bài tập tính toán

Sau chuyến du lịch, tôi thất vọng về chồng sắp cưới đến mức muốn chia tay

Yêu nhau hơn 1 năm, tôi biết tính Diễn rất sòng phẳng, chi li. Lúc còn tìm hiểu nhau, mỗi bữa ăn, cà phê hay xem phim, Diễn đều chia đôi tiền thẳng thừng, ngay cả tiền lẻ cũng phải nhận lại.

Loài thú quý hiếm có tập tính kỳ dị vào đêm trăng rằm

Đây là một trong những loài thú hoang dã vô cùng quý hiếm của Việt Nam. Nó có một đặc điểm bí ẩn là cứ vào đêm trăng rằm hàng tháng sẽ có hành động lạ. Đến nay, giới khoa học vẫn c...

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

10 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay

Sở hữu cánh tay thon gọn là điều nhiều chị em mơ ước. Các bài tập luyện dưới đây giúp chị em giảm mỡ bắp tay hiệu quả và tự tin diện những bộ váy hở vai...

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.

Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút

Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới...

7 bài tập với máy tập Gym đa năng được nhiều Gymer áp dụng

Bài viết này là tổng hợp 7 bài tập với máy tập gym đa năng hiệu quả được áp dụng cho cả những người mới và những người đã có kinh nghiệm tập gym.

8 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương

Căng cơ, đặc biệt với cơ liên sườn, không chỉ nhằm mục đích làm cho vòng 2 thon gọn hơn mà còn giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, khả năng phối hợp và giảm nguy cơ chấn thương.

Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.

Hồ Ngọc Hà thường xuyên tập bài này để vòng 3 khỏe đẹp, chị em học theo đừng quên lưu ý từ HLV

Bài tập mà Hồ Ngọc Hà thường tập luyện được giới chuyên môn đánh giá là vô cùng thích hợp cho những ai muốn cải thiện vòng 3 . Tuy nhiên, chị em cần lưu ý tập đúng mới hiệu quả.

Phan Như Thảo chỉ cách giảm mỡ bụng nhanh mà dễ làm

Khi được hỏi về cách để giảm số đo vòng 2, Phan Như Thảo không ngại tiết lộ bài tập mà cô thường xuyên thực hiện.

Bài tập giảm cân hiệu quả sau tuổi 50

Bridge, plank và một số bài tập biến thể của plank, leg raise ... là những bài tập có thể áp dụng để giảm cân nhanh hơn sau tuổi 50.

3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế

Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận đ...

4 bài tập vai giúp giảm mỏi vai gáy dành cho dân văn phòng

Công việc văn phòng tưởng chừng như nhẹ nhàng, tuy nhiên bạn lại có nguy cơ bị đau mỏi vai gáy khi ngồi quá lâu trước màn hình vi tính. Thực hiện các bài tập vai hàng ngày sẽ giúp ...

Bài tập bụng cực hiệu quả giúp Trương Tri Trúc Diễm có đường rãnh hấp dẫn

Trương Tri Trúc Diễm hiện tại đã trở về nước sau 2 năm ở ẩn tại Mỹ. Sau thời gian sinh sống ở xứ sở cờ hoa, người đẹp trở lại với nhan sắc gợi cảm.

Lộ thu nhập cả tỉ mỗi năm, tôi không còn những ngày sống sung sướng vì bị cả họ nội trách móc

Bố mẹ đẻ tôi không giàu có nhưng vẫn cho con gái ăn học đến nơi đến chốn. Sau khi ra trường, tôi nhanh chóng có công việc ổn định. Ngoài ra, do đam mê kinh doanh nên tôi cũng buôn ...

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

5 cách sống giúp trẻ trung bất chấp tuổi tác, ung dung tận hưởng hạnh phúc

Sự ngây thơ của trẻ thơ không mất đi, không phải vì không biết gì về thế giới, mà là vẫn tin vào vẻ đẹp của cuộc đời sau khi trải qua những thăng trầm, giữ được lòng nhiệt huyết và...

Bước đi thế nào để giảm mỡ bắp đùi, và có một đôi chân thon thả?

Tất cả những cô nàng sở hữu đôi chân thon gọn đều có những bài tập riêng và duy trì những thói quen tốt để tránh tối đa việc tích mỡ vào bắp chân bắp đùi.

Mua quả sầu riêng 400k bị chồng mắng ăn hoang, nhưng vừa xem tin nhắn tôi đưa, anh đỏ mặt ngượng

Hết thời gian nghỉ sinh, quay trở lại công ty thấy có nhiều thay đổi không còn phù hợp với bản thân, tôi quyết định nghỉ việc để ở nhà chăm con một thời gian, sau tìm việc khác.

5 bài tập giúp cải thiện vóc dáng và giảm mỡ lưng hiệu quả

Gù lưng là tình trạng xương cột sống bị cong tròn về phía sau. Người bị gù lưng sẽ có hình dáng rất dễ nhận biết vì cột sống cổ và xương cùng lõm vào bên trong còn phần cột sống ở ...

Em gái cưới, chồng lén mừng sổ tiết kiệm trăm triệu còn cấm vợ lên tiếng, nhưng nghe tôi nói 3 từ anh hối hận

Nghe chồng nói, tôi thực sự điếng người. Như tôi đã nói, đã là anh em một nhà, tôi chưa bao giờ so đo tính toán chuyện chồng cho em gái bao nhiêu.

Tại sao sư tử và linh cẩu luôn tỏ ra bất hòa với nhau?

Mối quan hệ giữa linh cẩu và sư tử luôn là một trong những chủ đề nóng trong nghiên cứu động vật học. Cả linh cẩu và sư tử đều sống ở lục địa châu Phi, và cả hai đều là loài ăn thị...

Từ thỏa thuận đến hành động

Đa dạng sinh học là khái niệm mô tả tất cả các hình thái sự sống trên Trái Đất, trong đó bao gồm quá trình tiến hóa của mọi sinh vật, tập tính giúp các loài duy trì sự sống, cũng n...

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồ...

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

Khó lòng chấp nhận những toan tính của chồng về mảnh đất của bố vợ

Không có tiền chữa bệnh cho mẹ, bố tôi buộc phải bán đất. Không ngờ bố vừa mở lời, chồng tôi đã tính toán để có lợi cho bản thân.

Sự ra đi đột ngột của bố chồng làm chúng tôi có nguy cơ mất nửa ngôi nhà

Theo sự tính toán của chúng tôi, bố còn lâu mới qua đời nên việc sang tên ngôi nhà đã không được thực hiện khi ông khỏe mạnh.

Qua 12 giờ đêm mai 24 tháng 4: Dần hết sức bình tĩnh và cẩn trọng trước thị phi, Tý- Ngọ không nên nóng vội, tình duyên lao đao lận đận

Tình cảm chưa có biến chuyển. Hai bạn vẫn tranh chấp, mâu thuẫn vì những chuyện nhỏ nhặt hàng ngày. Hai bạn nên dành cho nhau những khoảng thời gian riêng tư để nhìn nhận lại bản t...

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoả...

Chồng giấu vợ cho em gái 100 triệu còn tuyên bố “cấm ý kiến”, tôi hỏi lại một câu khiến anh tím mặt

Buồn rằng chồng tôi lại không làm được điều đó, anh nuông chiều em gái một cách thái quá khiến tôi không đồng tình. Đặc biệt việc anh thường xuyên giấu vợ lén cho em tiền là điều k...

Đời người thất bại là khi về già vẫn không nhận ra 4 điều ý nghĩa

Có 4 chân lý ở đời bạn nên nhận ra càng sớm càng tốt. Đừng để tới khi có tuổi vẫn sống trong mờ mịt, không định hướng và không biết đâu là ý nghĩa cuộc đời.

Bị mẹ chồng tương lai coi thường, tôi hủy hôn luôn dù đang mang thai

Nghe xong những lời mẹ chồng tương lai nói, tôi uất ức đến nghẹn họng vì thấy bà coi thường nhà tôi quá đáng, còn anh lại liên tục gật gù, coi lời mẹ nói là đúng nên tôi hủy hôn lu...

Chồng đi làm xa kiếm 60 triệu/tháng mẹ chồng vẫn bắt nghỉ việc, hiểu lý do tôi nghẹn ngào biết ơn

Sau đám cưới mấy tháng thì chồng tôi quyết định đi làm xa. Anh bảo nhân lúc còn trẻ chưa con cái, đi làm kiếm khoản tiền sau này về nhà mở cửa hàng riêng, không cần phải đi làm thu...

Ngay nửa đầu tháng 4: Thần Tài hậu thuẫn, 3 con giáp tiền đổ về nặng trĩu túi, trả sạch nợ nần, may mắn thẳng tiến

Dù không biết người khác khó khăn thế nào nhưng trong nửa đầu tháng 4, 3 con giáp này cứ phải ăn mừng vì vận may đến với mình thật bất ngờ.

Mẹ chồng đến chơi cho hộp sữa sắp hết hạn, sau cuộc gọi, tôi khóc đòi chồng đổi nhà to hơn

Điều kiện nhà chồng tôi tương đối nghèo nên khi cưới xin, nhà anh chỉ có 3 tráp ăn hỏi và 10 triệu tiền lễ đen. Tuy không hài lòng cho lắm nhưng bố mẹ tôi cũng là người hiểu lý lẽ ...

Chị dâu sinh con được nhà ngoại cho 2 sổ đỏ mà không chia bớt cho em dâu 1 cái nên tôi ấm ức

Người ta nói chị em dâu như bầu nước lã cấm có sai mọi người ạ. Mang tiếng giàu có thế mà vẫn tính toán, ky bo với vợ chồng em dâu lắm.

5 bài tập ngăn ngừa tác động xấu tới sức khỏe do ngồi nhiều

Do đó, vận động tập trung vào các khớp ở phần dưới cơ thể như khớp hông, khớp gối và mắt cá chân là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và hỗ trợ ngăn ngừa những tác hại với sức khỏe ...

5 bài tập kéo giãn giúp giảm căng cơ

Để tận dụng tối đa lợi ích của việc giãn cơ, bạn nên kết hợp tập thư giãn với các bài tập thể chất hằng ngày, các bài tập thư giãn kéo dài từ 10 đến 15 phút, hai đến ba lần một tuầ...

Bà nội trợ dạy kèm tại nhà đánh bầm vai học sinh lớp 5

Ngày 11-2, ông Cao Đình Huy, Chủ tịch UBND TP Tuy Hòa (Phú Yên) cho hay đã giao lãnh đạo Phòng GD&ĐT, Phòng LĐ-TB& XH, UBND phường Phú Thạnh, Trường Tiểu học Lê Hồng Phong tổ chức ...

Vợ giận dữ đòi ly hôn sau khi nhìn thấy người giúp việc mà chồng thuê

Vợ chồng tôi sống không hạnh phúc. Tính chồng tôi phóng khoáng, nhiệt tình với người ngoài nhưng lại tính toán, gia trưởng với vợ con. Trong mắt mọi người, anh là mẫu đàn ông tuyệt...

Loài nhện có nọc độc gấp 15 lần rắn đuôi chuông

Nhện góa phụ đen (có tên khoa học là: Latrodectus Mactans) sinh sống nhiều nhất tại phía Nam nước Mỹ nhưng có thể bắt gặp chúng ở khắp nơi phía Tây bán cầu...

3 bài tập chống lão hóa vùng mặt

Để chống lão hóa vùng mặt chị em hãy tập những bài dưới đây ngay hôm nay nhé...

3 phương pháp giúp bạn làm mờ sẹo tại nhà

Sẹo có thể là hậu quả của thương tích, vết bỏng, mụn trứng cá, vết cắn của côn trùng, thủy đậu hay sau phẫu thuật...

“Căng não” vì phải tặng quà tết cho cả sếp và cha mẹ sếp

Bánh ít đi, bánh quy lại. Mẹ tôi trước đó thường dặn tôi đi siêu thị mua một ít bánh để tặng, biếu lại cho phải lễ. Hay đơn giản hơn là lấy quà của nhà này tặng cho nhà khác, vì đô...

Tưởng chồng có hiếu với bố mẹ vợ, nào ngờ mọi việc làm chỉ để thực hiện một âm mưu đầy tính toán

Tôi năm nay 36 tuổi, đã kết hôn được 6 năm. Tôi và chồng đã có với nhau hai đứa con, đứa lớn 5 tuổi và đứa bé gần 2 tuổi. Trước khi kết hôn, chúng tôi cũng đã có khoảng thời gian 6...

6 bí quyết giúp giảm béo mặt

Dùng kem dưỡng dành riêng cho vùng da mắt và thoa một chút lên môi để có làn môi mềm mịn hơn

Cô bé 9 tuổi đi bộ 40 phút đường núi tìm người dạy học

Sau cả ngày dài làm việc trong trang trại của gia đình, cô bé miệt mài đi bộ dọc con đường núi hẻo lánh lúc chiều tối, gõ cửa nhà người lạ nhờ giúp làm bài tập