Loại quả bán đầy ở Việt Nam chính là thứ giảm cân thần kỳ ít người nhận ra, ngày ăn 1 quả là dáng thon thả nuột nà

Cô gái này đã giảm được 5kg trong 12 ngày nhờ việc ăn bưởi mỗi ngày. Có rất nhiều thứ ăn vào không những không tăng cân mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Và quả bưởi chính là một trong những thứ như vậy. Bưởi còn được bán đầy ở Việt Nam và khá đa dạng về chủng loại, vậy nên nếu không bổ sung bưởi vào thực đơn hàng ngày là bạn đã vô tình bỏ qua 1 thứ quả giảm cân thần kỳ.

Thực tế rất nhiều ngôi sao đều ăn bưởi để giảm, chẳng hạn như Trần Kiều Ân từng chia sẻ cô thường xuyên ăn bưởi mỗi ngày. Bưởi là loại trái cây giàu phytochemicals – hợp chất có hoạt tính giúp đốt cháy chất béo, kích thích tế bào mỡ nâu đốt cháy calo đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.

Loại quả bán đầy ở Việt Nam chính là thứ giảm cân thần kỳ ít người nhận ra, ngày ăn 1 quả là dáng thon thả nuột nà - Hình 1

Một trái bưởi có chứa khoảng: 200 calo, 39mg vitamin C, cộng với nhiều loại khoáng chất khác. Bên cạnh bưởi trang, bưởi màu đỏ và hồng còn có thêm beta carotene – chất chống oxy hóa mà cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Việc ăn và uống nước ép bưởi đều đặn có tác dụng đẹp da và làm tiêu mỡ, hạ cholesterol trong máu.

Bạn có thể bổ sung bưởi vào thực đơn giảm cân hàng ngày bằng việc ăn thêm bưởi vào các bữa sáng, trưa và tối. Vì không cần kiêng khem nên cách làm này không gây khó chịu. Bưởi sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, tiêu mỡ nhanh.

Loại quả bán đầy ở Việt Nam chính là thứ giảm cân thần kỳ ít người nhận ra, ngày ăn 1 quả là dáng thon thả nuột nà - Hình 2

Mới đây, một cư dân mạng Trung Quốc đã thử giảm cách bằng cách ăn thêm bưởi và đã nhận được hiệu quả rõ rệt: Giảm được 5kg trong 12 ngày, từ 51kg xuống 46kg; lượng mỡ trong cơ thể cũng giảm xuống còn dưới 5%. Theo chia sẻ, ban đầu cô nàng này thấy cân nặng giảm xuống rất nhanh sau đó sẽ giảm từ từ. Bên cạnh việc ăn thêm bưởi vào mỗi bữa ăn, cô còn chăm chỉ tập tành để cơ thể săn chắc, dẻo dai. Dưới đây là thực đơn của cô nàng này mà bạn có thể tham khảo.

Loại quả bán đầy ở Việt Nam chính là thứ giảm cân thần kỳ ít người nhận ra, ngày ăn 1 quả là dáng thon thả nuột nà - Hình 3

Loại quả bán đầy ở Việt Nam chính là thứ giảm cân thần kỳ ít người nhận ra, ngày ăn 1 quả là dáng thon thả nuột nà - Hình 4

Có thể thấy cô vẫn ăn uống khá đầy đủ, với trứng, thịt hun khói, rau xanh, gà, salad… nhưng sẽ có thêm một cốc bưởi nhỏ để ăn tráng miệng. Một quả bưởi có thể chia làm 3 phần tương ứng với 3 bữa ăn, vậy là cô gái này vừa có món tráng miệng ngon lành lại vừa giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên cô nàng này cũng lưu ý để đạt hiệu quả giảm cân tối đa thì nên tránh ăn: tinh bột, rau trắng và đường. Những thức ăn này sẽ khiến quá trình giảm cân bị kéo chậm lại, không đạt hiệu quả như mong muốn. Ngoài việc ăn bưởi bạn cũng có thể uống nước ép bưởi mỗi sáng để detox cơ thể và giảm cân.

Bạn cũng có thể áp dụng ngay cách làm của cô nàng này để xây dựng thực đơn giảm cân. Tuy nhiên lưu ý là trong bưởi có vitamin C nên bạn nên tránh ăn bưởi lúc đó vì có thể gây cồn cào, hại dạ dày.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ngọc Trinh và Lan Ngọc 'đụng hàng': 'Nữ hoàng nội y' bất ngờ bị lép vế trước đàn em vì điểm này
10:32:33 27/11/2020
"Mỹ nữ số 1 Đài Loan" tuổi 52 vẫn thon gọn như đôi mươi nhờ "tuyệt kỹ" uốn dẻo
22:19:41 26/11/2020
Hiền Hồ mặc đẹp đời thường nhưng đi sự kiện rất hay mắc lỗi
20:29:16 27/11/2020
“Tiểu tam” trơ trẽn trong phim Lửa Ấm ngoài đời ăn mặc cực gợi cảm
12:11:33 26/11/2020
6 nàng hậu lần đầu khoe nhan sắc lộng lẫy trong một khung hình
11:50:49 26/11/2020
Hack tuổi đỉnh như Dương Mịch: Lên đồ khiến người ta tưởng thực tập sinh chuẩn bị debut
11:28:06 26/11/2020
Mỹ nhân Việt đọ sắc với trang phục dạ: Lan Ngọc, Ngọc Trinh, DJ Mie, ai mix đồ cao tay hơn
13:56:51 26/11/2020
Bí quyết giảm cân thần kỳ của nữ idol có body sexy nhất nhì Kpop
09:08:40 27/11/2020
Bí quyết giúp Trà Ngọc Hằng giữ vóc dáng nóng bỏng, vòng ba 1m17
08:02:56 26/11/2020
Chán hở bạo, "nữ thần lai" Nancy bất ngờ bẻ lái phong cách
11:51:47 26/11/2020

Thông tin đang nóng

Quang Minh “quan hệ” sugarbaby sau ly hôn Hồng Đào, phát ngôn sốc về đàn ông
18:15:54 27/11/2020
Primmy Trương chính thức khoe dàn bê tráp xinh như hoa: Hết diễn viên nổi tiếng đến thí sinh Hoa hậu
17:14:07 27/11/2020
'Tình địch một thời của Phạm Băng Băng' như bà hoàng: Đi đến đâu có người dìu đến đó
21:00:35 27/11/2020
Hương Giang bị nói xấu, Hoa hậu Phương Lê bảo vệ kèm tiết lộ: 'Hương Giang một tháng kiếm hơn chục tỷ, mua đồ hiệu 1 tỷ trong 2 tiếng'
17:29:12 27/11/2020
'Tây Thi đẹp nhất màn ảnh' Tưởng Cần Cần xuống sắc ở tuổi 45
17:01:39 27/11/2020
Chồng đưa 15 triệu/tháng chi tiêu nên coi thường vợ, một lần đọc cuốn sổ trong ngăn kéo, anh tái mặt ân hận khi nhìn khoản chi "đặc biệt" của cô
17:01:21 27/11/2020
Con gái tròn 5 tuổi, Trang Trần quyết định tặng miếng đất để sau này làm vốn
16:58:01 27/11/2020
Chồng kể tội: "Vợ con có được như người ta đâu" thì anh tái mặt trước phản ứng của cô, đặc biệt là màn "tung hứng" của nhân vật không ngờ tới
19:03:10 27/11/2020
Chồng Trang Trần: 'Bản chất của vợ tôi không phải phụ nữ nào cũng có'
19:37:00 27/11/2020
Liên tục bị đồn đoán ngoại hình gầy gò vì sử dụng chất kích thích, Ngô Kiến Huy chính thức lên tiếng!
21:05:02 27/11/2020

Tin mới nhất

"Nàng dâu quốc dân" Bảo Thanh: Trước thì khéo diện đồ hack chiều cao, nay bầu bí còn diện váy giấu bụng tài tình

22:20:44 27/11/2020
Càng bầu bí Bảo Thanh lại càng điệu đà hơn xưa. Từ sau bộ phim Sống Chung Với Mẹ Chồng và Về Nhà Đi Con thì Bảo Thanh chính là một trong những nữ diễn viên được yêu thích nhất của vũ trụ VTV.

Váy áo tôn đường cong Hailey Baldwin

22:02:31 27/11/2020
Người mẫu Hailey Baldwin thường chọn váy áo khoét ngực, hở chân để khoe cơ thể ở sự kiện lẫn đời thường.

Sắc vóc Hồ Ngọc Hà ở tuổi 36

21:53:01 27/11/2020
Hồ Ngọc Hà giữ được làn da đẹp, khuôn mặt hầu như không thay đổi khi làm mẹ lần hai ở tuổi 36.

Đụng set đồ 37 triệu: Park Min Young sành điệu nhưng Jisoo cao tay mix thêm thắt lưng tôn dáng

21:47:55 27/11/2020
Một người là idol, một người là diễn viên nhưng Jisoo và đàn chị Park Min Young đều có điểm chung là visual đỉnh lắm.

Thủy Tiên chuộng phong cách đơn giản

21:45:54 27/11/2020
Ca sĩ Thủy Tiên ưu ái váy áo đơn sắc, kiểu dáng cơ bản, gọn gàng ở đời thường.

Tóc nhuộm màu trà đen: Vừa làm sáng da lại khiến nàng công sở trẻ trung hơn hẳn vài tuổi

21:45:08 27/11/2020
Đây là gợi ý tóc nhuộm cuối năm rất đáng tham khảo. Khi đi nhuộm tóc nhiều nàng công sở thường bị phân vân để chọn được màu tóc phù hợp, màu quá sáng thì không hợp tuổi, màu tối thì lại không đủ trẻ trung.

Sao Việt chuộng váy xẻ hông

21:43:49 27/11/2020
Chi Pu, HHen Niê..., chọn váy xẻ hông khoe đường cong khi đi sự kiện hoặc chụp hình.

Harry Styles và phong cách unisex gây tranh cãi

21:22:37 27/11/2020
Nổi tiếng sát gái nhưng ca sĩ Harry Styles lại mê diện trang phục phi giới tính, thậm chí mặc đầm dài bồng bềnh lên bìa tạp chí.

Trấn Thành chăm diện suit khi dẫn Rap Việt

21:19:21 27/11/2020
Xuyên suốt chương trình Rap Việt 2020, tạo hình của MC Trấn Thành gắn với những bộ suit lịch lãm được NTK Phạm Tuân đo ni đóng giày cho anh.

Cách cầm clutch giúp Kate luôn thanh lịch

21:10:26 27/11/2020
Chuyên gia nghi thức tiết lộ vợ Hoàng tử William thường sử dụng tư thế Cambridge carry nhằm đảm bảo hình ảnh duyên dáng.

Á hậu Huyền My dịu dàng trong những mẫu váy hoa

20:59:08 27/11/2020
Người đẹp sử dụng 3 tông màu chủ đạo hồng, tím và xanh dương kết hợp với kiểu trang điểm nhẹ nhàng, tôn lên nét đẹp nữ tính vốn có.

Loạt mỹ nhân Việt chuộng mẫu túi Book Tote của Dior

20:54:45 27/11/2020
Thanh Hằng, Minh Hằng, Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh... cùng nhiều sao Việt đều tậu cho mình một chiếc túi Book Tote của Dior.

Thúy Vân tái xuất sau một tháng sinh con, vóc dáng thon thả được khen ngợi

20:45:51 27/11/2020
Á hậu Thúy Vân được chồng hộ tống dự sự kiện một tháng sau sinh, khoe sắc vóc mẹ một con.

Facebook sao Việt 27/11

20:43:27 27/11/2020
Karik nhõng nhẽo với Binz, Hari Won ấm ức khi đọ vòng một, Hương Giang lên đồ cầu kỳ kiểu quý tộc...

Instagram sao Hàn 27/11

20:36:48 27/11/2020
Soo Young và Shin Se Kyung chị chị em em thân thiết; Hyuna diện váy ngắn cũn xẻ đùi gợi cảm...

Top 3 Hoa hậu Việt Nam 2020 mix đồ đẹp đều 'đi đâu nổi đó'

20:34:12 27/11/2020
Ở những hoạt động đầu tiên sau đăng quang, Đỗ Hà - Phương Anh - Ngọc Thảo luôn diện trang phục tông xuyệt tông đẹp mắt.

Karina - Jang Won Young: 2 nữ idol 10x gây sốt với tỷ lệ cơ thể 'siêu thực'

19:59:01 27/11/2020
Hai thành viên của Aespa và IZONE nổi tiếng với đôi chân dài, vòng eo nhỏ, hình thể hoàn hảo ngay cả trong ảnh chưa chỉnh sửa.

Mặc váy lụa mỏng tang "đua" xe đạp, Đỗ Mỹ Linh khiến dân tình "thót tim" lo sự cố

19:01:22 27/11/2020
Nàng hậu hóa tay đua cừ khôi khi đang diện váy lụa ngắn mỏng manh với phần xẻ ngực sâu gợi cảm. Là một nàng hoa hậu ngoan hiền và chuẩn mực, Đỗ Mỹ Linh luôn mang hình ảnh nhẹ nhàng và thanh lịch của mình đến công chúng.

Sao Việt đẹp “bấn loạn” trong trang phục Thánh Mẫu

16:45:26 27/11/2020
Xuất hiện với trang phục Thánh Mẫu, nhiều sao Việt khoe trọn vẻ đẹp kiều diễm, gây ấn tượng sâu đậm cùng vô số lời khen ngợi từ công chúng.

Loạt váy áo nặng trịch, sao Việt phải gồng mình khi diện

16:44:16 27/11/2020
Khoác lên những bộ váy áo nặng trịch, sao Việt phải gồng mình mới có thể tự tin sải bước, chiêu đãi mắt người hâm mộ.

Có mẹ bỉm U40 mê khoe dáng với đầm hồng, riêng chiếc lộng lẫy nhất lại giấu nhẹm vòng eo

16:42:29 27/11/2020
Dù đã làm mẹ lần thứ 2, Thu Thuỷ vẫn ưa chưng diện những kiểu đầm hồng ngọt ngào, khoe body quyến rũ hậu sinh nở.

Nhan sắc nóng bỏng của vợ Messi khiến nhiều chị em ghen tị

16:40:51 27/11/2020
Người đẹp Antonella - bà xã tiền đạo Lionel Messi tự tin khoe thân hình cân đối, quyến rũ sau ba lần sinh nở khiến nhiều người bỏng mắt.

Hoa hậu hoàn vũ Úc Rachael Finch đẹp như tạc tượng ở biển

16:06:16 27/11/2020
Rachael Finch mới đây xuất hiện nổi bật ở bãi biển Coogee (Sydney, Úc) với bộ bikini đen, phô vóc dáng săn chắc nóng bỏng.

Quỳnh Nga-Lan Khuê đụng hàng một chiếc khăn: Mẹ bỉm bung cúc áo, "tiểu tam màn ảnh" quyết không thua

16:04:46 27/11/2020
Đụng hàng 1 chiếc khăn lụa Dior, bộ đôi mỹ nhân đều có màn lên đồ gợi cảm hút mắt cộng đồng mạng.

Người mẫu đạo Hồi được Gigi Hadid ủng hộ bỏ nghề

16:03:45 27/11/2020
Halima Aden cho rằng mùa dịch Covid-19 giúp cô có thời gian suy nghĩ và đưa ra quyết định đúng đắn.

Những lần BTS và sao Hàn bị tố mặc đồ fake

15:57:47 27/11/2020
SNSD, BTS, GFriend... từng gây tranh cãi khi diện trang phục nhái hàng hiệu đắt đỏ lên sân khấu.

Sao Hàn cũng phải học Hiền Thục khoản hack tuổi: Style và visual nhìn như đôi mươi dù 6 tháng nữa là tròn 40 tuổi

15:04:45 27/11/2020
Visual, phong cách hay thần thái của Hiền Thục đỉnh thật đấy, nhìn không khác gì các tân binh tuổi đôi mươi cả.

2 quy tắc giúp Bảo Anh giữ eo thon, dáng gọn

10:38:36 27/11/2020
Bảo Anh không kiêng khem hà khắc mà ăn uống đủ dinh dưỡng, chọn thực phẩm lành mạnh giúp có đủ năng lượng làm việc cũng như bảo vệ sức khỏe, vóc dáng.

Có thể bạn quan tâm

5 chai nước hoa kinh điển lại đang được sale Black Friday, chị em không mua là tiếc đứt ruột

Làm đẹp

22:25:20 27/11/2020
Đây là 5 chai nước hoa bạn rất nên tham khảo. Cùng theo dõi dưới đây nhé.

Mệt mỏi vì bị chế giễu quá nhiều, ngôi làng ở Áo quyết định bỏ tên tục tĩu

Thế giới

22:23:53 27/11/2020
Cư dân một ngôi làng ở Áo sẽ đón năm mới dưới cái tên mới Fugging sau khi nhận về quá nhiều lời chế giễu về tên gốc của nơi họ đang sinh sống.

UNIQLO mang nhiều ưu đãi cho khách hàng nhân kỷ niệm một năm đến Việt Nam

Thời trang

22:22:32 27/11/2020
Thương hiệu bán lẻ thời trang toàn cầu, UNIQLO vừa công bố chương trình Tri ân đặc biệt mừng một năm thành lập UNIQLO tại Việt Nam.

Việt Anh hoảng sợ khi 1 đêm ôm con chạy 3 bệnh viện

Sao việt

22:21:30 27/11/2020
Theo Việt Anh chia sẻ, bé Đậu Đậu bị ốm khá nặng, phải di chuyển đến 3 bệnh viện chỉ trong 1 đêm.

Đảng bộ xã Hiền Kiệt đưa nghị quyết của Đảng vào cuộc sống

Đời sống

22:20:33 27/11/2020
Ngay sau khi tổ chức đại hội thành công tốt đẹp, Đảng ủy xã Hiền Kiệt (Quan Hóa) tập trung lãnh đạo, chỉ đạo các chi bộ, ban, ngành, cơ quan, đoàn thể xã nhanh chóng xây dựng kế hoạch tổ chức thực hiện, đưa Nghị quyết Đại hội vào cuộc s...

Chứng khoán ngày 27/11: VN-Index tiếp tục "bay cao"

Kinh tế

22:17:33 27/11/2020
Thị trường chứng khoán ngày 27/11: VN-Index đóng cửa ở mức cao nhất trong phiên giao dịch cuối tuần qua đó vượt thành công mốc 1.010 điểm.

CLIP: Nhân viên 2 quán bar ném chai lọ, gạch đá gây náo loạn phố đi bộ Bùi Viện

Netizen

22:16:00 27/11/2020
 Cuộc hỗn chiến khiến nhiều người hoảng sợ, không dám di chuyển qua khu vực này.

Bức ảnh "bắt lú" cực mạnh nhà Phạm Băng Băng: Ông em Phạm Thừa Thừa che mặt, cả Weibo nhận nhầm thành bà chị xinh đẹp

Sao châu á

22:13:55 27/11/2020
Phạm Băng Băng sau khi thấy hình ảnh của Phạm Thừa Thừa cũng phải phá lên cười và cho rằng, quả thật em trai quá giống mình.

Tạm giữ người đàn ông cạy trộm 50 nắp cống ở TP.HCM đem bán phế liệu

Tệ nạn

22:13:36 27/11/2020
Lợi dụng lúc đêm khuya, ông Bình đã trộm nắp chắn rác ở các cống thoát nước bên đường để bán phế liệu lấy tiền tiêu xài.

Y án tử hình con rể người Trung Quốc giết mẹ vợ dã man ở Tây Ninh

Pháp đình

22:10:27 27/11/2020
Xiong Zhougen (quốc tịch Trung Quốc) đã ra tay giết hại mẹ vợ là bà Võ Thị Mộng Điệp hết sức dã man sau khi bị mẹ vợ từ chối yêu cầu đưa tiền để trở về nước.

Ai cũng mong muốn kéo dài tuổi trẻ càng lâu càng tốt: Bác sĩ từ ĐH Harvard tiết lộ 2 bài tập giúp chặn đứng sự lão hóa hiệu quả

Sức khỏe

22:07:05 27/11/2020
 Tập thể dục là công cụ quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe, ngăn chặn sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Tấn Trường từ ý định giải nghệ đến bước đệm trở lại tuyển Việt Nam

Bóng đá việt nam

22:01:32 27/11/2020
Thủ môn quê Đồng Tháp từng suy nghĩ về quyết định treo găng khi bị đội bóng quê hương từ chối, nhưng cuộc gọi của HLV Chu Đình Nghiêm đã đưa sự nghiệp có thêm một chương mới.

Bắt nữ đối tượng 'ngụy trang' 6 kg ma túy đá trong bao gạo

Vụ án

21:52:07 27/11/2020
Ngày 27/11, Phòng phòng chống ma túy và tội phạm (Bộ đội Biên phòng tỉnh Điện Biên) chủ trì, phối hợp với Đồn Biên phòng Thanh Luông (huyện Điện Biên) và Đội Cảnh sát giao thông, Công an thành phố Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên bắt giữ m...

Arsenal chạm mốc ấn tượng, huấn luyện viên Mourinho tiết lộ về Maradona

Bóng đá thế giới

21:50:26 27/11/2020
Giành chiến thắng trước câu lạc bộ Molde ở lượt trận thứ 4 bảng B Europa League rạng sáng nay, Arsenal đã chạm cột mốc ấn tượng sau 15 năm. Trong khi đó, huấn luyện viên Mourinho đã tiết lộ những chuyện ít biết về cựu huyền thoại bóng đ...

Diego Maradona: Huyền thoại bất tử

Sao thể thao

21:47:23 27/11/2020
Diego Maradona qua đời ở tuổi 60 sau thời gian vật lộn với bệnh tật nhưng ông mãi là hình ảnh bất tử trong lịch sử bóng đá thế giới.