‘Dâu hào môn’ Linh Rin sinh con 6 tháng tự tin làm điều này, dân mạng kinh ngạc

Theo dõi VGT trên

Sau 6 tháng sinh con, Linh Rin đã tự tin diện đồ đi biển khoe dáng đẹp eo thon.

Mới đây, Linh Rin đã đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh chào hè bằng một chuyến đi biển. Điều đáng chú ý là “dâu hào môn” diện một bộ bodysuit màu xanh bắt mắt, khoe trọn vóc dáng sau sinh. Dễ nhận thấy 6 tháng sau khi sinh con, Linh Rin đã nhanh chóng “về dáng”, cô tự tin với vòng eo nhỏ và đôi chân dài miên man. Đây được coi là thành quả mỹ mãn của mỹ nhân Hà thành sau khi tích cực giảm cân sau sinh.

Dâu hào môn Linh Rin sinh con 6 tháng tự tin làm điều này, dân mạng kinh ngạc - Hình 1
Linh Rin mặc bodysuit, khoe vóc dáng đẹp mãn nhãn sau sinh 6 tháng

Dâu hào môn Linh Rin sinh con 6 tháng tự tin làm điều này, dân mạng kinh ngạc - Hình 2
Nhiều người ngỡ ngàng trước vóc dáng thon gọn và đôi chân dài miên man của bà mẹ một con

Cuối tháng 11/2023, Linh Rin sinh con gái đầu lòng. Khi con gái cứng cáp hơn, cô người đẹp chú trọng khẩu phần ăn hằng ngày để vừa đảm bảo dinh dưỡng nuôi con, vừa giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả. Bên cạnh đó, Linh Rin dành thời gian tập luyện yoga hoặc chạy bộ bằng máy tại nhà. Thời gian gần đây, bà xã của doanh nhân Phillip Nguyễn có sở thích với pickleball – bộ môn thể thao”hot trend” được nhiều người lựa chọn trong năm nay. Việc lựa chọn chơi pickleball của Linh Rin cũng được đ.ánh giá là phù hợp với những mẹ bỉm sau sinh hay thậm chí cả những ai chưa từng chơi thể thao. Bộ môn này cần di chuyển nhiều để đ.ánh và đỡ bóng, do đó tiêu hao lượng calo lớn, từ đó giúp thon gọn vóc dáng và giảm cân.

Dâu hào môn Linh Rin sinh con 6 tháng tự tin làm điều này, dân mạng kinh ngạc - Hình 3
Sau sinh, Linh Rin dành thời gian tập yoga, chạy bộ và tập môn thể thao “hot trend” gần đây là pickleball

Video đang HOT

Thời gian rảnh, Linh Rin thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm làm đẹp, chăm sóc da, tóc cho các mẹ bỉm sữa. Cô duy trì chế độ ăn uống khoa học, sử dụng mỹ phẩm thuần chay. Nhờ vậy, cho dù gặp tình trạng rụng tóc sau sinh nhưng cô nhanh chóng tìm được quy trình chăm sóc và sản phẩm phù hợp. Hiện tại, Linh Rin sở hữu làn da mộc đẹp phát sáng cùng mái tóc dầy, óng mượt khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học

Linh Rinh dù bận rộn với công việc riêng và chăm con nhỏ nhưng người đẹp vẫn chăm chỉ lấy lại dáng sau sinh.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 1

Linh Rin sau sinh đã lấy lại vóc dáng rất nhanh. Cô khiến khán giả bất ngờ khi giảm cân nhanh một cách dễ dàng.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 2

Để về cân như thời con gái, Linh Rin chú trọng về khẩu phần ăn.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 3

Cô chủ yếu dùng hoa quả cho bữa xế như trái hồng xiêm, sung, vú sữa, nho xanh, dâu... Bên cạnh đó, bữa chính của cô cũng được biến tấu hiện đại hơn, không chỉ mỗi cơm cữ truyền thống mà có cả mỳ Ý...

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 4

Đặc biệt, mỗi khẩu phần ăn của Linh Rin đều rất ít, chỉ một nhúm mỳ hoặc vài lát hoa quả và một cốc nước lọc.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 5

Nhìn vào thực đơn này của Linh Rin, các loại hoa quả mà cô sử dụng mỗi ngày đều chứa hàm lượng vitamin cao, chống lão hóa, giúp mẹ bỉm vừa có đủ năng lượng mà không bị béo, cực kỳ tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân, cải thiện nhan sắc.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 6

Ngoài ăn uống, Linh Rin còn kết hợp với tập yoga, chạy bộ để giảm cân.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 7

Cô thường thức dậy từ 6h sáng. "15 phút đầu tiên khi thức giấc, tôi sẽ làm nóng người và đ.ánh thức cơ thể bằng bài 'yoga flow in bed'". Linh Rin cho biết các động tác yoga cô thực hiện là dạng cơ bản, không đòi hỏi cao về sự tập trung hay cần nhiều sức mạnh, sức bền, chủ yếu để giãn cơ, đ.ánh thức cơ thể sau một đêm ngủ. Người đẹp cũng tiết lộ cô thường tham khảo dạng bài tập này thông qua kênh youtube Jessica Richburg.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 8

Sau 15 phút thực hiện chuỗi động tác yoga, Linh Rin gợi ý có thể thưởng thức một ly nước ấm ủ kỷ tử, chanh mật ong hoặc táo đỏ.10 phút tiếp theo, cô chuẩn bị trang phục, tai nghe... để "lên đường" đến phòng tập pilates.

Em dâu hào môn nhà Hà Tăng giảm cân sau sinh nhờ khẩu phần ăn ai cũng nên học - Hình 9

Quãng đường từ nhà đến phòng tập khoảng hơn hai km, người đẹp chạy bộ thay vì sử dụng xe máy, ô tô như một cách khởi động, giúp cơ thể sẵn sàng cho việc vận động nặng hơn sau đó. "Buổi sáng không khí vô cùng thích, không nắng, gió mát dịu nhẹ. Nghe nhạc và chạy bộ khi không có chút khói bụi nào là điều khó có thể thấy sau 8h", cô cho biết.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Từ Hoa hậu nghèo nhất Việt Nam, nay Đỗ Mỹ Linh lấy chồng hào môn liên tiếp sắm túi hiệu giá trăm triệu
20:41:17 17/06/2024
Song Hye Kyo luôn đẹp đỉnh cao khi diện áo sơ mi trắng, gợi ý 10 cách phối đồ cho mọi độ t.uổi
17:57:58 17/06/2024
Đẳng cấp như Lưu Diệc Phi trong phim mới, diện toàn đồ sến nhưng vẫn đẹp xuất chúng nhờ 4 quy tắc
12:11:30 18/06/2024
Diệu Nhi diện đồ rộng rộ nghi vấn có bầu, hội ngộ Kaity Nguyễn, Nhã Phương
12:59:48 18/06/2024
Mỹ nhân "Như Ý truyện" Trương Quân Ninh diện váy 15 triệu đồng của NTK Việt
13:26:57 17/06/2024
Asa (BabyMonster) được gọi là 'nữ hoàng sân bay' thế hệ mới
20:12:02 16/06/2024
NSND Thu Quế tiết lộ bí quyết mặc áo dài đẹp
19:48:12 17/06/2024
Song Hye Kyo quá đẹp nên chỉ mặc áo sơ mi đơn giản cũng đủ gây thương nhớ!
11:44:42 18/06/2024

Tin đang nóng

Ca khúc "Một vòng Việt Nam" bị thắc mắc phần lời "người Việt Nam da nâu" và sử dụng tiếng Anh
11:52:38 18/06/2024
Tài tử Huỳnh Anh Tuấn và hoa hậu màn ảnh Việt được anh giới thiệu là "vợ": Đời tư bí ẩn, gây tò mò
10:43:11 18/06/2024
Người đàn ông 70 t.uổi chung sống cùng 2 chị em ruột suốt 20 năm, tiết lộ một mong ước vẫn chưa thành
11:00:32 18/06/2024
Quách Ngọc Tuyên: "Vợ tôi được bác sĩ thăm khám liên tục, gần như cứ 10 ngày một lần"
12:02:58 18/06/2024
Nữ NSND từng kiếm 7 chỉ vàng/ ngày: Được ví là "nữ hoàng nhạc phim", U50 vẫn trẻ đẹp, sống vui tươi
10:10:32 18/06/2024
10 mẹo sử dụng điều hòa đáng thử để giảm một nửa hóa đơn t.iền điện, giữ sức khỏe trong mùa hè
11:17:12 18/06/2024
Phía Phạm Như Phương lên tiếng về lời xin lỗi "fake" tràn lan trên mạng, âm thầm xoá ảnh chụp tranh vẽ phản cảm từng gửi cho fan
14:12:41 18/06/2024
Người đàn ông bị sét đ.ánh ngay trong phòng ngủ
14:26:50 18/06/2024

Tin mới nhất

Học Hòa Minzy cách diện đồ trẻ trung như n.ữ s.inh

15:57:32 18/06/2024
Cùng điểm lại loạt set đồ đời thường của Hòa Minzy, chắc chắn các chị em sẽ có thêm ý tưởng lên đồ trẻ trung mỗi ngày.

Ngọc Châu, Hương Ly diện đồ cắt xẻ, đọ dáng gợi cảm "bất phân thắng bại"

14:52:59 17/06/2024
Mới đây, NTK Hoàng Minh Hà hé lộ bộ ảnh quảng bá show thời trang Khói diễn ra vào ngày 16/6 tại Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam.

Diệp Lâm Anh đi diễn chăm mặc đồ cut out, tôn body

20:07:11 16/06/2024
Diệp Lâm Anh là một trong những cái tên rất được chú ý trong thời điểm hiện tại. Ngoài vóc dáng chuẩn, gương mặt xinh đẹp thì cô còn được quan tâm với khả năng vũ đạo cũng như trình diễn ca hát của mình.

Thanh Hằng "lỗ vốn" khi sắm giày mới đi diễn thời trang

12:44:41 16/06/2024
Siêu mẫu Thanh Hằng là người diễn vedette cho bộ sưu tập Kiệt tác của nước của NTK Võ Công Khanh tại đêm mở màn Vietnam International Fashion Week ở Nhà thi đấu Quân khu 7, TP HCM trong bộ trang phục được thiết kế độc đáo.

Mỹ nhân phối đồ công sở chuẩn tổng tài, đẹp hơn Lưu Diệc Phi trong phim "Câu chuyện Hoa hồng"

12:35:37 16/06/2024
Không cần hàng hiệu đắt t.iền, nữ tổng giám đốc trong Câu chuyện hoa hồng lại có những tuyệt chiêu lên đồ cực sang chảnh, đẹp mắt với những công thức đơn giản, hợp túi t.iền.

2 mỹ nhân đình đám VTV đẹp "bất phân thắng bại", chăm ăn diện như chị em sinh đôi

12:05:36 16/06/2024
Đôi bạn thân Huyền Lizzie và Phanh Lee không chỉ có tình cảm thân thiết mà ngay cả nhan sắc và gu thời trang cũng đồng điệu.

Bóc giá loạt hàng hiệu 'đắt xắt ra miếng' của nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh

23:44:46 15/06/2024
Kể từ khi kết hôn cùng chồng thiếu gia, Đỗ Mỹ Linh hạn chế xuất hiện tại các sự kiện giải trí. Nhưng dù không còn tham gia nhiều hoạt động showbiz thì mọi nhất động nhất cử của nàng dâu hào môn này vẫn được công chúng chú ý.

Thanh Hằng diện váy phát sáng, H'Hen Niê khoe chân dài khi làm vedette

20:03:48 15/06/2024
Đêm diễn mở màn có sự góp mặt của 3 nhà thiết kế (NTK), thương hiệuthời tranglớn, trong đó có 2 NTK đến từ Việt Nam, một nhà mốt đến từ Italia.

10 bộ trang phục tối giản xuất sắc nhất của Song Hye Kyo

19:49:17 15/06/2024
Song Hye Kyo không chỉ là biểu tượng thời trang trên phim, cô còn thường xuyên gây sốt với phong cách ngoài đời sành điệu.

Thời trang gợi cảm của Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên

19:27:41 15/06/2024
Trên trang cá nhân, Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên thường xuyên đăng ảnh mới khoe vóc dáng quyến rũ và eo con kiến

Mặc váy màu nổi nhất, Song Hye Kyo vẫn không toả sáng bằng món đồ bình dân

16:23:16 15/06/2024
Vừa qua, Song Hye Kyo đã có mặt tham dự sự kiện đình đám tại Venice. Không nhàm chán với những bộ cánh tông màu trung tính như thường ngày, lần này mỹ nhân đắt giá bậc nhất showbiz Hàn chọn một bộ đồ màu đỏ rực rỡ xòe rộng lãng mạn.

Nhóm nhạc nữ mặc phóng khoáng trong MV, gây phản cảm

21:20:52 14/06/2024
Theo Koreaboo, người hâm mộ bày tỏ sự phẫn nộ, cho rằng công ty quản lý đang gợi cảm hóa idol khi để các cô gái này mặc gợi cảm, thực hiện vũ đạo trong MV.

Có thể bạn quan tâm

'Mắt biển' ở vịnh Nha Trang có gì đặc biệt mà du khách thích mê?

Du lịch

16:01:28 18/06/2024
Hải đăng Hòn Lớn là điểm đến lý tưởng để ngắm nhìn vịnh Nha Trang tuyệt đẹp. Được thiết kế theo phong cách kiến trúc Pháp, ngọn hải đăng thực hiện nhiệm vụ đảm bảo an toàn hàng hải.

Con số may mắn theo 12 con giáp hôm nay 19/6/2024

Trắc nghiệm

15:59:47 18/06/2024
on số may mắn hôm nay 19/6 theo 12 con giáp Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ... là số nào? Đâu là cặp số may mắn hôm nay của 12 con giáp chuẩn

"Những nẻo đường gần xa" tập 18: Hùng về quê, Đông bị khiêu khích

Phim việt

15:47:03 18/06/2024
Sau hàng loạt rắc rối, Hùng quyết định sẽ về quê. Trước khi về quê, Hùng nhờ sếp Yên quan tâm hơn đến em Dũng nhưng anh lại nhận được phản hồi bất ngờ từ Yên.

Hoa hậu Ý Nhi hóa nàng thơ đón sinh nhật t.uổi 22

Sao việt

15:42:52 18/06/2024
Nhân dịp bước sang t.uổi 22, Hoa hậu Ý Nhi thực hiện bộ ảnh kỷ niệm với concept ngọt ngào. Cô hoá thân thành nàng thơ thả dáng giữa khu vườn đầy hoa.

Anh Tú nói gì trước chiến thắng đầu tiên tại 'Anh trai say hi'?

Tv show

15:38:38 18/06/2024
Là đội trưởng ngay trong tập đầu của chương trình, Anh Tú Atus cùng các đồng đội của Liên quân 2 trở thành nhóm chiến thắng.

Ảnh cưới lãng mạn của Mỹ Đình và Nam trong Trạm cứu hộ trái tim

Hậu trường phim

15:11:56 18/06/2024
Trong diễn biến Trạm cứu hộ trái tim, sau khi vượt qua được thử thách của bà Xuân, chuyện tình cảm của Nam và Mỹ Đình diễn ra rất tốt đẹp.

G7 cam kết thúc đẩy Hành lang kinh tế Ấn Độ - Trung Đông - châu Âu

Thế giới

15:06:37 18/06/2024
Thông cáo của Hội nghị thượng đỉnh Nhóm các nước công nghiệp phát triển (G7) vừa qua nhấn mạnh nhóm này cam kết thúc đẩy các sáng kiến cơ sở hạ tầng như Hành lang kinh tế Ấn Độ - Trung Đông - châu Âu (IMEC).

Phim vừa chiếu đã bị chê là "nỗi xấu hổ" của nhà đài, nữ chính đẹp như búp bê không cứu nổi rating chạm đáy

Phim châu á

14:39:23 18/06/2024
Scandal là bộ phim dài tập trong tuần mới nhất của KBS, ngay từ đầu đã thu hút rất nhiều sự chú ý khi nó đ.ánh dấu sự trở lại của nữ diễn viên Han Chae Young - Búp bê Barbie xứ Hàn.

Cách chăm sóc người bệnh đột quỵ

Sức khỏe

14:36:59 18/06/2024
Chăm sóc người bệnh đột quỵ (đột quỵ não) đúng cách sẽ giúp họ phục hồi nhanh hơn, giảm thiểu di chứng và nguy cơ tái phát đột quỵ.

Xe tải cháy ngùn ngụt giữa trưa ở Đà Nẵng

Tin nổi bật

14:22:52 18/06/2024
Theo người dân, xe tải này chở linh kiện điện tử và nhiều vật dụng khác. Vụ cháy không thiệt hại về người nhưng làm cháy và hư hỏng nhiều tài sản trên xe.

Nhóm nhạc toàn mỹ nhân Red Velvet tung ảnh mới đẹp như cổ tích

Nhạc quốc tế

14:19:49 18/06/2024
Các thành viên của nhóm nhạc nữ Hàn Quốc Red Velvet vừa tung ra bộ ảnh mới mang tên Cosmic . Xuất hiện trong bộ ảnh mới, các thành viên Red Velvet đều gây thương nhớ với vẻ ngoài xinh đẹp, xứng đáng với tên gọi nhóm nhạc toàn mỹ nhân.