bài tập khắc phục

Thần số học Chủ Nhật ngày 21/7/2024: Số 5 đặt nền móng mới, số 9 đừng ngại thử

Thần số học Chủ Nhật ngày 21/7/2024: Số 5 đặt nền móng mới, số 9 đừng ngại thử

Trắc nghiệm

7 tháng trước
Tra cứu thần số học, thần số học ngày 21/7/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 9 có thể có những ham muốn đi du lịch hoặc thủ điều gì đó mới.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây
Để tăng cường sinh lực cho cả hai phái trong chuyện phòng the, cần kết hợp nhiều biện pháp, trong đó có tập luyện. Bài tập Kegel giúp tăng cường chức năng sinh dục

3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

Làm đẹp

7 tháng trước
Kết hợp với hít thở sâu, những bài tập dễ thực hiện ngay trên giường dành cho tất cả mọi người, sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.

Rối loạn tình dục ở nữ giới, làm sao để khắc phục?

Rối loạn tình dục ở nữ giới, làm sao để khắc phục?
Những trục trặc lặp đi lặp lại trong đời sống tình dục, ảnh hưởng xấu đến tâm sinh lý và sự thỏa mãn tình dục của người phụ nữ thì được gọi là hội chứng rối loạn tình dục.

5 lời khuyên của bác sĩ cho chị em sau sinh bị ‘khô hạn’

5 lời khuyên của bác sĩ cho chị em sau sinh bị 'khô hạn'
Sau khi sinh em bé, nhiều chị em phàn nàn bị khô rát âm đạo. Vậy nguyên nhân là gì, làm thế nào để khắc phụ tình trạng trên?

Chuyên gia phong thủy nhắc nhở: Cửa chính là nơi đón lộc

Chuyên gia phong thủy nhắc nhở: Cửa chính là nơi đón lộc

Trắc nghiệm

7 tháng trước
Nếu cửa chính nhà bạn đang gặp phải 3 vấn đề này thì cần mau chóng khắc phục để tránh làm ảnh hưởng tới tài lộc của gia đình.

Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả

Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

7 tháng trước
Chia bài tập là một kế hoạch nhằm chia các buổi tập cho các nhóm cơ hoặc loại bài tập khác nhau trong suốt cả tuần.

5 biện pháp khắc phục tại nhà để duy trì cân bằng độ pH âm đạo

5 biện pháp khắc phục tại nhà để duy trì cân bằng độ pH âm đạo
Nếu âm đạo bị nhiễm trùng, độ pH trong âm đạo có thể bị mất cân bằng. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để duy trì độ pH âm đạo khỏe mạnh.

3 cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi

3 cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi

Sức khỏe

8 tháng trước
Tập luyện tập thể dục hàng ngày, thực hiện các bài tập kích thích cơ co giật nhanh và ưu tiên protein là những cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi.

Cách khắc phục chứng rối loạn cương dương không cần dùng thuốc

Cách khắc phục chứng rối loạn cương dương không cần dùng thuốc
Để không giảm phong độ, ngay cả khi có tuổi, cánh mày râu có thể áp dụng 5 mẹo dưới đây nhằm cải thiện sức khỏe cũng như phòng tránh, khắc phục chứng rối loạn cương dương.

Bài tập tốt cho người bệnh viêm đại tràng

Bài tập tốt cho người bệnh viêm đại tràng

Sức khỏe

8 tháng trước
Những người lớn tuổi cũng có thể tập aerobic nhằm giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, duy trì khả năng vận động. Đồng thời, nó cũng làm giảm nguy cơ chấn thương và té ngã do mất thăng bằng.

Sau ngày 6 tháng 6, 4 con giáp “xoay người”, đón tài lộc bất ngờ, đếm tiền mỏi tay

Sau ngày 6 tháng 6, 4 con giáp "xoay người", đón tài lộc bất ngờ, đếm tiền mỏi tay

Trắc nghiệm

8 tháng trước
Sau ngày 6 tháng 6, mọi khó khăn của 3 con giáp này sẽ được khắc phục. Họ đón nhiều may mắn và nhận sự giàu có bất ngờ.Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, sau ngày 6/6,

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

Làm đẹp

8 tháng trước
Bạn có thể thử một bài tập đơn giản như phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, chu môi về các bên. Hãy thực hiện các bài tập cơ mặt hai lần mỗi ngày, sau một thời gian ...

4 nguyên nhân chính gây khô âm đạo và cách khắc phục

4 nguyên nhân chính gây khô âm đạo và cách khắc phục
Khô âm đạo là một vấn đề phổ biến nhưng nhiều phụ nữ không nhận ra khiến đời sống tình dục mất sự thoải mái và thú vị. Chị em cần biết những nguyên nhân để khắc phục tình trạng này...

Cục nóng điều hòa vừa bật đã kêu ầm ầm, thử 4 cách này để khắc phục, không cần gọi thợ

Cục nóng điều hòa vừa bật đã kêu ầm ầm, thử 4 cách này để khắc phục, không cần gọi thợ

Sáng tạo

9 tháng trước
Trong trường hợp này, khi cục nóng điều hòa kêu to và rung lắc mạnh, nguyên nhân thường là do ron cao su bị hỏng. Vì thường được lắp đặt ở bên ngoài, ron cao su trên cục nóng phải ...

5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới

5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới

Làm đẹp

9 tháng trước
Việc tập luyện hàng ngày giúp nam giới duy trì sức mạnh, khả năng vận động và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là một số bài tập nên duy trì mỗi ngày để giữ dáng tốt nhất.

Làm cách nào để ngăn chặn những ‘giấc mơ ướt’?

Làm cách nào để ngăn chặn những 'giấc mơ ướt'?
Bạn có thể ngăn chặn giấc mơ ướt dai dẳng bằng cách thay đổi thói quen hoặc sử dụng các biện pháp tự nhiên.Dưới đây là một số cách khắc phục giúp ngăn ngừa những giấc mơ ướt khó ch...

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Làm đẹp

9 tháng trước
Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Bài tập cho người suy tuyến thượng thận

Bài tập cho người suy tuyến thượng thận

Làm đẹp

9 tháng trước
Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như c...

6 bài tập siêu đơn giản giúp sống lâu mà bạn nhất định phải biết

6 bài tập siêu đơn giản giúp sống lâu mà bạn nhất định phải biết

Làm đẹp

10 tháng trước
6 bài tập thiên về sức mạnh cầm nắm giúp tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh vừa được chuyên gia sức khỏe và tinh thần người Mỹ Dana Santas bật mí trong một video gần đây.

Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp

Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp

Sức khỏe

10 tháng trước
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của các chương trình tập luyện thể dục với các cường độ khác nhau trong phòng ngừa cũng như điều trị người bệnh nhồi máu cơ tim.

Cây cảnh quen mà lạ, nhiều hoa, ít sâu bệnh, trồng trong nhà xua đuổi xui xẻo, chiêu may, hút lộc

Cây cảnh quen mà lạ, nhiều hoa, ít sâu bệnh, trồng trong nhà xua đuổi xui xẻo, chiêu may, hút lộc

Trắc nghiệm

10 tháng trước
Cây cảnh này khắc phục được hầu hết các nhược điểm của hoa hồng bụi, còn có tác dụng tốt trong phong thủy, giúp trấn nhà, chiêu may, hút lộc.

8 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân

8 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân

Làm đẹp

11 tháng trước
Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp. Những chuyển động này giúp giảm đau và chữa lành vết thương mà khôn...

10 bài tập toàn thân tốt nhất giúp bạn trẻ hơn tuổi

10 bài tập toàn thân tốt nhất giúp bạn trẻ hơn tuổi

Làm đẹp

11 tháng trước
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện chức năng tổng thể... Không những thế, nhiều bài tập còn giúp bạn trông trẻ hơn so với...

9 cách trị xuất tinh sớm tại nhà tốt nhất, nam giới nên biết

9 cách trị xuất tinh sớm tại nhà tốt nhất, nam giới nên biết

Kiến thức giới tính

11 tháng trước
Tình trạng xuất tinh sớm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần ở nam giới nếu không được điều trị.

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ ’sống khỏe mạnh tới 100 tuổi’

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ 'sống khỏe mạnh tới 100 tuổi'

Sức khỏe

11 tháng trước
Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.

Khô hạn sau sinh do đâu và cách khắc phục

Khô hạn sau sinh do đâu và cách khắc phục

Kiến thức giới tính

11 tháng trước
Nhiều phụ nữ sau một thời gian sinh con bỗng thấy sợ quan hệ với chồng bởi tình trạng khô hạn khiến chị em đau rát, khó chịu.

Xét xử vụ cháy chung cư Carina làm 13 người tử vong

Xét xử vụ cháy chung cư Carina làm 13 người tử vong

Pháp luật

1 năm trước
Để chuẩn bị cho phiên tòa, HĐXX đã triệu tập gần 800 người tham gia phiên tòa, trong đó có 646 bị hại, 71 đơn vị và cá nhân là người có nghĩa vụ và quyền lợi liên quan.

5 bài tập giữ dáng cho phụ nữ trên 50 tuổi

5 bài tập giữ dáng cho phụ nữ trên 50 tuổi

Làm đẹp

1 năm trước
Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dán...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Làm đẹp

1 năm trước
Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm ‘vạn người mê’?

Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm 'vạn người mê'?

Làm đẹp

1 năm trước
Người hâm mộ khó có thể rời mắt mỗi lần Lisa xuất hiện rực rỡ và quyến rũ trên sân khấu, ngoài kỹ năng ca hát và biểu diễn, vóc dáng của cô nàng chính là điểm thu hút được biệt.

5 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo

5 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo

Làm đẹp

1 năm trước
Để có vòng eo thon gọn, săn chắc, việc thực hiện các bài tập bụng là chưa đủ mà cần tập trung luyện tập cơ xiên, vận động cơ hông. Một số bài tập dưới đây được cho là hiệu quả giúp...

4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

Làm đẹp

1 năm trước
Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của b...

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Làm đẹp

1 năm trước
Mỡ bụng là kẻ thù của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc.

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Làm đẹp

1 năm trước
Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.

5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn ‘quét sạch’ mỡ bụng cho dân văn phòng

5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn 'quét sạch' mỡ bụng cho dân văn phòng

Làm đẹp

1 năm trước
Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.Đây là bài tập làm nóng cơ bắp của chúng ta bởi cho dù chỉ tập luyện trong 5 phút ...

7 bài tập hiệu quả giúp loại bỏ nếp nhăn, trẻ hóa khuôn mặt, ngăn ngừa lão hóa

7 bài tập hiệu quả giúp loại bỏ nếp nhăn, trẻ hóa khuôn mặt, ngăn ngừa lão hóa

Làm đẹp

1 năm trước
Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày hơn 10 phút để thực hiện bài tập cho khuôn mặt, bạn sẽ sớm có được làn da săn chắc mịn màng, căng bóng, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa.

Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản

Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản

Làm đẹp

1 năm trước
Công việc bận rộn khiến cho quỹ thời gian của các chị em bị thu hẹp nhiều. Điều này cũng khiến cho thời gian chăm sóc cơ thể trở nên xa xỉ.

5 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ

5 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Làm đẹp

1 năm trước
Không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, những bài tập yoga đơn giản còn có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lưu ý, tránh tắm ngay sau khi tập thể dục xong.

Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung

Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung

Làm đẹp

1 năm trước
Yoga không chỉ giúp nuôi dưỡng thân, tâm, trí, mà còn có thể giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giúp mặt thon gọn...

5 cách khắc phục nền da bị nám nhẹ, áp dụng đầy đủ sẽ giúp da đều màu hơn

5 cách khắc phục nền da bị nám nhẹ, áp dụng đầy đủ sẽ giúp da đều màu hơn

Làm đẹp

1 năm trước
Cách khắc phục da xỉn màu và mang lại sự tươi sáng, mịn màng cho làn da là một quá trình yêu cầu sự chăm sóc và quan tâm đúng cách. Dưới đây là 5 cách khắc phục da xỉn màu và làm d...

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Làm đẹp

1 năm trước
Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Làm đẹp

1 năm trước
Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!

Quảng Trị: Xuất hiện “hố tử thần” trên đường tỉnh lộ

Quảng Trị: Xuất hiện "hố tử thần" trên đường tỉnh lộ

Tin nổi bật

1 năm trước
Tối 28-9, ông Hồ Văn Do, Chủ tịch UBND xã Mò Ó, huyện Đakrông (Quảng Trị) cho biết, trên tuyến đường Tỉnh lộ 588A đoạn đi qua thôn Đồng Đờn vừa xuất hiện một hố sâu.

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Làm đẹp

1 năm trước
Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

10 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay

10 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay

Làm đẹp

1 năm trước
Sở hữu cánh tay thon gọn là điều nhiều chị em mơ ước. Các bài tập luyện dưới đây giúp chị em giảm mỡ bắp tay hiệu quả và tự tin diện những bộ váy hở vai...

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Làm đẹp

1 năm trước
Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.

Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút

Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút

Làm đẹp

1 năm trước
Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới...

7 bài tập với máy tập Gym đa năng được nhiều Gymer áp dụng

7 bài tập với máy tập Gym đa năng được nhiều Gymer áp dụng

Làm đẹp

1 năm trước
Bài viết này là tổng hợp 7 bài tập với máy tập gym đa năng hiệu quả được áp dụng cho cả những người mới và những người đã có kinh nghiệm tập gym.

8 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương

8 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương

Làm đẹp

1 năm trước
Căng cơ, đặc biệt với cơ liên sườn, không chỉ nhằm mục đích làm cho vòng 2 thon gọn hơn mà còn giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, khả năng phối hợp và giảm nguy cơ chấn thương.

Chủ đề liên quan