Tập thể dục

Loại gia vị ‘thần thánh’ nào giúp chống ung thư, tăng tuổi thọ?

Sức khỏe

16:32:00 06/07/2020
Mọi người đều biết ăn uống cân bằng, lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả, và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Làm sao để ngăn chặn chấn thương khi tập thể dục, chơi thể thao?

Sức khỏe

16:29:10 06/07/2020
Những người từng bị chấn thương thể thao hoặc mắc các bệnh có thể ảnh hưởng đến tập luyện như tim mạch thì cần đến kiểm tra bác sĩ trước khi tập luyện.

Tưởng Bảo Thanh tiêm filter nên mặt sưng, hoá ra là do thói quen xấu này

Phong cách sao

14:33:22 06/07/2020
Mặt sưng vù, mắt thâm quầng, vẻ ngoài của Bảo Thanh lạ quá làm nhiều người nhận ra không ra.

5 dấu hiệu chồng bạn đang ngoại tình chính xác tới 99%

Tâm sự

12:00:49 06/07/2020
Nếu bạn thấy chồng mình có những dấu hiệu dưới đây thì chắc chắn anh ta đang lừa dối bạn một điều gì đó

Mẹ đăng ảnh bụng bầm tím đáng sợ, câu chuyện phía sau khiến nhiều người cay mắt

Sức khỏe

11:36:27 06/07/2020
Bà mẹ này đã suýt mất mạng trên bàn đẻ và không thể gặp đứa con mình chờ đợi đã hơn chục năm.

Phụ nữ cứ có 4 vùng này càng "to" thì càng xinh đẹp và khỏe mạnh, chưa kể còn là tín hiệu ngầm báo sống thọ hơn hẳn bao người

Sức khỏe

10:44:18 06/07/2020
Tuổi tác đôi khi cũng chỉ là con số bởi nó không phản ánh lên điều gì. Nên nếu muốn biết rõ hiện tại chị em có đang khỏe mạnh và sống thọ hay không, hãy soi ngay 4 nơi mà to chừng ...

BS tiết lộ số bước đi bộ trong ngày tác động lớn đến sức khỏe: Thể dục tốt hơn thuốc bổ

Sức khỏe

10:40:19 06/07/2020
Đi bộ được đánh giá là môn thể dục thể thao tốt nhất để rèn luyện hàng ngày vì nó tiện lợi, không đòi hỏi điều kiện đi kèm, và không mất phí.

Chỉ một vài bước nhỏ, phát hiện ra ngay "án tử" ung thư vòm họng

Sức khỏe

23:24:55 05/07/2020
Tại Việt Nam độ tuổi thường mắc phải ung thư vòm họng nhất là từ 30 đến 50 tuổi và ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Bác sĩ nói bị đầy hơi, 1 tiếng sau mẹ sững sờ thấy bàn chân thò ra khỏi "vùng dưới"

Sức khỏe

22:14:34 05/07/2020
Vì không biết mình đang chuyển dạ nên bà mẹ này vẫn thực hiện chạy 7km, đi bộ 5km rồi tập thể dục với huấn luyện viên cá nhân.

4 đặc điểm của đàn ông có "con giống" chất lượng, dễ sinh con khỏe mạnh, thông minh

Sức khỏe

22:12:03 05/07/2020
Con giống mà bố cung cấp từ lúc ban đầu sẽ có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của em bé sau này.

[ẢNH] Những thói quen sinh hoạt dẫn đến ung thư mà bạn nên biết

Sức khỏe

20:39:45 05/07/2020
Bên cạnh thói quen ăn uống, việc chế biến thức ăn sai cách thì chế độ sinh hoạt thiếu khoa học cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người, thậm chí là dẫn đến những căn bệnh...

Bỏ túi những bí quyết giúp mẹ bầu sinh con thông minh, mạnh khỏe

Sức khỏe

20:35:25 05/07/2020
 Gen di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành trí thông minh và tính cách của trẻ. Tuy nhiên, để nguồn gen ấy định hình và phát triển, người mẹ cần quan tâm đến ...

Phòng ngừa chứng đau lưng trước khi tuổi già ập đến

Sức khỏe

20:19:27 05/07/2020
Đau lưng có nhiều nguyên nhân: căng thẳng, chế độ ăn uống không phù hợp, căng cơ, thiếu tập thể dục, duy trì sai tư thế, thừa cân, hoạt động thể chất quá mức...

Cứ ăn đậu hũ là giảm nguy cơ mắc bệnh tim?

Sức khỏe

20:17:06 05/07/2020
Nhóm nghiên cứu Harvard tìm ra mối liên hệ giữa việc ăn đậu phụ (đậu hũ) và nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn. Nhưng họ lưu ý, không nên cho rằng cứ ăn nhiều đậu phụ là không bị b...

8 bài tập khắc phục tư thế xấu và khỏi đau lưng bất ngờ

Sức khỏe

15:49:54 05/07/2020
Ngồi làm việc với máy tính sai tư thế trong một thời gian dài sẽ khiến cho lưng của bạn bị đau, vai bị lệch, cằm hơi đưa về phía trước... thậm chí có thể dẫn đến những bệnh nặng hơ...

Những khu vực này đổ mồ hôi, cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, đừng nghĩ do nóng

Sức khỏe

15:40:02 05/07/2020
Đổ mồ hôi không chỉ đơn giản là làm mát cơ thể khi bạn quá nóng, mà nó còn có thể là một tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang nhiễm bệnh.

10 năm bi kịch của anh nông dân nghèo thành ca sĩ nổi tiếng

Netizen

12:46:57 05/07/2020
Là cây ATM sống của dân làng, con cái tha hóa, gia đình bị làm phiền là những điều kéo đến với Chu Chí Văn (Trung Quốc) sau khi anh thành ca sĩ nổi tiếng.

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười

Làm đẹp

12:26:44 05/07/2020
Những động tác tại chỗ này giúp bạn giãn cơ, săn chắc cơ thể và đốt cháy calo. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tấm thảm yoga để nằm cho thoải mái.

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối ở tuổi 50, cựu lãnh đạo Google cảnh tỉnh: Ngừng ham muốn vật chất mà bỏ bê sức khỏe, hãy làm điều này ngay hôm nay

Sức khỏe

11:25:54 05/07/2020
Thành công, danh tiếng, được đông đảo mọi người ngưỡng mộ nhưng căn bệnh quái ác trước sinh nhật 52 tuổi đã giáng đòn cảnh tỉnh vào lối sống không quan tâm đến sức khỏe của Lý Khai...

Lỗi phổ biến khiến nhiều người nổi mụn khi tập thể thao

Làm đẹp

21:54:39 04/07/2020
​Việc tập thể dục có ích cho cả cơ thể và cho cả làn da nhưng cũng có thể khiến bùng phát mụn...

CLIP: Thấy tờ tiền rơi, người đàn ông bỏ máy tập lao ra đường giành giật và cái kết không thể nhịn cười

Netizen

19:27:23 04/07/2020
Đoạn clip ghi lại cảnh tranh giành tiền rơi giữa con phố đông đúc. Camera hành trình của một ô tô con đã ghi lại sự việc. Tài xế xe này cho biết chỉ vì 20 nghìn mà 2 người đàn ông ...

‘Nhức mắt’ loạt bài tập sexy dance giúp Ngọc Trinh giữ dáng nóng bỏng

Phong cách sao

15:33:29 04/07/2020
Thời gian gần đây, Ngọc Trinh rất chăm chỉ tập sexy dance. Nhiều động tác khó đã khiến nữ hoàng nội y bị bầm tím cả chân tay. Dù vậy, cô nàng vẫn trung thành với môn nhảy này từ rấ...

5 mẫu đồng hồ thông minh tốt nhất năm 2020

Đồ 2-tek

22:12:48 03/07/2020
Ngày nay, xu hướng sử dụng đồng hồ thông minh ngày càng nhiều, bởi nó có nhiều tính năng có thể hỗ trợ người dùng trong cuộc sống hàng ngày.

5 bài tập giúp định hình xương hàm không cần phẫu thuật

Sức khỏe

19:39:51 03/07/2020
Chúng ta thường chú ý đến cơ thể của mình khi tập thể dục, nhưng chúng ta quên rằng cơ mặt cũng cần phải tập luyện. Các bài tập sau đây có thể giúp ngăn ngừa đau cổ, đau đầu và đau...

Kéo lưới rùng Sơn Trà

Du lịch

09:21:30 03/07/2020
Qua góc nhìn trên cao, quang cảnh ngư dân kéo lưới rùng ở Mân Thái hiện lên như bức tranh vũ điệu trên biển.

Nữ sinh ĐH Kinh tế Quốc dân “lột xác” với hình ảnh gợi cảm hút hồn

Netizen

08:40:32 03/07/2020
Từ một cô gái nhẹ nhàng, có phần mỏng manh, Cù Thị Trà khiến nhiều người bất ngờ khi lột xác với hình tượng quyến rũ, gợi cảm.

Ariana Grande diện áo bra xuống phố, khoe cơ bụng rắn rỏi

Phong cách sao

19:53:09 02/07/2020
Nữ ca sĩ gây chú ý khi khoe cơ bụng sau buổi tập thể hình ở Los Angeles, Mỹ.

Khóc ròng vì bụng bia như mang bầu, 8X quyết tâm ép cân, sau 2 tháng eo chạm mốc 60cm

Làm đẹp

15:58:04 02/07/2020
Trong một thời gian ngắn, chị Liên Tô đã có màn lột xác diện mạo đáng ngưỡng mộ. Từ người có vòng 2 ngấn mỡ chạm mốc 85cm, nhờ vào các phương pháp luyện tập và ăn uống điều độ, Liê...

Cách dùng gừng để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

Làm đẹp

12:15:21 02/07/2020
Gừng là một gia vị làm đẹp vô cùng hữu ích. Gừng là một loài thực vật có hoa chủ yếu được trồng để lấy rễ, một thành phần trong nấu ăn và nướng.

"Hoàng tử châu Á" Jang Geun Suk thân hình thon gọn bất ngờ

Phong cách sao

23:33:31 01/07/2020
Sau 2 năm vắng bóng để hoàn thành nghĩa vụ quân sự, mới đây nhất Jang Geun Suk đã có dịp hội ngộ khán giả của mình qua buổi fanmeeting online.

Vì sao ăn nhiều rau vẫn bị táo bón

Sức khỏe

22:55:24 01/07/2020
Nhiều người cho rằng ăn nhiều rau sẽ chữa hết bệnh táo bón, nhưng sự thật không hoàn toàn như vậy.

Giảm 3kg một tuần với 10 động tác thể dục đơn giản

Sức khỏe

21:30:06 01/07/2020
Giảm cân thực sự là điều khó khăn với nhiều người. Tuy nhiên, chỉ với 10 bài tập đơn giản dưới đây của chuyên gia thể dục Serge Borodin mà Bright Side chia sẻ dưới đây bạn sẽ giảm ...

MC truyền hình Việt thế hệ mới: 3 nàng mới vào nghề đẹp nổi trội, hông nở eo thon

Phong cách sao

20:44:23 01/07/2020
MC Thu Hoài, Đinh Ngọc Mai, Ngô Mỹ Chi sở hữu dung nhan vạn người mê. Cùng theo dõi dưới đây.

Bị chồng giàu có chê bai, Hải Băng có cú lột xác khiến ai cũng bất ngờ

Phong cách sao

20:41:54 01/07/2020
Hải Băng đã thực sự thức tỉnh và quyết tâm, chăm chỉ làm đẹp sau khi bị ông xã chê như tát nước vào mặt.

Đẹp không bao giờ là đủ, Trang Anna eo 58 vẫn tập "như điên" để giảm xuống 55 đây này!

Netizen

20:15:51 01/07/2020
Mỗi ngày chắc chắn bạn đã nghĩ ra 1001 lý do để trì hoãn việc tập thể dục. Eo thon, mông căng, bụng săn chắc thì ai cũng thích. Cơ mà để vượt qua được cơn lười mà đến phòng gym hay...

Lợi ích của chạy bộ với phụ nữ mang thai

Sức khỏe

19:05:03 01/07/2020
Chạy bộ giúp mẹ bầu hạn chế chuột rút, mất ngủ, đau đầu, trong khi thai nhi được cải thiện khả năng chịu đựng căng thẳng.

4 bài tập tốt nhất để đẩy lùi, giảm nhẹ bệnh tiểu đường: Đặc biệt hiệu quả nếu tập đều đặn

Sức khỏe

15:16:06 01/07/2020
Mọi người đều biết rằng đối với bệnh nhân tiểu đường, tập thể dục là điều vô cùng cần thiết trong cuộc sống hàng ngày. Đây là 4 bài tập bạn nên chọn để ưu tiên.

5 thói quen xấu khiến phụ nữ nhịn ăn mãi mà cân vẫn không giảm

Làm đẹp

12:58:57 01/07/2020
Dù quyết tâm giảm cân cao độ đến đâu mà chị em vẫn phạm phải 5 thói quen cực xấu này thì đừng mong giảm được chút nào, dù chỉ là một vài lạng nhỏ.

Người đàn ông ngất vào buổi sáng: Tại sao tập thể dục sớm nhiều rủi ro?

Sức khỏe

11:45:16 01/07/2020
Khi đang chạy vào buổi sáng, ông Chen (người Trung Quốc) đột nhiên cảm thấy đau ngực và ngất xỉu. Ông được một người qua đường nhìn thấy và đưa đi cấp cứu kịp thời.

Vì sao nói sau 40, nam giới cần "giữ thật chặt" 2 quả thận: Coi nhẹ 4 việc này là hỏng

Sức khỏe

21:25:32 30/06/2020
Đối với nam giới, sức khỏe của thận suy giảm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Làm thế nào để nuôi dưỡng thận trong cuộc sống hàng ngày một cách tối ưu nhất?

Ở từng độ tuổi nên ưu tiên tập những bài tập nào?

Sức khỏe

19:37:18 30/06/2020
Tập luyện thể dục, chơi thể thao mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, bất luận tuổi tác hay giới tính. Khi tuổi tác càng cao, cường độ và hình thức tập luyện cũng cần được điều chỉ...

Môn thể thao nào là “khắc tinh” hàng đầu của ung thư?

Sức khỏe

19:12:41 30/06/2020
Để phòng ung thư, cách tốt nhất là giúp cơ thể luôn ở trong tình trạng khỏe mạnh, thông qua duy trì lối sống lành mạnh, và thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao là ...

9 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư

Sức khỏe

18:25:09 30/06/2020
Duy trì cân nặng ổn định, ăn ít thịt đỏ, dùng kem chống nắng, ăn nhiều rau xanh, cắt giảm đường, tập thể dục... giảm nguy cơ mắc bệnh, Theo Webmd.

7 bài tập giúp ngày mới tràn đầy năng lượng

Sức khỏe

17:24:32 30/06/2020
Ngủ không ngon giấc làm khi thức dậy, bạn cảm thấy uể oải và không có năng lượng cho ngày mới. Hãy thực hiện 7 bài tập đơn giản ngay tại giường của bạn mà Bright Side đã tổng hợp.

Vì sao buổi tập gym đầu tiên có thể phá hủy thận của bạn?

Sức khỏe

16:15:55 30/06/2020
Tiêu cơ vân là một hội chứng trong đó các tế bào cơ vân bị tổn thương, làm rò rỉ một loạt các chất trong tế bào cơ đi vào máu.
Xem nhiều
Mới nhất
CLIP: Thấy 2 thanh niên xi nhan sang đường, tài xế giảm tốc chờ đợi và cú đâm xe đáng sợ ngay sau đó00:30Vùng núi Trung Quốc xuất hiện tiếng gầm lớn kỳ dị suốt 10 ngày liền khiến MXH hoang mang và lời giải thích bất ngờ của chuyên gia00:23Khi sao Vbiz say xỉn "khó đỡ": Quang Vinh mất hình tượng "Hoàng tử sơn ca", Jun Phạm - Khổng Tú Quỳnh sao nông nỗi này?00:22Cô dâu 19 tuổi và mẹ bật khóc nức nở giây phút chia tay khiến ai cũng cay cay nơi sống mũi01:01Bác tài xế taxi đỡ đẻ trên xe giúp sản phụ 'vượt cạn' thành công02:50CLIP: Thấy tờ tiền rơi, người đàn ông bỏ máy tập lao ra đường giành giật và cái kết không thể nhịn cười00:31Mẹ chồng mừng sinh nhật Jennifer Phạm00:37Tưởng con vật lông lá lùm xùm đang say giấc nồng, người đàn ông lấy que chạm vào thì phát hoảng với cảnh tượng trước mắt00:45Clip Luhan - Tao sốc ra mặt khi thấy thứ hạng debut của thí sinh "Sáng Tạo Doanh", nghi kết quả bị đánh tráo phút chót00:15Đến lạy đội ngũ thiết kế ra nhà vệ sinh này: Lần đầu bước chân vào, du khách ai cũng “té ngửa” với cảnh tượng hiện ra trước mặt00:5010 năm ngày Park Yong Ha qua đời: Chị đại Kim Hye Soo - Kim Jae Joong đến thăm mộ, dàn sao Hàn khóc nức nở ngày đưa tang mưa gió03:43Quán thanh xuân - Về nhà xem phim: Những ký ức hơn 20 năm về phim Việt ùa về dào dạt01:38:20TQ: Thác nước vàng lớn nhất thế giới cuồn cuộn lũ, dân vẫn vô tư đến gần chụp "tự sướng"00:38Clip Đông Nhi - Noo Phước Thịnh thân thiết như chưa từng có cuộc chia ly, khẳng định tình bạn 10 năm sau đồn đoán!00:21'Điên thì có sao' preview tập 5: Vừa mở lòng với nhau, Seo Ye Ji đã trợn trừng mắt khiến Kim Soo Hyun phẫn nộ01:36Clip: Bé trai bất ngờ lao qua đường đúng lúc ô tô lao tới, khoảnh khắc sau đó khiến người xem "rụng rời tay chân"00:29Clip: Người phụ nữ hì hục mở cửa kính, khoảnh khắc ngay sau đó khiến nhiều người "rụng tim"00:17Sự kiện nóng nhất hôm nay: Anh Đức lộ diện chính thức sau nghi vấn chất cấm, Trấn Thành - Hari Won quấn quýt không rời00:19Bị bôi nhọ vì tham gia MV Túy họa, Hoa hậu Tường Linh lên tiếng: 'Sẽ không còn ai dám đóng chung MV với K-ICM nữa'04:41Vô số lần thấy cá bơi đầy dưới cống ở Nhật, nhưng lần đầu chứng kiến chú cá siêu khủng dài hơn cả mét đang lội dưới mương của một công trình bỏ hoang00:16Nữ sinh cover hay xuất sắc bất chấp loa trường có vấn đề, từ vóc dáng đến nhan sắc đều siêu đỉnh00:34Những nam thần cổ trang hoàn hảo trong mắt phái mạnh: Cổ Thiên Lạc hạ gục toàn bộ dàn 'tiểu thịt tươi'04:31Nước lũ tuôn như thác từ nhà dân ở Trung Quốc00:38Fan cứng chính hiệu của Sơn Tùng chính là H'Hen Niê: Hóng MV từng phút, lôi cả loạt máy để cày view cho "sếp"00:13Bí ẩn hóc búa bức ảnh chụp người đàn ông "đến từ tương lai"02:28Bị cáo nhảy lầu tự tử ở toà Bình Phước: Đình chỉ thi hành trách nhiệm nộp án phí04:11Trợ lý Ngọc Trinh đích thị là “số hưởng”: Đã được đi du lịch sang chảnh với Vũ Khắc Tiệp, còn được ông bầu gọi là “sao”00:16Tình yêu và tham vọng - Tập 31: Tuệ Lâm bỏ đi, hoảng loạn khi gặp lại Minh01:48TWICE đọ sắc Wonder Girls tại đám cưới Hyerim và vận động viên Shin Min Chul00:16Sau 12 tiếng phát hành, MV của Sơn Tùng xâm chiếm Top Trending YouTube thế giới và giành ngôi vương iTunes Việt Nam 03:36