7 loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe

Hoàng Nam23:45 14/08/2012

Tinh dầu thơm không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn mang lại không gian sống tốt hơn.

Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Mỗi khi cảm thấy phiền muộn hoặc áp lực, bạn hãy thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc sử dụng dầu tắm chứa tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn ít phút.

2. Hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc cũng là một loại tinh dầu rất được ưa chuộng nhờ tác dụng giảm căng thẳng và giúp cân bằng. Ngoài ra, sẽ rất tuyệt nếu bạn thưởng thức một ly trà hoa cúc với mật ong sau một ngày bận rộn.

3. Hoa nhài

Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi do áp lực cuộc sống, bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài để giải tỏa tâm trạng. Chỉ cần bôi một ít tinh dầu hoa nhài phía sau tai hoặc trên cổ tay sẽ khiến bạn có thêm năng lượng và vượt qua cơn mệt mỏi.

Video đang HOT

Bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài để giải tỏa tâm trạng. (Ảnh minh họa)

4. Cây bách xù

Cây bách xù rất có lợi trong việc giảm stress. Mùi hương của tinh dầu bách xù sẽ khiến bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Bạn có thể đốt nến thơm chứa tinh dầu bách xù giúp xua tan bầu không khí ảm đạm.

5. Cây đàn hương

Bạn có thể xoa bóp để thư giãn bằng dầu mát-xa chứa tinh dầu đàn hương khi cảm thấy kiệt sức và ngập lụt trong công việc.

Với đặc tính giảm đau tự nhiên và giảm căng cơ, tinh dầu đàn hương sẽ khiến bạn hoàn toàn thư thái.

6. Bạc hà

Bạc hà có tác dụng chữa bệnh, vì vậy bạn hãy thử thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước tắm.

Hương thơm dầu bạc hà giúp bạn thông xoang và xua tan cảm giác mệt mỏi.

7. Cây kinh giới

Cây kinh giới có tác dụng “đánh bay” căng thẳng, bạn có thể thấm một ít tinh dầu kinh giới bằng miếng bông rồi hít thật sâu.

Ngoài ra, kinh giới còn có tác dụng giảm huyết áp và là thứ gia vị không thể thiếu trong một số món ăn ngon.

Theo Sức khỏe đời sống

Nhiều ích lợi như chanh Người Ai cập cổ đại tin rằng chanh có tác dụng chống lại nhiều loại chất độc rất hiệu quả. Một nghiên cứu gần đây cũng đã chứng minh được điều này. Tác dụng của trái chanh đối với sức khỏe đã được biết đến hàng thế kỷ nay, trong đó quan trọng nhất là tác dụng chống khuẩn, diệt vi-rút, tăng khả...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Toàn cảnh tòa phúc thẩm tuyên án vụ Trương Mỹ Lan và 47 đồng phạm08:09

Hàng ngàn binh sĩ Ukraine bỏ trốn giữa chiến sự căng thẳng?09:11

Khởi tố vụ vệ sĩ 'dẹp đường' cho xe đám cưới08:37

Ông Trump tận dụng cơ hội ông Biden ân xá cho con trai?01:28

Ukraine 'chấp nhận số phận', Nga có chiến thắng?08:20

Tài xế xe máy vượt đèn đỏ: "Nhiều người vi phạm sao anh bắt mỗi mình em?"02:53

Mỹ tấn công mục tiêu ở Syria, Iran cân nhắc triển khai quân08:28

Ông Trump gọi cho các thượng nghị sĩ Cộng hòa để sớm triển khai chính sách08:40

Công an Quảng Trị xuyên đêm truy bắt 2 đối tượng vận chuyển ma túy số lượng lớn02:13

Thủ tướng Đức mang gì trong vali khi thăm Ukraine?17:21

Ông Trump mạnh tay trong chính sách về Trung Đông17:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cô gái phẫu thuật sửa mũi 7 lần trong 6 tháng

22:11:11 06/12/2024

Thấy mũi bị tẹt, Vy (23 tuổi) quyết định đi nâng mũi. Sau đó lúc do không hài lòng với dáng mũi, lúc bị biến chứng, nên chỉ trong 6 tháng cô đã đụng dao kéo vùng mũi đến 7 lần khiến mũi bị biến dạng.

Nhận biết viêm tiểu phế quản ở trẻ sơ sinh

14:46:17 06/12/2024

Tránh cho trẻ sơ sinh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu viêm đường hô hấp, cảm lạnh, đặc biệt là ở những trẻ sinh non và dưới 2 tháng tuổi. Vệ sinh, rửa tay cẩn thận trước khi tiếp xúc với trẻ.

Hà Nội tập trung phòng, chống dịch sởi lây lan

14:43:28 06/12/2024

Đặc biệt, trẻ nhỏ mắc sởi dễ trở nặng do có hệ miễn dịch kém nên virus sởi dễ dàng nhân lên và tấn công các cơ quan. Bên cạnh đó, virus sởi cũng gây suy giảm 20-70% lượng kháng thể chống lại mầm bệnh khác.

7 khuyến cáo cho bệnh nhân bị đái tháo đường

14:39:41 06/12/2024

Sau khi được các bác sĩ trực tiếp khám lâm sàng nhận định tình trạng bệnh, bệnh nhân H, được chỉ định xét nghiệm đánh giá công thức máu, chức năng gan, thận, men tụy, đường máu, mỡ máu, siêu âm ổ bụng, chụp X-quang.

Các hóa chất có thể gây ung thư trong mỹ phẩm

14:10:55 06/12/2024

ThS.BS Phạm Văn Giao - Bệnh viện K cho biết: Một số thành phần hóa học trong mỹ phẩm có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe, trong đó có khả năng gây ung thư nếu sử dụng không đúng cách.

Xáo tam phân có phải 'khắc tinh' của ung thư?

07:50:52 06/12/2024

Cho đến nay, chưa rõ tác dụng diệt tế bào ung thư của xáo tam phân trong thực tế lâm sàng. Do đó, bác sĩ Tân lưu ý người dân không nên nghe theo những lời đồn thổi mà lạm dụng.

Cách chữa ho khan khi trời lạnh

07:45:42 06/12/2024

Tình trạng ho khan có thể thuyên giảm khi áp dụng một số biện pháp điều trị tại nhà, nhưng cũng có một số trường hợp cần được thăm khám và điều trị bởi bác sĩ.

Mẹo ăn gạo lứt tốt cho sức khỏe và không gây đầy bụng, khó tiêu

07:02:10 06/12/2024

Những lợi ích này được cho là nhờ chất xơ, tinh bột cháy chậm, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cũng như khả năng giúp nuôi các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của gạo lứt có liên quan đến bệnh đái tháo đường và phòng chống béo ph...

7 thói quen có thể khiến não lão hóa

06:58:41 06/12/2024

Sức khỏe đường ruột có mối liên hệ với não. Do đó, ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, pizza hoặc nước ngọt không tốt cho ruột, có thể khiến não hoạt động chậm hoặc suy giảm chức năng.

Cha mẹ nên biết về chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em

05:44:32 05/12/2024

Chế độ ăn uống tốt nhất cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ hoạt động và các đặc điểm khác của trẻ.

Các loại thuốc điều trị bệnh viêm dây thần kinh thị giác

05:42:03 05/12/2024

Trong các trường hợp viêm dây thần kinh thị giác liên quan đến các bệnh tự miễn như bệnh đa xơ cứng (Multiple Sclerosis) hoặc các bệnh tự miễn khác, các thuốc ức chế miễn dịch có thể được sử dụng để kiểm soát bệnh và ngăn ngừa tái phát.

Đậu phộng: tác dụng phụ và những lưu ý khi sử dụng

05:37:26 05/12/2024

Những người dễ bị da dầu nên tránh ăn đậu phộng trong thời niên thiếu, bởi vì loại hạt này có thể làm tăng độ nhờn của da và ủng hộ sự xuất hiện của mụn trứng cá. Ngoài ra, ở một số người đậu phộng có thể gây ợ nóng.