Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc”

Theo dõi VGT trên

Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng ở Trung Quốc.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như Kim Kardashian Trung Quốc - Hình 1

Zhang Manyuan sở hữu gương mặt lẫn body chuẩn đẹp.

Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ,… Cô từng tốt nghiệp loại xuất sắc Đại học Thể thao Bắc Kinh, có trình độ chuyên môn, ngoại ngữ tốt nên được đánh giá rất cao trong nghề.

Bên cạnh đó, Zhang Manyuan còn được người hâm mộ ưu ái gọi là “Kardashian phiên bản Trung Quốc” nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp, 3 vòng nóng bỏng. Thậm chí huyền thoại bóng rổ Kobe Bryant còn gọi cô là “người phụ nữ đẹp nhất châu Á”. Ngôi sao NBA James Harden từng ca ngợi sự quyến rũ của cô và hy vọng được gặp cô mỗi khi anh đến Trung Quốc.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như Kim Kardashian Trung Quốc - Hình 2

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như Kim Kardashian Trung Quốc - Hình 3

Zhang Manyuan nổi bật khi tham gia dẫn dắt các chương trình thể thao.

Gần đây, cô cũng gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh và thông tin về bạn trai. Được biết, nửa kia của nữ MC này là một vận động viên bóng rổ nghiệp dư cao hơn 2 mét. Cặp đôi có chung sở thích về thể thao nên đều sở hữu vẻ ngoài ấn tượng. Trước đó, khi chia sẻ với truyền thông Trung Quốc, Zhang Manyuan cho hay bản thân rất yêu thích thể thao và đây cũng là bí quyết giúp cô sở hữu body nóng bỏng như hiện tại. Cô còn điều hành phòng tập đấm bốc của riêng, nơi cô thường đến tập thể dục, chụp ảnh khoe thân hình nuột nà, không chút mỡ thừa.

Video đang HOT

Zhang Manyuan tập luyện 4 bộ môn chính là gym, boxing, bóng rổ, yoga… Nữ phóng viên tập những bài tập nặng, với cường độ cao giúp siết eo thon gọn, nâng số đo vòng 1, vòng 3, đồng thời làm săn chắc các cơ. Cô tự tìm hiểu và lên cho mình chế độ tập luyện, ăn uống phù hợp với thể trạng và mục đích hình thể bản thân muốn hướng đến. Body Zhang Manyuan được người hâm mộ đánh giá là ngày càng hoàn thiện, đẹp kiểu đầy đặn, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Zhang Manyuan vẫn có sự dẻo dai, cân đối và linh hoạt nhờ vào việc tập yoga đều đặn. Đây cũng là bộ môn giúp cô giải tỏa căng thẳng, giúp sức khỏe tinh thần được tốt hơn.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như Kim Kardashian Trung Quốc - Hình 4

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như Kim Kardashian Trung Quốc - Hình 5

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như Kim Kardashian Trung Quốc - Hình 6

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như Kim Kardashian Trung Quốc - Hình 7

Zhang Manyuan tập luyện rất nhiều bộ môn khác nhau để giữ body đầy đặn, săn chắc.

Ngoài ra, cô cũng tập lướt sóng, bơi lội, ném đĩa. Zhang Manyuan cũng cho hay việc tập luyện là thói quen và niềm đam mê, nên cô cảm thấy thoải mái, năng lượng hơn khi chơi thể thao.

Về chế độ ăn uống, Zhang Manyuan không ăn kiêng nghiêm ngặt song không ăn quá nhiều chất béo, tinh bột, thay vào đó, cô bổ sung protein tốt từ các loại thịt, trứng. Rau, trái cây là hai món ăn yêu thích của nữ MC này. Zhang Manyuan cũng cho hay vì tập luyện thể thao, đổ mồ hôi, mất nước nên cô uống rất nhiều nước lọc, nước ép trái cây trong ngày.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như Kim Kardashian Trung Quốc - Hình 8

Gương mặt, làn da, vóc dáng chuẩn đẹp của Zhang Manyuan khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Chế độ tập luyện, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp Zhang Manyuan sở hữu làn da căng bóng, mịn màng. Cô cũng hạn chế trang điểm và tẩy trang, cấp ẩm hằng ngày cho da.

"A Châu đẹp nhất màn ảnh" khoe cơ bụng "trùng điệp", da căng bóng ở tuổi U50

Nàng "A Châu" Lưu Đào trong "Thiên long bát bộ" 2003 chăm sóc vóc dáng khỏe khoắn, săn chắc.

A Châu đẹp nhất màn ảnh khoe cơ bụng trùng điệp, da căng bóng ở tuổi U50 - Hình 1

Lưu Đào chia sẻ hình ảnh cô chăm chỉ luyện tập thể dục để giữ cơ thể săn chắc.

Lưu Đào (sinh năm 1978) gia nhập vào làng giải trí Trung Quốc từ năm 2000, nổi tiếng với vai trò người mẫu quảng cáo diễn viên. Những vai diễn trong: "Hoàn Châu cách cách 3", "Thiên Long Bát Bộ", "Hoàng phi cuối cùng", "Mị Nguyệt truyện",... giúp cô nổi tiếng khắp thị trường châu Á. Ở tuổi 45, cô ít nhận lời mời đóng phim mà đắt show quảng cáo, livestream bán hàng.

Mới đây trên trang Weibo cá nhân, nữ nghệ sĩ gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh trong phòng tập. Phần cơ bụng săn chắc, lộ rõ rãnh bụng sâu và làn da căng mịn của Lưu Đào khiến nhiều người bất ngờ. Nhiều bình luận khen ngợi sắc vóc của Lưu Đào ở độ tuổi 45. "Ai nói đây là body của một bà cô U50", "Không chút mỡ thừa luôn Lưu Đào ơi", "Quá săn chắc, đẹp tuyệt rồi",... là những bình luận của dân mạng.

A Châu đẹp nhất màn ảnh khoe cơ bụng trùng điệp, da căng bóng ở tuổi U50 - Hình 2

Lưu Đào chăm chỉ tập luyện để giữ vóc dáng đẹp.

Theo dõi các chia sẻ của nữ diễn viên trên trang cá nhân, dễ dàng nhận thấy Lưu Đào hiện tại đang tận hưởng cuộc sống hạnh phúc. Cô cũng dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân về cả sức khỏe bên ngoài lẫn sức khỏe tinh thần. Người đẹp cũng thường xuyên đưa ra lời khuyên về việc tập thể dục, chế độ ăn uống khoa học lên trang cá nhân.

Theo Sina, Lưu Đào chăm chỉ tập luyện nhiều bộ môn khác nhau như boxing, yoga bay, aerobic, HIIT luân phiên để đốt cháy calo, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và linh hoạt dù đã ở tuổi tứ tuần.

A Châu đẹp nhất màn ảnh khoe cơ bụng trùng điệp, da căng bóng ở tuổi U50 - Hình 3

Làn da căng bóng, mịn màng giúp Lưu Đào trông trẻ trung hơn tuổi.

Bên cạnh thói quen tập thể dục Lưu Đào còn chú trọng đến chế độ ăn uống hằng ngày để giữ dáng và da đẹp. Cô từng chia sẻ: "Ăn 7 điểm, tập luyện 3 điểm, những gì bạn ăn cũng rất quan trọng". Ngôi sao 7X tiết lộ thực đơn chủ yếu là các loại rau xanh, salad, hoa quả và sữa chua. Cô không kiêng hoàn toàn tinh bột nhưng chọn loại carb tốt, no lâu như cháo yến mạch dành cho bữa sáng.

Một trong những loại rau củ thường xuyên có mặt trong thực đơn của diễn viên U50 là đậu bắp, chứa protein và chất xơ cao.

Bên cạnh đó, uống nhiều nước và sinh hoạt lành mạnh cũng là thói quen giúp người đẹp này giữ được vẻ ngoài khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Làn da cũng vì thế mà trở nên căng mịn, hạn chế lão hóa. Ở độ tuổi 45, cô cũng hạn chế trang điểm và make up nhẹ nhàng khi dự sự kiện hoặc đi làm. Dùng kem chống nắng hằng ngày và các loại serum dưỡng da, phục hồi và chống lão hóa phù hợp cũng là bí quyết làm đẹp của Lưu Đào.

A Châu đẹp nhất màn ảnh khoe cơ bụng trùng điệp, da căng bóng ở tuổi U50 - Hình 4

Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thì sức khỏe tinh thần cũng là điều quan trọng trong việc giữ gìn sắc vóc được tươi trẻ. Khi có thời gian rảnh rỗi, người đẹp này thường đi du lịch, đi cà phê, mua sắm cùng bạn bè.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên
18:17:19 10/12/2024
Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổiMách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi
18:27:07 10/12/2024
Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béoCách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo
20:13:46 11/12/2024
5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung
12:17:39 11/12/2024
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạngMẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng
08:33:41 12/12/2024
Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bòKỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò
08:31:23 12/12/2024

Tin đang nóng

Chủ tịch 'chôm' gần 2 tỷ đồng quỹ công đoàn đi chơi bitcoinChủ tịch 'chôm' gần 2 tỷ đồng quỹ công đoàn đi chơi bitcoin
13:06:43 12/12/2024
Phát hiện thi thể thanh niên trong phòng trọ ở Hà NộiPhát hiện thi thể thanh niên trong phòng trọ ở Hà Nội
12:19:17 12/12/2024
Nữ diễn viên hạng A bỏ trốn vì món nợ 14 tỷ, danh tiếng sụp đổ còn bị truy nã khắp nơiNữ diễn viên hạng A bỏ trốn vì món nợ 14 tỷ, danh tiếng sụp đổ còn bị truy nã khắp nơi
15:11:04 12/12/2024
NSƯT Chí Trung 'sốc toàn tập', sụt 10kg khi vợ cũ Ngọc Huyền nói ly hônNSƯT Chí Trung 'sốc toàn tập', sụt 10kg khi vợ cũ Ngọc Huyền nói ly hôn
13:00:36 12/12/2024
HOT: Selena Gomez bất ngờ thông báo đính hôn, khoe nhẫn kim cương cỡ khủngHOT: Selena Gomez bất ngờ thông báo đính hôn, khoe nhẫn kim cương cỡ khủng
12:54:28 12/12/2024
Nhà nghiên cứu Ngô Hương Giang: "Cần có chế tài để kéo Trấn Thành về hiện thực"Nhà nghiên cứu Ngô Hương Giang: "Cần có chế tài để kéo Trấn Thành về hiện thực"
15:19:55 12/12/2024
Nhà có hai quý nữ xinh như hoa, CĐM nể phục cách MC Quyền Linh dạy con gái: Khác phần lớn nghệ sĩ showbizNhà có hai quý nữ xinh như hoa, CĐM nể phục cách MC Quyền Linh dạy con gái: Khác phần lớn nghệ sĩ showbiz
12:06:08 12/12/2024
Thầy hiệu trưởng trường mầm non đặt camera quay lén trong nhà vệ sinh, nhiều tình tiết gây sốc được phanh phuiThầy hiệu trưởng trường mầm non đặt camera quay lén trong nhà vệ sinh, nhiều tình tiết gây sốc được phanh phui
14:36:23 12/12/2024

Tin mới nhất

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024
Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.
Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024
Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...
Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024
Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.
Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?

Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?

11:37:02 10/12/2024
Bên cạnh đó, vùng cổ cũng là vùng da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, thế nhưng lại thường bị lãng quên trong quy trình chăm sóc mỗi ngày.
7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

11:08:57 09/12/2024
Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.
Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

14:37:05 08/12/2024
Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.
5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

14:29:55 08/12/2024
Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.
Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

19:30:42 07/12/2024
Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.
Có thực sự cần tẩy trang không?

Có thực sự cần tẩy trang không?

19:19:10 07/12/2024
Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.
5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

19:04:03 07/12/2024
Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng mắt cách mí một khoảng nhỏ, thường là từ 0.5 đến 1cm, để đảm bảo sản phẩm phát huy tác dụng mà không gây khó chịu.
Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

19:01:16 07/12/2024
Caffeine có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm, những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa da. Nghiên cứu cho thấy caffeine có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

09:36:09 07/12/2024
Sữa chua ướp lạnh, sau đó lấy ra và trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ thì hãy thoa đều hỗn hợp lên. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Có thể bạn quan tâm

Cách làm bánh khúc cây đơn giản, ý nghĩ cho Giáng sinh 2024

Cách làm bánh khúc cây đơn giản, ý nghĩ cho Giáng sinh 2024

Ẩm thực

17:42:03 12/12/2024
Cách làm bánh khúc cây đơn giản, ý nghĩ cho Giáng sinh 2024. Chiếc bánh khúc cây đẹp mắt này sẽ khiến Giáng sinh thêm ý nghĩa.
13 giây cụ bà U90 khiến tất cả người đi đường ngoái nhìn: Còn trẻ phải cỡ nào, về già mới được vậy?

13 giây cụ bà U90 khiến tất cả người đi đường ngoái nhìn: Còn trẻ phải cỡ nào, về già mới được vậy?

Netizen

17:34:01 12/12/2024
Mới đây, trên mạng xã hội đang truyền tay nhau đoạn clip bóng lưng của một cụ bà U90 sau khi bước ra từ bệnh viện. Clip nhận được hơn 1,8 triệu lượt xem chỉ sau thời gian ngắn đăng tải,
Trấn Thành đáp trả khi vướng tranh cãi mời 2 "thánh đơ" Kỳ Duyên - Tiểu Vy đóng phim

Trấn Thành đáp trả khi vướng tranh cãi mời 2 "thánh đơ" Kỳ Duyên - Tiểu Vy đóng phim

Sao việt

17:23:12 12/12/2024
Trấn Thành liên tục đáp trả những bình luận chê Kỳ Duyên - Tiểu Vy, anh mong khán giả cho những nàng hậu này cơ hội thể hiện
Ít nhất 9 người thiệt mạng trong vụ tấn công bằng tên lửa vào Zaporizhzhya

Ít nhất 9 người thiệt mạng trong vụ tấn công bằng tên lửa vào Zaporizhzhya

Thế giới

17:10:38 12/12/2024
Các đội cứu hộ đã được triển khai tới hiện trường. Một số người được cho là đang bị mắc kẹt dưới đống đổ nát. Hiện lực lượng chức năng vẫn đang tích cực tìm kiếm, cứu hộ.
Hyun Bin thừa nhận bất đồng ý kiến với Son Ye Jin vì 1 điều liên quan đến tương lai của quý tử 2 tuổi

Hyun Bin thừa nhận bất đồng ý kiến với Son Ye Jin vì 1 điều liên quan đến tương lai của quý tử 2 tuổi

Sao châu á

17:03:21 12/12/2024
Trước đây cũng từng có thông tin về chủ đề này liên quan đến con trai nhà Hyun Bin - Son Ye Jin rộ lên khắp phương tiện truyền thông đại chúng xứ Trung - Hàn.
Nàng hồ ly đẹp khuynh đảo màn ảnh Hoa ngữ, đang được khen khắp MXH: Visual thăng hạng rực rỡ, thần thái cực slay

Nàng hồ ly đẹp khuynh đảo màn ảnh Hoa ngữ, đang được khen khắp MXH: Visual thăng hạng rực rỡ, thần thái cực slay

Hậu trường phim

16:54:24 12/12/2024
Trong những hình ảnh được leak ra từ phim trường, cô mặc trang phục trắng từ đầu đến chân, có bộ nail màu đỏ và khoe thần thái cực kỳ slay.
Hotgirl tuyển nữ Việt Nam khoe ảnh tình tứ như ảnh cưới với đồng đội nữ

Hotgirl tuyển nữ Việt Nam khoe ảnh tình tứ như ảnh cưới với đồng đội nữ

Sao thể thao

15:48:21 12/12/2024
Hậu vệ Trần Thị Duyên và tiền vệ Nguyễn Thị Bích Thùy có mối quan hệ khá đặc biệt ở đội tuyển nữ Việt Nam. Cặp đôi bén duyên sau khi cùng tham dự World Cup 2023 diễn ra ở Newzealand.
Cặp sao Việt tái hợp sau 16 năm khiến dân tình sốc visual, toàn "chiến thần hack tuổi" còn sang chảnh miễn bàn

Cặp sao Việt tái hợp sau 16 năm khiến dân tình sốc visual, toàn "chiến thần hack tuổi" còn sang chảnh miễn bàn

Phim việt

15:34:42 12/12/2024
Một trong số những tựa phim truyền hình Việt nhiều drama và được quan tâm nhiều nhất nhì thời điểm hiện tại phải kể đến Tiểu Tam Không Có Lỗi.