yoga

Diễn viên ‘Trạm cứu hộ trái tim’ từng là ‘nữ hoàng áo tắm’, t.uổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn

Làm đẹp

05:54:59 15/06/2024
Thúy Diễm, sinh năm 1986, là một người mẫu và diễn viên nổi tiếng của Việt Nam qua các phim như Sóng tình, Vịt kêu đồng, Ải mỹ nhân, Vật chứng mong manh và Gạo nếp gạo tẻ.

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

Làm đẹp

01:40:55 12/06/2024
Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong...

4 tư thế yoga giúp cơ thể giải độc

Làm đẹp

07:35:31 09/06/2024
Một buổi tập yoga giải độc dựa trên việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể thông qua một chuỗi các tư thế được gọi là vặn xoắn. Điều này cho phép bạn thanh lọc cơ thể.

Mách bạn 7 bài tập "yoga mặt" giúp đẹp da, trẻ hóa

Làm đẹp

06:44:11 08/06/2024
Yoga mặt có thể mang lại hiệu quả nâng cơ cho da, làm tăng lượng m.áu và oxy cung cấp cho da, giúp cải thiện t.uổi thọ của tế bào; đồng thời có thể giảm căng thẳng trên khuôn mặt, gi...

Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da ‘không t.uổi’

Làm đẹp

11:11:03 05/06/2024
Để duy trì vẻ đẹp và sự tươi trẻ cho làn da, việc áp dụng một chế độ chăm sóc da khoa học và hợp lý là rất quan trọng.

Hoa hậu Việt vừa đi dạy, vừa bận trông con vẫn xinh tươi như hoa, hóa ra nhờ 2 bí quyết này

Làm đẹp

08:14:00 04/06/2024
bLê Âu Ngân Anh khoe vẻ đẹp mỹ miều dù mỗi ngày đều phải vắt sữa cho con cưng trước khi đi làm. Sinh năm 1995, cô đăng quang Hoa hậu Đại dương Việt Nam năm 2017, và ngay sau đó nhậ...

Bí quyết giúp Phương Trinh Jolie sở hữu thân hình nuột nà khó tin sau 2 lần sinh nở

Làm đẹp

16:02:09 29/05/2024
Phương Trinh Jolie là ca sĩ, diễn viên được nhiều người mến mộ. Trên trang cá nhân, cô thường khiến các chị em trầm trồ khi đăng tải hình ảnh khoe vóc dáng nuột nà, săn chắc.

3 động tác Yoga càng tập luyện càng trẻ lâu

Làm đẹp

16:21:33 27/05/2024
Ngoài hiệu quả giữ dáng, siết mỡ, giúp cơ thể dẻo dai, Yoga còn hỗ trợ thải độc cơ thể, giúp da dẻ mịn màng, chống lại các dấu hiệu lão hóa ở làn da cũng như vóc dáng của các chị e...

3 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa

Làm đẹp

08:29:40 22/05/2024
Các bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa và quan trọng là còn hỗ trợ trẻ hóa làn da của mỗi người.

‘Dâu hào môn’ Linh Rin sinh con 6 tháng tự tin làm điều này, dân mạng kinh ngạc

Phong cách sao

17:52:17 20/05/2024
Mới đây, Linh Rin đã đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh chào hè bằng một chuyến đi biển. Điều đáng chú ý là dâu hào môn diện một bộ bodysuit màu xanh bắt mắt, khoe trọn vóc dáng s...

Ca sĩ Hồng Nhung, sở hữu cơ bụng săn chắc, rãnh lưng sâu hun hút ở t.uổi U60 khiến chị em nằm mơ cũng không có được

Làm đẹp

06:46:39 19/05/2024
Dù sắp chạm ngưỡng U60 nhưng nữ diva Hồng Nhung vẫn tự tin diện b.ikini khoe trọn hình thể săn chắc khiến nhiều chị em U20, 30 phát thèm.

Ca sĩ Thu Minh để lộ bí quyết giữ thân hình ‘vòng nào ra vòng nấy’ ở t.uổi 46

Làm đẹp

09:09:47 15/05/2024
Nữ ca sĩ cho biết sắc vóc hiện tại là thành quả của việc tích cực tập luyện, ăn uống điều độ cũng như giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.

Hội bầu showbiz Việt tập thể dục ‘nặng đô’ vẫn an toàn: Mâu Thủy duy trì Yoga

Làm đẹp

11:20:01 06/05/2024
Mâu Thủy được bạn trai cầu hôn vào giữa năm 2022. Sau đó không lâu, cô gây bất ngờ khi thông báo đã mang thai được 6 tháng. Người đẹp sinh con đầu lòng đầu năm 2023, đặt tên thân m...

Mẹo vàng giúp U50 Penelope Cruz dáng đẹp như U30, không cần ăn kiêng

Làm đẹp

11:59:33 04/05/2024
Nếu bạn là một trong 6,3 triệu người theo dõi Instagram của Penelope Cruz, bạn sẽ thấy cô ấy - bà mẹ của hai con, khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối, trẻ đẹp tựa như U30 như thế nào.

"Người đẹp không t.uổi" Kiều Anh càng có t.uổi càng đẹp nhờ tập luyện bộ môn này

Làm đẹp

06:29:50 30/04/2024
NSƯT Kiều Anh, tên đầy đủ Nguyễn Thị Kiều Anh, sinh năm 1981 tại Thái Nguyên, là một diễn viên được khán giả miền Bắc yêu thích. Gần đây, cô đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng ngư...

Các "chị đại" Vbiz Việt, U40 sắc vóc đẹp như tạc tượng đều có chung 1 sở thích

Làm đẹp

06:27:44 30/04/2024
Không chỉ thông minh, tài giỏi, những sao nữ này còn khiến người hâm mộ trầm trồ vì sắc vóc hút mắt dù ở ngưỡng t.uổi U40, U50. Lướt qua mới biết tất cả đều có chung một sở thích nà...

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Sức khỏe

12:00:01 26/04/2024
Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng m.áu trong cơ thể tăng lên.

Phạm Quỳnh Anh U40 trông vẫn như chị của con, hóa ra nhờ 3 bí quyết này

Làm đẹp

12:54:57 16/04/2024
Đoạn clip này nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng và nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc trẻ trung như con gái và năng lượng sôi động của giọng ca Bụi bay vào mắt...

Việt Trinh đã ngoài 50 nhưng vẫn mãi trẻ trung nhờ nắm trọn bí kíp này

Làm đẹp

06:44:04 14/04/2024
Đã ngoài 50 nhưng Việt Trinh vẫn được khán giả khen ngợi vì vẻ ngoài trẻ đẹp. Việt Trinh tiết lộ bên cạnh việc ăn chay trường thì cô còn tập yoga chống lão hóa.

Vũ Thuý Quỳnh chăm tập giữ dáng, mặc áo tắm khoe đường cong sóng nước

Làm đẹp

13:03:46 08/04/2024
Nhờ chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học nên chân dài có gương mặt đẹp nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã sở hữu vóc dáng cuốn hút, hình thể không mỡ thừa.

Phú bà Đào Hỷ Nhi áp dụng công thức này giúp giảm tóc sau sinh tới 95%

Làm đẹp

12:25:14 08/04/2024
Dù biệt phủ mang phong cách truyền thống, nhưng bên trong vẫn có đầy đủ thiết bị hiện đại bậc nhất xứ Trung.

Quy tắc "5 không" khi ăn uống giúp cô gái giảm tận 20kg, không cần "bóp mồm bóp miệng"

Làm đẹp

06:19:04 06/04/2024
Không cần phải nhịn ăn hay bỏ đói cơ thể, nữ diễn viên Đài Loan vẫn thành công trút bỏ 20kg sau nửa năm nhờ thực hiện 4 bí quyết sau.

Jennifer Phạm khoe dáng ở Úc, fan tò mò bí quyết chăm sóc body và da

Làm đẹp

10:47:15 16/03/2024
Jennifer Phạm có chuyến đi Úc công tác và điều khiến khán giả chú ý chính là sắc vóc t.uổi 39 của cô. Dù đã trải qua sinh nở nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà.

Sau sinh 6 tháng, Á hậu Mâu Thủy giảm thành công 20kg nhờ vào bộ môn khó nhằn này

Làm đẹp

17:05:00 04/03/2024
Bà mẹ cũng nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, đặc biệt nếu có bất kỳ vấn đề y tế nào sau sinh.

7 tư thế yoga giúp giảm đau khớp khi miền Bắc tiếp tục trở lạnh

Làm đẹp

12:33:02 01/03/2024
Thời tiết liên tục thay đổi khiến cơn đau khớp thêm khó chịu hơn. Yoga từ lâu đã được xem là một phương pháp giúp giảm đau hiệu quả, bao gồm cả yoga giảm đau khớp.

Bí quyết gầy vẫn đẹp của người mẫu cho Suzy "mượn" cơ thể

Làm đẹp

13:39:44 28/02/2024
Trong một chương trình phát sóng trên đài SBS, Kim Bo Ra tiết lộ bí quyết nhỏ giúp cô có được vóc dáng chuẩn cả khi không tới phòng tập.

Hà Hồ hết Tết vẫn bụng phẳng eo thon nhờ chăm chỉ làm một việc

Làm đẹp

10:47:46 19/02/2024
Đặc biệt, thời điểm cô đăng ảnh là vừa qua kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, thời điểm mà hầu như chị em nào cũng tăng nhẹ vài kg vì bánh chưng, thịt mỡ dưa hành.

Dàn hot girl yoga n.óng b.ỏng bật mí động tác tập cho người lười trong dịp Tết

Làm đẹp

07:37:51 11/02/2024
Những hot girl yoga như Kim Trà My, Kim Kapie hay Võ Bạch Mỹ Linh (Lilly) đều có những động tác yêu thích để tập luyện nhằm giữ vóc dáng n.óng b.ỏng trong dịp Tết.

Ngân Khánh vào t.uổi ‘băm’ sắc vóc vẫn khó bì, body nuột nà nhờ vào một quả chanh

Làm đẹp

13:54:15 07/02/2024
Dù đã ở ngưỡng U40, song Ngân Khánh vẫn giữ được vóc dáng cuốn hút, vẻ ngoài gợi cảm nhưng bí quyết thật ra lại rất đơn giản.

6 thói quen hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

20:42:24 03/02/2024
Nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên tập các bài tập rèn luyện sức mạnh 25 phút/ngày có vòng eo nhỏ hơn những người tập bài tập tim mạch.

‘Chị Đẹp’ Tú Vi: U40 vẫn sở hữu nhan sắc ‘tiên tử’, dân tình rần rần hỏi bí quyết trẻ lâu

Làm đẹp

12:15:14 27/01/2024
Ngay từ tập đầu tiên, nhan sắc xuất sắc của Tú Vi không chỉ thu hút sự chú ý của khán giả trong nước, còn gây ấn tượng mạnh với khán giả quốc tế.

Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga?

Sức khỏe

19:42:17 08/01/2024
Trước khi tập yoga, hãy chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cân bằng, chẳng hạn như sự kết hợp của carbohydrate, protein và chất béo trong ngũ cốc nguyên hạt để...

Giảm mỡ toàn thân trong 2 tuần với 10 động tác Yoga tự tập ngay tại nhà

Làm đẹp

15:08:05 29/12/2023
Những động tác giảm mỡ toàn thân trong 15 phút mỗi ngày, sau 2 tuần duy trì tập luyện chắc chắn sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho vóc dáng của bạn.

Chế độ ăn nghiêm ngặt để có body "đồng hồ cát" của Sĩ Thanh: Uống yến chưng suốt 10 năm, chỉ ăn mặn 3 ngày/tháng

Làm đẹp

23:02:44 22/12/2023
Tự nhận bản thân không có lợi thế về chiều cao, từ năm 16 t.uổi Sĩ Thanh đã thiết kế cho mình một chế độ ăn riêng kèm với phương pháp tập luyện để có body vòng nào ra vòng đó .

Huỳnh Hồng Loan tiết lộ bí quyết dáng đẹp tự tin diện áo tắm, không cần ‘bóp’ hình

Làm đẹp

06:05:32 11/12/2023
Huỳnh Hồng Loan được biết tới là một diễn viên tài năng. Cô góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng. Không những thế, Huỳnh Hồng Loan còn là một diễn viên có ngoại hình.

Tập yoga thường xuyên có giúp bạn đẹp hơn?

Làm đẹp

12:52:38 06/12/2023
Yoga hiện nay là bộ môn rất phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những tác dụng nó tới sức khỏe cũng như việc làm đẹp.

Những bài tập giúp tăng chiều cao, làm dáng gọn eo thon

Làm đẹp

13:48:14 03/12/2023
Nhiều người lo sợ việc bơi lội sẽ ảnh hưởng xấu tới làn da. Để khắc phục điều này, bạn chọn thời gian bơi vào buổi sáng sớm hoặc sau 5 giờ chiều. Bạn cũng cần phải làm sạch da, dưỡ...

5 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Làm đẹp

04:01:30 09/11/2023
Không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, những bài tập yoga đơn giản còn có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lưu ý, tránh tắm ngay sau khi tập thể dục xong.

Hoa hậu Đỗ Thị Hà tiết lộ vì ăn không ‘ngại miệng’ nên cân nặng chạm ngưỡng khó tin

Làm đẹp

07:17:37 08/11/2023
Trong chuyến công tác tại Hàn Quốc vừa qua, vì quá đam mê ẩm thực nước bạn, HH Đỗ Thị Hà đã lên cân không phanh, nhưng quyết không nhịn ăn để giảm cân mà vẫn nhẹ nhàng xuống 2kg sa...

HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà

Làm đẹp

07:38:04 06/11/2023
Không chỉ chịu trận với phần mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, nhiều chị em còn gặp tình trạng mỡ lưng, vai u thịt bắp khiến vóc dáng nhìn tròn đầy hơn hẳn. Bắp tay to, vai u vô tình kh...

Tập yoga quay Tiktok ‘câu view’, cả thầy và trò phải vào viện

Sức khỏe

13:06:35 05/11/2023
Tập các động tác yoga khó để quay clip đăng lên Tiktok, một huấn luyện viên cùng học trò phải vào bệnh viện điều trị, phục hồi chức năng.

Bật mí thói quen mỗi tối giúp bạn thân Ngọc Trinh sở hữu sắc vóc nuột nà khó cưỡng

Làm đẹp

12:24:50 05/11/2023
Quỳnh Thư và Ngọc Trinh từng là gà cưng của ông bầu chân dài Vũ Khắc Tiệp. Bộ đôi có 16 năm tình bạn gắn bó. Họ luôn có mặt cùng nhau trong nhiều sự kiện.

Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung

Làm đẹp

11:49:59 03/11/2023
Yoga không chỉ giúp nuôi dưỡng thân, tâm, trí, mà còn có thể giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giúp mặt thon gọn...

Diva Hồng Nhung ở t.uổi 53 vẫn mảnh mai, tươi trẻ: Hóa ra vì nhờ tập bộ môn này

Làm đẹp

20:19:21 02/11/2023
Hồng Nhung, một trong 4 nữ diva hàng đầu của làng giải trí Việt, cùng với Thanh Lam, Mỹ Linh và Hà Trần, đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng gần đây khi tham gia vào chương trìn...

Kẻ s.át h.ại người tình được giảm án t.ử h.ình xuống chung thân

Pháp luật

17:00:56 26/10/2023
Níu kéo tình cảm với chị Q không thành, Thái dùng h.ung k.hí sát hại nạn nhân. Với ý định t.ự s.át, Thái dùng h.ung k.hí đ.âm nhiều nhát vào người mình, nhưng do dược cấp cứu kịp thời nên...