alba tham gia lớp học khiêu vũ, hip hop, người đẹp Naya Rivera tập luyện vũ đạo... Người đẹp tài năng nhất nước Mỹ, Maria Menounos, giữ ngôi vị quán quân với thân hình hoàn mỹ. Nữ diễn viên kiêm MC truyền hình nổi tiếng này cho biết bí quyết để cô giữ được thân hình...
