Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày

Will Tennyson cảm nhận cơ ngực săn chắc hơn sau khi thực hiện thử thách chống đẩy.

Will Tennyson (25 tuổi) là vận động viên kiêm người mẫu thể hình đến từ Toronto, Canada. Thông qua trang cá nhân, anh thường xuyên đăng tải hình ảnh, video cách tập thể dục, bí quyết sở hữu body 6 múi và giảm cân.

Chàng trai này còn có sở thích tự đặt ra nhiều thử thách về tập luyện cho bản thân.

Thực hiện hít đất 2.020 lần/ngày

Trước khi sở hữu thân hình 6 múi săn chắc, Will Tennyson từng đối mặt với vấn đề thừa cân.

Anh cho biết: “Tôi từng vật lộn để giảm cân trong quá khứ. Giờ đây, tôi muốn truyền cảm hứng về quá trình tập thể dục và bí quyết sở hữu thân hình tốt nhất với mọi người”.

Theo Men’s Health, Will nghĩ ra ý tưởng hít đất 2.020 cái nhằm thách thức khả năng chịu đựng của chính mình. Ngoài ra, anh cũng muốn phát triển cơ ngực thêm phần nở nang hơn.

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày - Hình 1

Will Tennyson thử thách bản thân chinh phục 2.020 lần hít đất. Ảnh: @willtenny.

Nam vận động viên chia nhỏ 2.020 lần hít đất thành 20 hiệp, mỗi hiệp thực hiện 101 lần.

Will Tennyson lưu lại số liệu về thử thách hít đất tại nhà bằng điện thoại. Anh hoàn thành hiệp đầu tiên với 101 lần trong 3 phút 16 giây. Chỉ trong hơn một giờ đồng hồ, chàng trai 25 tuổi hoàn thành 404 lần hít đất.

Khi thực hiện được 1/4 thử thách, Will cảm nhận vùng ngực căng, săn chắc hơn một cách rõ ràng. Tuy nhiên, anh bắt đầu cảm thấy đau đớn ở một số khu vực, đặc biệt là cơ ngực và cơ tam đầu.

“Tôi thậm chí không thể duỗi thẳng tay mà không bị chuột rút”, anh nói.

Kết thúc 1.414 lần hít đất, Will cảm thấy số lượng 101 lần/hiệp có vẻ quá nhiều. Anh quyết định giảm xuống còn 50 lần mỗi hiệp cho phần thời gian còn lại trong ngày. Chàng trai này hoàn thành thử thách trước nửa đêm.

Will Tennyson nhận ra tầm quan trọng của rèn luyện thể chất nằm ở việc thiết lập và liên tục thực hiện để đạt mục tiêu, thay vì đưa ra những con số khổng lồ.

Anh chia sẻ: “Tập thể hình là một hành trình, không phải đích đến. Trở lại thời điểm khi tôi bị thừa cân, đây là điều tôi ước gì mình biết sớm hơn. Tập thể dục rất khó, nó cần rất nhiều sự chăm chỉ và kiên định từ ngày này qua ngày khác.

Bạn hãy đặt ra nhiều mục tiêu nhỏ trong suốt hành trình tập luyện của mình. Thay vì nói ‘Tôi muốn giảm 150 kg trong năm nay’, bạn hãy nói ‘Tôi muốn giảm 10 kg trong tháng này’. Hãy đạt những mục tiêu nhỏ trước khi theo đuổi mục tiêu lớn hơn”.

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày - Hình 2

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày - Hình 3

Nam vận động viên đề cao tầm quan trọng của việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ khi tập luyện thể thao. Ảnh: @willtenny.

Tác dụng của hít đất

Theo Insider, hít đất (chống đẩy) mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là một trong những bài tập tốt nhất để xây dựng cơ bắp.

Huấn luyện viên cá nhân kiêm cựu vận động viên thể hình Robert Herbst cho biết: “Chống đẩy cải thiện sức khỏe bằng cách xây dựng cơ bắp, tăng trao đổi chất giúp đốt cháy chất béo và mang lại lợi ích cho tim mạch. Bạn có thể tập luyện toàn thân mà không cần thiết bị”.

Chống đẩy không chỉ tác động vào cơ ngực, nó còn kích thích cơ tam đầu, bắp tay, vai phát triển. Hình thức tập luyện này cũng góp phần chinh phục mục tiêu bụng 6 múi.

Herbst nói: “Chống đẩy kết hợp hạ mông xuống, siết cơ bụng rất tốt cho cơ thể vì đây là phiên bản tốt hơn của plank tiêu chuẩn.

Bài tập này thúc đẩy cơ bụng hoạt động theo những cách khác nhau, từ đó tăng khả năng chịu đựng, duy trì sự ổn định thông qua những chuyển động lên – xuống”.

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày - Hình 4

Hít đất là bài tập mang đến nhiều lợi ích xây dựng cơ bắp và tăng cường sức khỏe. Ảnh: Men’s Health.

Hít đất tác động đến nhiều nhóm cơ cùng lúc, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch.

Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận Dannah Bollig giải thích: “Chống đẩy không chỉ là bài tập sức mạnh, nó còn là mang đến nhiều tác dụng tốt cho tim mạch. Khi bạn chống đẩy, tim được kích thích hoạt động nhiều hơn để bơm máu đến các mô cơ”.

Có nhiều biến thể khác nhau của kiểu tập luyện này cho phép bạn rèn luyện từng nhóm cơ cụ thể.

Hít đất nghiêng lên tác động vào cơ ngực trên, đồng thời phù hợp cho người mới bắt đầu vì dễ thực hiện. Hít đất nghiêng xuống phát triển cơ ngực dưới. Hít đất kết hợp vỗ tay giúp tăng cường sức mạnh cho cơ ngực. Hít đất kiểu kim cương kích thích cơ tam đầu trở nên săn chắc hơn…

Rủi ro khi tập hít đất

Giống các bài tập thể lực khác, hít đất cũng tiềm ẩn một số rủi ro về sức khỏe, đặc biệt nếu bạn thực hiện với số lượng lớn.

Bollig nói: “Khi chống đẩy, bạn đang ‘phá vỡ’ các sợi cơ. Cơ thể cần thời gian sửa chữa những sợi cơ đó. Đây là nguyên nhân gây đau cơ nếu tập quá thường xuyên”.

Dù đã có kinh nghiệm chống đẩy, bạn vẫn nên tiến hành khoảng 3 lần mỗi tuần nhằm cung cấp đủ thời gian phục hồi.

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày - Hình 5

Hít đất sai tư thế hoặc quá thường xuyên sẽ dễ gây chấn thương, đau nhức cơ bắp. Ảnh: T3.

Chống đẩy cũng có thể gây đau hoặc thực hiện khó khăn đối với những người từng gặp vấn đề về cổ tay. Nếu đã bị bất kỳ chấn thương cổ tay nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc huấn luyện viên cá nhân trước khi tập.

Hít đất bằng tư thế phù hợp là điều quan trọng phòng ngừa chấn thương. Người mới tập nên bắt đầu với tư thế hít đất nghiêng lên, hoặc đặt đầu gối chạm sàn nhằm dễ thực hiện và hạn chế rủi ro chấn thương.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chế độ tập luyện 'hô biến' thân hình 'như đàn ông' thành mỹ nhân vạn người mê của 9X xinh đẹp
22:30:40 23/11/2020
Bác sĩ rùng mình vì spa Hà Nội làm đẹp bằng máu tự thân
20:13:40 24/11/2020
Sự khác biệt giữa những người trang điểm và người thường xuyên không trang điểm?
17:06:07 24/11/2020
Bạn có thể trẻ hơn 5 tuổi khi để tóc đuôi ngựa nếu học theo cách buộc này
19:53:02 24/11/2020
Giảm 17cm vòng eo sau 2 tháng chỉ nhờ 3 động tác đơn giản này mỗi tối
07:36:26 25/11/2020
Vì sao ngày càng nhiều người tìm tới phẫu thuật thẩm mỹ?
07:41:25 25/11/2020
5 thói quen đánh tan mỡ bụng lấy lại vòng eo 56 chỉ sau 1 tuần
20:12:41 24/11/2020
7 món skincare bình dân được bác sĩ "mê như điếu đổ": Bỏ ra tí tiền mà da đẹp chưa từng thấy, chị em mau sắm liền tay!
11:07:48 25/11/2020
Tái sinh đa tầng - Đánh thức “vẻ đẹp xuân thì”
20:31:09 23/11/2020
Shop mỹ phẩm xách tay sale rần rần: Đồ bình dân lẫn hi-end đều có giá "iu" chị em nhanh quẹo lựa
15:33:20 24/11/2020

Thông tin đang nóng

Tổ ấm hạnh phúc của con gái Tổng thống quyền lực nhất thế giới Donald Trump
12:06:27 25/11/2020
Thanh Thúy gây sốt khi khoe đường cong gợi cảm bên trai đẹp Lãnh Thanh
12:08:16 25/11/2020
Bà xã Viên Vỹ Hào đeo trĩu vàng ngày cưới
12:01:56 25/11/2020
Nữ streamer xinh đẹp gốc Việt hoảng sợ vì bị fan cuồng "troll", gửi 25 chiếc pizza và gọi luôn đội cứu hỏa đến nhà riêng
11:51:32 25/11/2020
Nhẫn kim cương Phan Thành tặng Primmy Trương không chỉ gây 'chóng mặt' vì độ lớn mà còn ẩn chứa bí mật khác
11:45:37 25/11/2020
Khánh Ngân cùng BTV Hoài Anh khoe sắc
12:05:19 25/11/2020
Con gái nghệ sĩ Hữu Tiến: Tôi không hề đổi đời nhờ danh hiệu á hậu
11:58:44 25/11/2020
Mẹ ốm nghén càng nặng, sinh con càng thông minh? Sự thật làm nhiều mẹ bất ngờ
11:41:55 25/11/2020
Học sinh khen cô giáo đẹp như hoa hậu
11:39:56 25/11/2020
Vụ nữ chủ quán bánh xèo bị tố bạo hành nhân viên: Dì nạn nhân bất ngờ lên tiếng
11:49:28 25/11/2020

Tin mới nhất

Trị rạn da tại Venus by Asian có tốt không?

11:10:14 25/11/2020
Không thể chữa rạn da bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà, chị em đổ xô trùng tu làn da bằng Laser Ultrapulse Plus công nghệ trị rạn da tiên tiến, đem lại hiệu quả cao được chị em truyền tai nhau.

4 nguyên liệu detox da thiên nhiên tín đồ skincare nào cũng nằm lòng trong thời ô nhiễm

11:09:34 25/11/2020
Mụn lưng, viêm da mùa ô nhiễm? Hãy nhờ vả ngay các sản phẩm detox có 4 thành phần nguyên liệu tự nhiên sau.

Nỗi ám ảnh về vẻ đẹp không tỳ vết

11:06:44 25/11/2020
Mắt hai mí chưa đủ to, đầu mũi chưa thon, lỗ chân lông vẫn lớn. Mỗi khi soi gương, nhiều người luôn nhìn thấy những khuyết điểm trên gương mặt và trở nên lo lắng, tự ti.

4 kiểu xăm màu sắc nổi tiếng tại Hàn Quốc

10:46:55 25/11/2020
Nhờ G-Dragon, họa tiết hoa cúc đang xuất hiện trong nhiều mảng làm đẹp.

Top 3 phương pháp trị rạn da hàng đầu hiện nay

10:45:44 25/11/2020
Rạn da rất khó điều trị nhưng không phải không có phương pháp làm mờ rạn, giúp da mịn màng trở lại.

Gọt mặt: Phương pháp thẩm mỹ để có gương mặt Phạm Băng Băng nhưng nghe rất "ê răng"

10:31:14 25/11/2020
Đối với nhiều người chiếc hàm Vline là mơ ước, nhưng bạn có thực sự biết quy trình để sở hữu chiếc hàm gọn lại phức tạp?

Đánh bay nám sau sinh nhờ bí quyết của bà mẹ 2 con

10:29:58 25/11/2020
Quá trình trị nám diễn ra nhanh chóng, an toàn và không hề có cảm giác đau đớn, xâm lấn nào.

Chăm rửa mặt mà da vẫn lên mụn, có thể do thời gian rửa mặt chưa đủ

22:13:46 24/11/2020
Nói đơn giản là vì nhiều người cho rằng chỉ cần cho sữa rửa mặt ra tay, xoa đều lên mặt, rồi massage nhẹ nhàng và rửa lại với nước là xong.

ĐH Boston (Mỹ): uống 1 cốc bia mỗi ngày giúp chị em đẹp da, tóc khỏe

22:11:53 24/11/2020
Dù là thức uống rất được nhiều người trên khắp thế giới yêu thích nhưng nếu quá lạm dụng loại thức uống có cồn này thì bia có thể gây ra những ảnh hưởng rất tiêu cực cho sức khỏe.

6 thành phần trị mụn "xịn sò" đang dẫn đầu xu hướng của phái đẹp Việt

21:37:15 24/11/2020
Và việc lựa chọn một sản phẩm trị mụn phù hợp, an toàn sẽ rất khó khăn giữa thị trường mỹ phẩm đa dạng như hiện nay.

Cô gái nâng hạng nhan sắc chỉ bằng một củ gừng, chị em đọc xong ầm ầm xin công thức

20:14:54 24/11/2020
Skincare bằng nhiều bước phức tạp chưa chắc đã giúp da được cải thiện. Cùng trải nghiệm các bước chăm sóc da tối giản, nhưng hiệu quả sau của chị Cao Thuý (Sinh năm 1993, quê Nam Định).

Trời se lạnh da nứt nẻ, áp dụng ngay cách trị khô da mặt này để "tưới nước" cho da

20:11:46 24/11/2020
Cách trị khô da mặt không hề khó như bạn như, chỉ đơn giản với vài lưu ý nhỏ khi dưỡng da là đã có thể giúp da mặt mềm mại và căng mịn hơn.

Bí quyết tạo lớp nền hoàn hảo cho nàng da dầu

20:10:44 24/11/2020
Mỗi loại da lại có những cách trang điểm, lưu ý khác nhau. Trong đó, da dầu là loại da được đánh giá là khá kén lớp nền trang điểm.

7 mẹo giúp da phái mạnh không bị rát sau cạo râu

20:08:15 24/11/2020
Cạo râu đúng cách giúp bạn ngăn ngừa tình trạng da bị trầy xước, mẩn đỏ hay kích ứng.

Vén màn bí mật về siêu phẩm tái sinh đa tầng đang làm mưa làm gió

17:00:49 24/11/2020
Tái sinh đa tầng tại Venus là công nghệ dẫn đầu xu hướng làm đẹp không phẫu thuật, chỉ với 60 phút thực hiện 1 lần duy nhất đem lại hiệu quả vượt trội nâng cơ trẻ hoá, xoá nhăn.

Dưỡng tự chế từ nha đam giúp mi vừa dày vừa mượt

16:46:47 24/11/2020
Sử dụng chuốt mi này hàng ngày và bạn sẽ thấy cải thiện trong 2-4 tuần.

Làn da “trong veo”: Một trong những xu hướng làm đẹp và trang điểm hot nhất mùa cưới 2020

15:37:49 24/11/2020
Làn da trong veo, ẩm mượt như phủ sương là xu hướng làm đẹp và trang điểm được yêu thích không chỉ bởi các cô dâu, mà còn được những khách mời tinh tế hướng đến.

Những nàng thích đổi màu tóc, nếu không muốn tóc nhìn khô xơ cần ghim ngay 4 bí kíp chuẩn từ các chuyên gia

15:23:09 24/11/2020
Từ việc gội đầu đến tạo kiểu tóc đều cần chú ý. Tẩy và nhuộm tóc luôn rất thịnh hành trong những năm gần đây, nhưng tóc nhuộm rất dễ bị khô xơ, chẻ ngọn, thậm chí gãy rụng, chất tóc không thể đẹp như ban đầu.

Khổ sở với mụn lưng chi chít, chị e có thể tới gặp ngay chuyên gia mụn lưng tại Sài Gòn – Maibeauty Spa & Clinic

15:13:47 24/11/2020
​Vấn đề mụn lưng trở nặng sang mụn ẩn, mụn mủ, mụn thâm gây ngứa ngáy khó chịu trở thành vấn đề được bàn tán của chị em. Nhiều chị em đã gọi tên Maibeauty Spa là địa điểm yêu thích để chọn mặt gửi vàng cho nỗi lo ấy!

5 cách khắc phục tác hại của ánh nắng

14:48:01 24/11/2020
Ngăn chặn những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra nhằm đẩy lùi tình trạng lão hóa sớm.

Nữ bác sĩ không ngại có nhiều hình xăm

14:46:14 24/11/2020
Sarah Jane muốn thay đổi cái nhìn về việc xăm hình của người theo ngành y.

8 chai toner cứu nguy da khô nẻ

14:26:29 24/11/2020
Sử dụng xen kẽ nhiều loại toner với lý do mỗi loại lại có thành phần, tác dụng riêng nên Salim cảm nhận rõ ưu, nhược điểm của từng sản phẩm.

Giảm từ 110 kg xuống 65 kg nhờ 'học lỏm' ở phòng gym

14:25:46 24/11/2020
Shelley không thuê huấn luyện viên riêng mà quan sát cách mọi người ở phòng gym luyện tập và học theo các video trên mạng.

10 phút tập luyện giúp vòng ba săn chắc

13:58:07 24/11/2020
Nữ diễn viên người Mỹ Ayesha Curry tiết lộ 4 bài tập giúp cô giảm cân nhanh sau sinh và có được vòng ba căng tròn quyến rũ.

Biến dạng môi sau 15 lần tiêm filler

13:56:28 24/11/2020
Anna Paul tiêm filler 15 lần chỉ trong 3 năm khiến đôi môi sưng to như hai cây xúc xích.

Thói quen giúp hạn chế khô nẻ, bong tróc da môi

13:55:31 24/11/2020
Càng liếm môi, bóc da khô sẽ càng khiến môi thêm nứt nẻ, thậm chí chảy máu, viêm nhiễm nặng hơn, thay vào đó hãy uống nhiều nước, tẩy da chết, sử dụng son dưỡng.

Bỏ chế độ ăn kiêng Keto, 7 lời khuyên nên lưu ý

10:58:32 24/11/2020
Theo một bài phân tích đăng trên tờ US News mới đây, chế độ ăn kiêng keto có thể giúp giảm cân nhanh chóng nhưng đồng thời chế độ này lại có tính khắc nghiệt và tác dụng phụ nếu áp dụng thời gian dài.

Có gì đặc biệt trong miếng xà phòng gần 85 triệu đồng

10:53:35 24/11/2020
Thanh xà phòng làm bằng bột vàng và kim cương có giá 2.800 USD, tương đương gần 85 triệu đồng được cho là đắt nhất thế giới.

Pensilia Beauty Clinic chính thức áp dụng Fotona Starwalker MaQx vào điều trị da: Tích hợp 8 công nghệ, cải thiện làn da một cách vượt trội

08:19:43 24/11/2020
Làn da không chỉ là tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe, mà còn có thể phơi bày nhan sắc. Vì vậy chị em không ngừng tìm kiếm các viện thẩm mỹ da uy tín để chọn mặt gửi vàng.

Tự nhận là tín đồ skincare mà không biết đến iS Clinical thì thật là thiếu sót "siêu to khổng lồ"

08:17:25 24/11/2020
Đây là thương hiệu mỹ phẩm đang được bao cô nàng thi nhau sử dụng.

Thủng mũi do làm đẹp, cô gái trẻ bị spa tiêm mông "chữa cháy"

08:09:02 24/11/2020
Cô gái 24 tuổi sau phẫu thuật nâng mũi bị mưng mủ, thủng xuyên hai lỗ mũi, được kỹ thuật viên thẩm mỹ lấy sụn tai gá vào, rồi tiêm gây sưng mông.

Từ da mụn thâm đen, người phụ nữ trẻ ra cả chục tuổi, da đẹp không tì vết nhờ món ăn quen thuộc siêu giàu collagen

08:07:43 24/11/2020
Lương y Bùi Hồng Minh công nhận, đây là món ăn quen thuộc nhưng siêu giàu collagen, cực tốt cho da, tóc, móng rất được ưu ái trong y học cổ truyền.

Những thói quen khiến bạn già nhanh hơn

08:06:27 24/11/2020
Ăn quá ít chất béo, uống nước bằng ống hút, xem TV quá nhiều hay nằm nghiêng khi ngủ là những thói quen khiến bạn già nhanh.

Phải làm gì khi thời tiết này lớp trang điểm và da bạn dường như “không dành cho nhau”?

22:29:30 23/11/2020
Mùa Thu - Đông luôn tạo nhiều cảm hứng cho những phong cách trang điểm ấn tượng nhưng cũng khiến các cô gái đau đầu trong vụ chăm sóc da. Hãy cùng điểm mặt những nguyên nhân gây khó chịu khi make-up mùa này và cách khắc phụ nha!

7 thói quen “lợi ít hại nhiều” khiến da xuống cấp trầm trọng

22:25:17 23/11/2020
Do áp lực của cuộc sống, công việc hàng ngày, không ít chị em giữ nhiều thói quen có hại cho da, khiến sức khoẻ của làn da ngày một đi xuống.

4 giai đoạn mà hội đang giảm cân đều sẽ phải trải qua, có 1 thời kỳ gây chững cân rất rõ

22:22:38 23/11/2020
Thời gian đầu giảm cân thì ai cũng rất có động lực, nhưng nếu không kiên trì thì bạn sẽ dễ đi vào lối mòn và làm chững lại kết quả siết cân của mình đó.

Có thể bạn quan tâm

Tiếp sức học viên trường nghề khởi nghiệp

Học hành

12:48:44 25/11/2020
Khởi nghiệp và đổi mới sáng tạo là vấn đề được nhắc đến khá nhiều trong các cơ sở giáo dục nghề nghiệp (GDNN) thời gian qua.

Từng bị vùi dập vì "nhuộm đen" nhân vật, nữ anh hùng nhà DC được fan Việt khen nức nở vì bộ đồ "tím lịm tìm sim"

Phim âu mỹ

12:46:51 25/11/2020
Nhân vật Starfire quen thuộc của nhà DC sau khi tung tạo hình mới cực kỳ chặt chém đã khiến netizen Việt vô cùng mát lòng mát dạ.

Sông Lam Nghệ An tiếp tục đôn cầu thủ trẻ lên V.League 2021

Bóng đá việt nam

12:45:19 25/11/2020
Trong khi các đội bóng V.League đang rầm rộ mua sắm trên thị trường chuyển nhượng thì SLNA vẫn là đội bóng bình chân như vại. Dự kiến V.League 2021, SLNA sẽ tiếp tục đôn thêm các cầu thủ trẻ lên thử sức.

Gu thời trang ngày càng 'thăng hạng' của Top 3 Hoa hậu Việt Nam 2020 sau đăng quang

Phong cách sao

12:44:55 25/11/2020
Trong các hoạt động sau khi đăng quang, top 3 Hoa hậu Việt Nam 2020 thể hiện gu thời trang ngày càng sang trọng và đẳng cấp, chiếm được cảm tình của công chúng.

Thích là nhích, hội bạn 9 giờ ở Phan Thiết, 13 giờ vác ba lô đi Đà Lạt

Netizen

12:43:17 25/11/2020
Chẳng cần lên kế hoạch cẩn thận, tỉ mỉ, chẳng cần sắm những bộ trang phục đắt tiền, câu chuyện của nhóm bạn thân quyết định đi Đà Lạt trong vòng một nốt nhạc khiến cộng đồng mạng vô cùng thích thú.

Mẫu nội y đình đám nhất nhì Anh quốc khoe ảnh áo tắm gợi cảm ngất ngây

Người đẹp

12:43:17 25/11/2020
Demi Rose mới đây tung ảnh mặc áo tắm đen cắt xẻ, phô body nóng bỏng đốt mắt người hâm mộ.

4 phụ nữ được giải cứu khỏi nhóm buôn người tại sân bay

Vụ án

12:41:54 25/11/2020
Nhóm buôn bán người dùng mạng xã hội để tiếp cận với những phụ nữ nhẹ dạ cả tin. Khi bị bán sang Trung Quốc, nạn nhân bị ép làm gái mại dâm hoặc lao động cưỡng bức.

Sản phẩm du lịch Đà Lạt đạt thương hiệu quốc gia Việt Nam

Du lịch

12:39:14 25/11/2020
Sản phẩm Dịch vụ du lịch giải trí gắn liền với khám phá tài nguyên thiên nhiên và văn hóa Đà Lạt, mang đậm nét văn hóa vùng miền, được công nhận đạt Thương hiệu quốc gia Việt Nam.

Bồi dưỡng giáo viên về thực hiện chương trình sách giáo khoa mới

Sức khỏe

12:37:48 25/11/2020
Bộ Giáo dục và Đào tạo cho biết, hiện Bộ đang thẩm định sách giáo khoa lớp 2 và lớp 6 và dự kiến sẽ ban hành sớm hơn so với năm trước, đảm bảo đủ thời gian để bồi dưỡng giáo viên sử dụng sách.

Chelsea bay cao: Lampard thách thức Mourinho

Bóng đá thế giới

12:37:28 25/11/2020
Chelsea giành vé sớm vòng 1/8 Champions League, thông điệp mà Frank Lampard gửi đến Jose Mourinho trước cuộc đấu cuối tuần này.

Giá xăng tăng mạnh vào ngày mai?

Đời sống

12:34:37 25/11/2020
Giá xăng ngày 26/11 dự kiến tăng theo xu hướng giá thế giới. Nếu cơ quan quản lý không tác động đến quỹ bình ổn, giá xăng E5 RON 92 trong nước có thể tăng 660-680 đồng/lít.

Nhân viên Apple hối lộ iPad để có giấy phép dùng súng

Thế giới

12:34:05 25/11/2020
200 chiếc iPad với trị giá khoảng 70.000 USD được hứa gửi đến văn phòng cảnh sát trưởng để đổi lại 4 giấy phép sử dụng súng.

Dương Cầm: ‘Khi đã bước lên sóng truyền hình, rapper phải thay đổi’

Nhạc việt

12:32:18 25/11/2020
Nhạc sĩ Dương Cầm cho rằng rap đã có sân chơi để bước ra ánh sáng và đây là điều tất yếu.

Phát hiện khối kim loại bí ẩn trong sa mạc Utah

Chuyện lạ

12:25:04 25/11/2020
Sở An toàn Công cộng (DPS) của bang Utah, Mỹ, vừa tiết lộ tìm thấy một khối kim loại nguyên khối bí ẩn ở một vùng xa xôi của sa mạc của bang này.

PUBG: Cựu vương Hàn Quốc T1 ‘đá bay’ nửa đội hình

Esport

12:22:40 25/11/2020
T1, tổ chức esports Hàn Quốc danh tiếng, chỉ còn lại hai players trong đội hình PlayerUnknowns Battlegrounds sau khi chia tay với bộ ba Lim Akad Gwang-hyun, Kim Rex Hae-chan và Park HowL Min-sung vào hôm (24/11).