Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng

Theo dõi VGT trên

Quỳnh Thư cho biết nhảy sexy là cách để cô rèn luyện sức khỏe cũng như giữ vóc dáng nuột nà ở t.uổi U40.

Quỳnh Thư và Ngọc Trinh từng là “gà cưng” của “ông bầu chân dài” Vũ Khắc Tiệp. Bộ đôi có 16 năm tình bạn gắn bó. Họ luôn có mặt cùng nhau trong nhiều sự kiện. Về nhan sắc Quỳnh Thư không kém Ngọc Trinh. Cô sở hữu gương mặt cá tính, sáng sân khấu cùng 3 vòng nuột nà.

Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng - Hình 1

Để có một body nuột nà, 3 vòng nảy nở t.uổi U40, Quỳnh Thư rất cẩn thận gìn giữ sắc vóc.

Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng - Hình 2

Nhờ tập luyện và thực hiện chế độ ăn khoa học, Quỳnh Thư duy trì được thân hình săn chắc và nhan sắc không có dấu hiệu lão hoá.

Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng - Hình 3

Thời gian qua, chân dài dành nhiều thời gian tập boxing và mới nhất là học nhảy sexy.

Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng - Hình 4

Theo Quỳnh Thư, không giống như nhiều môn thể thao khác, nhảy sexy chỉ dành cho những người có năng khiếu. Ngoài tác dụng duy trì vóc dáng, bộ môn này giúp người tập được giải phóng hình thể trên nền nhạc, giúp thân hình quyến rũ hơn.

Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng - Hình 5

Vì thế, nó được nhiều người nhận định chỉ xếp sau yoga khi mang lại sự dẻo dai cho hình thể. Với sự chuyển động liên tục của cơ thể, bạn có thể đốt cháy từ 600 – 800calo mỗi giờ. Các động tác trong nhảy sexy sẽ khiến vòng bụng của bạn được làm việc hết công suất, từ đó có được vòng eo săn chắc.

Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng - Hình 6

Những động tác xoay ngực, lắc hông, các tư thế làm cho cơ bụng, lưng, mông và đùi được săn chắc… Từ đó, khi duy trì bộ môn này đủ lâu, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về hình thể.

Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng - Hình 7

Ngoài tập luyện, Quỳnh Thư còn kết hợp chế độ ăn khoa học để luôn duy trì hình thể ở phong độ ổn định. Cô cắt giảm tinh bột, bỏ thói quen ăn khuya và uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Chân dài từng giảm 5kg thành công nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý. Sở hữu sắc vóc nóng bỏng nhờ miệt mài ăn và tập đúng cách nên Quỳnh Thư tự tin khoe dáng với b.ikini.

Lợi ích của việc nhảy sexy

Vì nhịp độ chuyển động của trên cơ thể khi tập các bài tập liên tục, sexy dance có khả năng đốt cháy từ 500-600 calo/giờ luyện tập. Các động tác khi nhảy sẽ tác động vào cơ mông, bụng, lưng, đùi, ngực để tập luyện hết công sức, từ đó giúp bạn giảm mỡ, tăng cường sự dẻo dai. Đặc biệt, nhảy sexy dance giúp bạn làm nổi bật đường cong trên cơ thể, sở hữu thân hình n.óng b.ỏng lí tưởng.

Sexy dance với những động tác uyển chuyển, linh hoạt giúp người tập biết cách đi đứng, vận động. Từ đó, bạn sẽ phô rõ những đường cong đẹp đẽ trên cơ thể. Khi nhảy sexy dance, dần dần bạn sẽ cải thiện dáng đi đứng của mình với tư thế lưng và vai thẳng, ngực vươn, hông lắc nhẹ bước đi tự tin, linh hoạt hơn. Thêm vào đó, khuôn mặt bạn sẽ toát lên sự tự tin qua đôi mắt và phong thái của mình.

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ

Sau nhiều ngày kể từ khi vụ người mẫu Trần Thị Ngọc Trinh bị bắt tạm giam nổ ra, động thái mới liên quan đến người đẹp Trà Vinh của Vũ Khắc Tiệp đã gây xôn xao cộng đồng mạng.

Theo đó, chiều ngày 26/10 vừa qua, "ông bầu Venus" đã đăng lại bức ảnh bản thân chụp cùng người bạn thân thiết là Ngọc Trinh, kèm dòng trạng thái: "Ngày này 4 năm trước tại Sapa". Bài đăng của Vũ Khắc Tiệp ngay lập tức thu hút sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng.

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ - Hình 1

Được biết, đây cũng chính là động thái đầu tiên mà anh chàng này nhắc trực tiếp đến nàng mẫu 8X sau khi cô bị tạm giam cách đây chưa lâu. Dù chia sẻ hình ảnh với Ngọc Trinh, nhưng Vũ Khắc Tiệp lại không đá động gì đến sự việc của bạn thân.

Song song đó, thông tin Vũ Khắc Tiệp chính thức dọn khỏi căn biệt thự bên sông khiến dư luận dấy lên tin đồn: "Vũ Khắc Tiệp bằng mọi giá dù bán hết cơ ngơi cũng phải cứu được người em gái thoát khỏi kiếp nạn đi tù".

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ - Hình 2

Trước đồn đoán này, "ông bầu Venus" đã lên tiếng cho biết đó là những thông tin sai sự thật, mang tính bịa đặt, gây ảnh hưởng đến mình. "Hoàn toàn sai và bịa đặt, cho đến hôm nay, mình không đưa ra bất cứ thông tin hay chia sẻ gì về sự việc của Ngọc Trinh... Đôi khi những tin tức câu view của các bạn lại gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người khác", Vũ Khắc Tiệp khẳng định.

Qua tìm hiểu, Vũ Khắc Tiệp và Ngọc Trinh trước nay nổi tiếng là cặp bạn thân bên cạnh gần 2 thập kỷ. Cả hai thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện hay đi du lịch cùng nhau suốt thời gian qua. Chính vì thế, sau khi người đẹp Trà Vinh bị bắt tạm giam, mọi động thái của "ông bầu Venus" luôn là tâm điểm chú ý của công chúng.

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ - Hình 3

Khoảng 2 ngày trước, Vũ Khắc Tiệp từng gây xôn xao khi chia sẻ về việc dọn khỏi căn biệt thự 1800m2 - nơi cùng Ngọc Trinh tổ chức nhiều sự kiện, show diễn xa hoa. Cụ thể, ngày 25/10 vừa qua, trên trang cá nhân của mình, "ông bầu Venus" bất ngờ đăng tải hình ảnh căn nhà kèm dòng trạng thái: "Chào tạm biệt".

Đồng thời, bạn thân Ngọc Trinh cũng kể lại những kỷ niệm gắn bó với ngôi nhà view sông này như cách xây dựng, lên ý tưởng, khó khăn lúc mới vào ở cũng như những dự án, chương trình diễn ra tại đây.

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ - Hình 4

"Đây có lẽ sẽ là căn nhà ghi nhiều dấu ấn rực rỡ và đáng nhớ nhất trong những năm tháng t.uổi trẻ của mình. Cuộc sống mỗi ngày một phát triển, các doanh nghiệp thay đổi định hướng kinh doanh liên tục và Venus Secret tạm thời khép lại hành trình này. Gửi lời cảm ơn và xin chào tạm biệt về một hành trình tuyệt vời mà thật sự tự hào về những điều mà bản thân đã làm được trong 3 năm qua tại ngôi biệt thự xinh đẹp này", Vũ Khắc Tiệp trải lòng.

Bài đăng này của "ông bầu" cũng lại thu hút sự bàn tán rôm rả của cư dân mạng. Gây chú ý chính là loạt nghi vấn anh bất ngờ dọn khỏi căn biệt thự là vì hết hợp đồng thuê nhà. "Hết t.iền thuê nhà, dù gì thì anh cũng rất giỏi", "gồng t.iền thuê nhà hết nổi nên phải trả", "phải trả nhà thôi", "hãy suy nghĩ tích cực đi các bạn ơi, người trong cuộc mới biết họ làm gì", "thuê được cũng là giỏi rồi",... là những bình luận của netizen.

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ - Hình 5

Cho đến mới đây, Vũ Khắc Tiệp chỉ lên tiếng phủ nhận việc bán căn biệt thự để cứu Ngọc Trinh chứ không hề giải thích hay chia sẻ về lý do dọn khỏi nơi ở gắn bó nhiều năm qua. Hiện thông tin này vẫn đang được dân chúng đặc biệt quan tâm.

Liên quan đến vụ bạn thân Vũ Khắc Tiệp bị bắt, ngày 19/10 Công an TP.HCM quyết định tạm giam người mẫu Ngọc Trinh về tội "Gây rối trật tự công cộng" sau hành động đăng hàng loạt clip lái xe mô tô với tư thế nguy hiểm lên mạng xã hội. Thời hạn tạm giam của cô nàng là 3 tháng.

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ - Hình 6

Có mặt làm việc với cơ quan chức năng, người đẹp Trà Vinh cho biết: "Không hình dung là mình vi phạm pháp luật nghiêm trọng như thế". Còn về những đoạn clip "diễn xiếc" xe mô tô xuất hiện trên mạng xã hội, cô thừa nhận do những người trong ekip, bao gồm cả quản lý và người giúp việc hỗ trợ quay hình, chỉnh sửa sau đó đăng tải lên trang cá nhân.

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ - Hình 7

Trong thời gian tới, Cơ quan CSĐT Công an TP.HCM sẽ tiếp tục tiến hành các biện pháp điều tra, xác minh theo quy định để khẩn trương làm rõ toàn bộ nội dung vụ án, hành vi phạm tội của Trần Thị Ngọc Trinh và các đối tượng còn lại có liên quan để xử lý triệt để, nghiêm minh trước pháp luật.

Vũ Khắc Tiệp cuối cùng đã nhắc tới Ngọc Trinh, khẳng định không bán nhà để cứu tri kỷ - Hình 8

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện
10:35:02 15/06/2024
5 chiêu dưỡng da "chân ái" của Á hậu Tường San để da luôn sáng căng, mướt mịn
08:06:13 14/06/2024
Kiểu tóc đẹp dành cho các nàng tóc mỏng
13:26:02 14/06/2024
Bật mí 2 loại thức uống giúp Lâm Tâm Như 'trẻ mãi không già'
07:37:54 15/06/2024
8 điều bạn đang làm sai khiến làn da bị lão hóa sớm
05:58:29 14/06/2024
Diễn viên 'Trạm cứu hộ trái tim' từng là 'nữ hoàng áo tắm', t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn
05:54:59 15/06/2024
5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh
06:45:08 14/06/2024
Làng thời trang có bộ đôi song kiếm hợp bích cực mượt, từng càn quét mọi sàn diễn, tạo ra trend makeup siêu viral
12:58:55 14/06/2024

Tin đang nóng

Căn bệnh khiến diễn viên Hồng Hải qua đời ở t.uổi 31 nguy hiểm đến mức nào?
18:19:00 15/06/2024
Sắp đưa vụ 4 nữ tiếp viên hàng không xách chất cấm ra xét xử
18:53:17 15/06/2024
"Nữ hoàng ảnh lịch" 57 t.uổi vẫn lẻ bóng, không chồng con, nhưng trẻ đẹp, sống vui tươi
17:53:47 15/06/2024
Dàn quý tử cao mét 8 nhà sao Việt: Người được khen là "bản sao Bi Rain", người khiến bố sợ vóc dáng mất cân đối vì quá cao
21:17:14 15/06/2024
Động thái lạ của diễn viên Thu Trang giữa lúc vướng tin mang thai ở t.uổi 39
22:34:55 15/06/2024
Song Hye Kyo tiếp tục gây thương nhớ với khoảnh khắc khoe "visual" cực đỉnh ở trời Tây
20:31:53 15/06/2024
Nguyễn Phi Hùng tiết lộ lý do 2 năm không tiếp xúc với thế giới bên ngoài
17:58:16 15/06/2024
Phim ngôn tình hot nhất hiện nay sở hữu dàn diễn viên toàn "học bá", có người còn đỗ đại học năm 15 t.uổi
20:35:44 15/06/2024

Tin mới nhất

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên

01:07:50 16/06/2024
Nam thần U60 người Singapore đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Giảm mạnh 10kg, visual Khánh Vân 'Mắt biếc' được chấm điểm 10 không có nhưng

06:56:41 15/06/2024
Mới đây, Khánh Vân gây chú ý khi trở lại màn ảnh rộng với bộ phim B4S: Trước giờ yêu ,khai thác đề tài tình yêu và t.ình d.ục.

Tinh dầu mè có tác dụng gì?

06:56:31 15/06/2024
Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.

"Phù thủy makeup" chuyên trang điểm cho các cô dâu miền Tây giàu có, đeo cả chục cây vàng nặng trĩu

16:53:32 13/06/2024
Đám cưới miền Tây thường xuyên trở thành chủ đề hot trên các trang mạng xã hội vì sự đa dạng, độc đáo. Không ít lễ cưới còn khiến dân tình choáng ngợp về độ hoành tráng từ không gian, thực đơn tiệc cho đến dàn khách mời đeo vàng nặng tr...

5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

16:33:51 13/06/2024
Tiến sĩ Mike Bohl - cố vấn của Eat This cho biết, để giảm mỡ mặt thành công, bạn cần theo dõi lượng natri mà mình tiêu thụ. Khi cơ thể thừa natri sẽ sinh ra tình trạng đầy hơi, sưng tấy bọng mắt và khuôn mặt.

Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột

15:57:37 13/06/2024
Khác với những chế độ ăn kiêng khác yêu cầu nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định, chế độ ăn 5:2 chỉ yêu cầu cắt giảm lượng calo nạp vào trong 2 ngày xuống còn khoảng 25% so với mức calo thông thường.

Tăng cường giảm cân bằng cách tiêu thụ các bữa ăn sáng này

11:58:26 13/06/2024
Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong m.áu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.

Phụ nữ Nhật tập uốn lưng mỗi ngày, để giữ vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng, tươi trẻ

06:44:32 13/06/2024
Một vài động tác hay bài tập, tưởng đơn giản vô thưởng vô phạt nào ngờ lại là bí quyết giữ dáng, siết mỡ cực kỳ hiệu nghiệm của phụ nữ Nhật.

Đi biển về da cháy nắng đen như than, chị em muốn dưỡng da trắng trở lại cần ghi nhớ điều này

16:48:21 12/06/2024
Sau những ngày nghỉ hè dài cùng bạn bè, người thân ở những vùng biển xinh đẹp, chị em sẽ gặp phải tình trạng làn da trở nên đen sạm, sần sùi và thô ráp.

Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở t.uổi U40

14:02:52 12/06/2024
Để phù hợp với vai diễn mới là bà nội trợ Khanh trong phim Người một nhà, Thanh Hương đã tăng cân thêm 10 kg. Hiện tại, cô có chiều cao 1,7 mét và cân nặng 60 kg, số đo ba vòng là 90-67-98 cm.

5 kiểu tóc ngắn đẹp kinh điển của phụ nữ Pháp, chị em áp dụng theo sẽ càng thêm khí chất

13:35:27 12/06/2024
Nếu đang tìm kiếm một kiểu tóc giúp vẻ ngoài trở nên nổi bật và trẻ trung hơn trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn rất đáng để chị em tham khảo.

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

01:40:55 12/06/2024
Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong hè này.

Có thể bạn quan tâm

Những loài động vật có khả năng dự đoán thời tiết, thiên tai

Lạ vui

01:24:30 16/06/2024
Một số loài vật có thể thích ứng với sự thay đổi môi trường nhanh hơn con người. Giác quan nhạy bén của chúng được cho là có thể dự đoán các hiện tượng thời tiết.

BTS liên tục lập kỷ lục dù thành viên vẫn đang làm nghĩa vụ quân sự

Nhạc quốc tế

01:09:15 16/06/2024
Nhóm nhạc nam nổi tiếng Hàn Quốc BTS liên tiếp đón tin vui trong khi 6 thành viên của họ vẫn đang đi nghĩa vụ quân sự.

Chặn đường đ.ánh học sinh thương tích, phụ huynh bị tuyên 2 năm tù treo

Pháp luật

00:11:46 16/06/2024
Chiều 15/6, trao đổi với PV VietNamNet, ông Lâm Văn Lượng (trú thị trấn La Hà, huyện Tư Nghĩa) cho biết, gia đình đã có đơn kháng cáo gửi đến Tòa án Nhân dân huyện Tư Nghĩa và Tòa án Nhân dân tỉnh Quảng Ngãi.

Một phụ nữ ở Đắk Nông lái ô tô kéo lê xe máy cả trăm mét

Tin nổi bật

00:09:04 16/06/2024
Người phụ nữ 39 t.uổi ở Đắk Nông điều khiển xe hơi rồi kéo lê một xe máy khoảng 200m trên đường và tiếp tục đ.âm nhiều ô tô khác gây hậu quả nghiêm trọng.

Một nữ nghệ sĩ bị phát hiện có hành động nhạy cảm với Lý Hải ở thảm đỏ: "Tôi tưởng không ai nhìn thấy"

Sao việt

23:51:21 15/06/2024
Mới đây, tại một livestream, danh hài Thúy Nga đã tiết lộ về một hành động nhạy cảm của cô với đạo diễn Lý Hải tại buổi lễ ra mắt phim L.ật m.ặt 7 ở Mỹ.

Bóc giá loạt hàng hiệu 'đắt xắt ra miếng' của nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh

Phong cách sao

23:44:46 15/06/2024
Kể từ khi kết hôn cùng chồng thiếu gia, Đỗ Mỹ Linh hạn chế xuất hiện tại các sự kiện giải trí. Nhưng dù không còn tham gia nhiều hoạt động showbiz thì mọi nhất động nhất cử của nàng dâu hào môn này vẫn được công chúng chú ý.

Cường quốc và vũ khí laser

Thế giới

23:33:29 15/06/2024
Quân đội Mỹ cho biết kế hoạch chế tạo vũ khí điều khiển bằng laser trên không đầu tiên được thực hiện trong nhiều năm.

Vợ đẹp của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng trên VTV

Tv show

23:30:34 15/06/2024
Trong chương trình Khách sạn 5 sao phát sóng trên VTV3 trưa 16/6, người vợ gắn bó suốt 35 năm của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng.

Ra mắt 6 tháng đã lỗ gần 5.000 tỷ, NPH quyết không từ bỏ game bom tấn, cam kết nghĩa vụ với người chơi

Mọt game

23:24:49 15/06/2024
Ra mắt trong giai đoạn đầu năm 2024, từ chỗ là một bom tấn nhận về vô số sự chờ đợi, cái tênSuicide Squad: Kill the Justice Leaguesau đó đã chứng kiến màn ra mắt thảm hại hơn bao giờ hết.

Đồng đội ở Tottenham xin lỗi Son Heung-min sau hành vi đáng xấu hổ

Sao thể thao

23:14:20 15/06/2024
Rodrigo Bentancur đưa ra lời xin lỗi Son Heung-min, người đồng đội của anh ở Tottenham sau bình luận đáng xấu hổ.

Mai là Ngày của cha 2024, làm 5 món vừa ngon lại có thể nhậu được đảm bảo ai cũng thích

Ẩm thực

23:11:49 15/06/2024
Nhân dịp Ngày của cha, các bạn có thể vào bếp làm các món ăn ngon để đãi chồng hoặc người bố thân yêu của mình nhé!