Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần

Tập bắp chuối cũng cần có mẹo để chỉ đánh bay mỡ mà không làm to cơ. Thực hiện chăm chỉ bài tập chỉ 15 phút này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy kết quả giảm rõ ràng.

Đối với chị em phụ nữ, việc có một bắp chân to đi giày cao gót rất thô và kém nữ tính. Bắp chân lớn cũng đồng nghĩa với việc nó sẽ dìm chiều cao của cơ thể lại. Bên cạnh đó, chị em phái nữ thường có suy nghĩ sai lầm là tập nhiều sẽ lên cơ ở bắp chuối trông lại còn to, thô hơn.

Sự thật là đa số chị em bị to bắp chuối thường là do sự tích tụ của mỡ thừa. Bộ phận này muốn đốt mỡ cần có mẹo để làm teo mỡ mà không làm to cơ. Mẹ trẻ người Trung này đã thử nghiệm loạt bài tập dưới đây mà cho kết quả bất ngờ chỉ sau 7 ngày chăm chỉ. Buổi tập chỉ diễn ra 15 phút và sau 1 tuần đã làm giảm 2cm vòng bắp chuối mà không cần phải đến phòng tập gym. Một con số bất ngờ nhưng đáng tin.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 1

Mẹ trẻ cho rằng cô đã tìm rất nhiều phương pháp tập nhưng hiệu quả không mấy rõ rệt bằng phương pháp này. Ngày đầu tiên cô bắt đầu đo đạc và kết quả là vòng chân đạt ngưỡng 36.5cm, sau 1 tuần cô đã bóp số đo dây xuống 2cm chỉ còn 34.5cm.

Bài tập mà cô nghiên cứu gồm 3 phần chính: fat burning (đốt cháy mỡ); stretch (kéo căng cơ) và massage (giãn cơ). Mỗi động tác tập trong 30 giây và nghỉ 10 giây.

Phần 1 – đốt mỡ:

Thực hiện Bicycle

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 2

Bạn nằm ngửa, lưng ép sát sàn, hai tay ép sát lườn, đồng thời nâng chân lên cao, thực hiện liên tục tư thế đạp xe trong vòng 30 giây. Động tác này không chỉ giúp đốt mỡ bắp chân mà còn có tác dụng rất tốt để đốt cả mỡ bụng dưới.

Thực hiện Ankle Circles

Bạn có thể mang giày để tập hoặc tập với chân trần và gắp chặt cây bút chì ở 2 ngón chân. Bên cạnh đó, bạn có thể tập ở tư thế nằm hoặc ngồi.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 3

Đầu tiên bạn xoay cổ chân theo chiều kim đồng hồ và tăng từ từ đường kính vòng tròn càng nhiều càng tốt. Việc kẹp chiếc bút chì vào chân giúp bạn đốt nhiều năng lượng hơn. Nhớ nghỉ 10 giây và đổi sang chân còn lại.

Thực hiện Plank Toe Taps

Đây là một dạng biến thể của plank thông thường giúp đốt cháy toàn bộ chất béo trên cơ thể, hơn hết nó giúp củng cố phần core (cơ bụng) góp phần thay đổi dáng đứng, đi để giảm gánh nặng cho bắp chân và làm cho bắp chân thon thả hơn.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 4

Bạn chống tay, gồng bụng chặt và lần lượt đưa hai chân sang 2 bên. Nếu thấy khó quá, bạn có thể thực hiện Plank thông thường và dần dần nâng lên mức độ khó như Plank Toe Taps.

Thực hiện Reverse Lunge

Đây là bài tập sức mạnh cho hông và đùi, đồng thời giãn bắp chân. Bắp chân to là do sự tích tụ chất béo, do đó cần thiết để thực hiện các bài tập đốt mỡ. Lý do thứ 2 khiếp bắp chuối to là các cơ hông, đùi và bụng của chúng ta không đủ mạnh, do đó dẫn đến một số tư thế đi lại và đứng không đúng và lạm dụng bắp chân nhiều quá. Càng dùng lực ở bắp chân nhiều, sẽ càng to và thô. Tips là tăng cường các bài tập cơ bắp cho hông, đùi và bụng.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 5

Bạn đứng thẳng sau đó lần lượt đưa chân ra sau sao cho bắp chân của chân này và đùi của chân kia song song mặt đất. Lưu ý không chạm đất bằng đầu gối của chân sau. Gồng chặt bụng và tập từ từ để duy trì sự thăng bằng của cơ thể. Thực hiện liên tục hết chân này trong 30 giây rồi sang chân kia, không nghỉ.

Phần 2 – căng cơ:

Thực hiện Straight leg Stretch

Bắp chân to cũng do bởi cơ bị cứng và căng, do đó, chúng ta hãy làm mềm nó. Hai cơ lớn nhất bắp chân là cơ bụng chân và cơ dép. Hãy giãn cơ này để làm lỏng chúng và biến chúng thành sợi cơ ngắn, dày thành sợi cơ dài và mỏng.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 6

Bạn ngồi ở tư thế duỗi thẳng 1 chân, chân kia choãi ra sau và vươn người ra trước với nắm lấy bàn chân. Cố gắng kéo bàn chân thẳng lên, hít thở đều. Có thể bạn sẽ thấy đau vì tư thế này mang hơi hướng của yoga, do đó, hãy thực hiện chậm lại một chút cho đến khi cơ quen. Lưu ý, chạm bụng sát chân nhất có thể, không cúi và chạm bằng đầu.

Thực hiện Downward – Facing Dog

Đây là một trong các bài tập tốt để kéo giãn cơ bắp chân.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 7

Bạn chống thẳng tay xuống sàn sao cho hông hướng lên trần nhà, giữ khuỷu tay gần tai, từ từ hạ gót chân xuống sàn và dồn hết trọng lực vào đây. Bạn sẽ cảm thấy bắp chân được kéo căng hết cỡ, kết hợp nhấc từng gót chân lên từ từ để giảm lực của chúng.

Thực hiện Standing Soleus & Achilles Stretch

Bài tập làm thon bắp chân và cả mắt cá chân: đứng cơ dép và giãn gót chân. Phái nữ theo gout dịu dàng hãy tránh các bài tập như chạy hay nhảy vì nó sẽ làm dày cơ bắp chân. Ngoài ra, tư thế cũng rất quan trọng khiến bắp chuối bị to. Ví dụ như một số dáng đầu gối bị chuỗi quá mức, phần đùi trước và bắp chân sẽ to hơn thông thường.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 8

Từ từ uốn cong chân và ngồi xổm. Trọng tâm được trải đều trên cả hai chân, bạn nhớ đặt toàn bộ bàn chân áp sát mặt đất. Nhớ đổi sang chân bên kia, không nghỉ giữa chừng.

Thực hiện Standing Calf Stretch

Một tư thế sai khi chị em đi bộ đó là không sử dụng sức mạnh từ hông và đùi và dồn hết trọng lực vào bắp chân. Dần dần nó sẽ to và gân guốc hơn. Do đó, hãy hóp bụng và siết chặt hông mỗi khi di chuyển đi bộ. Gót chân chạm mặt đất trước là quy tắc không làm to cơ bắp chuối.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 9

Hãy uốn cong đầu gối của chân trụ và duỗi thẳng chân còn lại. Từ từ vươn người ra và nắm lấy ngón chân. Ngón chân càng gần với chân trước thì hiệu quả kéo căng càng cao.

Phân 3 – giãn cơ:

Thực hiện Foam Roller Massage

Sau chuỗi bài tập kéo căng cơ và đốt mỡ, chúng ta cần cool down và massage chân một chút để tránh làm đau cơ. Nếu không có Foam Roller, bạn có thể lấy quả bóng tennis căng hơi và thực hiện lăn cũng được.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 10

Bạn từ từ lăn từ phần bắp chuối ở dưới nâng dần lên trên. Lúc thực hiện động tác này, bạn sẽ thấy rất thư giãn. Bạn nhớ xoay chân và lăn sao cho toàn bộ phần diện tích cơ đều được massage cẩn thận.

Thực hiện massage với bóng

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 11

Lăn từ từ quả bóng dưới gan bàn chân và sau đó tìm điểm đau rồi tạo áp lực cục bộ. Động tác này còn có thể làm giảm căng thẳng khi viêm cân gan chân nữa.

Thực hiện Standing Forward Bend

Động tác cuối cùng của chuỗi bài tập làm thon gọn chân đây rồi.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần - Hình 12

Cúi gập người sao cho hai chân duỗi thẳng, kéo căng, đồng thời hai tay trước cũng vậy. Bạn cố gắng để bàn tay áp sát sàn để người gần chân nhất. Cố gắng giữ trong 30 giây.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Massage với viên đá vô tri, “phù thủy làn da xứ Nhật” 52 tuổi trụ nhan không tưởng
23:21:04 29/11/2020
6 loại quả chứa sức mạnh “2 trong 1”, vừa giúp trắng da lại giảm mỡ
16:57:08 28/11/2020
Đừng có mơ gầy nữa, có kiểu con gái ăn bao nhiêu cũng không béo đây nè
17:02:03 28/11/2020
6 lọ serum vitamin C bác sĩ khuyên bạn nên thử vì họ cũng dùng và thấy hiệu quả hack da không tỳ vết là có thật
15:06:26 28/11/2020
20 cách phối màu nail hoàn hảo cho nàng điệu
09:53:29 29/11/2020
Mi giả nam châm: Xu hướng mới vừa an toàn vừa thích hợp với các cô nàng lười biếng nhưng vẫn đam mê làm đẹp
12:03:15 30/11/2020
Nhuộm hóa chất và 7 điều tồi tệ bạn tự làm hư hại mái tóc của mình
14:01:17 29/11/2020
7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi
11:54:50 30/11/2020
Giảm cân hoặc chết, gái trẻ “lột xác” nóng bỏng ngoài sức tưởng tượng
22:03:54 28/11/2020
Qúa trình lão hóa sẽ chậm lại nhờ vào những loại đồ uống này
13:20:40 29/11/2020

Thông tin đang nóng

5 người đàn ông “dùng” chung tiếp viên rượu và cái kết không thể phũ hơn
11:51:49 30/11/2020
SỐC - Sư thầy Bến Tre lộ ảnh “lếu lều” trong khách sạn, bị Giáo hội Phật giáo cắt chức
14:21:44 30/11/2020
Nghi vấn về cái chết của Maradona, ba con gái bị triệu tập
11:09:18 30/11/2020
Thấy vợ tan làm 4 giờ chiều mãi không chịu về nhà, chồng âm thầm theo dõi và choáng váng khi phát hiện bạn đời ở trong tình thế không ngờ đến
09:16:27 30/11/2020
Sau Primmy Trương, Phan Thành bất ngờ công khai ảnh đám hỏi full HD của dàn phù dâu, phù rể: “Cảm ơn những người anh em”
09:37:59 30/11/2020
Được Trường Giang nhiệt tình “đẩy thuyền”, cuối cùng Puka cũng chịu thừa nhận Gin Tuấn Kiệt đang là... “người ấy”?
09:23:03 30/11/2020
Duy Khánh phản ứng gay gắt khi bị mỉa mai cố tình chỉnh sửa ảnh để "dìm hàng" Tân Hoa hậu Việt Nam
09:29:13 30/11/2020
Bắt gặp Lệ Quyên được tình tin đồn Lâm Bảo Châu tháp tùng đi diễn," dính như sam" từ hậu trường đến lúc lên sân khấu
13:15:42 30/11/2020
Xứ Hàn có ngôi sao xuất thân nhà tài phiệt, 'ngậm thìa kim cương' từ bé nhưng hài hước, giản dị
09:21:03 30/11/2020
Mẹ vợ Vương Lực Hoành 'gá nghĩa' với đại gia 83 tuổi
12:17:37 30/11/2020

Tin mới nhất

Chuyên gia da liễu lưu ý cách chăm sóc da sau khi trị nám bằng Laser

09:26:43 30/11/2020
Sau khi điều trị nám bằng laser, chắc hẳn chúng ta đều thắc mức không biết phải chăm sóc da làm sao cho hợp lý bởi việc này quyết định trực tiếp đến kết quả điều trị. Để rõ thông tin hơn, hãy cùng lắng nghe lời khuyên của chuyên gia da ...

6 mẹo giúp lông mày mọc nhanh và dày hơn

09:01:57 30/11/2020
Chăm sóc đúng cách sẽ giúp lông mày của bạn mọc chắc khỏe và có hình dáng đẹp.

Cô gái phục hồi tóc hư tổn nhờ nước vo gạo và giấm táo

09:01:21 30/11/2020
Bekkii Vosper thu hút nhiều sự quan tâm với clip chia sẻ mẹo chăm sóc tóc.

Loạt hình xăm vai cá tính cho nam giới

08:53:36 30/11/2020
Vai là vị trí quen thuộc để thể hiện các tác phẩm xăm mang ý nghĩa về sức mạnh, quyền lực.

11 kem dưỡng "hàng chuẩn" đang sale phút chót săn ngay kẻo hết

20:12:55 29/11/2020
Nhanh chân tậu kem dưỡng xịn giá tốt trong ngày cuối của đợt sale Black Friday nào bạn ơi!

4 công thức sinh tố giảm cân thơm ngon

19:45:07 29/11/2020
Chuối, kiwi kết hợp với các loại quả mọng và rau cải kale mang đến ly sinh tố vừa ngon miêng, vừa bổ dưỡng, vừa tốt cho vóc dáng.

Sai lầm khi đắp mặt nạ vừa gây phí tiền vừa làm hỏng da

19:43:10 29/11/2020
Đắp mặt nạ sai cách không những không làm mặt nạ phát huy tác dụng mà ngược lại, khiến da ngày một xấu đi.

6 mẹo giúp da hết khô nẻ trong mùa đông

19:30:50 29/11/2020
Tránh dùng nước nóng và thay đổi các sản phẩm làm đẹp phù hợp sẽ giúp làn da luôn mịn màng trong mùa khô hanh.

10 mẫu nail hot nhất tại các tiệm lúc này, toàn mẫu “chanh sả” lồng lộn cho mùa lễ hội

19:18:46 29/11/2020
Trong không khí rộn ràng cuối năm, bạn cũng nên tậu một bộ nail thật xinh.

Ăn nhiều rau tưởng giảm cân mà cân nặng chẳng giảm, thậm chí còn béo múp nếu chị em mắc 4 sai lầm

19:05:45 29/11/2020
Đến chuyện ăn rau cũng phải có chiến thuật thì bạn mới giảm được cân.

Muốn mi dài cong vút chị em phải nhớ kỹ thần chú "3 xấu, 3 tốt" này để mi ngày một dài mướt

19:03:46 29/11/2020
Đây là 6 lưu ý quan trọng khi chăm sóc mi. Đối với con gái, lông mi là một trong những chìa khóa quyết định việc trang điểm mắt có đẹp hay không.

7 cách giúp nam giới trông phong độ hơn

19:02:45 29/11/2020
Thường xuyên chăm sóc bản thân giúp các chàng trai ghi điểm trong mắt người đối diện.

5 bí quyết dưỡng trắng da bằng nha đam đơn giản mà nàng nghiện chăm da bổ rẻ cần biết

18:45:40 29/11/2020
Cách làm trắng da bằng nha đam là phương pháp dưỡng da từ tự nhiên giúp làm da thêm mịn màng, trắng sáng và ngăn ngừa lão hóa. Cách làm này vừa tiết kiệm được thời gian, chi phí và hiệu quả.

4 cách giúp bạn có mái tóc bồng bềnh hơn

13:15:46 29/11/2020
Dùng dầu gội khô hay thực hiện kỹ thuật sấy tóc hợp lý hiện được các cô gái lựa chọn.

Không muốn nhan sắc tàn phai, chị em cần tránh gấp 4 loại đồ uống này

13:02:22 29/11/2020
Thường xuyên dùng 4 loại đồ uống này thì lão hóa chỉ là chuyện sớm chiều.

Còn gì sung sướng hơn việc được ăn ngon lại còn giúp răng trắng sáng 'bật tông'

13:02:19 29/11/2020
Răng của bạn bị ngả màu vàng ố do nhiều nguyên nhân, nếu bạn chưa có điều kiện đến gặp nha sỹ thì hãy thực hiện tại nhà thực phẩm làm trắng răng.

Cô gái makeup mí mắt thành các tác phẩm nghệ thuật kỳ diệu

09:52:13 29/11/2020
ISRAELTal Peleg thu hút gần 240.000 người theo dõi trên Instagram bằng cách vẽ những cảnh phim và nhân vật nổi tiếng lên mí mắt từ các loại phấn trang điểm.

Từ cô gái nặng 100 kg đến beauty blogger nổi tiếng trên mạng

09:19:10 29/11/2020
Sau 2 năm cố gắng, Skye McLaughlin hiện thu hút 183.000 lượt theo dõi.

Cà phê uống dở giúp đôi mắt trong ngần, quầng mắt tự dưng bay biến

07:03:37 29/11/2020
Bạn có biết rằng caffeine thực sự cũng có thể giúp ích cho làn da của chúng ta ?

Bộ skincare đầu tay của “crush quốc dân” Midu lên sóng: Serum cân bằng và làm dịu da siêu đỉnh

23:14:52 28/11/2020
Rose Ampoule Serum và Calm Ampoule Serum là hai tinh chất dưỡng chuyên sâu đầu tay Midu vừa trình làng. Được biết, cả 2 sản phẩm đều có chiết xuất từ thiên nhiên và được mỹ nhân 8X trải nghiệm trên chính làn da nhạy cảm của mình.

10 serum trị thâm, cấp ẩm đã "xịn sò" còn đang được sale mạnh

23:13:55 28/11/2020
Mùa Black Friday mà không tậu serum thì thiếu sót quá! Các nàng muốn sắm serum vitamin C trị thâm tiết kiệm thì săn ngay deal hời bên dưới. Serum của Balance giá giảm gần một nửa chỉ còn 129k thôi.

7 combo mỹ phẩm đang được sale hời: Từ 495k là có trọn bộ skincare chuẩn chỉnh

23:05:02 28/11/2020
Nhiều hãng mỹ phẩm đã tung ra combo có giá cực hấp dẫn, rất đáng để chị em tăm tia.

Săn sale hình xăm dán chỉ với 1.000 đồng, tôi đã phải giật mình vì "xịn" không ngờ

23:02:02 28/11/2020
Không bõ công săn hàng 1k, mình đã nhận được kết quả ngoài mong đợi.

6 bước tiêu diệt mắt “gấu trúc”

22:21:51 28/11/2020
Mắt gấu trúc luôn là nỗi sợ hãi và ám ảnh của chị em phụ nữ. Việc mắt xuất hiện quầng thâm không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn khiến sắc đẹp của chị em xuống cấp.

Nghệ sĩ nổi tiếng luôn xăm hình cho khách theo ý mình

21:44:36 28/11/2020
Scott Campbell lựa chọn hình và người đến xăm không biết trước họ sẽ nhận về điều gì.

10 cây son bình dân được săn đón nhất năm 2020: Chỉ từ 139k mà toàn màu siêu sang lại tôn da, không mua thì bứt rứt lắm!

16:04:25 28/11/2020
Chị em chọn ngẫu hứng cây nào trong 10 em son bình dân siêu hot dưới đây thì cũng giúp nâng tầm nhan sắc hữu hiệu.

10 mẹo đơn giản để có đôi môi đầy đặn, quyến rũ

15:35:08 28/11/2020
Áp dụng 10 mẹo vặt đơn giản dưới đây để đôi môi luôn mềm mượt và đầy đặn vào mùa đông.

Hãng thời trang Neva – Đột phá để dẫn đầu xu hướng

15:07:29 28/11/2020
Trước sự cạnh tranh khốc liệt của ngành thời trang Việt, NEVA đã không ngừng tìm kiếm và lựa chọn một lối đi riêng, góp phần khẳng định và phát triển ngành thời trang Việt.

Đắp rong biển có tác dụng gì cho da?

15:02:47 28/11/2020
Các thành phần trong rong biển có thể giúp trẻ hóa làn da của bạn.

7 dụng cụ làm đẹp kỳ lạ nhưng hiệu quả

15:02:03 28/11/2020
Mặt nạ thon cằm, bom tắm sữa dê... mang đến tác dụng đáng mong đợi.

6 Phương pháp để loại bỏ mỡ bụng từ thói quen hàng ngày

10:34:13 28/11/2020
Những cách này cải thiện vòng eo đồ sộ của bạn. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Cách làm đẹp dáng, sáng da bằng nước rau má đậu xanh

10:00:52 28/11/2020
Chỉ với vài nguyên liệu dễ tìm, dụng cụ làm bếp có sẵn, cùng cách làm nước rau má đậu xanh từ Petrotimes là bạn có thể giải khát cho cơ thể rồi.

6 thực phẩm khiến làn da của bạn xấu đi

09:56:33 28/11/2020
Bạn cần xem lại chế độ ăn uống hàng ngày nếu như dùng đúng sản phẩm dưỡng da nhưng vẫn lên mụn.

Đằng sau xu hướng đàn ông bán son, quảng cáo mỹ phẩm

09:54:43 28/11/2020
Khi nhiều phụ nữ trở nên độc lập về tài chính, họ muốn mua những món đồ mình thích chứ không phải thứ có thể làm hài lòng đàn ông.

5 bí quyết 'siêu đỉnh' giảm cân sau sinh nhanh gọn lẹ mà vẫn dồi dào sữa cho con bú của mẹ bỉm Hà thành

08:50:58 28/11/2020
Chăm con mệt mỏi, tự ti với cơ thể, Hà Phương (sinh năm 1996, sống tại Đông Anh, Hà Nội) bị rơi vào trạng thái lo lắng. Tuy nhiên, cô đã thiết lập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú.

Có thể bạn quan tâm

Bạn trai Cara Phương khác lạ với mái tóc màu hạt dẻ, nhan sắc thay đổi chóng mặt

Netizen

15:00:13 30/11/2020
 Với bức ảnh do Levi đăng tải, bạn trai Cara Phương - Noway đang có mái tóc mới rất ấn tượng và lạ mắt.

Thận của bạn có hoạt động bình thường không?

Sức khỏe

15:00:05 30/11/2020
Hầu hết chúng ta đều được sinh ra với hai quả thận hoạt động, nhưng làm thế nào để biết thận có hoạt động bình thường không?

Kem khói, kem kẹp đường phố thu hút giới trẻ

Ẩm thực

14:58:45 30/11/2020
Kem khói và kem kẹp là món ăn đang thu hút nhiều bạn trẻ hiện nay.

'Đại dịch tự tử' ở Nhật, Hàn giữa Covid-19

Thế giới

14:58:34 30/11/2020
Tỷ lệ tự tử trong nhóm phụ nữ trẻ tuổi ở Nhật Bản và Hàn Quốc đang tăng đáng kể, nhiều người cho rằng tình trạng này liên quan tới Covid-19.

Câu chuyện giáo dục: Phụ huynh không muốn con theo đuổi môn văn

Học hành

14:56:53 30/11/2020
Rất nhiều phụ huynh không muốn con mình theo học môn văn vì sợ con đa sầu đa cảm. Có người lo con theo đuổi môn văn sẽ khiến cơ hội chọn ngành, chọn nghề trong tương lai của con bị hạn chế.

CEO Bournemouth gây ồn ào vì tặng xe sang cho vợ

Bên lề sân cỏ

14:55:53 30/11/2020
Các cầu thủ CLB hạng nhất Anh Bournemouth bức xúc khi người đẹp Alesya Blake khoe món quà của chồng, Giám đốc điều hành CLB Neill Blake, tặng dịp Giáng sinh.

Kinh nghiệm lái xe ôtô trong thành phố dành cho tài xế mới

Ôtô

14:55:06 30/11/2020
Lái xe ôtô trong thành phố đông đúc là thử thách với các bác tài mới. Vì vậy, hãy lưu lại các kinh nghiệm dưới đây để có thể lái xe dễ dàng và thoải mái hơn.

Nam DJ và mong muốn tạo chỗ đứng cho dòng nhạc VinaHouse

Nhạc việt

14:53:52 30/11/2020
Tham gia làm khách mời ngay trong buổi họp báo ra mắt gameshow DJ Star, chương trình truyền hình thực tế đầu tiên về nghề DJ tại Việt Nam do VTVcab sản xuất, DJ Noodle khẳng định: “Dòng nhạc VinaHouse của Việt Nam phải được thế giới côn...

4 mùi cơ thể phụ nữ chính là ‘ngôn ngữ không lời’ có sức hấp dẫn đàn ông, một lần và nhớ mãi

Kiến thức giới tính

14:50:03 30/11/2020
Ngoài nét đẹp hình thể, gương mặt thì mùi hương, mùi cơ thể của phụ nữ cũng chính là một vũ khí bí mật có sức hấp dẫn cực lớn đối với đàn ông mà chị em nên biết.

Gia đình 3 thế hệ làm bánh dày: Nửa đêm rầm rập giã, ngày hết 300kg gạo nếp

Mua sắm

14:48:24 30/11/2020
Mỗi ngày, vợ chồng anh Sơn (Văn Lâm, Hưng Yên) cùng 5 người thợ tất bật giã bánh dày từ 1 giờ chiều đến 12 giờ đêm, làm ra hàng nghìn cặp bánh dày chay và hàng trăm chiếc bánh dày đỗ dải khắp Hà Nội.

Cưa cây lúc nửa đêm, bị cây đè chết

Đời sống

14:44:00 30/11/2020
Sáng 30-11, Công an huyện Phù Cát (Bình Định) cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra sự việc người đàn ông cưa cây trong rừng dương ven biển bị cây ngã đè tử vong tại chỗ.

Thanh Hằng đích thị là báu vật Vbiz: Cân mọi phong cách, đến khi diện bikini ai cũng bật ngửa

Phong cách sao

14:37:09 30/11/2020
Hiếm khi khoe body nhưng một khi chị đại Thanh Hằng diện bikini, đàn em phát khóc vì làm sao sánh bằng.

Xét xử kín vụ án bị cáo Nguyễn Đức Chung chiếm đoạt tài liệu mật

Trọng án

14:36:13 30/11/2020
Ngày 11/12 tới, Tòa án Nhân dân thành phố Hà Nội sẽ mở phiên tòa xét xử sơ thẩm vụ án Chiếm đoạt tài liệu bí mật nhà nước” liên quan đến vụ án Công ty Nhật Cường.

Tiền Mùa Giải 2021 lại tiếp tục xuất hiện lỗi mới khiến Sion tàng hình 

Esport

14:35:32 30/11/2020
Hiện tại giai đoạn Tiền Mùa Giải 2021 đang khiến không ít game thủ phải đau đầu vì quá mới và quá nhiều lỗi.

Sở hữu những set đồ cá tính tại 1969 Store Huế

Thời trang

14:33:28 30/11/2020
Mang đến nhiều set đồ chất lừ, 1969 Store Huế - Womenlook trở thành shop thời trang được nhiều bạn trẻ Huế yêu thích.