tập thể dục

Thay thế 30 phút lướt mạng bằng tập thể dục mỗi ngày, bạn sẽ hạnh phúc hơn!

Sức khỏe

06:31:25 25/09/2022
Các nhà nghiên cứu Đức cho biết, thay thế 30 phút sử dụng mạng xã hội mỗi ngày bằng hoạt động thể chất có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn
ADVERTISEMENT

Những lưu ý cần biết về rối loạn kinh nguyệt

Kiến thức giới tính

08:12:18 23/09/2022
Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng xảy ra ở phụ nữ, biểu hiện là sự bất thường, thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt có thể : Đến sớm, đến muộn, kinh không đều, chậm kinh, kinh ít, kinh...

7 cách để có đôi gò bồng đảo đầy đặn, khỏe mạnh

Làm đẹp

07:32:30 22/09/2022
Tắm nước ấm mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái và xả stress. Tuy nhiên, để có bộ ngực đẹp, sau khi tắm nước ấm, bạn có thể dùng vòi sen xịt nước mát theo chuyển động tròn vào ngự...

Đau đầu do tăng huyết áp kèm theo triệu chứng gì?

Sức khỏe

18:03:46 20/09/2022
Huyết áp cao là tình trạng rất phổ biến làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ, đau tim. Người bệnh thắc mắc liệu cơn đau đầu của họ có phải là do huyết áp cao gây ...

Nghiên cứu mới: Nếu bạn muốn sống trăm tuổi, hãy đi bộ!

Sức khỏe

18:58:41 11/09/2022
Có một nghiên cứu mới đã được thực hiện ở Hàn Quốc chỉ ra rằng đi bộ 1 giờ mỗi tuần - tức chỉ khoảng 9 phút mỗi ngày - được chứng minh là giúp tăng tuổi thọ ở những người từ 85 tuổ...
ADVERTISEMENT

Đây là loại hạt tốt nhất để giảm cholesterol ‘xấu’ một cách tự nhiên

Sức khỏe

16:37:37 11/09/2022
Nghiên cứu được Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu đánh giá đã công nhận ALA góp phần duy trì mức cholesterol bình thường trong máu. Đây là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với sức...

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bất ngờ khi uống cà phê trước tập thể dục

Sức khỏe

21:26:18 07/09/2022
Uống cà phê trước khi tập luyện có thể tăng hiệu suất tập luyện lên 15% và thúc đẩy việc phục hồi và sửa chữa mô . Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bà...

Chuyên gia chia sẻ 7 mẹo ăn uống để tuổi 60 có thể sống đến trăm tuổi

Sức khỏe

19:50:24 05/09/2022
Tuổi thọ hiện tại trên thế giới năm 2022 là hơn 73 tuổi, theo trang web cung cấp số liệu thống kê của Mỹ Worldometter

Nước dừa bổ dưỡng nhưng nhiều người uống sai cách

Sức khỏe

08:22:59 05/09/2022
Nước dừa thường được sử dụng như một loại nước giải khát và nhiều người coi đó một giải pháp để điều trị chứng mất nước liên quan đến tiêu chảy, tốt cho người bệnh tăng huyết áp và...

Ảnh vui 29-8: Sen chơi ‘khô máu’ với boss khi thi tập thể dục

Hài hước

07:39:10 29/08/2022
Chẳng ai chịu thua ai, cuộc chiến giữa sen và boss chưa từng có dấu hiệu dừng lại , một cư dân mạng khẳng định chắc nịch

Nghiên cứu: Điều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của bạn lên 80 lần

Sức khỏe

18:20:22 28/08/2022
Người béo phì có thể phát triển nhiều vấn đề sức khỏe, như bệnh tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ.Béo phì là nguyên nhân trực tiếp của bệnh tiểu đường, theo trang web về bệnh tiểu đư...

Zuckerberg tiết lộ lý do ngừng chạy bộ

Thế giới số

12:11:45 26/08/2022
Theo Zuckerberg, cảm giác thức dậy sáng sớm và nhìn vào điện thoại giống như bị đấm vào bụng , khiến ông phải thay đổi thói quen tập thể dục của mình. Trên một tập podcast phát ngà...
ADVERTISEMENT

5 cách để giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên

Sức khỏe

11:12:13 26/08/2022
Đường huyết cao, còn được gọi là tăng đường huyết, hầu hết liên quan đến bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường, và khi không được điều trị, các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng có thể...

10 mẹo hay nhất để kiểm soát cao huyết áp

Sức khỏe

11:23:49 22/08/2022
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị huyết áp cao.Kiểm soát huyết áp bằng lối sống lành mạnh có thể ngăn ngừa, trì hoãn hoặc giảm nhu cầu dùng thuốc, theo Phòng khá...

Nghiên cứu phát hiện tập thể dục mỗi ngày một chút, 5 ngày/tuần đạt hiệu quả cao

Sức khỏe

15:28:07 21/08/2022
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng tập thể dục mỗi ngày một chút, 5 ngày/tuần đạt hiệu quả tốt hơn.Có người có thể tập đều đặn mỗi ngày, nhưng cũng có những người quá bận rộn để có t...

Bé trai sơ sinh còn nguyên dây rốn bị bỏ trước nhà hàng trong thùng đựng trái cây

Đời sống

18:37:33 18/08/2022
Sáng 18-8, trong lúc đi tập thể dục, người dân bất ngờ phát hiện một cháu bé sơ sinh bị bỏ rơi dưới gốc cây trước cổng một nhà hàng thuộc khu đô thị Vườn Xanh, thị trấn Đô Lương, h...

Chuyên gia: Đây là bài tập thể dục quan trọng để kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

09:57:07 12/08/2022
Mọi người đều đã biết tập thể dục tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Và nghiên cứu mới cũng đã chỉ ra nên tập thể dục bao nhiêu là tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

Những việc cần tuyệt đối tránh làm sau khi ăn kẻo tổn thọ, bệnh tật đầy người

Sức khỏe

08:01:43 11/08/2022
Thông thường sau mỗi bữa ăn, người Việt thường thích nhâm nhi vài miếng trái cây tráng miệng. Tuy nhiên, đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu cho biết, t...

Ít nhất 16 người thiệt mạng, mất tích vì mưa lũ tại Hàn Quốc

Thế giới

14:45:16 10/08/2022
Ngày 10/8, giới chức Hàn Quốc xác nhận 16 người thiệt mạng hoặc mất tích và trên 2.500 nhà cửa bị ngập trong nước lũ do trận mưa lớn kỷ lục xảy ra trong tuần này tại thủ đô Seoul v...
ADVERTISEMENT

Đua xe giúp hạnh phúc hơn so với tập thể dục

Ôtô

17:50:23 09/08/2022
Nghiên cứu vừa được thực hiện cho thấy một ngày trên đường đua giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn so với một buổi tập cardio. Thương hiệu ôtô Abarth hợp tác cùng Đại học Loughborough...

Những sai lầm khi tập thể dục sẽ khiến bạn suy giảm tuổi thọ

Clip hay

21:43:29 07/08/2022
Tập thể dục tốt cho sức khoẻ nhưng nếu tập sai cách có thể làm giảm tuổi thọ của bạn

Người bị tiểu đường có nên ăn thơm không?

Sức khỏe

12:09:15 05/08/2022
Để kiểm soát tiểu đường, người bệnh cần kết hợp thuốc, chế độ ăn uống và vận động hợp lý. Trên thực tế, có nhiều thực phẩm mà người bị tiểu đường không biết có nên ăn hay không, tr...

Phát hiện mới: Tập thể dục chừng này là cách tốt để kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

10:52:31 05/08/2022
Theo nghiên cứu mới đây, tập thể dục nhiều hơn mức khuyến nghị lâu nay sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong, giúp kéo dài tuổi thọ nhiều hơn

8 bí mật thu hút sự giàu có và giữ nó ở bên mình

Tình yêu

02:52:45 02/08/2022
Luật hấp dẫn là niềm tin rằng chúng ta có thể thu hút bất cứ thứ gì chúng ta tập trung vào, dù là sự giàu có, tình yêu và hạnh phúc

Sáng 31/7: Biến thể phụ nào của Omicron khiến ca COVID-19 tuần này ở nước ta tăng hơn 40%?

Sức khỏe

12:37:57 31/07/2022
Kể từ đầu dịch đến nay Việt Nam có 10.778.154 ca nhiễm, đứng thứ 12/227 quốc gia và vùng lãnh thổ, trong khi với tỷ lệ số ca nhiễm/1 triệu dân, Việt Nam đứng thứ 112/227 quốc gia v...

Bí quyết giảm cân dành riêng cho dân văn phòng

Làm đẹp

08:27:20 30/07/2022
Dân văn phòng có tỷ lệ béo bụng và tăng cân mất kiểm soát nhiều nhất so với những ngành nghề khác
ADVERTISEMENT

5 thói quen giúp làn da giữ mãi tuổi thanh xuân

Làm đẹp

07:38:56 30/07/2022
Phụ nữ nên tự tạo cho mình thói quen ăn sáng mỗi ngày. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn một bữa sáng sẽ cải thiện sự trao đổi chất và cung cấp một lượng nhiên liệu...

Những thực phẩm phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn để ngừa táo bón

Kiến thức giới tính

20:10:19 26/07/2022
Trong giai đoạn mãn kinh, phụ nữ có thể gặp nhiều triệu chứng liên quan đến sự thay đổi của hormone. Một trong những triệu chứng phổ biến gây khó chịu ở phụ nữ tuổi mãn kinh là táo...

Trung Quốc: Bí quyết của thân hình thon gọn là ăn ít và hoạt động ít

Thế giới

17:21:10 17/07/2022
Nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Trung Quốc lật đổ quan niệm rằng những người nhẹ cân khỏe mạnh thường ăn uống thoải mái, rồi chỉ cần tập thể dục để đốt cháy mỡ

9 cách để nam giới kéo dài thời gian trong ‘chuyện ấy’ một cách tự nhiên

Kiến thức giới tính

08:21:08 13/07/2022
Nam giới thường mong muốn kéo dài thời gian cuộc yêu để chứng tỏ sức mạnh bản thân và hơn hết là làm hài lòng đối tác của mình. Có những cách đơn giản, hoàn toàn tự nhiên mà cánh m...

3 sai lầm cần tránh khi ăn hải sản để giảm cân

Sức khỏe

10:05:56 11/07/2022
Giảm cân không hề dễ dàng như một số người vẫn khẳng định, phải mất nhiều giờ làm việc chăm chỉ, kiên trì và khao khát để đạt được mục tiêu mong muốn

8 cách đẩy lùi chứng mất ngủ trong thời kỳ đầu mang thai

Kiến thức giới tính

13:29:45 10/07/2022
Đối với một người mới làm mẹ, việc thiếu ngủ sau khi đứa trẻ chào đời là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, chứng mất ngủ cũng có thể xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ. Vậy có cách nà...
ADVERTISEMENT

Tôi ở vùng ven, đất làm quán nhậu thì nhiều, còn công viên 20 năm chưa thấy

Đời sống

17:35:49 08/07/2022
Tôi luôn ước mơ có một công viên gần nhà để tiện cho việc tập thể dục buổi sáng. Và tôi đã chờ hơn 20 năm qua, ước mơ vẫn còn là mơ ước

4 tật xấu trước khi đi ngủ gây lão hóa sớm, tăng cân, ngoại hình xấu xí nhưng rất nhiều chị em mắc phải

Làm đẹp

16:24:52 08/07/2022
Từ xưa đến nay, giấc ngủ luôn đóng vai trò rất lớn trong công cuộc làm đẹp của chị em. Nhưng ngoài việc ngủ sớm, ngủ đủ giấc, ngủ ngon thì những việc bạn làm trước và sau khi đi ng...

Chuyên gia: Các triệu chứng cholesterol cao cần theo dõi

Sức khỏe

11:36:29 07/07/2022
Cholesterol cao có thể dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác. Và biết các triệu chứng và yếu tố nguy cơ là rất quan trọng để phòng ngừa

Căn nhà 3 phòng ngủ nhưng không có bếp và nỗi ân hận của bố sau hơn 20 năm

Tâm sự

15:27:19 05/07/2022
Rèm cửa đung đưa khiến tôi thấy bóng mẹ thấp thoáng ngoài phòng khách. Chắc bà dậy sớm tập thể dục hoặc lạ nhà mới nên khó ngủ. Ngoài cửa sổ bầu trời đã đổi màu khác, cam hồng lẫn ...

Những công trình ‘làm nghèo’ đất nước: Xót xa công viên 45 tỉ đồng bỏ hoang

Đời sống

11:40:48 04/07/2022
Công viên sinh viên tại TP.Uông Bí (Quảng Ninh) được đầu tư hàng chục tỉ đồng đang bị bỏ hoang, nhiều thiết bị lâu ngày không sử dụng hư hỏng vì nằm phơi nắng mưa

Cô gái gặp sự cố khi tập thể dục máy đi bộ trên không 

Hài hước

10:58:19 24/06/2022
Xin lỗi em! Vì tui đã cười , một người dùng hài hước bình luận khi xem cô gái tập thể dục máy đi bộ trên không và gặp sự cố không thể ngờ
ADVERTISEMENT

Sẽ có thuốc uống vô không cần tập thể dục mà khỏe như vận động viên?

Sức khỏe

08:15:21 23/06/2022
Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại khiến con người luôn tất bật, bận rộn, bạn có thấy thú vị không, nếu có thể uống một viên thuốc mà không cần tập thể dục nhưng vẫn khỏe như vận độ...

Một nguyên nhân bất ngờ gây vô sinh ở nam giới

Kiến thức giới tính

15:44:08 21/06/2022
Ai cũng biết, tập thể dục mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, có nhiều người cho rằng tập càng nhiều càng tốt, và họ ra sức khổ luyện

Bật mí cách đi bộ mang đến nhiều lợi ích nhất, có thể làm tăng 10 năm tuổi thọ

Sức khỏe

19:28:14 20/06/2022
Đi bộ là hoạt động thường ngày, và đi bộ với mục đích tập thể dục cũng được xem là hoạt động có lợi hàng đầu cho sức khỏe và tuổi thọ. Chúng ta cùng tìm hiểu lý do vì sao đi bộ lại...

Cứ 4h sáng chị dâu đi thể dục, nghi ngờ mẹ tôi theo dõi thì phải bật khóc giữa đường

Tâm sự

06:01:47 19/06/2022
Chăm tập đến mấy thì cũng phải có ngày nghỉ chứ. Sức khỏe anh tôi suy giảm, lại không kiếm ra tiền nữa, chắc chắn đã bị chị ấy chê bai, coi thường mà có người khác từ lâu rồi
ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Tạ Đình Phong nói đúng 5 từ khi Trương Bá Chi lộ ảnh nhạy cảm với Trần Quán Hy04:02Vụ Lương Hải Như: Camera phát hiện ra địa điểm bí ẩn, gia đình nghi có “đồng phạm”?03:51Công an vào cuộc tìm hiểu vụ việc 'đạn lạc' xuyên qua kính nhà Đàm Vĩnh Hưng00:34Đàm Vĩnh Hưng kêu cứu vì nhà cửa bị phá nát, suýt nguy hiểm tính mạng, Công an vào cuộc 04:01Vụ nữ hướng dẫn viên bị "làm nhục": Đối tượng nhậu cùng bàn, nói nhiều câu bậy bạ khi "hành sự"03:19Bà Nhân tiếp tục nhận ‘gạch đá’ khi ‘hớ hênh’ diện đầm khoét ngực sinh hoạt cùng team Quang Linh03:22Phương Oanh ‘gắt’ với Shark Bình sau khi bị chính thất ‘dằn mặt’, tỏ thái độ khi bị nhắc chuyện cưới03:22Chi Pu đi học thạc sĩ sau khi bị VTV gọi sản phẩm âm nhạc Sashimi là “rác” 03:22Bài học đau đớn từ sự sa ngã của bà Nguyễn Phương Hằng: Từ 'bà hoàng kim cương' đến bị bắt tạm giam08:35Vụ Anna Bắc Giang: Lộ thêm một nhân vật bí ẩn gây chấn động, dân tình choáng váng03:53Hương Giang làm rõ chuyện Matt Liu ngoại tình, người thứ 3 chen ngang, ra MV để “đá đểu” tình cũ?03:59Duy Mạnh khiến cư dân mạng cười bò khi tiếp tục ẩn ý nói đến việc Tuấn Hưng khóc ở ban công02:02“Cậu Hai Lương” Bạch Công Khanh tiết lộ mẫu người lý tưởng, nói rõ mối quan hệ với Nam Em04:10Dứt khoát chia tay Hari Won, sao nam tiết lộ cuộc sống hiện tại khiến ai cũng không ngờ tới04:26'Hổ phụ sinh hổ tử' - Duy Mạnh khoe con gái sinh năm 2000 nối nghiệp bố: Nghe là biết uy tín!03:13CĐM réo tên Duy Mạnh khi UBND quận Hoàn Kiếm ra quyết định mới về việc hát ở ban công của Tuấn Hưng23:50Vụ xua chó Pitbull cắn hàng xóm: Khởi tố cả chủ con chó lẫn nạn nhân01:35Tuấn Hưng bị bạn bè thân thiết 'chơi xấu sau lưng' liền gấp rút làm một việc, CĐM rần rần phản ứng?04:04Bố Trường Giang: "Gà trống" làm tài xế nuôi 4 con, giờ ở biệt thự, đối xử Nhã Phương thế nào?03:13Sau thời gian bị đồn chơi ngải, Hoài Lâm chính thức lộ diện báo tin vui lớn, CĐM nô nức chúc mừng00:41
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT