bí kíp giảm mỡ bụng

Hoa hậu Hoàn vũ Canada từng nhịn ăn 21 ngày

Phương pháp water fast cho phép uống nước hoặc ăn các món có thành phần chủ yếu là nước như súp, rau nhằm detox cơ thể, giảm cân.

2 cô gái này có cơ bắp cuộn như núi đá nhưng vẫn quyến rũ phái mạnh vì quá xinh đẹp

Tập hùng hục như đàn ông, cô gái Hàn Quốc đẹp sexy từng cm. Cùng tìm hiểu dưới đây.

7 động tác yoga ngay trên giường giúp bụng nhỏ, chân thon

Sở hữu vòng eo săn chắc, đôi chân thon gọn, nuột nà và vóc dáng quyến rũ luôn là mơ ước của bao cô nàng. Nhưng nếu không có thời gian để theo đuổi các bài tập chuyên nghiệp thì chị...

Loại quả bán đầy ở Việt Nam chính là thứ giảm cân thần kỳ ít người nhận ra, ngày ăn 1 quả là dáng thon thả nuột nà

Cô gái này đã giảm được 5kg trong 12 ngày nhờ việc ăn bưởi mỗi ngày. Có rất nhiều thứ ăn vào không những không tăng cân mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Nặng gần 80kg, cô gái 22 tuổi hút gần 6 lít mỡ giảm cân

Bệnh nhân 22 tuổi, mới tốt nghiệp đại học, có chiều cao lý tưởng lên tới 1m69 nhưng nặng đến 78kg, có lượng mỡ tập trung rất lớn tại vùng bụng và 2 bên đùi.

“Tiên nữ tắm suối Thái Lan” dù xăm trổ đầy mình vẫn được hâm mộ cuồng nhiệt

Jessie Vard thu hút người khác từ cái nhìn đầu tiên bởi nét lai hoàn hảo cùng vóc dáng mũm mĩm đầy sức sống.

Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng là một trong những từ khóa được nhiều người tìm kiếm. Đây cũng là câu nói cửa miệng của số đông khi tới phòng tập.

Chế độ ăn tiêu diệt mỡ thừa cho từng bộ phận: Bụng hay bắp tay to thì chỉ cần điều chỉnh cách ăn uống là thon gọn lại ngay

Muốn giảm mỡ phần nào, bạn chỉ cần tập trung ăn chế độ để tác động đúng vào phần ấy.

Gái xinh Hàn Quốc giảm 10kg trong 3 tháng với bài tập cực dễ, chỉ cần nằm trên giường thực hiện, người lười cỡ nào cũng thành công

Giảm cân là mục tiêu cả đời của nhiều cô gái. Tuy nhiên, do công việc bận rộn, không nhiều bạn gái có điều kiện ra ngoài tập luyện.

MC Hoàng Oanh lấy lại vóc dáng thần tốc sau 3 tháng sinh con

Nữ MC, Á hậu Hoàng Oanh được khán giả yêu mến vì tận tâm với công việc cũng như nói không với scandal. Sau khi kết hôn không lâu, người đẹp Tháng năm rực rỡ đã hạ sinh em bé đầu lò...

Dân tình chết mê với body “có ăn, có tập” của BTV Mai Ngọc

Để có được thân hình có ăn, có tập và ai ngắm cũng phải mê, BTV Mai Ngọc bỏ không ít thời gian khổ luyện khiến ai nhìn vào cũng phải khâm phục.

Hoa hậu đầu trọc tập boxing giữ dáng săn chắc

Tân Hoa hậu Nam Phi sở hữu hình thể săn chắc, khỏe khoắn và được lòng khán giả nhờ có học vấn cao.

Pha nước chanh với nguyên liệu này mỡ thừa cứng đầu cũng bay biến hết

Muốn giảm cân nàng hãy thử uống hỗn hợp nước chanh nhé! Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai yếu tố giúp chúng ta giảm cân. Có một loại đồ uống có thể thúc đẩy quá trình trao đổi c...

Đến Rosé và team vòng eo 5x cũng khổ vì mặc crop top, đúng là trên đời chẳng có ai hoàn hảo cả

Diện crop top là cách giúp Rosé và nhiều mỹ nhân khoe eo thon nhưng trong vài trường hợp nó lại phản chủ đấy.

Giảm hơn 50 kg vì không mua được váy cưới

Jarman từng thử nhiều chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, Keto, ăn chay... nhưng không thành công mãi cho đến khi quyết định thu nhỏ dạ dày thì cân nặng của cô mới có chuyển biế...

Những cách làm đẹp độc lạ của phụ nữ ở thế kỷ trước

Dùng bàn ủi để... ủi tóc cho thẳng, vẽ màu lên chân để trông giống đang mang vớ... là nhưng kiểu làm đẹp của ngày ấy.

Ăn thực phẩm này ngồi không vẫn giảm mỡ, eo nuột như Ngọc Trinh

Sở hữu body chuẩn đẹp cùng vòng eo lý tưởng như nữ hoàng nội y Ngọc Trinh là niềm mơ ước của không ít bạn gái. TBT Lucy Danziger của tạp chí Self đưa ra lời khuyên về các thực phẩm...

Bị gọi ‘cục mỡ di động’, cô gái Tây Ninh quyết tâm ‘lột xác’ có thân hình đẹp như nàng thơ

Từ ngày giảm cân, ngoại hình hiện tại khiến Minh Anh tìm được công việc mới, mọi thứ trở nên thuận lợi hơn.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần

Tập bắp chuối cũng cần có mẹo để chỉ đánh bay mỡ mà không làm to cơ. Thực hiện chăm chỉ bài tập chỉ 15 phút này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy kết quả giảm rõ ràng.

Mỹ nhân “Em chưa 18″ giảm cân vẫn mơn mởn như đoá hoa rộ sắc

Kaity Nguyễn rực rỡ như đoá hoa, quyến rũ theo thời gian. Sau thành công của bộ phim Em chưa 18, Kaity ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng người hâm mộ.

6 thói quen giúp nàng béo ục ịch giảm liền 28kg lột xác quyến rũ như sao

Giảm cân luôn là sự nghiệp cả đời của các cô gái. Tuy nhiên, việc có giảm được cân hay không lại phụ thuộc vào nỗ lực và quyết tâm của mỗi người.

Những bí quyết làm đẹp mà dân tình truyền tai nhau, cái nào tin được cái nào không?

Có rất nhiều những bí kíp làm đẹp được truyền tụng trong dân gian hoặc lan truyền mạng nhưng chẳng biết thực hư ra sao. Giờ hãy cùng nhau bóc mẽ để xem cái nào đúng cái nào sai nhé...

Thời điểm nên chạy bộ

Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.

4 đồ uống mùa lạnh giúp giảm mỡ bụng vi diệu, đến Hè năm sau là chị em tự tin diện đồ hở khoe dáng thon

Chỉ mỗi việc ưu ái những thức uống sau đây trong mùa lạnh, hành trình giảm cân giữ dáng của chị em sẽ sớm gặt hái được kết quả rực rỡ.

“Thiên kim tiểu thư học trường quốc tế 1,2 tỷ” tiết lộ bí quyết quyến rũ ít ai ngờ

Trước khi trở thành mỹ nhân sở hữu bờ vai đẹp nhất xứ Hàn, Lia (ITZY) từng phải tuân thủ chế độ giảm cân nghiêm ngặt.

Kỳ lạ nằm trên giường cũng đánh bay được mỡ bụng chỉ nhờ chiếc gối

Giả sử hôm nào lỡ ăn nhiều hơn một chút, chỉ nhờ luyện tập với chiếc gối đầu trong 3 phút là phái đẹp đã có thể tự tin và an tâm hơn để chìm vào giấc ngủ.

Chẳng cần chạy bộ 1 tiếng chỉ cần nằm trên giường tập yoga 10 phút mỗi ngày bụng nhỏ chân thon ngay

Muốn giảm cân mà không phải chạy bộ bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện những bài tập dưới đây chứ?

Bí quyết giảm mỡ của những người bận rộn

Strongman được xem là đứa con lai của các bài tập tạ và cardio, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.

Mẹo chỉnh nhan sắc không cần “dao kéo”: Cắn đũa giúp có nụ cười đẹp

Gương mặt xinh đẹp, các đường nét hài hòa thì ai cũng sẽ thích ngắm nhìn, giúp chủ nhân có nhiều cơ hội hơn trong cuộc sống. Nếu đang buồn phiền vì chưa hài lòng với vẻ ngoài hiện ...

Hoa hậu Hong Kong giảm liền 5kg, xinh đẹp như hoa nhờ thực đơn ăn kiêng ít calo khiến ai cũng tò mò

Hoa hậu Hong Kong 2020 Tạ Gia Di gây chú ý với vẻ đẹp lai thanh tú, ngọt ngào cùng vóc dáng quyến rũ.

5 loại serum phụ nữ U30 nên đầu tư

Sau 25 tuổi, quá trình tự sản sinh collagen của cơ thể bắt đầu giảm, vì vậy bổ sung các thành phần ngừa lão hóa như HA, vitamin C... thông qua skincare là rất cần thiết.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc

Irene, Suzy sở hữu đường nét khuôn mặt được người dân xứ kim chi yêu thích.

Bị đau tim, người đàn ông quyết giảm 70 kg

Matthew Morgan đã giảm từ 149 kg xuống còn 79 kg trong 2 năm. Matthew Morgan đưa ra quyết định thay đổi bản thân bằng việc giảm cân sau khi có những triệu chứng đau tim khiến cơ th...

Dụ mãi mà “gấu” vẫn không chơi game cùng? Đây là tuyệt thế bí kíp “chốt phát ăn ngay” mà các anh phải biết!

Có người yêu cùng chơi game là một khao khát mà không ít chàng trai trước nay vẫn thầm mong muốn. Tuy nhiên, quá trình để... rủ rê các nàng tiếp cận tới thế giới ảo lại có vẻ không...

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày

Will Tennyson cảm nhận cơ ngực săn chắc hơn sau khi thực hiện thử thách chống đẩy.

Game thủ Việt truyền tay nhau bí kíp chơi Thiếu Niên 3Q

Dù chưa ra mắt nhưng Thiếu Niên 3Q thực sự khiến game thủ Việt hào hứng, quan tâm và chờ đợi ngày thực chiến tại phiên bản Việt Nam. Việc họ liên tục tìm cách trải nghiệm tại phiên...

8 bài tập dễ dàng để có được bờ vai thon thả

Tư thế hàng ngày của chúng ta khiến đầu có xu hướng hướng về phía trước dẫn đến các vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Nguyên do khiến nàng ăn ít vẫn không giảm cân: Lười uống nước

Là con gái, ai cũng mong có được một vóc dáng không chút mỡ thừa. Thế nhưng hành trình giảm cân lại rất gian nan và thử thách bởi những cám dỗ khiến chị em phân tâm.

Sắc vóc của những biểu tượng gợi cảm mới trong làng nhạc Hàn Quốc

Nhắc đến những nữ hoàng gợi cảm của K-pop, nhiều khán giả ngày trước vẫn thường nhắc đến Lee Hyori, Sunmi, HyunA. Qua thời gian, làng nhạc Hàn Quốc ngày càng chứng kiến sự ra đời c...

Bắp tay to cỡ nào cũng thu nhỏ đáng kể nhờ bộ đôi bài tập chỉ 3 phút

Nếu phần mỡ bụng và vùng eo có thể thông qua phương pháp ăn kiêng cùng tập luyện sẽ nhanh đạt hiệu quả, thì vùng bắp tay đòi hỏi cầu kỳ hơn một chút. Bạn cần áp dụng đúng bài tập, ...

Vừa qua tuổi thiếu nữ, những cô gái Việt này xinh hơn hoa, được nô nức “hỏi cưới”

Thí sinh hoa hậu 18 tuổi chạy đua nước rút trước thềm chung kết, độ dáng xinh tươi

Loại nước uống 3 ngày mỗi tuần giúp giảm mỡ bụng

Bạn có biết bí đao là chuyên gia giảm cân, đặc biệt là mỡ vùng bụng trong khi có giá thành rẻ, dễ mua và chế biến.

8 thực phẩm giúp tiêu mỡ, giải độc, xóa nhăn lại ngừa cả viêm nhiễm phụ khoa

Chị em nên bổ sung 8 thực phẩm dưới đây để vừa có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh phụ khoa lại giúp ích cho việc làm đẹp.

Lia (ITZY) giảm cân ngoạn mục, body thời predebut fan ‘nhận không ra’

Lia trở nên sang chảnh, cuốn hút hơn nhờ giảm cân thành công. Chủ đề về Lia (ITZY) đang thu hút sự chú ý của netizen trên Pann Nate.

Diễn viên Ngọc Anh chia sẻ bí quyết giảm đến 12kg cho phụ nữ ngoài 30

Không ai mời đóng phim, quảng cáo. Nhiều khi bỏ qua sĩ diện nhắn tin nhiều chỗ xin show nhưng họ cứ ậm ừ kiểu cũng không muốn hợp tác với mình, nhiều lúc tôi định bỏ nghề rồi.

Bí quyết giúp nam giới trên 40 tuổi giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng với những người trên 40 tuổi sẽ không quá khó nếu thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.

Mùa sale đến rồi! Mách các chị em bí kíp “bất bại” để săn hàng Taobao giá hời mà không phải ai cũng biết

Taobao là một trong những trang thương mại điện tử lớn nhất hiện nay với hàng triệu giao dịch dịch mỗi ngày. Tuy nhiên để mua sắm qua Taobao chị em thường bị cản trở về ngôn ngữ

7 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Mỡ nội tạng trong gan, dạ dày, ruột, khiến vòng 2 mất cân đối và tiềm ẩn nhiều nguy hại tới sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

Hiền Thục bật mí chiêu “trụ nhan” không cần mỹ phẩm đắt tiền: Bụng gọn, da & tóc bóng đẹp nhờ vào 9 bước tại khung giờ vàng

Tưởng đâu khó khăn phức tạp thế nào, hóa ra tất cả đều rất đơn giản mà ai cũng có thể học theo.

Muốn có màu tóc mới mà không cần ra tiệm, bí kíp là đây!

Với ứng dụng trên điện thoại, bạn có thể thay đổi vô vàn màu tóc một cách nhanh chóng.